Godīgs pašnovērtējums ir veselīgas attiecībās?

Šajā rakstā

• Veselīgas attiecības: komforts, apmierinājums un pašapmierinātība
• Atvērta komunikācija / bez komunikācijas / pieļaujama komunikācija
• Uzticība / neticība / uzticība
• Uz priekšu vērsta / dzīvošana pašreizējā / pieņemtajā nākotnē
• Atrisināt konfliktus / pastāvīgas problēmas / ignorēt problēmas
• Pozitīva uzvedība / destruktīva uzvedība / pozitīva uzvedība
• Pašapmierināta vai veselīga vs neveselīga attiecību viktorīna

Smieklīgi, cik bieži mēs pamanām lietas, kas notiek ar citiem, bet mēs neredzam, kas notiek ar sevi. Tas pats notiek daudz attiecībās. Mēs redzam citus veselīgās attiecībās vai novērojam problēmas neveselīgās, bet mums pašiem pietrūkst zīmju.

Psihologi saka, ka tas ir klasisks vārīšanās vardes eksperimenta gadījums. Smalkas pieaugošās pārmaiņas ir grūtāk pamanāmas nekā pēkšņas un pēkšņas izmaiņas. Tāpēc diez vai mēs to pamanām, kad iegūstam dažas mārciņas, bet redzam to tieši no citiem cilvēkiem, kurus mēs kādu laiku neesam redzējuši.

Veselīgas attiecības: komforts, apmierinājums un pašapmierinātība

Cilvēka daba ir noraidīt pārmaiņas, kad esam laimīgi un saturs. Cilvēki koncentrē savu uzmanību uz citiem savas dzīves aspektiem un zemapziņā novārtā atstāj viņu intīmās attiecības. Nelielas plaisas bieži ignorē un atstāj bez uzraudzības, līdz attiecību pamati nokrīt pa galvu.

Ir dabiski būt pašapmierinātam, ja jums ir uzticība un drošība. Abas ir galvenās veselīgu un ilgstošu attiecību sastāvdaļas, un partneri paļaujas uz šo uzticēšanos un drošību, uzskatot, ka nekas nekad nemainīsies.

Bet lietas mainās, intīmas attiecības ir kā ugunsgrēks, tas ir jāsaglabā, lai tā degtu. Cilvēki ilgtermiņa veselās attiecībās nolaidīgi to darīt, uzskatot, ka viņu partneris nekad neko nedarīs, lai viņus sāpinātu. Tas ir taisnība vairumā gadījumu, bet ir reizes, pat bez trešās puses iejaukšanās, ka attiecības ir sagrautas, pat ja tas nebija nodoms.

Tāpēc ir nepieciešama periodiska apkopes pārbaude, lai novērstu problēmu izmaksas, tāpat kā tas, ko jūs darāt ar savu automašīnu.

Veselīgas attiecības salīdzinājumā ar neveselīgām attiecībām pret pašapmierinātām attiecībām

Viens. Atvērta komunikācija / bez komunikācijas / pieļaujama komunikācija

Veselīgas attiecības brīvi komunicē savas domas un jūtas ar vārdiem un darbībām. Pāris dalās ar visām bažām un uzvaru, un viņi vienmēr atrodas vienā lapā.

Neveselīgām attiecībām vispār nav komunikācijas, ja tādas ir, tas ir vai nu arguments, vai arī viens, kas diktē otram.

Pašapmierinātas attiecības pieņem, ka nav nepieciešami vārdi, un viss tiek saprasts uzreiz.

Rādītājs. Uzticība / neticība / uzticība

Veselīgas attiecības un pašapmierinātie pāri ir lojāli viens otram. Pastāv caurspīdīgums un uzticība gan veselīgām, gan pašapmierinātām attiecībām.

Visas pašapmierinātās attiecības sākās kā veselīgas, tā ir tā, ka uzticība, kas pārim vispirms padarīja pašapmierinātu.

Neveselīgām attiecībām ir fiziska vai emocionāla neticība. Pāris to dara ar nodomu, bet, lai nekaitētu savam partnerim, viņi vienkārši sazinās, lai kompensētu to, kas viņu attiecībās trūkst.

3. Uz priekšu vērsta / dzīvošana pašreizējā / pieņemtajā nākotnē

Pāri veselīgās attiecībās cer uz viņu nākotni kopā. Viņi pastāvīgi apspriež savus plānus. Tas ir sinhronizēts ar viņu individuālajiem dzīves mērķiem, un viņi konsekventi strādā pie tā.

Neveselīgas attiecības, no otras puses, neko nedara. Viņi vienkārši dzīvo tagadnē un dara savu lietu ar vismaz vienu no partneriem, ņemot vērā otra jūtas.

Pašapmierinātas attiecības pieņem, ka viss ir ideāli, un nekas nav jādara, lai kopā būtu gaišai nākotnei.

4. Atrisināt konfliktus / pastāvīgas problēmas / ignorēt problēmas

Praktiski nav iespējams, ja jebkādas attiecības nav konfliktu, pat intīmas un veselīgas. Veselīgas attiecības to apspriež atklātā, un abas puses strādā, lai tās atrisinātu.

Neveselīgās attiecībās konflikti ir daļa no fona, un ļoti maz tiek darīts, lai to mainītu. Tā ir daļa no viņu toksiskā un nosmakošā dzīvesveida.

5. Pozitīva uzvedība / destruktīva uzvedība / pozitīva uzvedība

Veselīgas un pašapmierinātas attiecības ir gan sinhronizētas, kad runa ir par bērnu audzināšanu. Šajā gadījumā veselīgas vai neveselīgas attiecību aktivitātes ietekmē.

Pēc slavenā bērna psihologa Žana Piaget teiktā, bērna izpratni un morāli lielā mērā ietekmē tas, ko viņi uztver savas dzīves sākumposmā. Tajā pašā vecumā, kurā viņi ir atkarīgi no vecākiem pamatvajadzībām.

Bērni bieži tiek atstāti novārtā neveselīgās attiecībās, bet pārējie abi audzina viņu attīstību.

Pašapmierināta vai veselīga vs neveselīga attiecību viktorīna

Šis vienkāršais tests var palīdzēt noteikt, kādas attiecības jums ir ar savu partneri. Pārim būs jāveic tests individuāli.

Kad bija pēdējo reizi, kad jums bija apmierinošs sekss ar savu partneri?

a) Pēdējās divas nedēļas

b) vairāk nekā pirms mēneša

c) vairāk nekā 3 mēnešus

Kad jūs pēdējo reizi jūs un jūsu partneris apspriedāt jūsu attiecības un jūsu nākotni?

a) pirms dažām dienām

b) pirms dažiem mēnešiem

c) vairāk nekā pirms gada

Kad jūs pēdējais randiņš kā pāris bez chaperone?

a) pirms dažām nedēļām

b) pirms dažiem mēnešiem

c) vairāk nekā pirms gada

Kad jūs pēdējo reizi bija īsta saruna ar saviem bērniem par viņu dzīvi?

a) pirms dažām nedēļām

b) pirms dažiem mēnešiem

c) vairāk nekā pirms gada

Vai jūs un jūsu partneris apspriež jūsu dienu ar ģimeni?

a) katru dienu

b) dažreiz

c) reti

Vai jūs iegūstat fizisku, kad strīdaties?

a) nekad

b) ļoti reti

c) dažreiz

Vai jūs apspriežat visas savas dzīves problēmas ar savu partneri?

a) uzreiz

b) ne visi

c) nē

Vai jūs kopā redzat laimīgu nākotni un pastāvīgi par to runā ar savu partneri?

a) visu laiku

b) dažreiz

c) nē

Vai jūs ticat, ka paliksiet kopā ar savu partneri “Līdz nāvei mēs dalīsities?”

a) Jā

b) Jā

c) nē

Vai tu esi laimīgs?

a) ļoti laimīgs

b) cik es varu būt

c) Es esmu pelnījis būt, bet vēl ne

Kopējais rezultāts starp jums un jūsu partneri. Atrodiet dominējošo atbildi; a, b vai c. Ja tas ir A, jūs esat veselīgās attiecībās. Ja tas ir B, jūs esat pašapmierināts. Un par C, jūs esat neveselīgās attiecībās. Tīklā ir daudz attiecību viktorīnu, bet, ja jūs neveicat godīgu novērtējumu, jūs nesaņemsit precīzu rezultātu.

Attiecības ir saistītas arī ar vismaz diviem cilvēkiem. Veselīgas attiecības nozīmē, ka šie divi cilvēki ir sinhronizēti. Vienas partijas ir laimīgas un apmierinātas ar viņu partnerību nenozīmē, ka otra partija jūtas tāpat. Ir svarīgi nokļūt vienā līmenī ar savu partneri. Atcerieties, ka ķēdes stiprums vienmēr ir vājākais saite.