Kā es varu atkal uzticēties savai sievai pēc neticības 5 soļiem

Šajā rakstā

• Kas ir neticība laulībā?
• Var uzticēties pēc neticības?
• Kā piedot krāpšanās sievai un salabot savu laulību?
• Kā jūs pārvarējat uzticības problēmas pēc neticības: 5 soļi
• Noņemšana

'Mana sieva krāpās; Ko es tagad daru? Kā es varu atkal uzticēties savai sievai?“Cīnās ar šīm uzmācīgajām domām un nezināt, ko darīt, var būt postoši. Krāpšanās dažiem cilvēkiem var būt tūlītēja darījuma pārtraukšana.

Bet daži cilvēki joprojām vēlas palikt pie sava partnera un salabot attiecības pēc krāpšanās. Ja jūs to lasāt, iespējams.

Nu, viss nav pazudis, un ir iespējams atgūt uzticību pēc krāpšanās un sirds sagrautas smilšmēnes.

Saistītais lasījums: Kā salabot un saglabāt salauztu laulību

Kas ir neticība laulībā?

Laulībā neticība tiek definēta kā Kad viens no laulātajiem iesaistās seksuālā aktivitātē ar kādu citu, nevis viņu dzīvesbiedru. Tas var notikt dažādos veidos, sākot no seksuālas pieskaršanās līdz pilnīgai laulības pārkāpšanai.

Pētnieku Deivida Kreppera un Celijas Lernera 2013. gada pētījumā atklājās, ka lielākā daļa laulību Amerikas Savienotajās Valstīs izdzīvo viena vai abu partneru neticību, lai gan laulības kvalitāte šajā procesā var būt sabojāta.

Tomēr ne visi pāri spēj izturēt neticību laulībā, un daži izvēlas rezultātā izbeigt attiecības.

Ir divu veidu neticība: fizisks un emocionāls.

• Emocionālā neticība ir tad, kad viens partneris jūtas novārtā vai ignorēts otrs.
• Fiziskā neticība ir tad, kad viens vai abi partneri nodarbojas ar dzimumaktu ar kādu citu.

Var uzticēties pēc neticības?

Ja jūs domājat: “Vai es kādreiz varu atkal uzticēties savai sievai pēc tam, kad viņa ir krāpusi, vai arī jūs varat uzticēties kādam, kurš krāpj?”Īsā atbilde: jā. Bet, lai pēc krāpšanās un atveseļošanās atkal uzticētos savai sievai, jaunais normāls varētu neizskatīties tāpat kā pirms krāpšanās.

Uzzināšana par savas sievas neizlēmību patiešām var izraisīt ķīli laulībā. Tas var satricināt pat visspēcīgāko attiecību pamatus.

Jūsu dzīvesbiedrs ne tikai pārkāpa kāzu solījumu, bet arī salauza jūsu sirdi un gadu gaitā jūsu uzticību. Tātad, jums abiem ir smagi jāstrādā, lai atjaunotu uzticību un atjaunotu savas attiecības no sievas nodevības pelniem.

Labās ziņas tiek nodrošinātas, jūsu sieva sagriež visas saites ar otru vīrieti, ir patiesi nožēlojama un sola palikt caurspīdīga, lai jūs varētu atjaunot uzticību, jūsu attiecības var ne tikai izdzīvot, bet arī kļūt spēcīgākas nekā iepriekš.

Bet par problēmu “kā atkal uzticēties pēc krāpšanās vai vai kā uzticēties pēc viņu laulātā krāpšanās?, Jums jāatceras, ka tas nevar notikt vienas nakts laikā, un ceļš uz dziedināšanu no jūsu krāpšanās laulātā lietu nav lineārs.

Būs dienas, kad jūs varat justies iestrēdzis un turpināt uzdot sev tos pašus vecos jautājumus: “Kā es varu atkal uzticēties savai sievai pēc neticības?'

'Vai uzticība krāpniekam ir pat gudrs?'Tajās dienās jums būs nepieciešama daudz pacietības un atbalsta no sievas. Turklāt, ja šķiet, ka viņa pieliek pūles, lai labotu žogus ar jums, jums jāizvēlas viņai piedot pat tad, ja nejūtaties tā.

Tomēr ir svarīgi atcerēties, ka, ja nodevības sāpes ir pārāk grūti pārvarēt un krāpšanās laulātais neuzrāda patiesu nožēlu, varētu būt gandrīz neiespējami atgriezties normālā stāvoklī.

Kā piedot krāpšanās sievai un salabot savu laulību?

"Kā es varu atkal uzticēties savai sievai?"Jūs joprojām domājat. Lai gan tas varētu nebūt viegli un paņemt ievērojamu laiku un darbu, pēc krāpšanās ir iespējams atgūt uzticību. Jūsu laulību joprojām var izglābt, ņemot vērā, ka gan jūs, gan jūsu sieva esat gatavi pielikt pūles un būt apņēmušies fiksēt attiecības.

• Nelieliet nedaudz laika

Pēc tam, kad uzzināju par sievas krāpšanos, jūsu jūtas varētu būt augstas, un, atrodoties viņai apkārt. Ir laba ideja pavadīt laiku atsevišķi un veltīt laiku, lai apstrādātu savas jūtas.

Tas nenozīmē, ka jūs atdalāties no sievas vai jūsu attiecības ir lemtas neveiksmei. Pielietot kādu laiku, lai atdzist un pieņemtu savas emocijas.

• Ar viņu ir sirds no sirds

Kā atjaunot uzticību pēc krāpšanās? Pārtraukums, lai pārdomātu lietas, var nepietikt, lai labotu jūsu attiecības. Laba vieta, kur sākt, būtu godīga saruna ar savu sievu neatkarīgi no tā, cik grūti tas šobrīd jūtas.

Pastāstiet viņai precīzi, kā jūsu uzticība pēc nodevības ir samazinājusies un kā tas lika justies. Pajautājiet viņai, vai viņa ir beigusi lietu un ir gatava dot jūsu laulībai savu labāko šāvienu. Pārliecinieties, ka jūs nebeidzat vainot viens otru vai sakot lietas, kuras jūs varētu nožēlot vēlāk.

Ja jūs sākat zaudēt atdzist, paņemiet pārtraukumu vai palīdziet terapeitam. Noņemiet visu no krūtīm un dodiet viņiem iespēju runāt.

Mēģiniet klausīties bez sprieduma un nenoraidīt viņu. Jūs varētu viņai nepiekrist, bet, domājot par to, kā veselīgi sazināties ar to, kas jums būs visvairāk virzījies uz priekšu: “Kā uzticēties manai sievai pēc dēkas?'

• Nevaino sevi

"Kāpēc mana sieva mani krāpj?"Ko es nevarēju viņai dot, ka viņai bija jāiet pie kāda cita?"Jūs neesat viens, ja jūs pastāvīgi uzdodat sev šos jautājumus un nevarat pārtraukt atgremot par sievas krāpšanos.

Varbūt jūsu laulība nebija perfekta, un ir lietas, ar kurām jūs būtu varējis rīkoties labāk. Bet atgādiniet sev, ka jūsu partnera neticība nekādā gadījumā nav jūsu vaina. Šī videoklipa skatīšanās var palīdzēt justies droši, strādājot pie savas laulības.

• Jūsu sievai ir jāuzņemas atbildība

Jūsu sievas reakcija uz lietu, fiksējot attiecības. Vai viņa vēlas uzņemties atbildību par lietu? Vai ir patiesa nožēla un apņemšanās iet papildu jūdzi, lai glābtu savu laulību?

Viņai arī jābūt atvērtai atbildēt uz jebkuru jautājumu, kas jums varētu rasties par lietu. Tomēr, iespējams, nav laba ideja dziļi ienirt neticības detaļās. Tā vietā koncentrējieties uz zināšanām, kad sākās lieta.

Pajautājiet viņai, vai tā bija vienreizēja piedzēries kļūda vai pastāvīga lieta, vai viņa to ir beigusi uz labu vai joprojām ir kontaktā. Affai ir jābeidzas, un jūsu sievai ir jābūt tiešai ar jums par jebkādu kontaktu ar otru vīrieti, lai jūs pārstātu brīnīties: “Kā es varu atkal uzticēties savai sievai?

• Nosakiet pamatproblēmas

Izdomāt iemeslus, kāpēc jūsu sieva beidza krāpšanos ar jums varētu būt noderīga jūsu nākotnei kopā. Pamata problēmu identificēšana neattaisnos viņas krāpšanos. Tā bija slikta izvēle, ko viņa izdarīja, un pārtrauca jūsu uzticību.

Iespējams, ka laulībā viņa jutās garlaicīgi vai vientuļš. Viņas emocionālās/seksuālās vajadzības, iespējams, nebija apmierinātas, vai varbūt viņas impulsivitāte lika viņai vairāk pakļauties kārdinājumam.

Tomēr noskaidrošana, kas viņu maldināja, un šo problēmu risināšana var palīdzēt jums gan izveidot veselīgākas, gan nozīmīgākas attiecības.

Darbs pie pamatcēloņiem un apņemšanās veidot uzticību ir tas, kas jums nepieciešams, lai nākotnē aizsargātu savas attiecības no neticības.

Nemēģiniet to slaucīt zem paklāja un rīkoties tā, it kā krāpšanās nekad nav notikusi, kamēr jūsu galvā jūs vienmēr domājat: “Kā es varu atkal uzticēties savai sievai?

Kā jūs pārvarējat uzticības jautājumus pēc neticības: 5 soļi

Kā atjaunot uzticību pēc krāpšanās un melošanas vai atkal uzticēties sievai pēc krāpšanās? Nu, tas prasīs daudz laika, centības un smaga darba, lai jūs pārstātu sev jautāt: “Kā es varu atkal uzticēties savai sievai? Jūs nevarat vienkārši uzsist slēdzi un gaidīt, ka lietas atgriezīsies tā, kā viņi bija agrāk, pirms krāpšanās notika.

Šeit ir 5 darbības, kuras varat veikt, lai atjaunotu attiecību uzticību.

1. Efektīvi sazināties

"Mana sieva mani krāpj, ko tagad?"" Kā uzticēties savam partnerim pēc krāpšanās?"Kad jūs iestrēdzat cilpā, jūsu sievai ir jāapstiprina jūsu jūtas un jautājumi, tā vietā, lai tās noraidītu tieši. Skaidri paziņojiet savas vajadzības un lūdziet pārliecināties, ja jums tās nepieciešama.

Atcerieties, ka, kaut arī jums var šķist, ka esat šeit upuris, jums abiem būs jāatzīst, jāpieņem un jāizdara līdzjūtība viens otra jūtām.

Rādītājs. Esiet caurspīdīgs viens ar otru

Jūsu sievai jābūt nežēlīgi godīgai un caurspīdīgai ar jums. Viņai ir jābūt gatavai ļaut jums pārbaudīt viņas zvana vēsturi, tekstus vai e -pastus, lai atvieglotu jūsu prātu. Sākotnēji jūs varētu vēlēties zināt, kur viņi atrodas un kas viņi ir visu laiku.

Jūsu sievai ir jāsaprot, no kurienes jūs nākat, un pacietīgi jāatbild uz visiem jūsu jautājumiem. Viņai arī jābūt godīgai un jāievēro solījumi sākt uzticēties viņai vēlreiz. Tomēr pārliecinieties, ka nelieciet viņai justies tā, it kā viņa visu laiku būtu pārbaudīta.

3. Atjaunot emocionālo tuvību

Pēc tam, kad pavadījāt kādu laiku, lai apstrādātu savas jūtas, cīnoties ar jautājumu: “Kā es varu atkal uzticēties savai sievai? Pakāpeniski sāciet pavadīt laiku kopā ar savu sievu. Esiet neaizsargāts un dodiet viņiem iespēju atjaunot savienojumu ar jums. Uzticieties, ka viņi vairs negrasās krāpties, bet pat ja viņi to darīs, jūs izdzīvosiet.

Ļaujiet viņai justies novērtētai par centieniem atgriezties normālā stāvoklī. Lēnām mēģiniet atgriezt savu seksuālo dzīvi uz ceļa, kad jūtaties kā gatavs tam.

Saistītais lasījums: Emocionālās tuvības atjaunošana

4. Neuzturieties pagātnē

Kā atkal uzticēties sievai pēc krāpšanās, kad nevarat pārtraukt domāt par savas sievas nodevību? Tā varētu būt viena no vissarežģītākajām lietām, kas jums jebkad būtu jādara, bet neaudziniet lietu katru reizi, kad strīdaties.

Tā kā jūs nolēmāt dot savai laulībai otro iespēju, pakārt viņu neizlēmību virs galvas vai iemetot to viņu sejā katru reizi, kad dusmojaties, var izraisīt tikai aizvainojumu. Drīzāk koncentrēties uz tagadni un strādāt kopā kā komanda.

5. Meklējiet profesionālu palīdzību

Tas varētu būt satraucoši, ja jūs nevarat pārtraukt uzdot sev tādus jautājumus kā: “Mana sieva mani krāpj; Kā es to pārvaru?'Vai' mana sieva krāpās; Kādas ir manas tiesības?"Vai" kā es varu atkal uzticēties savai sievai pēc krāpšanās?'

Jūs varat cīnīties, lai saglabātu savu atdzist, kad esat ap viņu, kas var vēl vairāk apdraudēt attiecības.

Apsveriet pāru terapiju vai profesionālās konsultācijas, lai jūs abi varētu būt objektīvi, lai palīdzētu jums mierīgi starpināt situāciju. Kvalificēts terapeits var palīdzēt jums apstrādāt emocijas un iegūt skaidrāku perspektīvu.

Viņi var arī palīdzēt jums identificēt jūsu laulības pamatus un izstrādāt efektīvu stratēģiju uzticības atjaunošanai. Pētījumos ir atklāts, ka pāri, kuri cīnījās ar uzticības atjaunošanu pēc neticības, ir redzējuši optimistiskus rezultātus pēc profesionāla terapeita ieraudzīšanas.

Noņemšana

Kad divi cilvēki atsakās atteikties viens no otra neatkarīgi no tā, cik grūti notiek, viņiem izdodas atrast veidu, kā panākt, lai lietas darbotos. Jūs, iespējams, nezināt, kā šobrīd uzticēties savam partnerim, un turpināt cīnīties ar jautājumu: “Kā es varu atkal uzticēties savai sievai.'

Bet ar pilnīgu caurspīdīgumu un nelokāmu apņemšanos ne tikai jūs varat atjaunot pārtrauktu uzticību savai laulībai, bet arī salabot ievainotās attiecības.