Kā atvainoties savai sievai

Šajā rakstā

• Kad pateikt žēl jūsu partnerim
• 10 padomi, kā pateikt žēl jūsu sievai
• 7 soļi, lai pateiktu savu sievu
• Kad nesaki žēl jūsu partnerim
• Dziedināšana un piedošana

Cilvēka daba atkal un atkal paklupt.

Ja jūs esat laulībā vai apņēmīgās attiecībās, jūs jau zināt, ka neviens nav ideāls. Visiem pāriem ir domstarpības un reizēm saka vai darīt lietas, kas sāp viena otra jūtas.

Mācīšanās, kā pateikt žēl, ir veselīgu attiecību uzturēšanas atslēga.

Ja jūs meklējat parasto vaicājumu meklēšanu:

• “Kāda ir labākā atvainošanās sievai?”
• “Kā man vajadzētu viņai atvainoties?Vai
• “Atvainošanās vēstījums manai sievai.”

Jūs esat pareizajā vietā.

Šajā rakstā ir apskatīts, kad ir nepieciešama atvainošanās, kā pateikt žēl, un piedošanas sarežģītais raksturs.

Kad pateikt žēl jūsu partnerim

Ja vēlaties atvainoties savai sievai vai iemācīties pateikt žēl, iemācīties, kad atvainoties, ir lielisks sākums. Šeit ir daži no visizplatītākajiem iemesliem, ko jūs varat

Viens. Dažādas neticības formas

Neticība var būt postoša laulībai. Pētījumi to parāda Tiešsaistes neticība ir tikpat traumatisks kā fiziskā lieta.

Krāpšanās nozīmē uzticības un godīguma trūkumu attiecībās un var likt jūsu sievai justies nedrošai un nemīlētai.

Rādītājs. Melo jūsu sievai

Melošana sievai par jūsu atrašanās vietu, kā jūs tērējat naudu un ar ko jūs runājat.

3. Fiziski ievainots

Fiziska vardarbība nav pieņemama. Fiziski sāpināt savu partneri patiešām prasa atvainošanos, bet ir nepieciešams vairāk. Meklējiet palīdzību savām dusmu problēmām, ja vēlaties atjaunot veselīgu, laimīgu laulību.

4. Cīņa

Apsildāms vai pat viegls arguments - var attaisnot partneri.

10 padomi, kā pateikt žēl jūsu sievai

Ja jūs lūdzat piedošanu no savas sievas vai sagatavojat pasaules lielāko atvainošanos, neliecieties par izmisumu. Šie ir labākie soļi, kādus jūs varētu spert, lai atjaunotu uzticību un laimi savā laulībā.

Viens. Veiciet dvēseles meklēšanu

Tātad jūs vēlaties zināt, kā atvainoties savai sievai? Tas ir svarīgi Ziniet, par ko jūs atvainojaties Pirms lūgt piedošanu no savas sievas.

Nokļūstiet apakšā, kas nogāja greizi, kā komunikācija traucēja un kāpēc jūs darāt lietas, kas sāp to, kas jums patīk visvairāk.

Rādītājs. Izvēlieties īsto laiku, lai atvainotos

Viens padoms, kā pateikt, ka man žēl, ir izvēlēties pareizo situāciju, lai runātu par šo jautājumu.

Atvainošanās, tiklīdz jūsu sieva ir sajukusi, ir lielisks veids, kā ātri rīkoties situācijā, bet, ja vēlaties viņai sirsnīgi atvainoties, jūs vēlēsities izvēlēties laiku, kad:

• Jūsu sieva nav satriekta ar sāpēm
• Jūsu sievai ir laiks apsēsties un ilgi sarunāties par šo jautājumu
• Tu abi esi mierīgs

3. Atzīstiet sava partnera sāpīgās jūtas

Kad jūs atvainojaties par savu kļūdu, jūsu sievai, iespējams, vajadzēs to dzirdēt vairāk nekā vienu reizi.

Jūsu sieva to nedara, lai jūs sodītu, bet gan tāpēc, ka viņai ir vajadzīga pārliecība, ka jūs joprojām esat apņēmies ievērot jūsu attiecības. Viņai jāzina, ka jūs saprotat, kā jūs viņu sāpināt.

4. Ir pazemība

Daži padomi un atvainošanās piezīmes, kas jāatceras, ir praktizēt pazemību argumenta laikā:

• Ļaujot sievai runāt, nepārtraucot
• Atzīstot sāpīgas jūtas, nevis aizstāvēt savu rīcību
• Ļaujot mazajām lietām iet

5. Esiet brīvs no uzmanības novēršanas

Galvenais padoms, iemācoties pateikt žēl, ir atbrīvot sevi no uzmanības novēršanas.

Pētījumi to parāda mobilie tālruņi var sabojāt romantiskas attiecības un noved pie depresijas.

Atvainojoties, Saglabājiet sevi no uzmanības novēršanas Izslēdzot tehnoloģiju un pievēršot partnerim savu nedalīto uzmanību.

Ar. Skatieties savus vārdus

Sakot: “Man žēl, ka jūs sāpinājāt tas, ko es izdarīju”, ir vainīgs jūsu dzīvesbiedram. Šāda frāze var pateikt, ka jums nav žēl par savu rīcību, tikai tas, ka jums ir žēl, ka jūsu laulātais ir ievainots.

Apgriezt to līdz “atvainojos par to, ko es izdarīju”, liecina, ka jūs Izprast savu lomu pašreizējā situācijā un viņiem patiesi žēl par notikušo.

Plkst. Būt patiesam

Esiet godīgs pret savu partneri par savām jūtām.

Ja jūs nesaprotat, kāpēc viņa ir sajukusi, pasakiet viņai, ka vēlaties.

Ja jūtat, ka neesat pilnībā vainīgs par notikušo, sazinieties ar to.

Godīgums vienmēr ir labākā politika.

8. Izveidojiet darbības plānu

Piemēram, ja jūsu problēma ir tāda, ka jūsu sieva pieķēra jūs flirtēt ar kādu citu internetā, izveidojiet rīcības plānu, lai pārliecinātos, ka tas neatkārtojas.

Nacionālais laulības projekts ziņo, ka pāri, kuri uztur spēcīgas robežas attiecībā uz seksuālo neticību tiešsaistē.

Izveidojiet pozitīvo soļu sarakstu, ko varat veikt, lai nākotnē izvairītos no sava dzīvesbiedra ievainošanas.

9. Sazinieties ar fizisku kontaktu

Fizisks kontakts, piemēram, rokās, var veicināt oksitocīnu. Oxytocin ir saistošs hormons, kas var palīdzēt jums un jūsu partnerim atjaunot zaudēto savienojumu.

10. Apsveriet terapiju

Ja piedošanas prasīšana jūsu attiecībās neko nav noteikusi, iespējams, vēlēsities apsvērt laulības terapiju.

Padomnieks var palīdzēt jums un jūsu sievai atjaunot komunikāciju un izveidot rīcības plānu laimīgai nākotnei kopā.

7 soļi, lai pateiktu savu sievu

Atvainošanās ne vienmēr ir viegli. Vai jūs nedomājat, ka esat nepareizi, vai varbūt jūs vienkārši neesat pārliecināts, kā atvainoties.

Šeit ir septiņi soļi, kas jāapsver, iemācoties pateikt žēl jūsu sievai.

Viens. Uzrakstiet atvainošanās vēstuli sievai

Komunikācija ir spēcīgu attiecību mugurkauls, bet ne visi ir dzimuši ar dabiskām spējām dalīties savās jūtās.

Ja vēlaties teikt, ka atvainojaties, bet tas, ka esat neaizsargāts?

Mācīties, kā atvainoties sievai, ir vieglāk, ja jums ir laiks domāt par to, ko vēlaties pateikt un pierakstīt.

Sirsnīga atvainošanās vēstule var palīdzēt mazināt jūtas un parādīt jūsu partnerim intīmāku, neaizsargātāku pusi.

Ja jūs saskaraties ar nopietnu problēmu savā laulībā vai esat šķirts, varat izrakstīt “Glābiet laulības atvainošanos”, paužot atvainošanos un pastāstot viņai visus iemeslus, kāpēc jūs joprojām vēlaties, lai jūsu laulība darbotos.

Rādītājs. Dodiet savam partnerim kaut ko kaut ko

Sievas pirkšana dāvana ir jauks un jautrs veids, kā pateikt: “Atvainojiet, ka sāpinājāt jūsu jūtas.”

Cilvēkiem patīk saņemt dāvanas. Jūsu simpātijas zīme parādīs jūsu sievai, ka jūs domājat par viņu un gribējāt likt viņai smaidīt.

Mācoties atvainoties savai sievai, ziniet, ka naudas tērēšana absolūti nav prasība.

Dāvanas ar sentimentālu vērtību, piemēram, kad ierāmē fotoattēlu, kurā jūs abi kopā, vai arī tāda žesta veidošana kā kāzu dziesmas atskaņošana virs runātāja būs pietiekama, lai sildītu viņas sirdi un atdzīvinātu komunikāciju.

3. Atjaunot intimitāti

Mācīšanās, kā pateikt žēl, ir vairāk nekā tikai vārdu teikšana; Tas ir par to, lai jūsu partneris justos drošs un drošs savā mīlestībā.

Emocionālā tuvība ir svarīgs uzticības veidošanas elements.

Jūs varat atjaunot tuvību ar:

• Kvalitatīva laika pavadīšana kopā
• Praktizē neseksuālu pieskārienu, kas radīs mīlestību, kas palielina oksitocīna hormonu
• Atverot savas jūtas
• Kad ir īstais laiks, seksuālo attiecību atjaunošana

Ja esat sajukusi savu sievu vai izdarījusi kaut ko, lai izjauktu viņas uzticību, intimitātes veidošana palīdzēs atjaunot jūsu savienojumu.

4. Ne tikai saki, ka tev žēl - parādi to

Mēs visi zinām veco teicienu: “Darbības runā skaļāk nekā vārdi.”

Mācoties atvainoties savai sievai, ir viegli pateikt, ka atvainojaties par savu kļūdu. Tas prasa tikai divus vārdus.

Bet, lai stiprinātu savas attiecības un parādītu sievai, ka jūs viņu patiesi novērtējat, jums ir jābūt gatavam rīkoties.

Ja jūsu sieva ir sajukusi, ka jūs melojāt, nelūdziet tikai jūsu sievas piedošanu; parādiet viņai, ka tev žēl, ka esi godīgs pret viņu no tā laika.

Sekojot līdzi jūsu solījumiem, palīdzēs atjaunot visu uzticību, kas, iespējams, ir zaudēta jūsu argumentā.

5. Cieniet sava partnera vēlmes

Dažreiz sievietēm ir ieradums pateikt “es tikai gribu būt vienas”, kad viņas patiesībā nozīmē “es tikai gribu, lai tu mani turi un saki, ka viss būs kārtībā.”

Atšķirība starp šiem diviem var būt mulsinoša.

Izmantojiet savus instinktus atšifrēt to, kas no tevis vajadzīgs partnerim.

• Vai viņa vēlas stundu sēdēt un runāt par šo jautājumu?
• Vai viņai nepieciešama jūsu nedalīta uzmanība, vai arī viņa vēlas palikt viena, lai viņa varētu apstrādāt savas jūtas?
• Ja jūsu sieva saka. Nelieciet viņas tālruni ar zvaniem un tekstiem.

Paziņojiet viņai, ka vienmēr, kad viņa būs gatava runāt, jūs būsiet viņas labā.

Ar. Būt sirsnīgam

Runā no sirds.

Jūsu sieva vislabāk reaģēs uz jebkuru veidu, kā jūs atvainojaties, ja esat godīgs un gaidāms ar viņu.

Jums nav jāizdara koši atvainošanās vai jāpērk viņas dāvanas, lai atgūtu viņas mīlestību. Kamēr jūs patiesi nožēlojaties par viņas jūtu sāpināšanu, viņa, iespējams, būs gatava atstāt pārkāpumus pagātnē.

Plkst. Ko teikt sievai, kad jūs sajaucāt?

Šeit ir daži piemēri, kā pateikt meitenei par nožēlu, iemācoties atvainoties savai sievai:

• "Man ļoti žēl, ka sāpināju jūsu jūtas. Pastāsti man, ko es varu darīt, lai lietas būtu labākas?”
• “Es atvainojos par to, kas notika starp mums. Es nekad nedomāju tevi sāpināt. Vai jūs esat atvērts runāt?”
• “Jūsu sirds salauž manu sirdi. Vai mēs varam sastādīt plānu kopā, lai izvairītos no šī jautājuma parādīšanās nākotnē?”

Visām šīm atvainošanās ir divas kopīgas lietas.

Pirmkārt, viņi Uzņemieties atbildību par notikušo. Izmantojot “I Feel” tipa paziņojumus.”

Otrkārt, viņi beidzas ar jautājumiem.

Atvainošanās izbeigšana ar jautājumu uztur sakaru līnijas atvērtas un veicina dialogu starp jums un jūsu sievu. Tas palīdzēs jums izvairīties no iespējamām iesaldēšanas situācijām.

Skatieties arī šo aizkustinošo TED sarunu, kurā kriminālās aizsardzības advokāts Jahans Kalantārs piedāvā padomus, kā efektīvi atvainoties.

Kad nesaki žēl jūsu partnerim

Tagad, kad esat iemācījušies darīt, kā pateikt žēl, jums var rasties jautājums, vai ir kādas dotības, kas jums būtu jāzina.

Atbilde ir jā.

Jums nevajadzētu pateikt savu partneri, ja:

• Ja jums patiesībā nav žēl. Sievietes parasti var pateikt, kad viņiem tiek nodota neīsta atvainošanās.
• Ja jūs nesaprotat, kas nogāja greizi. Viņa, visticamāk, viktorēs jūs par to, kāds ir jautājums, tāpēc nonākiet līdz apakšai, kas nogāja greizi, pirms lūdzot piedošanu.
• Ja brīdis nav pareizs. Nepārsteidziet viņu ar dziļu sarunu par jūsu attiecībām pirms liela notikuma vai tieši pirms viņai jāatstāj mājā.

Dziedināšana un piedošana

Pat pēc tam, kad mēģinājāt visu iespējamo, lai labotu situāciju, jūs varat palast sakot: “Viņa nepieņems manu sirsnīgo atvainošanos.”

Mācīšanās, kā atvainoties savai sievai, reizēm var justies negodīgi. Paturiet prātā to lūgt piedošanu no mīļotā, nenozīmē, ka ceļš uz atveseļošanos būs viegli.

Neticības gadījumā, Tas var aizņemt gadus lai jūsu attiecības atgrieztos tā, kā tā bija agrāk.

Pat ja jūsu sieva jums ir piedevusi, tas nenozīmē, ka viņa ir dziedinājusi no notikušā.

Dzīve ar satricinājumu savās attiecībās var būt grūti. Sāpīgas jūtas un emocionālais stress nerada laimīgu māju, taču ir svarīgi atcerēties, ka dziedināšana nenotiek vienas nakts laikā.

Jūsu sievai ir vajadzīgs laiks, lai redzētu, ka jums ir patiesi žēl. Viņai jāpavada laiks kopā ar jums, jāapstrādā notikušais un jāaug no pieredzes.

Esiet pacietīgs un dodiet sievai žēlastību šajā mēģinājuma laikā.

Secinājums

Mācīties, kā atvainoties savai sievai, ne vienmēr ir viegli.

Piedošana ne vienmēr nāks ātri, it īpaši, ja sāpes aiz jūsu jautājumiem nonāk dziļi.

Mācoties pateikt žēl, pārliecinieties, ka jūsu vārdi nāk no jūsu sirds. Esiet godīgs un sirsnīgs savā sirsnīgajā atvainošanā.

Izvēlieties īsto laiku, lai pateiktu, ka jums žēl. Neizvēlieties laiku, kurā esat abi noguruši vai stresa stāvoklī, un dodiet partnerim savu nedalīto uzmanību.

Ja jums nav labi ar verbālo komunikāciju, uzrakstiet atvainošanās vēstuli sievai.

Izveidojiet rīcības plānu, lai jūsu attiecībās šī problēma neatrisinātu atkal.

Atzīstiet, ka dziedināšana un piedošana var nebūt nakts process.