Kā noslēpumu glabāšana var iznīcināt laulību

Ir sakāmvārds, kas iet kaut ko līdzīgu: trīs lietas nevar ilgi paslēpt: saule, mēness un patiesība. Tas attiecas uz laulībām un attiecībām. Mēs zinām lietas par mūsu partneriem, kurus mēs pat nezinām, ka mēs zinām! Pēc gadiem ilgas braukšanas mēs esam atpazīstami visus viņu smalkos signālus - balss intonāciju, sejas izteiksmi, ķermeņa valodu, enerģiju, garastāvokli utt. Es reiz strādāju ar vīru un sievu (patiesas identitātes maskētas), kuru laulība pastāvīgi bija krīzē. Šī ir signalizācijas pazīme par pārtrauktu uzticēšanos starp partneriem. Viņi nāca sesijās dusmīgi vai ievainoti pat ar maziem argumentiem vai domstarpībām. Viņu reakciju intensitāte īsti neatbilda situācijām.

Viņi ieradās vienā sesijā uz terapiju ar vīru ar sarkanu sejas palīdzību par savas sievas briesmīgo paralēlo autostāvvietu mana biroja priekšā. Savukārt viņa pavadīja lielāko daļu laika, runājot par viņa kontroli un kritiskajiem uzbrukumiem viņai. Labu pāru terapija vienmēr meklē dziļākus, pamatus, kas netiek atzīti vai izteikti. Un katrs jautājums, ko es viņai (un viņu) uzdevu, cenšoties tos labāk izprast.

Viņu neatzītais noslēpums bija lieta, kas viņai bija kopā ar viņu kaimiņu. Kad tas faktiski tika “atklāts”, abi pāri bija atdalījušies. Mani klienti atgriezās terapijā un galu galā gāja pa garo, cieto ceļu, lai labotu uzticību un komunikāciju, kas nepieciešama, lai paliktu kopā (saskaņā ar Veselības finansēšanas pētījumu institūtu, 31% laulību samierinās pēc neticības atklāšanas).

Godīgums un neaizsargātība ir veselīgu attiecību atslēgas

Mīlestību baro intimitāte, kas saistīta ar neaizsargātību un godīgumu. Rakstnieks un runātājs Brēns Brauns, kura pētījumi ir atklājuši neaizsargātības galējo vērtību, raksta: “Mēs kultivējam mīlestību, kad atļaujam dziļi redzēt un pazīstam visneaizsargātākos un spēcīgākos pašus, un, kad mēs godājam garīgo saikni, kas izaug no šī piedāvājuma Uzticēšanās, cieņa, laipnība un pieķeršanās.”Slepkavību glabāšana laulībā ir neuzticēšanās pazīme un skaidra necieņa forma. Tajā teikts: “Es jums nepietiekami uzticos, lai būtu ar jums pilnvērtīgs pats."Tulkots, tas nozīmē" man ir viena pēda iekšā un viena pēda no laulības ".

Būt reālam ir kritisks

Diemžēl pat visspēcīgākā mīlestība var nomirt. Tas tiek iznīcināts, kad tas ir badā no personīgās realitātes. Šī realitāte var būt tikpat liela kā mūsu slēptā krāpšanās vai atkarība vai tikpat maza, kā turas pie neizteikta aizvainojuma. Bet līdz brīdim, kad mēs par to neesam īsti, tas izceļas kā neizteiksmīgi sāpīgi. Izvairoties no iespējamā konflikta vai apmulsuma, kas rodas, runājot par to, kas patiesībā notiek, mēs nogalinām to pašu, kas uztur mīlestību dzīvu - ievainojamību! Ironija ir tāda, ka, saglabājot drošu slēpšanos aiz mūsu noslēpumiem, mēs sev nodarām vēl vairāk katastrofālāku sāpju zaudēšanu, kas laulību padarītu drošāku.

Kā attiecībās būt nesaudzīgi godīgam

Ir divas būtiskas darbības, kā saglabāt mūsu mīlestību plaukstošu un dzīvu - vienu ar sevi un otru ar partneriem. Pirmkārt, mēs kļūstam nesaudzīgi godīgi pret sevi. Šī darbība ļauj mums apzināties to, ko mēs slēpjamies, un izklausās vienkāršāk nekā tas ir. Pat vienu dienu, ja mēs patiešām klausāmies savu prāta pļāpāšanu, vairums no mums griež savus stāstus, lai attaisnotu savus ieradumus. Mēs sev sakām tādas lietas kā: “Man ir tas papildu dzēriens, jo man ir jāpaliek atpūtai - arī jūs, ja jūs būtu precējies ar šādu nagu."Vai" ja viņš klausītos labāk, es nebūtu iemīlējis kādu citu."Vai arī" es ienīstu, ka viņš nepelna vairāk naudas, tāpēc ieskrūvējiet budžetu, es pērku šo jauno jaku!"Ja vien mēs nekļūstam godīgi pret sevi, mums nav iespēju būt godīgam pret kādu citu.

Otrkārt, mums ir jākļūst par gataviem, drosmīgiem un pietiekami pazemīgiem, lai patiesībā pateiktu savam vīram vai sievai patiesību par to, ko mēs jūtam, domājam vai darot, ir negodīgi. (Daži cilvēki uzskata, ka dzīvesbiedra stāstīšana par lietu būs pārāk traumatiska nodevušajam partnerim. Tas var būt labākais aicinājums, atkarībā no apstākļiem un iesaistītajiem cilvēkiem.) Ir nepieciešams daudz personīgas pazemības, lai uzņemtu atbildību par mūsu noslēpumiem, meliem un nodevībām, lieliem vai maziem. Bet izmaksa ir iespējama drošības, tuvības un patiesas dzīves partnerības sajūta visu mūžu kopā!