Kā rīkoties ar pārtraukumu attiecībās 10 noteikumi

Šajā rakstā

• Kas ir attiecību pārtraukums
• Saprotiet, kāpēc jūs paņemat pārtraukumu
• Vai pārtraukums no attiecībām darbojas
• Cik ilgi vajadzētu būt pārtraukumam
• 10 noteikumi par pārtraukumu attiecībās

Dažreiz pāriem ir jāpavada laiks viens no otra, kad viņi pārdzīvo rupju plāksteri, un viņiem ir grūti atrisināt lietas. Tas nenozīmē, ka viņi izbeidz partnerību vai sadalās. Viņi vienkārši paņem kādu laiku, lai pārdomātu lietas.

Atrodot veidus, kā uzzināt, kā rīkoties ar pārtraukumu attiecībās, pāris ievēros tos pašus noteikumus, kas attiecas, kad viņi ir kopā. Ja partnerība ir ekskluzīva un apņēmīga, indivīdi paliks lojāli un uzticīgi, atrodoties pārtraukumā.

Attiecību pārtraukuma noteikumi nosaka, ka starp partneriem nekas nemainās. Mērķis ir izlemt, vai katrs cilvēks ir labāks kā indivīds vai palikt kopā attiecībās.

Kas ir attiecību pārtraukums

Var atpūsties no attiecību palīdzības? Attiecību pārtraukumi faktiski var būt veselīgi partnerībai. Pārtraukums ir tikai noteikts laika posms, kas pavadīts atsevišķi ar minimālu kontaktu ar otru personu.

Tas prasa kādu vietu, lai padomātu par to, vai pieredzētais neapstrādātais plāksteris ir zīme, ka attiecības nav remonta, un ir pienācis laiks pāriet atsevišķi, vai arī viņi patiešām vēlas mēģināt strādāt caur lietām.

Pārtraukums attiecību noteikumos, jo tie piemēro līdzekļus, ja abi cilvēki baudītu ekskluzīvu, apņēmīgu partnerību, jūs nevarat no tiem klaiņot un darīt kā jūs, lūdzu.

Nevienam no biedriem nevajadzētu paredzēt, ka tas ir ārpus attiecībām ar citiem cilvēkiem. Tas uzskatītu krāpšanos, kā rezultātā otrs partneris, iespējams, izsauc arodbiedrību.

Saprotiet, kāpēc jūs paņemat pārtraukumu

Neviena attiecība nav ideāla. Dažreiz viss var būt mazliet par daudz, kad atklāj, ka jums ir nepieciešama iespēja elpot. Jūs nevēlaties rīkoties steidzīgi un pilnībā atlaist savu palīgu, bet pārtraukums, iespējams, būtu gudrs, lai jūs varētu iegūt citu perspektīvu.

Katram cilvēkam tā var būt iespēja dziedēt no visām domstarpībām, apjukuma un grūtajām emocijām.

Saistītais lasījums: Kā saprast, ka pārtraukums attiecībās: kad un kā

Vai pārtraukums no attiecībām darbojas

Tas ne vienmēr ir ideāli, ka pāris uzskata, ka viņiem ir nepieciešams laiks un vieta atsevišķi. Ja mēģinājums kopīgi izstrādāt lietas, izmantojot veselīgu komunikāciju vai, iespējams, citus mēģinājumus, piemēram, konsultācijas, nav efektīvi, atjaunojot partnerību, pārtraukums, protams, atklāj, ka arodbiedrība bija tāda, kas galu galā nebija ilgtspējīga.

Sakot, ka tas ir pēdējais grāvja centiens, un laulības vai partnerības prasa smagu darbu un centību. Tomēr ir kritiski svarīgi, ka katrs cilvēks saprot, kā rīkoties ar pārtraukumu attiecībās, jo kontakts attiecību pārtraukuma laikā ir rupji ierobežots.

Atšķirības laiks ir domāts, lai atstātu atšķirību, lai apsvērtu dzīvi atsevišķi. “Vai attiecības var pārtraukt darbu”, nefiltrēta apraide, mēģina izpakot, kā pārtraukums var mainīt attiecības.

Cik ilgi vajadzētu būt pārtraukumam

Ieteikums, kā rīkoties ar pārtraukumu attiecībās, ir izturēt ne mazāk kā divas nedēļas un ne vairāk kā mēnesi.

Tomēr joprojām nav spiediena atgriezties pie partnera, ja kļūst skaidrs, ka attiecības nav tādas, kas jums šķiet veselīgas vai redzamas nākotnē. Attiecības var atgriezties daudz spēcīgākas pēc laika, pilnībā atveseļojoties, palaidiet garām otru cilvēku.

Tomēr parasti šajās situācijās ir īpašas robežas, kad sākas partnerība, un tās seko, ja ir vieta savā starpā.

Bet pieņemsim, ka jūs neizmantojat laiku, lai nopietni pūlētu, lai izprastu pamata jautājumus un strādātu caur tiem. Tādā gadījumā jums varētu būt nereālas cerības uz pārtraukumu, uzskatot, ka tikai attālums labos to, kas ir salauzts, un tas ne vienmēr izdara triku.

10 noteikumi par pārtraukumu attiecībās

Pāriem, kas pārtrauc pārtraukumu.

Profesionāļi var piedāvāt padomus par pārtraukumu attiecībām un vadīt partnerus par to, kā attiecību pārtraukuma laikā izdzīvot pārtraukumā jūsu attiecībās ar minimālu komunikāciju vai bez tās.

Ir īpaši noteikumi, kas attiecas uz laiku, ja jūs cerat, ka tas būs efektīvs. Ja abi no jums neiekļūst pārtraukumā vienā lapā ar savstarpējām vadlīnijām, jūs būsiet pirmajā kvadrātā. Ar noteikumiem viss būs vienkārši un darbosies vienmērīgi.

Viens. NEVAJADZĒTU NOTĒRU

Sākumā, kad jūs piekrītat pavadīt laiku, jums būs jānosaka, kā rīkoties ar pārtraukumu attiecībās. Būs jābūt dažiem smagiem un ātriem noteikumiem, kuriem jūs piekrītat, un no tiem nenovērstiet.

Vai redzat, vai redzat, ka citi cilvēki ir jāizveido iepriekš un savstarpēji un vai seksuāls kontakts ir pieļaujams. Nepieciešama nopietna saruna par robežām, un jums vajadzētu noteikt noteikumus akmenī.

Rādītājs. Pārtraukuma ilgums

Viens faktors, lai noteiktu, kā izjust pārtraukumu attiecībās, ir laika grafiks iestatīšana. Iestatot robežas, katram jāizvēlas kalendāru termiņš, kad tas beigsies.

Neskatoties uz samierināšanos vai partnerības izbeigšanu šajā datumā, jums abiem vajadzētu tikties tajā dienā, lai pārrunātu nākamo soli, neatkarīgi no lai izbeigt.

Lēmumam par to, kad tam vajadzētu beigties, jābūt savstarpējam. Jo ilgāk tas iet, jo vairāk adaptēts jūs abi kļūstat par savu.

3. Žurnāls savas emocijas

Sākumā jūs būsiet neapmierināts un, protams, satriekts, bet šīs emocijas mainīsies katru dienu. Tas nozīmē, ka žurnāla veidošana šīs jūtas var būt izdevīgas visā pārtraukumā.

Pētījumi rāda, ka sīkāka informācija par savu stresa dienu var palīdzēt labāk apstrādāt emocijas un negatīvas situācijas.

Iespējams, ka sākumā izmisīgi pietrūks sava partnera, bet arī tas varētu krasi mainīties līdz vietai, kuru pamanāt, ka jūs pats darāt lieliski - un jums patīk.

Noskatieties šo videoklipu, lai uzzinātu vairāk par to, kā reaģēt, ja jūsu partneris lūdz pārtraukumu:

Saistītais lasījums: 5 veidi, kā pašnovērtējuma žurnāla rakstīšana var ietaupīt jūsu laulību

4. Laiks ar lietām un cilvēkiem, kurus jūs mīlat

Pieņemsim, ka jūs izmantojat laiku, lai sniegtu labumu partnerībai. Bija pamata iemesls neapmierinātībai, kas noveda pie pārtraukuma un kāpēc neapstrādāto plāksteri nevarēja atrisināt.

Šis laika posms ir jāpavada kopā ar tiem, kas jums rūp, un darīt lietas, kas jums patīk, lai jūs varētu novērtēt attiecības, lai redzētu, vai jūsu palīgs joprojām der. Ja pienāks termiņš un jūs vairs nevarat tos iekļaut, nākamais solis ir sadalījums. Tas ir, kā rīkoties ar pārtraukumu attiecībās.

5. Problēmu risināšana ar jaunu perspektīvu

Kad jūs apsverat “kā pārtraukt attiecību noteikumus”, atcerieties, ka tie nenorāda, ka jums vajadzētu mēģināt atrisināt savas problēmas, vienlaikus atsevišķi.

Šie jautājumi jau tika paziņoti, iespējams, vairākas reizes kopā. Tagad ir laiks apsvērt lietas citā gaismā, atspoguļot un tām ir atšķirīga perspektīva.

Saistītais lasījums: 10 labākās konfliktu risināšanas metodes katrām attiecībām

Ar. Savstarpēji draugi ir ārpus robežas

Ņemot vērā to, kā rīkoties ar pārtraukumu attiecībās, viens faktors, kas jāņem vērā, ir izvairīties no diskusijām par tēmu ar draugiem, kuri abi dalās.

Iespējams, ka kaut kas no jums teica, ka atgriešanās pie otra palīga ir patiesa iespēja un var izraisīt to, ko jūs mēģināt paveikt.

Plkst. Izvairieties no sava partnera, atrodoties pārtraukumā

Ja jūs pārtraucat laulību, dzīvojot kopā, tas sakauj laika mērķi atšķirīgi. Domājams, ka nav kontakta, nav viens otru, nav komunikācijas vai pēc iespējas minimālāka.

Ir jābūt ģimenes loceklim, tuviem draugiem, vietai, kur palikt malā no tās pašas mājas, lai būtu īsts pārtraukums, vai arī tas varētu nebūt efektīvs.

8. Izlemiet, kad vien esat pārliecināts

Mācīties, kā rīkoties ar pārtraukumu attiecībās.

Dažreiz tas neņem visu noteikta termiņa garumu. Dažos gadījumos partneri nolemj tikties agri, lai paziņotu citiem citiem nozīmīgajiem.

9. Sazināties

Kad pārtraukums ir beidzies, sazinieties ar to, ko pārdomājāt, un ieskatu, ko ieguvāt par šo jautājumu ar savu partneri. Pārliecinieties, ka saruna notiek personīgi neatkarīgi no jūsu lēmuma par attiecību iznākumu.

Atvērta, godīga komunikācijas līnija joprojām ir ļoti svarīga, lai palīdzētu palīgam saprast, kas nogāja greizi un kāpēc tā nenotiek turpmākajās partnerībās.

Turklāt jūs varat aktīvi uzklausīt savu daļu tās nāves gadījumā. Ja jūs abi atveseļojaties, tas pats ir taisnība. Katrs palīgs var pievērst uzmanību savām lomām, radot vajadzību pēc pārtraukuma, lai nākotnē izvairītos no tā.

Saistītais lasījums: Veselīga komunikācija pāriem: runājot no sirds

10. Vizualizēt ideālo partnerību

Neviena partnerība nav ideāla, kā arī nebūs perfekta, bet jūs varat vizualizēt to, ko jūs nosakāt, ka esat veselīgākās, spēcīgākās un plaukstošās attiecības.

To darot, var palīdzēt jums redzēt, kur jums ir vajadzīgas izmaiņas savā Savienībā. Jūs varētu vēlēties, lai būtu lielāka uzmanība un pieķeršanās, lielāks komunikācijas līmenis vai, iespējams, uzticēšanās ir jāatjauno.

Pētījumi rāda, ka nākotnes vizualizēšana pozitīvi ietekmē lēmumu pieņemšanas procesu un nākotnes perspektīvu. Tas nodrošina skaidrību un koncentrē mūsu uzmanību.

Jebkurā gadījumā, kad jūs paziņojat, ka šīs ir lietas, kuras jūs cerat sasniegt, lai atgūtu, jums jāatzīst, ka tās būs arī lietas, ar kurām jums jāstrādā arī.

Saistītais lasījums: 10 laba partnera īpašības

Galīgā doma

Mēģinot izdomāt, kā rīkoties ar pārtraukumu attiecībās, ir prātīgi ņemt eksperta norādījumus. Profesionāļi var palīdzēt jums izstrādāt nepieciešamos noteikumus un noteikt jūsu laika robežas atšķirības.

Padomnieks arī paziņos jums abas puses no tā, ko jūs varat sagaidīt no pārtraukuma; atveseļošanās vai nāve. Rezultāts būs atkarīgs no tā, kā palīgi rīkojas ar savu personīgo telpu.