Kā matu izkrišana izraisa ķermeņa tēlu un ietekmē attiecības

Matu izkrišana nav nekas neparasts jautājums. Kaut arī to biežāk redz vīriešiem, sieviešu rakstura baldness vai matu izkrišana nav arī nedzirdēta, it īpaši vai pēc menopauzes laikā, vai to dēļ, piemēram, nepietiekami aktīvos vairogdziedzerī vai tādos apstākļos kā PCOS (poli-cistisko olnīcu sindroms), tas Izmet hormonus no dauzīšanas. Vīriešiem daudz laika tas ir ģenētikas rezultāts, tomēr arī citi jautājumi, piemēram, dzīvesveids vai medicīniski apstākļi.

Matu izkrišana (alopēcija) nenāk viena. Tas rada sava modināšanas ķermeņa tēla jautājumus, zemu pašnovērtējumu, trauksmi un virkni citu emocionālu problēmu, kas savukārt var traucēt jūsu spējai izveidot jaunas attiecības vai uzturēt esošās holistiski.

Kāpēc matu izkrišana ir tik postoša gan vīriešiem, gan sievietēm? Apskatīsim, lai saprastu matu izkrišanas ietekmi uz psihi, alopēcijas iemesliem un veidiem, kā to apkarot.

Matu izkrišanas ietekme uz pašnovērtējumu

Satura rādītājs

• Matu izkrišanas ietekme uz pašnovērtējumu
• Galvenie matu izkrišanas iemesli
  • Viens. Uzsvērt
  • Rādītājs. Diēta
  • 3. Matu procedūra
• Kā apkarot matu izkrišanu

Atkāpšanās matu līnija var mainīt jūsu uztveri par sevi, pazemināt pašnovērtējumu un ļaut jums justies kā neesat pietiekami labs. Tieši tāpat jums var šķist, ka jūs pārtraucat sevi pārvilkt tieši uz šo profilu, kas jums patiešām patika, jo nedomājat, ka otra persona jums patiks. Vai arī jums var būt neērti būt intīmam ar savu partneri, jo jūs nejūtaties pietiekami vēlams.

Šis masveida pašnovērtējuma bedre un, paplašinot to, kā jūs rīkojaties potenciālā vai esošā romantiskā saiknē, sakņojas kultūras priekšstatos un stereotipos. Gandrīz katrā pasaules kultūrā sulīgi mati tiek uzskatīti par skaistuma, jaunības un labas veselības simbolu.

Starp daudzajiem veidiem, kā cilvēki sevi rotā un akcentē savu izskatu, eksperimentēšana ar dažādām frizūrām joprojām ir dominējošākā. Lielākajai daļai cilvēku neatkarīgi no dzimuma viņu mati ir būtisks elements, lai justos pievilcīgi. Kad jūs zaudējat vai sākat zaudēt matus, sekas var būt drupinātas, emocionāli un psiholoģiski.

Saistītais lasījums: Ķermeņa dismorfiski traucējumi: kā viņas attiecības cieta BDD dēļ

Galvenie matu izkrišanas iemesli

Jūs, iespējams, nedomājat par to daudz domu, ja neesat pamanījis nekādas pazīmes, ka jūsu mati izkrīt, bet, ja tas sāks notikt ar jums, jūs varētu justies vairāk pašapzinīgs un uztraucies par to. Tāpēc ir laba ideja apzināties, kā jūsu dzīvesveida izvēle varētu ietekmēt jūsu matus un pārējo veselību. Šeit ir daži galvenie matu izkrišanas iemesli, kas jums ir jāuzmanās:

Viens. Uzsvērt

Viena no visbiežāk sastopamajām problēmām, kas var izraisīt matu izkrišanu, ir stress, un diemžēl dzīvē ir daudz scenāriju, kas ir neticami saspringti. Tomēr ir veidi, kā jūs varat labāk pārvaldīt šīs saspringtās situācijas vai no tām pilnībā izvairīties. Piemēram, ja jums ir augstspiediena darbs, padomājiet par to, vai šī karjera ir piemērota jums.

Kaut arī visas darba vietas dažkārt rodas stresa, pastāvīgi atrodoties savos gadījumos, nav veselīgi un norāda, ka jūs neesat laimīgs. Tāpat, ja jūsu dzīvē ir attiecības, kurām ir tāda pati ietekme, ir vērts pārskatīt šos neveselīgos vai toksiskos savienojumus. Vienmēr pārdomājiet savu izvēli, kad runa ir par stresu, kā jūs varētu redzēt veidus, kā jūs varat izkļūt no šīm situācijām, pārvērtējot.

Rādītājs. Diēta

Slikts uzturs un vispārējs veselības uzturēšanas trūkums ir vēl viens dzīvesveida faktors, kas varētu kļūt par matu izkrišanas izraisītāju. Jūsu ķermenim ir nepieciešams virkne vitamīnu un minerālu, lai darbotos optimāli. Neieguldot veselīgā dzīvesveidā, jūs galu galā atņemat ķermenim galvenās barības vielas, kas vajadzīgas, lai zelt.

Trūkumi cinka, olbaltumvielu, dzelzs un selēna trūkumi var veicināt matu izkrišanu, kā arī daudzu citu veselības problēmu radīšana.

3. Matu procedūra

Eksperimentēšana ar jaunām frizūrām un izskatu var palīdzēt palielināt jūsu pārliecību un izteikt stila izjūtu, taču ir svarīgi apzināties, kādus produktus, kurus jūs lietojat matiem, šajā procesā.

Balinātājs, piemēram, ir īpaši kaitīgs jūsu matiem, un pārmērīga lietošana var izraisīt retināšanu vai plikus plāksterus. Uzklājot daudz siltuma; Neatkarīgi no tā, vai tas ir karsts ūdens no dušas vai izmantojat fēnu, iztaisnotājus vai kērlinga gludekļus katru dienu var arī sabojāt matus, kā tas var izmantot nepareizus produktus tam.

Kā apkarot matu izkrišanu

Jūs, iespējams, nevarat pilnībā izvairīties no matu izkrišanas, jo ir arī citi cēloņi, kas jāņem vērā. Tomēr mēģiniet padomāt par dažām iepriekš uzskaitītajām dzīvesveida izvēlēm un lēmumiem, kurus pieņemat, kad runa ir par šiem. Ja rodas matu izkrišana, jūs vienmēr varat izpētīt tādas procedūras kā speciālisti šampūni vai pat aplūkot matu transplantācijas iegūšanu, ja zaudējumi ir pietiekami nozīmīgi. Jūs varat uzzināt vairāk par pēdējo hshairclinic.līdzdalība.Lielbritānijas.

Matu izkrišana varētu notikt ar ikvienu, un, lai arī jūs, iespējams, nevarēsit kontrolēt katru tā cēloni, jūs varat pārņemt kontroli pār savu dzīvesveidu un izvēlēties izdarīt veselīgāku izvēli, lai palīdzētu samazināt jūsu matu izredzes izkrist. Ja matu izkrišanu izraisa faktori, kurus jūs nevarat kontrolēt, tad vislabāk ir pieņemt un aptvert šīs izmaiņas. Konsultāciju meklēšana vai saruna ar apmācītu terapeitu var būt ārkārtīgi noderīga, apkarojot ķermeņa attēlu problēmas, kas rodas no matu retināšanas.

Kā mīlēt sevi - 21 pati mīlas padomi

7 pazīmes, kas pašas naidu sabojā jūsu attiecības

Kā mīlēt sevi un savu ķermeni neatkarīgi no sabiedrības