Kā pieņemt sava partnera pagātni 12 veidi

Šajā rakstā

• Vai jūsu partnera pagātne ir?
• Ja jums traucē jūsu partnera pagātne?
• Vai ir svarīgi zināt sava partnera pagātni?
• 12 vienkārši veidi, kā pieņemt sava partnera pagātni

Patiesība ir tāda, ka ikvienam ir pagātne, bet var būt grūti virzīties uz priekšu pēc tam, kad esat dzirdējis par sava partnera pagātni, atkarībā no tā, ko tā nozīmē. Tomēr ir veidi, kā jūs varat iemācīties pieņemt sava partnera pagātni, lai tas vairs netraucētu. Šeit ir apskatīts, kā izpildīt šo uzdevumu.

Vai jūsu partnera pagātne ir?

Kad jūs mēģināt saprast, kā tikt pāri sava partnera pagātnei, tas ir kaut kas, kas no jūsu puses var aizņemt daudz laika un enerģijas.

Daudzos gadījumos jūsu partnera pagātnei var nebūt nozīmes, taču jums jāzina sava partnera pagātne, lai justos ērti, veidojot nākotni kopā.

Paturiet prātā, ka jums ir jādomā par savu pagātni, pirms vērtējat savu partneri viņu pagātnē, it īpaši, ja jūtaties kā partnera pagātne. Jūsu pagātne var arī traucēt jūsu partnerim, un viņi par to klusē.

Izmēģiniet arī: Cik labi jūs zināt sava laulātā pagātni?

Ja jums traucē jūsu partnera pagātne?

Runājot par kāda cilvēka pagātni ietekmēt attiecības, atbilde, iespējams, nav. Ja jūs esat kopā ar kādu un viņi jums nav devuši iemeslu, lai viņiem neuzticētos, viņu pagātne, iespējams, nav problēma, kas negatīvi ietekmētu jūsu attiecības.

Jums jāiemācās pieņemt sava partnera pagātni, ja vēlaties ar viņiem izveidot produktīvas attiecības. Pat ja jūs domājat, ka jūsu sievas iepriekšējās attiecības jūs traucē, vai arī jūs domājat, kāpēc mana vīra pagātne mani tik ļoti traucē, šie ir jautājumi, kas jums jāstrādā.

Jūsu laulātā pagātnei var būt ļoti maz sakara ar jūsu attiecībām savā starpā.

Pierādījumi liecina, ka jūs, visticamāk, esat greizsirdīgs savās attiecībās, ja neesat pārliecināts par pieķeršanos savam partnerim. Ja tā ir situācija jūsu laulībā, ieteicams apsvērt, ko vēlaties darīt ar to. Jūs varat mēģināt palielināt savu saikni vai strādāt pie savām nedrošībām.

Vai ir svarīgi zināt sava partnera pagātni?

Jums varētu būt arī interese par iepriekšējo lietu attiecībās, un atbilde ir tā, ka tā jums var būt svarīga, un tā var nebūt.

Ja esat bijis attiecībās, kur cilvēka pagātne ir traucējusi pašreizējām attiecībām, jūs varat būt jutīgs pret sava partnera pagātni.

No otras puses, neļaujiet pagātnes attiecībām sabojāt pašreizējās. Tas varētu neļaut jums būt laimīgam un būt kopā ar cilvēku, ar kuru jums vajadzētu būt, vienkārši tāpēc, ka kaut kas notika viņu pagātnē, kuru nevar mainīt.

12 vienkārši veidi, kā pieņemt sava partnera pagātni

Kad jūs saskaraties ar grūtībām izdomāt, kā pieņemt sava partnera pagātni, ir daži vienkārši veidi, kā to izmantot. Jums vairs nav jābūt greizsirdīgam uz partnera pagātni. Izlasiet šos veidus un izmantojiet tos, kad uzzināsit vairāk par sava partnera pieņemšanu par to, kas viņi ir.

Viens. Runājiet ar viņiem par to

Viens no veidiem, kas saistīti ar to, kā pieņemt sava partnera pagātni, ir par to runāt ar viņiem. Ja jūs interesē uzzināt vairāk par viņu iepriekšējām attiecībām un to, kas tām iesaistās, uzdodiet viņiem jautājumus. Tajā pašā laikā jums jābūt gatavam atbildēt arī uz jautājumiem par savu pagātni.

Ja tas padara jūs neērti, jums vajadzētu pārskatīt pagātnes parādīšanu attiecībās.

Rādītājs. Pastāstiet viņiem savas bažas

Vēl viens padoms, kā pārvarēt kāda cilvēka iepriekšējās attiecības, ir dalīties savās bažās par tām. Ja esat dzirdējis lietas par citiem cilvēkiem, kurus viņi ir datējuši vai kā viņi iepriekš izturējušies pret citiem, runājiet ar viņiem par to, kā jūs jūtaties par šo un redzat, kas viņiem jāsaka.

Protams, ja tas ir jūsu pašreizējais partneris, jūs esat parādā viņiem uzticēties tam, ko viņi saka. Pēc tam, kad viņi risina jūsu bažas un sniedz jums vēlamo informāciju, jums ir jāatstāj aizdomas. Viņi paņēma laiku, lai mēģinātu mazināt jūsu bailes, kas ir svarīgi.

3. Ielieciet sevi viņu kurpēs

Tas var būt diezgan sarežģīti, kad jūs izmeklējat, kā pieņemt sava partnera pagātni. Tomēr vienkāršs veids, kā to izdarīt, ir, ieliekot sevi kurpēs.

Kad esat zinājis viņu stāstu, apsveriet, vai jums būtu viegli dalīties savā vēsturē ar kādu, kas jums rūp. Jūs varat saprast, ka jums vajadzēja pilnīgu godīgumu un drosmi, lai jūs atvērtu. Tas varētu ļaut jums novērtēt savu partneri un ka viņiem rūp jūsu jūtas.

Saistītais lasījums: Kā redzot lietas no partnera viedokļa, var uzlabot jūsu mīlestību

4. Apsveriet, kādi aspekti jūs traucē

Ja jūs uztrauc, kad sieva man stāsta par saviem pagātnes mīļotājiem, tas ir kaut kas, kas jums jāizstrādā sevī. Ilgi un smagi padomājiet par to, kādus aspektus viņa jums teica, un ko var darīt viņiem.

Varbūt jūs esat sajukums par to mīļotāju skaitu, kāds viņiem bija pagātnē vai kā daži no viņiem izturējās pret viņiem. Katrā ziņā jums jānosaka, kas jūs visvairāk traucē, ko jūs zināt, lai izlemtu, kā pāriet garām šiem jautājumiem.

5. Neļaujiet tai iebrukt jūsu domās

Jums jāizvēlas, kā aizmirst sava partnera pagātni, tāpēc detaļas ne vienmēr ir priekšā un centrā jūsu prātā. Ja tas ir viss, par ko jūs varat domāt, tas ievērojami ietekmēs jūsu pašreizējās attiecības.

Kaut ko atkārtoti pārlejot prātā, ir pazīstams kā ruminācija, un tas var ietekmēt jūsu garastāvokli un var izraisīt garīgās veselības stāvokli, ja jūs tajā iesaistāties pārāk daudz.

Saistītais lasījums: 4 padomi, kā atbrīvoties no negatīvām domām attiecībās

Ar. Padomājiet par to, kā jūs jūtaties pret viņiem

Kamēr jūs izdomājat, kā rīkoties ar sava partnera pagātni, jums ilgi un smagi jādomā par to, kā jūs jūtaties par viņiem.

Ja jums liekas, ka viņi varētu būt jūsu dvēseles biedri vai jums ir reāla nākotne, jūs esat parādā sev, lai atlaistu pagātni. Jūs varat veidot vēsturi ar savu palīgu un neuztraukties par nevienu partneri, kas nāca pirms jums.

Plkst. Uzticieties viņiem

Jums vienmēr vajadzētu uzticēties savam partnerim neatkarīgi no tā, vai esat izdomājis, kā pieņemt sava partnera pagātni.

Viņi ir izvēlējušies būt kopā ar jums, un, ja jūs esat apmierināts arī savās attiecībās, tad jums ir maz, lai jūs varētu uztraukties šajā frontē. No otras puses, ja neesat apmierināts, jums jāizlemj, ko vēlaties darīt. Apsveriet visas savas iespējas.

Saistītais lasījums: Uzticības un zinātnes nozīme aiz tā

8. Sekojiet saviem instinktiem

Līdztekus noteikšanai, ko vēlaties darīt attiecībās, jums vajadzētu arī sekot saviem instinktiem par to, kā aizmirst sava partnera pagātni.

Ja nav bijis sarkanu karodziņu, lai runātu par visu laiku, kad esat datējis vai esat precējies, jums vajadzētu zināt, ka, visticamāk, parādīsies problēmas. Vai arī, ja ir bijušas lietas, kuras jūs ignorējāt, apsveriet, ko tas nozīmē jūsu attiecībām un vai vēlaties turpināt tajā.

9. Esiet informēts par savu pagātni

Strādājot pie tā, kā pieņemt sava partnera pagātni, saprotiet, ka viņiem, iespējams, būs jādara tas pats attiecībā uz jūsu pagātni. Viņiem tas varētu būt tikpat grūti kā jūs, tāpēc jūs varētu vēlēties tos samazināt.

Atcerieties, ka jūs izvēlējāties būt viens ar otru, un tas ir tikai jūs abi attiecībās.

Saistītais lasījums: Ja jūs sakāt savam partnerim visu par savu pagātni vai nē?

10. Neļaujiet sev būt greizsirdīgam

Jums nav jābūt greizsirdīgam uz sava partnera pagātni. Tā ir viņu pagātne, bet viņi vairs nav ar citiem, ar kuriem viņiem bija attiecības ar.

Tā vietā jums ir jāstrādā pie tā, kā veselīgi pieņemt sava partnera pagātni, lai jūs nebūt.

Lai iegūtu papildinformāciju par to, kā nebūt greizsirdīgi par sava partnera pagātni, apskatiet šo videoklipu:

11. Turies pie tā

Saglabājiet to, kā jūs darāt visu iespējamo, lai tiktu galā ar sava partnera pagātni. Jūtiet labāku par situāciju, it īpaši, ja tikai nesen dzirdējāt visas detaļas, varētu būt kaut kas tāds, kas prasa kādu laiku, lai apstrādātu un pārietu tālāk. Tas ir sagaidāms.

Nesteidzieties un pārliecinieties, ka esat reāls cerībās.

12. Meklēt terapiju

Ja jūs nesaprotat, kā pieņemt sava partnera pagātni neatkarīgi no tā, cik smagi mēģināt, jums, iespējams, vajadzēs tikties ar terapeitu, lai saņemtu palīdzību un padomus. Viņiem vajadzētu būt iespējai atbalstīt jūs, mainot to, kā jūs domājat par noteiktām situācijām un visu perspektīvā ievietot.

Jūs pat varat izvēlēties meklēt terapiju ar savu dzīvesbiedru, ja abi tam piekrītat. Terapija var uzlabot laulību un tajā piedzīvoto gandarījumu.

Saistītais lasījums: Kas ir attiecību terapija - veidi, ieguvumi un kā tā darbojas

Summējot

Ir vairākas lietas, kas jāņem vērā, kad runa ir par sava partnera pagātni. Jūs varētu izjust greizsirdību vai neuzticēšanos, uzzinot sīkāku informāciju par attiecībām, kurās jūsu palīgs iepriekš ir iesaistījies.

Tomēr jums vajadzētu padomāt par to, kas jums ir kopā, un vai tas ir vērts sabotēt pagātnē vai nē. Kad ir grūti izdomāt, kas vēl jādara, apsveriet iespēju sazināties ar terapeitu, kurš, iespējams, var sniegt vairāk informācijas un padomus, kā virzīties uz priekšu jūsu attiecībās.