Kā pieņemt jūsu attiecības ir beigušies 11 padomi, kas darbojas

Šajā rakstā

• 4 pazīmes Jūsu romantiskās attiecības ir beigušās
• Pārvarēšana ar sabrukumu: cik ilgs laiks tas prasa?
• Atlaižot to cilvēku, kurš joprojām esat iemīlējies
• Kā pieņemt jūsu attiecības ir beigušās: 11 efektīvi padomi
• Noņemšana

Atzīsimies, sirds sāpēm ir briesmīgas. Cīņa par sirds sāpēm var būt ļoti izaicinoša. Tas kļūst vēl grūtāk, kad jūs sev jautājat, vai es esmu darīts ar savām attiecībām? Tātad, ļoti svarīgi ir iemācīties pieņemt savas attiecības ir beigas.

Kad runa ir par attiecību beigām, ir daudz, kas jāatzīst un jāaptver. Tas var būt mulsinošs un emocionāli nogurdinošs jūsu dzīves periods.

Tātad ir ļoti svarīgi iemācīties patiesi pieņemt savas attiecības ir beigušās. Emocionālās bagāžas nēsāšana no attiecībām, kas ir beigušās vai gatavojas nonākt jūsu nākotnē.

Tātad, apsēdieties un uzziniet, kā pieņemt savas attiecības, beidzas. Tam ir svarīgi uzzināt par zīmēm, ir pienācis laiks pāriet no attiecībām.

Šeit tiks izpētīti arī citi svarīgi jautājumi, piemēram, ko darīt, kad mirst jūsu attiecības.

Tātad, elpojiet.

Atslābt.

Un uzziniet par to, kā pieņemt jūsu attiecības, beidzas.

4 pazīmes Jūsu romantiskās attiecības ir beigušās

Pirms iedziļināties, kā pieņemt jūsu attiecības, ir svarīgi noteikt, vai tas patiesībā beidzas.

Tātad, kā jūs zināt, ka jūsu attiecības ir beigušās? Nu, labā ziņa ir tā, ka ir vairākas pazīmes, ka jūsu attiecības beidzas.

Lai neļautu sev pāriet uz secinājumiem un nekavējoties īstenot padomus un trikus, kā pieņemt jūsu attiecības, ir jāzina šīs pazīmes.

Saistītais lasījums: 15 veidi, kā izbeigt attiecības bez nožēlas

Viens. Seksuālās un fiziskās tuvības trūkums

Lai arī fiziskā pieķeršanās un sekss nav viss romantiskās attiecībās, tie joprojām ir ļoti svarīgi. Veselīgas attiecības raksturo konsekventa fiziskā tuvība un seksuālā tuvība.

Ja jums liekas, ka ne jūs, ne jūsu partneris vairs nav seksuāli ieinteresēts viens otram, tas diemžēl var būt pazīme, ka sabrukums ir tuvu.

Rādītājs. Emocionālās saiknes trūkums

Intimitāte ne tikai attiecas uz seksuālo un fizisko tuvību. Emocionālā un garīgā tuvība ir tikai svarīga romantiskās attiecībās. Runājot par to, kā uzzināt, kā uzzināt, kad attiecības ir beigušās, emocionālā saikne ir svarīgs faktors.

Ja attiecībās nav vēlēšanās vai telpas būt neaizsargātai pret savu partneri un dalīties ar savām jūtām, viedokļiem, idejām, domām utt., Ar viņiem un otrādi, tā varētu būt satraucoša zīme.

Saistītais lasījums: Cik svarīga ir emocionāla saikne attiecībās?

3. Izpratne vairs nav

Savietojamība romantiskās attiecībās ir būtiska šīs saites ilgtermiņa potenciālam. Ja pēkšņi nav izpratnes, tad attiecībās dabiski būs daudz konfliktu.

Tas ļoti apgrūtina kaut ko vienošanos. Tātad, ja izpratne vairs nav, tā ir vēl viena zīme.

4. Vēloties kādu citu

Ja vai nu jums, vai jūsu partnerim ir vēlme būt kopā ar kādu citu, tas, iespējams, ir viena no vistiešākajām pazīmēm, ka attiecības drīz beidzas.

Pastāv atšķirība starp nejaušām fantāzijām un ļoti vēlēties, lai romantiski iesaistītos ar cilvēku, kurš nav jūsu partneris.

Pārvarēšana ar sabrukumu: cik ilgs laiks tas prasa?

Ja jūsu ilgtermiņa attiecības pēkšņi beidzās, tad ir svarīgi uzzināt, kā pieņemt sabrukumu, kuru nevēlaties. Tomēr bieži sastopams jautājums, kas jums varētu būt, iemācoties, kā pieņemt savas attiecības, ir tas, cik ilgs laiks būs vajadzīgs, lai jūs pārvarētu šo sirdi.

Kad jūs pārvietojaties pa ceļu, kā pieņemt sadalījumu kopumā, un jums ir interese par laika grafiku, diemžēl nav tiešas atbildes.

Tomēr daži sociālo zinātņu pētījumi par pārtraukumiem ir ziņojuši, ka, lai pārvarētu attiecības, kas ilga apmēram 6 mēnešus.

Tomēr ir svarīgi atcerēties, ka, iemācoties pieņemt, kā pieņemt jūsu attiecības, beidzas, laiku, kas jums, iespējams, būs jāpārvar zaudētajai mīlestībai.

Daži no šiem faktoriem, kas noteiks, cik ilgs laiks būs vajadzīgs, lai iemācītos atlaist mirstošās attiecības un pārvarēt tās ietver:

• Attiecību kvalitāte
• Attiecību ilgums
• Neticības rašanās
• Kurš to izmeta?

Atlaižot to cilvēku, kurš joprojām esat iemīlējies

Ja jūs domājat “es jūtu, ka manas attiecības ir beigušās”, tas nozīmē, ka jums diemžēl ir jāiemācās atstāt attiecības, kad jūs joprojām esat iemīlējies.

Ja domājat, ka iepriekšminētās attiecību pazīmes, kas varētu būt beigušās, atbilst jūsu situācijai, liela daļa darba, ko jūs ieguldīsit, lai iemācītos pieņemt jūsu attiecības, ir psiholoģisks, būs psiholoģisks.

Tātad, kā tikt galā ar sabrukumu, kuru nevēlaties?

Lai sāktu, jums jāidentificē savi ierobežojošie uzskati. Tie ir garīgi bloki, kas traucē jums uzzināt, kā pieņemt jūsu attiecības, ir beigas un ieviest padomus, kā tikt galā ar sadalīšanos konstruktīvā veidā.

Tātad, identificējiet tos ierobežojošos uzskatus un izaiciniet tos. Pēc tam apstrādājiet savas jūtas. Nosakiet, kā jūtaties gaidāmās sabrukuma dēļ un izdomājiet, kāpēc jūs jūtaties tā.

Vainas spēles spēlēšana jums vispār nepalīdzēs. Svarīgi ir arī izprast sava partnera viedokli (par to, kāpēc viņi izjuka) ar līdzjūtību. Kamēr jūs mācāties, kā pieņemt savas attiecības, ir beigas, ir laba ideja mazliet aiziet no sociālajiem medijiem.

Saistītais lasījums: Kā atlaist kādu, kuru mīli: 15 veidi

Kā pieņemt jūsu attiecības ir beigušās: 11 efektīvi padomi

Iekļūstim tajā, ko jūs darāt, kad jūs piekrītat, ka manas attiecības ir beigušās. Pirmais, kas jums jāzina, ir tas, ka pieņemšana, ka attiecības ir beigušās, prasīs darbu. Tas nebūs viegli.

Kad jūs uzzināsit, ko darīt, kad zināt, ka jūsu attiecības ir beigušās, atcerieties būt līdzjūtīgam un laipnam pret sevi.

Viens. Ļaujiet sev skumt

Tātad, kā tikt pāri kādam, ar kuru jūs nevarat būt? Neesiet noliegumā. Nemēģiniet noliegt, cik sāpīgi jūtaties. Nemēģiniet apspiest savas spēcīgās emocijas.

Jums ir jāļauj sev skumt un skumt par svarīgas personas zaudēšanu savā dzīvē, nevis bēgt no situācijas realitātes.

Saistītais lasījums: 5 bēdu posmi: šķiršanās, atdalīšana un sabrukšana

Rādītājs. Akcija jūsu jūtas

Atcerieties, ka, kad iemācāties pieņemt, kā pieņemt jūsu attiecības, ir beigas un sērošanas procesā, sajūtas un domas, kas jums ir šajā procesā, var dalīties.

Runājiet ar ikvienu, kurš dziļi uzticaties visām spēcīgajām domām un jūtām, kas jums ir bijušas, sērojot.

Saistītais lasījums: Kā dalīties savās jūtās ar savu dzīvesbiedru

3. Palieciet produktīvs

Cik svarīgi ir ļaut sev skumt un sazināties ar kādu, kuram jūs dziļi uzticaties, īstenojot, kā pieņemt jūsu attiecības, ir arī svarīgi būt produktīvam.

Mēģiniet izveidot dažus vienkāršus uzdevumu sarakstus, kurus var izpildīt saprātīgā laika posmā. Šādā veidā jūs jutīsities produktīvi.

4. Rakstiet par to

Žurnāls par dažādajām idejām un domām, kas jums ir par sirds sāpēm, un arī jūsu bijušie var būt ļoti noderīgi, lai izdomātu sadalīšanos un to, kā jūs ar to tiekat galā.

5. Pastipriniet pašaprūpi

Kā pieņemt jūsu attiecības ir beigušās? Mēģiniet sevi palutināt fiziski, garīgi un garīgi! Pavadiet nedaudz papildu laika, rūpējoties par sevi.

Meditācija, lasīšana, mūzikas klausīšanās, spa dienas, vingrošana, labs ēdiens un dejas ir tikai daži no neskaitāmiem veidiem, kā jūs varat praktizēt pašaprūpi!

Ar. Veiciet jaunu rutīnu

Grūta daļa no mīļotā pārvarēšanas ir aizpildīšana ikdienas dzīvē, kas tika pavadīts kopā ar citu nozīmīgu. Ja katru rītu pavadījāt stundu, runājot ar savu partneri, pavadiet šo laiku tagad, darot kaut ko, kas jums patīk! Jaunu rutīnu veidošana ir svarīga, lai virzītos tālāk.

Plkst. Slēgšanas rituāls

Neatkarīgi no tā, vai tā ir jūsu bijušā vēstules rakstīšana un nekad to nesūtīt vai izdzēst attēlus, videoklipus, mīliet abu vēstules kopā vai atdot viņiem bijušās mantas- dariet to, kas jums jādara kā slēgšanas rituāls.

Iepazīstieties ar šiem padomiem, kā slēgt attiecībās:

8. Nogrieziet kontaktu

Vislabāk ir vismaz uz laiku būt bezkontakta gadījumā ar savu bijušo. Izsekot tos sociālajos plašsaziņas līdzekļos vai sūtot sūtīt tos vai zvanot pa tālruni tūlīt pēc sadalīšanās, jums nepalīdzēs. Tas tikai pasliktinās sāpes.

9. Perspektīva ir nozīme

Ļoti svarīgas ir arī tas, kā jūs skatāties romantiskas attiecības, kuras nevarēja ilgt. Jūsu perspektīva par sirdi un to, kāpēc romantikai bija jābeidzas, noteiks, cik efektīvi jūs tiekat galā ar sirds sāpēm.

10. Izmēģiniet gadījuma iepazīšanās (tikai tad, ja jums ir ērti)

Ja ir pagājis kāds laiks kopš sabrukšanas un jūs vienkārši vēlētos, lai dažiem cilvēkiem tiktu datēts un vienkārši sevi tur izliktu bez nopietnām saistībām, tad varat to izmēģināt!

Saistītais lasījums: Gadījuma attiecības: veidi, ieguvumi un riski

11. Aptver jaunas iespējas

Atcerieties, ka romantiskas attiecības, kas ir paredzētas ilgst, noteikti ilgst. Tātad, šis sabrukums, iespējams, ir atvēris jūs jaunajām iespējām, kuras var piedāvāt dzīve!

Noņemšana

Tagad, kad jūs zināt, kā pieņemt jūsu attiecības, beidzas, ieviešiet iepriekšminētos padomus, ja jūs šobrīd piedzīvojat sirdsdarbību.