Kā atvainoties kādam, kas jums sāp?

Šajā rakstā

• Kas ir atvainošanās?
• Kāpēc jums vajadzētu atvainoties?
• Kādas ir sekas, kas neatvainojas?
• Kāpēc ir tik grūti atvainoties?
• 10 Sirsnīgi veidi, kā atvainoties kādam, kas jums sāp
• Kā apsolīt, ka tas vairs neatkārtosies

Mēs nekad neplānojam sāpināt kādu, it īpaši tie, kurus mēs mīlam.

Tomēr ir reizes, kad neapzināti mēs galu galā sāpinām kāda jūtas. Lai gan mēs daudz reižu praktizējam “es tevi mīlu”, mēs nekad nepraktizējam kādu atvainošanos.

Ja jūs vienkārši sakāt, ka man žēl, vai arī jums vajadzētu darīt kaut ko tādu, kas palielinās jūsu partnera garastāvokli? Kā atvainoties kādam, kas jums sāp? Paskatīsimies.

Kas ir atvainošanās?

Kāda ir atvainošanās definīcija? Atvainošanās ir paziņojums, kas pauž nožēlu. Tas atzīst, ka jūsu rīcība vai vārdi, iespējams, ir ievainojuši kādu.

Jūs varat izmantot vārdus un darbības, lai patiesi atvainotos, nesakot kādam žēl.

Kāpēc jums vajadzētu atvainoties?

Ko darīt, kad esat kādu sāpinājis?

Sajūta “es gribu atvainoties” no iekšpuses ir svarīga emocija. Atvainošanās ir svarīga. Ne tikai tāpēc, ka tas palīdz jums saglabāt attiecības drošībā, bet arī atvieglo jūsu prātu un sirdi. Zinot, ka esat kāds sāpinājis un neko nedarījāt, lai sevi izpirktu.

Atvainošanās arī palīdz uzlabot savu izturēšanos un nepieļaut tādas pašas kļūdas, kas varētu kādam sāpināt.

Kādas ir sekas, kas neatvainojas?

Neatvainojoties par savām kļūdām, var būt daudz seku. Tas var sabojāt jūsu attiecības ar cilvēkiem, kuriem jūs varētu būt ievainots. Neatvainojoties, sabojājot savu reputāciju un maina to, kā cilvēki domā par jums, vai arī skatās uz jums turpmākajās attiecībās.

Ja jūs neuzņematies atbildību par savu rīcību, cilvēki, iespējams, nevēlas ar jums rīkoties.

Saistītais lasījums: 10 atšķirīga uzvedība, kas sabojā attiecības

Kāpēc ir tik grūti atvainoties?

Atvainošanās ir grūta, jo persona, kas jums, iespējams, ir ievainota. Jums var būt grūtības zināt un saprast, kas viņiem varētu būt ievainots. Zināt, ka ir nepieciešams atvainoties, pats par sevi ir sarežģīts.

Pat pēc tam, kad jūs zināt, ka jums ir jāatvainojas kādam, atvainošanās var nebūt viegli. Jūs varētu justies pārliecināts, vai ir pat jāatvainojas.

Daži cilvēki var justies neērti vai apkaunojoši par saviem vārdiem un darbībām, un tāpēc viņiem var būt grūti saskarties ar cilvēku, kas viņiem ir ievainots.

10 Sirsnīgi veidi, kā atvainoties kādam, kas jums sāp

Kā pateikt žēl? Ja jums liekas, ka esat kādam sāpinājis, jums ir jābrīnās, kā atvainoties kādam, kuru mīlat. Atvainošanās var iet tālu un ietaupīt attiecības.

Viens. Nekad nesaki "es ielieku sevi tavā apavā"

Ko teikt kādam, kuru jūs esat ievainojis?

Viena no izplatītajām kļūdām, ko vairums cilvēku izdara, atvainojoties, ir tad, kad viņi lieto ”, ja es sevi ielieku jūsu kurpēs/vietā.'

Ja godīgi, tas izskatās labāk spolē nekā reālajā dzīvē.

Jūs nevarat sajust sāpes vai diskomfortu, ko cilvēks pārdzīvo. Tā visa ir dramatiska līnija, no kuras jāizvairās pēc iespējas vairāk atvainošanās laikā. Tāpēc izvairieties pateikt šo frāzi, ja nevēlaties izjaukt savus mīļos.

Saistītais lasījums: Laulības padomi, lai glābtu jūsu attiecības

Rādītājs. Atzīstot savu kļūdu

Kā panākt, lai kāds tev piedod, ka viņu sāpināja?

Kamēr neesat pārliecināts, ko esat izdarījis, lai sāpinātu kādu, kuru mīlat, kāpēc atvainoties.

Viss pamats, ko pateikt žēl, ir balstīts uz faktu, ka jūs atzīstat savu kļūdu. Ja vien jūs neesat pārliecināts, kādu kļūdu esat pieļāvis, nav jēgas atvainoties. Tāpēc pārliecinieties, ka esat labi informēts par savām kļūdām un esat gatavs tās atzīt.

3. Padariet to pareizi, sakot žēl

Kā padarīt to par kādu, kas jums sāp? Sakot žēl kādam, kas tev sāp? Līdztekus viņiem atvainojoties un sakot, ka jums ir žēl, jums arī vajadzētu kaut ko ieteikt, lai to izdarītu.

Dažreiz kaitējums ir tāds, ka jums kaut kas jādara, lai piedotu sev par savu kļūdu. Tāpēc, kamēr jūs atvainojaties, esiet gatavs piedāvāt viņiem kaut ko, lai paceltu viņu garastāvokli.

4. Nav vietas “bet”, vienlaikus atvainojoties

Ko darīt, kad sāpināt kādu, kuru mīlat?

Mēs saprotam, ka jūs vēlaties zināt veidus, kā atvainoties kādam, kas jums ir ievainots, bet “bet” izvietojums maina visu teikuma nozīmi?

Tas notiek, kad jūs kādam atvainojaties. Jūs lūdzat piedošanu, jo esat sāpinājis savu mīļoto. Piedošana ir kas vairāk nekā žēl žēlastības. Kad jūs to darāt, vispār nav vietas “bet”.

Brīdī, kad lietojat ', bet' jūsu teikumā, tas norāda, ka jums nav patiesi žēl un mēģināt sevi aizstāvēt savai darbībai.

Tātad, izvairieties no 'bet.'

Saistītais lasījums: 5 piedošanas īpašības laulībā

5. Uzņemieties pilnīgu atbildību par savu rīcību

Jūs esat pieļāvis kļūdu; Neviens cits to nav izdarījis jūsu vārdā. Vienkārši sakot “atvainojos, ka sāpināju jūsu jūtas” var iet tālu.

Tāpēc, atvainojoties, pārliecinieties, ka esat uzņemts pilnīgu atbildību par savu rīcību. Kāds ir labākais veids, kā atvainoties kādam, kas jums sāp?

Nemēģiniet nodot atbildību kādam citam vai neiesaistīt viņu savā kļūdā. Jūs vēlaties izklausīties kā pieaugis cilvēks, kurš ir atbildīgs par savu rīcību.

Tāpēc esiet viens un uzņemieties atbildību.

Ar. Apsoliet, ka jūs to neatkārtosit

Kad jūs sakāt žēl vai atvainojaties, jūs sniedzat pārliecību, ka to neatkārtosit.

Tāpēc kopā ar atvainojos, pārliecinieties, ka to arī paužat. Šī pārliecība parāda, ka jums rūp jūsu partneris un nevēlaties viņu nekādā veidā sāpināt, atkārtojot to pašu kļūdu.

Plkst. Esiet autentisks, vienlaikus atvainojoties

Cilvēki var izdomāt, kad jums par kaut ko žēl, vai arī jūs to sakāt tikai tā dēļ.

Atvainojoties, jums jāizklausās, ka jums ir žēl par notikušo. Ja vien jums par to nav žēl, nekas nevar darboties.

Sajūta radīsies tikai tad, kad esat atzinis savu kļūdu un uzņematies pilnīgu atbildību par savu rīcību.

Brīdī, kad esat autentisks, atvainošanās kļūst viegla, un jūs varat sagaidīt agrīnu piedošanu.

8. Nelieciet attaisnojumus

Kā jau minēts iepriekš, kad jūs izmantojat “bet”, atvainojoties, jūs aizstāvat sevi.

Tāpat, kad izmantojat jebkāda veida attaisnojumu, jūs mēģināt pateikt, ka tā nav pilnībā jūsu vaina, un jums nav žēl, ko esat izdarījis. Tas nav pareizais atvainošanās veids un tas varētu pārcelt lietas citā jaunā līmenī.

Jūs noteikti nevēlaties saasināt šādas lietas. Tāpēc nekad neizmantojiet attaisnojumus, vienlaikus atvainojoties kādam, kas jums ir ievainots.

Saistītais lasījums: 10 attaisnojumi, ko dzirdēsi no krāpšanās vīriešiem

9. Nekad negaidiet tūlītēju piedošanu

Lielākā daļa cilvēku domā par tūlītēju piedošanu, vienlaikus atvainojoties. Nu, tas ir pareizi, un jums nekad nevajadzētu to gaidīt.

Pēc atvainošanās dodiet viņiem vietu, lai no tā iznāktu. Viņi tika ievainoti, un vajadzēja laiku, lai atgūtuies no šīm sāpēm.

Gaidot tūlītēju piedošanu, parāda, ka jūs neievērojat viņu emocijas, un viss, kas jums rūp, ir pats. Ja esat pareizi atvainojies, viņi jums piedos. Tas ir tikai laika jautājums.

Jums jāzina, kā atvainoties kādam, kuru esat ievainojis, lai viņi varētu jums viegli piedot. Iepriekš uzskaitītie ir daži punkti, kas palīdzēs jums meklēt piedošanu, un atkal jūs abus tuvos viens otram.

Notiek kļūdas, bet, atzīstot un atvainojoties par to, tas parāda, cik ļoti šī persona jums ir svarīga.

10. Paskaidrojiet, ko esat iemācījies no šīs pieredzes

Atvainojoties, ja jūs sakāt personai, ko esat izdarījis nepareizi un ko esat iemācījies no šīs pieredzes, tas varētu likt viņiem justies, ka jums ir žēl.

Pastāstiet viņiem, kā tas ir palīdzējis jums dziļi izprast lietas un ko jūs vēlētos darīt nākamreiz savādāk.

Lai vairāk saprastu, kā padarīt efektīvu atvainošanos, noskatieties šo videoklipu.

Kā apsolīt, ka tas vairs neatkārtosies

Kad jūs kļūdāties, galvenais atvainošanās mērķis ir nodrošināt, ka jūs to neatkārtojat. Lai gan jūs varat pateikt personai, ka esat mutiski sāpinājis, ka tas neatkārtosies, viņiem varētu būt vajadzīgs solījums no jums.

Jūs varat viņiem apsolīt, ka tas nekad vairs neatkārtosies, veidojot viņus ar savu rīcību. Jums jāsaprot, ka, ja viņus sāp kaut kas, ko esat izdarījis vai teicis, viņiem, iespējams, būs nepieciešams laiks, lai jums atkal uzticētos.

Saistītais lasījums: 50 romantiski solījumi jūsu draudzenei

Apakšējā līnija

Atvainošanās par savām kļūdām attiecībās ir būtiska. Tas saka otram cilvēkam, ka jūs par viņiem rūpējaties, un neuztveriet tos kā pašsaprotamus. Tajā pašā laikā ļoti svarīgi ir atvainoties pareizajā veidā. Ja tas nav izdarīts pareizi, tas var maksāt jums attiecības un jūsu reputāciju.