Cik ilgstoša ekspozīcijas terapija var būt noderīga jums

Šajā rakstā

• Kas ir ilgstoša iedarbības terapija (PE)
• Kāpēc darbojas ilgstoša iedarbības terapija
• Ilgstoša ekspozīcijas terapijas rokasgrāmata
• Prasības ilgstošai iedarbības terapijai

Mēs visi dzīvojam dažādas dzīves. Mums visiem vienā vai otrā brīdī ir neveiksmīga pieredze, kā mēs uz to reaģējam arī dažādiem cilvēkiem. Neatkarīgi no incidenta, ir reizes, kad indivīda pārvarēšanas mehānisms neļauj viņiem būt funkcionālam sabiedrības loceklim.

Ilgstoša iedarbības terapija ir intervences stratēģija, lai palīdzētu indivīdiem stāties pretī viņu bailēm un tikt galā ar ar traumām saistītām atmiņām, jūtām un situācijām.

Kas ir ilgstoša iedarbības terapija (PE)

Ir daudzi uzvedības pielāgošanas terapijas veidi. Ilgstoša ekspozīcijas definīcija vai PE ir metode, kas ir pretrunā lielākajai daļai teoriju, uzbrūkot problēmai tās avotā.

Daudzas populāras pieejas, lai risinātu ar traumām saistītas uzvedības problēmas, ir saistītas ar pārvarēšanas metodes pielāgošanu.

Terapijas, piemēram, sistēmas desanitācija, kognitīvās uzvedības terapija un līdzības, darbojas ap indivīda reakciju uz ar traumām saistītām atmiņām un modificē šīs atbildes uz nekaitīgiem vai mazāk iznīcinošiem ieradumiem.

Ilgstoša ekspozīcijas terapijas apmācība Tieši uzbrūk traumai, pakāpeniski atkārtoti ieviešot traumatisko notikumu kontrolētā vidē. Tas darbojas, tieši saskaroties ar bailēm un apliecinot kontroli pār situāciju.

Kāpēc darbojas ilgstoša iedarbības terapija

Ideja, kas balstīta uz PE, balstās uz zemapziņas reakcijas pārprogrammēšanu uz noteiktiem stimuliem. Lielākā daļa cilvēku baidās no nezināmā; Cilvēki, kas cieš no PTSS baiļu stimuliem, kurus viņi zina, noved pie kaitējuma. Viņi to zina, jo ir personīgi to pieredzējuši.

Pieredze kopā ar iedomātiem nezināmiem faktoriem rada fobijas un disfunkcionālu uzvedību.

Ja, piemēram, cilvēks baidās no suņiem pēc tam, kad viņš ir sakodis kā bērns. Viņu zemapziņa visus suņus uzskatītu par bīstamiem dzīvniekiem.

Tas izraisītu aizsardzības mehānisma reakciju uz visiem suņiem, pamatojoties uz traumatiskām atmiņām. Viņi saista suņus ar sāpēm, un tā ir klasiska Pavlovian reakcija.

PE darbojas, pārprogrammējot Pavlovian atbildes. Tas ir tikai klasiskās kondicionēšanas izmantošana, lai mainītu iepriekšējo uzvedību, ko nosaka arī klasiskā kondicionēšana uz stimula.

Uzvedības domāšanas veida pārrakstīšana ir grūtāka nekā to iespiešana. Tāpēc, lai sasniegtu nospiedumu, ir nepieciešama “ilgstoša iedarbība”.

Ilgstoša PTSS iedarbības terapija ir tieša pieeja pacientu rehabilitācijā, kuri labprātāk risina savas problēmas tās saknēs, nevis mazina simptomus.

Ilgstoša ekspozīcijas terapijas rokasgrāmata

Ir ļoti svarīgi veikt PE kontrolētā vidē, kuru uzrauga licencēts profesionālis. Parasti tas sastāv no 12-15 sesijām, kas ilgst apmēram 90 minūtes katra. Pēc tam to ilgstoši turpina psihiatrs uzraudzīt “in vivo”.

Šeit ir tipiska PE posmi:

Iztēles ekspozīcija - Sesija sākas ar pacientiem, kuri psihiatrs atkal un atkal pārņem pieredzi galvā, lai noteiktu, kas ir stimuls un kāda ir aktivizēta aizsardzības mehānisma reakcija.

PE koncentrējas uz traumatisku notikumu un lēnām piesātina prātu, lai samazinātu to nelabvēlīgās reakcijas. Pacientiem ir grūti spēcīgi atcerēties šādus notikumus; Ir pat īslaicīgi amnēzijas gadījumi, lai aizsargātu smadzenes.

Profesionāļiem un pacientiem ir jāstrādā kopā, lai virzītu slieksni un vajadzības gadījumā apstātos.

Iedomāta iedarbība tiek veikta drošā un kontrolētā vidē. Ir PTSS gadījumi, kā rezultātā tiek veikts pilnīgs garīgs sabrukums. Iedomāta iedarbība dod terapeitam dziļāku izpratni par galveno cēloni un to, cik slikti tas ietekmē pacientu.

12-15 sesijas beigās, ja Ilgstoša iedarbības terapija ir veiksmīga, Paredzams, ka pacientam būs samazināta reakcija uz atmiņām, kas saistītas ar traumatisko atgadījumu.

Stimula iedarbība - Atmiņas izraisa stimuls. Tie var būt vārdi, vārdi, lietas vai vietas. Saistītās kondicionētās atbildes var pilnībā izlaist atmiņu, īpaši amnēzijas gadījumos.

PE mēģinājumi atrast stimulus, kas saistīti ar traumatisko pieredzi, kas var izraisīt nosacītas atbildes.

Tas mēģina desensibilizēt un atvienot šo stimulu no traumatiskā notikuma un palīdz pacientam dzīvot normālu un veselīgu dzīvi.

In vivo iedarbība - Dzīvošana tipiskā vidē un pakāpeniski ieviešot stimulus, kas neļauj pacientam dzīvot normālu dzīvi. Tas ir pēdējais solis PE terapijā. Tā cer, ka pacientiem, īpaši PTSS gadījumiem, vairs nav kroplu reakciju uz šādiem stimuliem.

Terapeiti turpina uzraudzīt pacienta progresu, lai novērstu recidīvus. Laika gaitā, izmantojot PE, lai pārprogrammētu Pavlovian klasisko kondicionēšanu. Tā cer palīdzēt pacientiem atgūties no fobijām, PTSS un citām neiroloģiskām un uzvedības problēmām.

Prasības ilgstošai iedarbības terapijai

Daudzi profesionāļi neiesaka PE, neskatoties uz tās loģisko spēju palīdzēt pacientiem atrisināt viņu kaites. Pēc ASV veterānu lietu departamenta teiktā, PE ir iespēja palielināt depresiju, domas par pašnāvībām, un tai ir augsts pamešanas līmenis.

Tas ir dabisks un paredzams rezultāts. Personām, kas cieš no PTSS, nav pārvarēšanas mehānisma, lai “karavīram” pēc viņu traumatiskās pieredzes. Tāpēc viņi vispirms cieš no PTSS.

Tomēr tā ilgstošā ietekme uz pacienti veiksmīgi ārstēti, izmantojot PE Nevar ignorēt. Uzbrūkot problēmas saknes avotam kā ārstēšanai ir pievilcīga Veterānu lietu departaments. Tas to izmanto kā vēlamo ārstēšanas metodi.

Bet ne visi ir būvēti PE. Tas prasa labprātīgu pacientu un atbalsta grupu. Šīs prasības ir viegli atrast PTSS pacientiem, kas saistīti ar kaujas palīdzību.

Apmācības dēļ karavīriem ir augstāka garīgā izturība. Saplēni karavīri/veterāni var darboties kā atbalsta grupa, ja viņiem trūkst ģimenes un draugu, lai viņi būtu tur ārstēšanas laikā.

Ir grūti atrast labprātīgus pacientus ārpus militārā loka. Atbildīgi licencēti konsultanti informē pacientu un viņu ģimenes par PE briesmām.

Pacienti un viņu ģimenes, izvēloties ārstēšanu, kas varētu saasināt simptomus un pasliktināt stāvokli, ir mazākums.

Neskatoties uz iespējamām iesaistītajām komplikācijām, tā joprojām ir dzīvotspējīga ārstēšana. Uzvedības terapijas ārstēšana nav precīza zinātne. Paredzams, ka vatelīna vidējie rādītāji paliks zemi.

Ilgstoša iedarbības terapija rada risku, bet, kad tas ir veiksmīgs, tam ir mazāk recidīvu gadījumu. Zemāki recidīvu gadījumi ir pievilcīgi pacientiem, viņu ģimenēm un terapeitiem. Pastāvīgu vai vismaz ilgstošu efektu apsolījums padara to vērts riska.