Ceru, ka pēc sabrukuma jūs nedarīsit šīs 10 smieklīgās lietas

Dzeršana kā zivs vai aizveriet sevi savā istabā ir tūlītējas sadalīšanās blakusparādības. Un tad jūs pamanāt savu bijušo smaidot līdz godībai viņu jaunākajā Instagram stāstā, un jūs pārdzīvojat emocionālu satricinājumu. Bet nav noliedzams fakts, ka jūsu prāta stāvoklis liek jums darīt šīs smieklīgās lietas pēc sabrukuma.

Sadalīšanās ar kādu, kuru mīlējāt. Bet, kad jūs to pārdzīvojat, jūs galu galā darāt visādas lietas, kas ir pilnīgi pretrunā ar jūsu parasto raksturu. Tas ir normāli, bet jums ir jānodrošina, ka jūs neveidojat sevi par sevi, kamēr pārmeklējat zaudēto mīlestību.

Tas, ko cilvēki bieži dara pēc sabrukuma, uzreiz mēģina pāriet no viņu bijušajiem. Faktiski un emocionāli tas kļūst gandrīz neiespējami. Ja jūs būtu patiess savās attiecībās un patiešām mīlējāt cilvēku, nekādā gadījumā jūs nevarētu to ātri pāriet. To sakot, arī jūs nedrīkstat viņus iestrēgt. Vajadzētu būt maziem apzinātiem soļiem uz uzlabošanu.

Lietas, ko jūs darāt pēc sabrukuma, ir neērti, personīgi un nav publiskas diskusijas cienīgas. Mēs to iegūstam, jūs esat satriecošs. Tomēr vai nav labāk paziņot personai, ka jums viss ir kārtībā, un pārejiet tālāk, nebūdams dramatisks? Neizklausās pazīstams jūsu pagātnes sabrukšanas pieredzei? Ļaujiet mums pastāstīt par 10 lietām, ko nedarīt pēc sabrukuma!

Pēc sabrukuma palieciet prom no šīm 10 smieklīgajām lietām

Satura rādītājs

• Pēc sabrukuma palieciet prom no šīm 10 smieklīgajām lietām
  • Viens. Turpiniet zvanīt bijušajam
  • Rādītājs. Ir nejauši “gulēšanas”
  • 3. Mēmas pārnesumkārbas iegūšana
  • 4. Ievietojiet mākslīgā datuma fotoattēlus plašsaziņas līdzekļos, lai jūsu bijušais varētu redzēt
  • 5. Kļūstot par darbaholiķi
  • Ar. Saņemiet tetovējumu
  • Plkst. Rants ikvienam, ko varat atrast
  • 8. Apmeklējot vietas, kur nejauši ieskrieties jūsu bijušajā
  • 9. Ir pārāk palīgs ar bijušo tuvajiem draugiem
  • 10. Badmoathing par savu bijušo
• Kā ātri pārvarēt
  • Viens. Pavadiet laiku kopā ar draugiem un ģimeni
  • Rādītājs. Pārtrauciet izsekot savu bijušo
  • 3. Pārtrauciet tūlīt meklēt jaunu mīlestību
  • 4. Doties ceļojumā
  • 5. Ietilpināt
  • Ar. Kļūt radošam
  • Plkst. Runājiet ar terapeitu

Neatkarīgi no tā, vai tas ir romantiskas komēdijas, vai klausoties metālu/rock ar pilnu tilpumu, Sadnesa sadalīšana patērē mūs visus dažādos veidos. Daži noslīcina savas bēdas vienā virzienā, bet citiem ir jābūt Linkin Park albumam. Kaut arī bēdu pārvarēšanas mehānismi atšķiras, ir jāpatur prātā daži kontrolpunkti, lai izvairītos no apmulsuma.

Sadalīšana var likt jums darīt visdīvainākās lietas, un dažreiz arī tas izrādās lielākais veids, kā tikt pāri sadalīšanai. Lai gan mēs bieži galu galā darām dumjākās lietas, no kurām mēs varam viegli izvairīties. Lasiet tālāk, lai uzzinātu šīs smieklīgās lietas, ko cilvēki dara pēc sabrukuma, no kurām ir jāizvairās:

Viens. Turpiniet zvanīt bijušajam

Parasti ir tendence uz nesenajiem bijušajiem mīļotājiem turpināt aicināt vēlu naktī, lai sprādzienu vai baistu. Lai kāda būtu jūsu vēlme, palieciet prom no tālruņa. Jūsu bijušais tikai jūs uzskatītu par kaitinošu vai pat uzjautrinošu. Jūs nevēlaties būt tāds. Vai tu?

Padomājiet par to šādā veidā - jūs pārtraucāt ar cilvēku, kuru jūs vairs neinteresējaties, un viņi turpina jums zvanīt. Kā jūs justos? Jūs noteikti nejustos viņus piesaistīti, vai jūs? Lai arī emociju izteikšana vienmēr tiek novērtēta, to pārspīlēšana var būt nosmakusi pret otru cilvēku. Ļaujiet sev dziedēt un pāriet privāti, vienlaikus dodot arī savu bijušo vietu.

Rādītājs. Ir nejauši “gulēšanas”

Protams. Daudz seksa neliks jums pārvarēt sabrukumu. Patiesībā tas varētu ļaut jūs vairāk salauzt un emocionāli iztukšotu. Paliec prom no tā. Jūs varētu justies labi, bet sajūta, ka kāds pazudis, palielināsies eksponenciāli, kad esat mājās.

Augsts, kas galu galā padarītu jūs smagu avāriju, vispār nav tā vērts. Lai arī pakavēšanās kopā ar draugiem platoniski un draudzīgā veidā ir veselīga un izpalīdzīga, nodošana bezjēdzīgām seksuālām attiecībām tikai nodarītu tikai turpmāku kaitējumu.

3. Mēmas pārnesumkārbas iegūšana

Pateicoties daudzām filmām, kas nodarbojas ar pārtraukumiem, jūs uzskatāt, ka augsta sprādziena vai purpursarkanas svītru iegūšana liks jums justies labāk. Tas ir viens no smieklīgajām lietām, ko cilvēki dara pēc sabrukuma, no kuriem var izvairīties. Manuprāt, tā kā jūs šajā brīdī neesat loģiskākais cilvēks, jūs varētu galu galā darīt kaut ko pilnīgi savdabīgu. Pat ja vēlaties kaut ko darīt, lai justos svaigi un nedaudz savādāk nekā parasti, dodieties uz kaut ko īslaicīgu.

Tādā veidā, pat ja jūs to ienīstat, nav kaitējuma. Pārliecinieties,. Ja tas ir kaut kas, ko jūs mīlat un ar visiem līdzekļiem esat gribējis, dodieties uz priekšu, bet, ja jūs to esat izdarījis, neskatoties uz to, jūs to drīz nožēlosit.

4. Ievietojiet mākslīgā datuma fotoattēlus plašsaziņas līdzekļos, lai jūsu bijušais varētu redzēt

Jūs zināt, ka jūsu jaunais beau ir tikai īslaicīgs. Jūsu bijušais, iespējams, pat nav greizsirdīgs vai ieinteresēts. Un jūsu bijušais ir pietiekami inteliģents, lai zinātu, kas ir jūsu prātā, tāpēc pat tur neiekļaujieties. Tas liktu jums izskatīties izmisīgi, un tas nav ļoti labs izskats. Vai tas ir?

Ļaujiet sev būt cienīgākiem, nekā mēģināt piesaistīt sava bijušā uzmanību, pozējot kopā ar kungu. Temperatūra. Tas nav tikai bezsirdīgs, bet arī nedaudz pārmērīgs. Atsitiena attiecības izrādās postošas, jo tagad jums ir salauzta sirds un atsitiens, no kura atgūties. Nelietojiet sevi tajā juceklī.

Saistītais lasījums: 5 atsitiena attiecību posmi

5. Kļūstot par darbaholiķi

Ja jūs vienmēr esat bijis precīzs indivīds, kurš parādās datumā tieši laikā, pat ja tas nozīmē agri izlaist no darba, jūsu kolēģi to noteikti būtu pamanījuši. Tātad, kad jūs pārdzīvojat aptuvenu sabrukumu, uzturēšanās birojā ilgas stundas liks cilvēkiem runāt. Lai gan tas nav liels darījums, un cilvēki parasti to daudz nenozīmē, mēģiniet neiesaistīties tik acīmredzamās un acīmredzamās uzvedības maiņās. Tas papildinās jūsu kairinājumu tikai tad, kad jūs noķerat cilvēkus, kas šņāc aiz muguras.

Ar. Saņemiet tetovējumu

Tetovējums ir pastāvīgs, nobriedis lēmums, kas būtu jāpieņem pareizajā prātā. Mēs ceram, ka, neraugoties uz visiem iemesliem, lai iegūtu pāra tetovējumu, jūs to nedarījāt ar savu bijušo. Tetovējums, kas mūžīgi paliks uz jūsu ķermeņa, vislabāk tiek atlikts, līdz jūtaties emocionāli stabils un garīgi mierīgs. Iegūstot tinti, kad zināt, ka esat nomākts, tikai vēlāk jūs to nožēlosiet.

Jums nav jāsaņem tetovējums, lai parādītu, ka esat pārcēlies vai dziedināts. Tas ir lēns process, kas prasa apņemšanos un daudz pacietības. Jebkurš saprātīgs cilvēks saprastu nepieciešamību jums veltīt laiku, un jebkura nevajadzīga tempa izrāde jūs vedīs uz bērnišķīgu rasi. Pirms ienirt idejā, ļaujiet mums pateikt, ka tat ir divreiz sāpīgs.

Plkst. Rants ikvienam, ko varat atrast

Nav prātīgi izliet sirdi nevienai nejaušai personai, kuru redzat apkārt. Ir drosmīgi valkāt sirdi uz piedurknes, bet jums tā joprojām ir jāaizsargā. Lielākajai daļai cilvēku, ar kuriem jūs runājat, būtu pietiekami rūpīgi par jūsu jautājumiem. Pārliecinieties, ka esat tuvu cilvēkiem, kurus ielaidat, un pastāstiet viņiem tikai tās daļas, kas viņiem jāzina. Ja jūs kādreiz atgriezīsities ar savu bijušo, šo informāciju noteikti atkal izceļ cilvēki, kuri jūs nenozīmē labi.

8. Apmeklējot vietas, kur nejauši ieskrieties jūsu bijušajā

Viena no smieklīgajām lietām, ko cilvēki dara pēc sabrukuma. Mēs pārliecināmies, ka ticam, ka cilvēka redze, kuru mēs mīlam. Mīļā, redzot viņus laimīgus ar kādu citu, iespējams, būs vēl viens iemesls, lai jūs varētu palikt augšā.

Ja viņi tik ļoti rūpētos par jūsu garīgo stāvokli, viņi būtu ap jums un palīdzētu jums dziedēt. Pārvarot kādu, notiek paša tempā un laikā. Ja viņi jūs ir atstājuši aiz muguras, viņiem tik un tā ir vienalga. Vislabāk ir sagriezt saites un neatskatīties atpakaļ. Dažas ielas ir labāk atstātas.

9. Ir pārāk palīgs ar bijušo tuvajiem draugiem

Taktika, ko izmanto, lai iegūtu jaunākās ziņas par jūsu bijušo. Jūsu bijušie draugi zina taktiku un, iespējams, kavēs būtisko informāciju. Lai arī zinātkāre par bijušo mīļāko ir dabiska un saprotama, vislabāk ir atteikties no tā, kā sevi prasīt. Ko darīt, ja viņam ir jūsu dzīves laiks, kamēr jūs joprojām raudāt par viņu katru vakaru? Kā tas liks jūsu salauztajai sirdij justies? Nav lieliski, pareizi?

Vislabāk ir atstāt dažas lietas vienatnē, lai ļautu sev dziedēt. Pat ja jūsu bijušajam tevis pietrūkst un nav ar tevi sazinājies, tas, iespējams, nozīmē, ka viņš vēlas tev tikt pāri. Jebkura iemesla dēļ viņš uzskata, ka jūs abi neesat lieliski kopā un skaidri nevēlas būt savienots.

Saistītais lasījums: Vai jūs varat draudzēties ar sava bijušā draugiem?

10. Badmoathing par savu bijušo

Ja būtu hronoloģija par to, ko nedarīt pēc sabrukuma, tas būtu saraksta augšgalā. Pat ja mēs dalāmies atšķirībās un nevaram redzēt aci pret aci ar saviem bijušajiem mīļotājiem, mēs nedrīkstam par tām slikti runāt. Tas tikai noved pie tā, lai sabojātu mūsu reputāciju mūsu draugu starpā. Lai gan šķiet, ka tas jums rada īslaicīgu gandarījumu, nepārtraukti runājot par viņiem, liktu jūsu draugiem apšaubīt arī jūsu garīgo stāvokli.

Kā ātri pārvarēt

Kamēr cilvēki bezgalīgi runā par to, cik brīnišķīgi ir iemīlēties, neviens jums nesaka, kā tikt pāri sabrukumam. Tāpēc, kad attiecības beidzas, jūs esat pazaudēts un cīnāties, lai saprastu, kur sākt paņemt gabalus. Pirmkārt un galvenokārt, ziniet atšķirību starp lietām, no kurām jāizvairās pēc sabrukšanas, un tās, kas palīdzēs jums to izdzīvot.

Tāpat kā sapy mūzika palīdz apstrādāt emocionālo celmu, kuru jūs pārdzīvojat. Katrai citai dziesmai sāk būt jēga. Jūsu bijušie materiāli, kas palikuši jūsu somā vai jūsu vietā. Un tas ir labi. Kādā brīdī sāpes dod ceļu dusmām pēc sabrukuma.

Pēc šķiršanās ar kādu, par kuru jūs rūpējāties, jūs varētu novēlēt viņiem labu. Bet galu galā, kad kāds jums saka, kā karma viņus atsit atpakaļ, neliela daļa no jums nejūtas pārāk slikti. Uztraukties. Jūs neesat slikts cilvēks. Tā ir dabiska reakcija. Attiecību izbeigšana ir sāpīga. Bet ar palīdzību un neatlaidību jūs varat to pārvarēt. Šeit ir 7 padomi, kā ātri pārvarēt.

Viens. Pavadiet laiku kopā ar draugiem un ģimeni

Iespējams, ka viņi attiecību laikā ir bijuši novietoti uz sāniem. Laika pavadīšana kopā ar viņiem, saruna ar viņiem var nomierināt sāpes un palīdzēt jums kļūt labākam. Ģimene ir labākais komforta avots, kad jūs pārdzīvojat grūto laiku. Tas parasti palīdz tikt galā ar vientulību un ļauj mums labāk izprast situāciju.

Rādītājs. Pārtrauciet izsekot savu bijušo

Sociālajos medijos un klātienē pārtrauciet sekot jūsu bijušajam katram gājienam. Cik grūti, lai iedomātos dzīvi bez partnera pēc sabrukuma, kontakta ar savu bijušo samazināšanu ir svarīgs solis, lai pārietu pēc attiecību beigām. Pastāvīgas domas par tām pēc sabrukšanas vai izpratnes par viņa atrašanās vietu tikai palielina satraukumu un apgrūtina dziedināšanu.

Lai iegūtu vairāk ekspertu videoklipus, lūdzu, abonējiet mūsu YouTube kanālu. Noklikšķiniet šeit.

3. Pārtrauciet tūlīt meklēt jaunu mīlestību

Jūs nevarat atrast jaunu mīlestību, jo jūs joprojām esat iemīlējies kādā citā. Lai ko jūs atrastos, labākajā gadījumā būs atsitiens. Sadalīšanās ar kādu, kuru jūs mīlējāt.

4. Doties ceļojumā

Viņi saka, ka nekas nedziedē salauztu sirdi pēc sabrukšanas vairāk nekā cita skaista ceļojuma sākums. Ļaujiet šim ceļojumam sākt ar solo braucienu. Ainavu maiņa labi veic prātu un ķermeni. Kaut kur mazāk pārpildīts un nedaudz gleznaināks nodrošinās tik ļoti nepieciešamo mierīgumu jūsu prātā un palīdzēs jums atpūsties. Uzmanies no draugiem, kuri varētu vēlēties pievienoties jums. Esiet piesardzīgs, lai neņemtu līdzi cilvēkus, kuri kavētu jūsu dziedināšanas procesu.

5. Ietilpināt

Viena no galvenajām pozitīvajām lietām, kas jādara pēc sabrukuma, ir vingrot. Virziet negatīvās emocijas jaunā jogā, sporta zāles rutīnā. Ikdienas fitnesa režīms ir lieliski piemērots jūsu hormoniem un patiešām var palīdzēt jums apstrādāt savas emocijas. Izbaudiet veselīgu uzturu un mētājiet veselīgas receptes savā virtuvē un redziet, cik daudz jūs jūtaties labāk.

Ar. Kļūt radošam

Kad cilvēki iziet cauri, viņi ir radošākie. Sāpes pamudina cilvēkus domāt ārpus kastes, un viņi kļūst produktīvāki. Doodle lietas, kuras jūs pārdzīvojat, izveidojiet mūsdienu mākslas darbu, aizpildiet savas jūtas uz papīra. Rezultāti jūs izbrīnīs. Acīmredzot sāpes ir lieliska iedvesma mākslai.

Plkst. Runājiet ar terapeitu

Runāšana ar terapeitu palīdz jums veselīgi pāriet pēc sabrukuma. Nav šaubu, ka pārrāvuma veikšana ir grūta, bet tas ir pilnībā atkarīgs no tā, kā vēlaties ar to tikt galā nobriedusi. Nepadariet sevi par joku mucu, jo jūs nevarat domāt taisni. Tā vietā turieties mierīgi un zināt, ka šiem laikiem ir veids, kā sevi šķirot. Ja jūs kļūstat nemierīgs, cilvēki pamanīs, vislabāk ir privāti iziet cauri sabrukumam.

Jūs esat pietiekami stiprs, lai iznāktu uzvarošs. Neļaujiet vienai sliktajai attiecībām mainīt mīlestības nozīmi pret jums. Ir pienācis laiks ļaut draņķīgajiem iziet no jūsu dzīves, lai būtu vietas labākajiem, lai ieietu iekšā.

Kāpēc pārtraukumi skāra puišus vēlāk?

Sabrukšanas dziedināšanas process

7 lietas, kas palīdz dziedēt pēc sabrukuma