Kā es aizbēgu no sava aizskarošā vīra un pārbūvēju savu dzīvi

Es jau no paša sākuma zināju, ka izbēgšana no manām vardarbīgajām attiecībām būs grūta un ka lēmums to darīt bija tikai pirmais solis. Man bija jāturpina iet. Es četrus ilgus gadus panesu garīgo, fizisko un seksuālo vardarbību, un tā vairs nebija tikai mana dzīve, kas bija uz spēles, tā bija arī mana dēla. No visiem ļaunprātīgajiem attiecību stāstiem, kurus esmu dzirdējis, es nekad nedomāju, ka man vajadzēs iziet kaut ko līdzīgu.

Iemācīties pāriet no ļaunprātīgām attiecībām, kas man iemācīja būt labākam cilvēkam. Tas man iemācīja, ka pasaulē nav nekā tāda, kas jums kādreiz būtu liktu jums padoties, un šis laiks dziedēs visas brūces. Es gribu dalīties stāstā par to, kā es izkāpu no savām aizskarošajām attiecībām un sāku dziedināt no vardarbības ģimenē.

Kā es aizbēgu no ļaunprātīgām attiecībām

Satura rādītājs

• Kā es aizbēgu no ļaunprātīgām attiecībām
  • Manas aizskarošās attiecības ietekmēja mana bērna dzīvi
• Dziedināšana no vardarbības ģimenē un manas dzīves atjaunošana
• FAQ

Pēdējos četrus gadus mans vīrs ikdienas šķidruma ietekmē bija izturējies slikti (ļoti viegls termins) man. Kāpēc viņš to izdarīja, bija viņa psiholoģiskā problēma, nevis mana vaina, kaut ko es daudz vēlāk sapratu. Ka es to panesu, tā bija mana vaina. Es turpināju ņemt mīklu, tauntus, kliedzienu, mana pašnovērtējuma sasmalcināšanu un laulības izvarošanu. Es zaudēju darbu un sāku veikt mācību mācību mājās, cenšoties saglabāt zināmu neatkarību un saprātu.

Patiesībā es to pieņēmu kā savu likteni. Es turpināju sev stāstīt, ka viņš mani mīl, ka viņš ir nedrošs, ka viņš ir traucēts profesionālu neveiksmju dēļ. Es nekad nedomāju, ka man būs jāiemācās, kā izkļūt no ļaunprātīgām attiecībām. Tas, ka viņi varētu pārvērsties par manu realitāti, man nekad nav noticis.

Es biju pakļauts nepareizam uzskatam, ka viņš apstāsies, kad pārstāja dzert un ka viņš šoreiz saglabās solījumu. Visi attaisnojumi, jo es baidījos aiziet. Viņš mani vainoja par viņu provocēšanu, un dažreiz es pat ticēju, ka tā ir mana vaina.

Sievietes vardarbīgās attiecībās bieži seko vienam un tam pašam upura reakcijas ciklam; apjukums, pēc tam noliegšana, pieņemšana, sevis vainīga ar cerību. Tad nāk “medusmēneša” fāze, kurā viss kļūst labi, viņš atvainojas, mīl, izrāda mīlestību un visu dienu ir riecošs dorijs. Un tad tas sākas no jauna.

Man bija pārāk bail aiziet, kaut arī es zināju, ka man vajadzētu. Man bija bail no tā, ko mans vīrs darītu ar mani vai savu bērnu. Es nevarēju apvilkt galvu, kā izbēgt no ļaunprātīgām attiecībām, līdz kādu dienu es zināju, ka man nav citas izvēles.

Manas aizskarošās attiecības ietekmēja mana bērna dzīvi

Kādu dienu es atgriezos no darba, lai atrastu dēlu atpakaļ no skolas, guļot uz dīvāna, joprojām viņa skolas formas tērpā, izsalcis. Mana pirmā doma bija, ka viņš ir bezsamaņā un ievainots. Par laimi viņš tikai gulēja no bada un izsīkuma. Viņa tēvs tika izkliedēts uz grīdas, alus pudeles bija izkaisītas. Šis bija pēdējais salmiņš, tas bija tad, kad es nolēmu, ka es neļaušu savai dzīvei pārvērsties par ļaunprātīgiem attiecību stāstiem, par kuriem esmu lasījis tiešsaistē.

Man vajadzēja skriet. Skriet uz manu dzīvi. Skrien mana bērna dzīvē. Un es to izdarīju ar tik tikko ar dažām drēbēm un sīku naudu. Tikai mana dēla skolas grāmatas, soma un formas tērps. Es satvēru motorollera atslēgas un steidzīgi iesaiņoto somu un izskrēju ārā no durvīm. Mans dēls jau stāvēja netālu no mana motorollera ar savu skolas somu un būtiskajiem materiāliem. Mēs bijām slepeni izslīdējuši tos mana vīra iereibušā stupora laikā.

Es nodevu dublikāta atslēgu savam vīramātei, kurš to izmantotu, lai vēlāk atvērtu durvis, un izslīdēju ar manām atslēgām. Visa elle sabojājās, tiklīdz es aizslēdzu durvis no ārpuses. Vispirms viņš sāka pūtīt durvis un pēc tam kliedza neķītrības un draudus pār manu galvu no balkona. 8 gadus vecais bija nobijies, bet mēs aizbraucām… prom no vardarbības, seksuālas vardarbības un apspiešanas.

Es devos uz savu vecāku vietu. Lieki piebilst, ka viņi bija šokēti. Mana ģimene, tāpat kā es, nekad nedomāja, ka vardarbības ģimenē stāsti, ko viņi būtu dzirdējuši, kādreiz notiks ar mani. Mans brālis vispirms raudāja kā bērniņš. Tad viņš un mans tēvs gribēja izlemt tikt galā ar manu vīru. Es viņus pārtraucu, jo ticēju, ka tas ir bezjēdzīgi. Tagad es gribēju koncentrēties uz savu dzīvi, es negribēju ļaut manam aizskarošajam attiecību stāstam beigties uz rūgtas nots.

Saistītais lasījums: Kad es nolēmu iet uz brīvību pēc vardarbības saskaršanās ar

Dziedināšana no vardarbības ģimenē un manas dzīves atjaunošana

Es nogriezu kontaktu ar viņu un turpināju strādāt un sāku meklēt alternatīvas. Es turpināju pabeigt savu meistaru un turpināju meklēt darba iespējas. Pēc mēneša es biju atradis labi apmaksātu darbu. Tikmēr es izstrādāju sistēmu, kurā viņš nevarētu noķert manu dēlu no skolas vai pārvietošanās laikā. Es ievietoju dažus numurus uz ātruma diska un strādāju pie savas fiziskās un garīgās veselības. Lai zaudētu svaru, ko biju ieguvis, es sāku staigāt katru dienu. Es sāku meklēt savus vecos draugus un izveidot jaunus, sagatavoju savu drēbju skapi un sāku iet ārā (kaut kas man bija apstājies, jo man bija kauns).

Es burtiski no jauna atklāju sevi ar ģimenes un labi domājošu draugu palīdzību. Šodien es laimīgi apprecos ar flotes zīmogu. Nekad nevajadzētu atteikties no cerības. Ļaunprātīgi attiecību stāsti izklausās nožēlojami un atturīgi, bet tuneļa galā vienmēr ir gaisma. Kad esat nolēmis, ka nepadodaties neatkarīgi no tā, nekas pasaulē nevar jūs apturēt.

Mans bērns atkal ir laimīgs un drošs. Viņš redz labāku dzīvi, un mums ir izveidojusi spēcīgu un veselīgu saikni. Viņš ir izaudzis, lai būtu drošs un nav nepieciešama rehabilitācija. Es patiesi lepojos ar viņu.

Man joprojām prātā un ķermenī ir rētas garīgās un fiziskās spīdzināšanas rētas, bet es visiem piedodu. Es esmu atbildīgs par savu labklājību. Neviens man nebūtu varējis palīdzēt, ja es nebūtu nolēmis cīnīties. Šajā gadījumā cīņa sākās pēc aizbēgšanas. Skriešana bija tikai pirmais solis. Es esmu lepns karavīrs.

FAQ

Emocionālas vardarbības piemēri ir verbāla vardarbība, gāzes apgaismošana, bailes, noniecināšana, liek jums justies bezvērtīgam. Emocionāla vardarbība var radīt milzīgu nodevu ikviena garīgajai veselībai un ļoti bieži sastopama toksiskās attiecībās. Gāzes apgaismošana un aizvainojošas piezīmes no jūsu partnera liks jums apšaubīt savu pašvērtību un domas.

Mācīšanās, kā pāriet no vardarbības ģimenē, ir terapijas, apņēmības un disciplīnas kombinācija. Lai atkal varētu uzticēties pēc vardarbības ģimenē, jums jādziedina no visām pieredzētajām traumām. Ziniet, ka esat pelnījis tikai labāko un izdomājat, ko vēlaties no nākamajām attiecībām.
Pēc tam, kad vardarbība pret vardarbību ģimenē, būs nepieciešams laiks, būs nepieciešams laiks, tāpēc noteikti dodieties uz savu tempu.

Ļaunprātīgu attiecību pazīmes: emocionāli, verbāli, garīgi

5 emocionālas vardarbības pazīmes, kas jums jāuzmanās no brīdinājuma par terapeitu

Viņš ļaunprātīgi izmantotu un pēc tam atvainojas - es biju ieslodzīts šajā apburtajā ciklā