Kā līdzsvarot neatkarību attiecībās?

Padomājiet par savām attiecībām kā Venna diagrammu. Jūsu partneris un jūs esat divi apļi, kas krustojas tāpēc, ka mīlestība, kas jums ir viena pret otru. Šis krustojums rada kopīgu telpu, kuru jūs saucat par attiecībām. Tomēr jums joprojām ir identitāte ārpus šīs kopīgās telpas, un tās saglabāšana ir viss, kas attiecībās ir neatkarība. Bet līdzsvara saglabāšana starp kopīgo arēnu un jūsu atsevišķo loku nav tik vienkārša, kā šķiet. Tātad, kā jūs novēršat abu apļu saplaisāšanu vienā? Iemācoties līdzsvarot neatkarību attiecībās.

Izpētīsim šo tēmu, konsultējoties ar psihoterapeitu DR. AMAN BHONSLE (pH.S., PGDTA), kurš specializējas attiecību konsultēšanā un racionālā emocionālās uzvedības terapijā. Niansēta izpratne par neatkarības uzturēšanu attiecībās nav iespējama bez garīgās veselības speciālista kompetences.

Mēs sākam diskusiju, atgādinot Mišela de Montaigne gudros vārdus: “Vislielākais pasaulē ir zināt, kā piederēt sev.”Līdz šīs uzturēšanās beigām jūs apgūstat mākslu, runājot par savu patiesību, kamēr romantiskā saitē. Mēs koncentrējamies uz vienu jautājumu - kā būt neatkarīgam attiecībās? Kamēr mēs esam par šo tēmu, apskatīsim arī to, kas ir neatkarība attiecībās un cik svarīgi ir neļaut jūsu individualitātei kļūt par romantisku partnerību.

Kas ir neatkarība attiecībās?

Satura rādītājs

• Kas ir neatkarība attiecībās?
• Kāpēc ir svarīgi būt neatkarīgam attiecībās?
  • Viens. Jūs nezaudējat sevi
  • Rādītājs. Jūs nekļūstat pārāk neķītrs vai trūcīgs
  • 3. Neatkarība attiecībās rada vietu izaugsmei
  • 4. Jūs varat labāk sazināties
  • 5. Neatkarība saglabā attiecības svaigas
• 6 Neatkarības līdzsvarošanas veidi attiecībās
  • Viens. Nemeklējiet “pabeigšanu” caur savu partneri
  • Rādītājs. Kā būt neatkarīgam attiecībās? Ir savs aplis
  • 3. Esiet gatavs veikt pielāgojumus neatkarīgās attiecībās
  • 4. Palieciet uzticīgs savām pamatvērtībām, lai būtu emocionāli neatkarīgi
  • 5. Sekojiet man laika rituāliem - neatkarība attiecībās
  • Ar. Cieniet atšķirības
  • Galvenās norādes
• FAQ

Neatkarība attiecībās ir plaši pārprasta jēdziens. Tas vai nu tiek uzskatīts par sliktu lietu, vai arī interpretēts kā nepieciešamība apliecināt dominanci pār romantisku partneri, kas izraisa neveselīgu spēka cīņu attiecībās. Patiesībā neviens no tiem pat nav tuvu neatkarības noteikšanai attiecībās. Tātad, kas ir neatkarība attiecībās?

Vienkārši sakot, būt neatkarīgam attiecībās nozīmē zināt, kā būt savai personai pat tad, ja esat puse no romantiska vienādojuma. Tikai tas, kā finansiālā neatkarība nozīmē spēju uzturēt sevi neatkarīgi no attiecību statusa, emocionālā neatkarība attiecībās ir vienāda ar spēju pilnībā neizmantot savas emocionālās vajadzības ar citu cilvēku.

Neatkarību attiecībās raksturo izpratne par faktu, ka jums nav jāatsakās no lietām, kas sagādā prieku vai apmierinājumu, lai būtu apmierināts ar savu partneri. Vai arī tas, ka jums nav jābūt kopīgam gūžai vai visu savu laiku un jāpievērš uzmanība savām attiecībām. Kaut arī romantiski partneri ir daudz atkarīgi viens no otra, ja šī atkarība kļūst pārmērīga, tā var ļaut justies pazudušam, satriektam un nosmakušam.

Rezultātā jums var šķist, ka nevarat darboties bez sava partnera - pat vismazākās cīņas vai vismazākais attālums atstāj jūs kropļot ar bailēm, šaubām un bažām par nākotni - pārvēršot jūsu vienādojumu par klasiskām atkarīgām attiecībām. Neatkarība attiecībās ir saistīta ar šo smalko robežu starp kodeksu un veselīgu savstarpējo atkarību.

Romantiskām attiecībām vajadzētu iedvesmot mūs kļūt par labākām versijām par sevi un justies iedvesmotām. Tas var notikt tikai tad, ja abi partneri uzzina neatkarības līdzsvarošanas aktu attiecībās. Lūk, kā izskatās neatkarība no apņēmīgām attiecībām vai ilgtermiņa partnerība:

• Telpa attiecībās: Neatkarības un laulības vai apņēmīgu attiecību līdzsvarošana nozīmē veselīgu personīgo telpu. Abiem partneriem ir labi pavadīt laiku atsevišķi. Protams, šajā laikā jums var palaist garām viens otram, tomēr tas nenozīmē jūsu spēju izklaidēties vai dzīvot pilnīgu, labi noapaļotu dzīvi bez viens otra klātbūtnes
• Runājot prātā: Neatkarīgi no attiecībām nozīmē, ka jums ir ērti izteikt savas vajadzības vai norādīt savas partnera cerības, neuztraucoties par viņu reakciju vai kaitējumu, ko tas var radīt jūsu saiknei un otrādi. Neatkarība ļauj abiem partneriem runāt bez aizturēšanas vai bailēm
• Savstarpējs atbalsts: Neatkarība attiecībās palīdz jums kļūt par lielāko atbalsta sistēmu. Jūs jūtaties laimīgs, ka jūsu partnerim ir savas intereses un vaļasprieki, un mudiniet viņus tos turpināt, un viņi rīkojas tāpat kā. Tāpēc iemācīties saglabāt neatkarību attiecībās palīdz veicināt dinamiku, kurā jūs varat patiesi palīdzēt viens otram kļūt par labākajām versijām

Saistītais lasījums: 9 attiecībās pašapmierinātības pazīmes

Kāpēc ir svarīgi būt neatkarīgam attiecībās?

Tagad, kad jūs saprotat, kā izskatās neatkarība attiecībās, jums varētu rasties jautājums, vai tā tiešām ir tikpat svarīga, kā tā ir padarīta par. Cik daudz pūļu jūs pieliekat, lai līdzsvarotu neatkarību attiecībās. Kad esat ieguvis šo izpratni, jūs sākat redzēt, ka mācīšanās saglabāt neatkarīgu attiecībās var uzlabot jūsu saiknes kvalitāti tik daudzos līmeņos.

Berts un Klēra, pāris no Kanzasas, to uzzināja smagi. Viņu kontrastējošie nedrošie pieķeršanās stili viņus tik bieži piešķīra pie mežizstrādes, ka viņi jutās tā, it kā visas viņu attiecības būtu samazinātas līdz vienai, ilgai, nebeidzamai cīņai. Emocionālās neatkarības jēdziens attiecībās bija svešs Klērai, un viņa centās pieturēties pie Bertas par katru mazo vajadzību, kas izraisīja Bertu, kuram bija klasiska personība, kas izvairās no personības, lai viņu vēl vairāk atstumtu.

Tā kā šis spiediens un vilkšana atnesa viņu attiecības uz robežas, viņi nolēma meklēt pāra konsultācijas kā pēdējais grāvja mēģinājums izglābt viņu saikni. Terapijā pāris uzzināja neatkarības un veselīgas savstarpējās atkarības nozīmi un tagad mācās no jauna izgudrot viņu uzvedības modeļus. Ja, tāpat kā Berts un Klēra, neatkarības trūkums kavē jūsu saiknes kvalitāti ar citu nozīmīgumu, šī tā nozīmīguma pazemināšana varētu dot jums tik ļoti nepieciešamo centienu, lai pārvērtētu jūsu savienojuma iekšējo darbību:  

Saistītais lasījums: Atdalīšanas trauksme attiecībās - kas tas ir un kā tikt galā?

Viens. Jūs nezaudējat sevi

Pirmkārt un galvenokārt neatkarība attiecībās ir būtiska, jo tā neļauj mums zaudēt sevi tikai tāpēc, ka esam attiecībās vai esam iemīlējušies. Pretēji tautas viedoklim, tas faktiski var palīdzēt saglabāt jūsu attiecības spēcīgas, jo persona, kuru jūs un jūsu partneris iemīlējāt, joprojām ir ļoti neskarts un plaukstošs.

Rādītājs. Jūs nekļūstat pārāk neķītrs vai trūcīgs

Neatkarība attiecībās nodrošina, ka jūs turpināt būt savs cilvēks, īstenot savus sapņus, pieņemt lēmumus par sevi un redzēt sevi kopumā, nevis vienu no romantiskas partnerības. Tas palīdz izvairīties no tendences būt pārmērīgi neķītrai vai trūcīgai attiecībās, kas padara to pārāk toksisku un emocionāli aizplūšanu

3. Neatkarība attiecībās rada vietu izaugsmei

Neatkarība atvieglo veselīgu savstarpējo atkarību attiecībās, kas, savukārt, sniedz abiem partneriem iespēju augt gan kā indivīdi, gan kā pāris. Citiem vārdiem sakot, neatkarības un laulības līdzsvarošana vai ilgtermiņa apņēmīgas attiecības rada to centienus, kur abi partneri palīdz viens otram kļūt par labākām versijām par sevi, kamēr arī kopjot obligāciju, kas viņiem ir kopīga.

Saistītais lasījums: Komunikācijas problēmas attiecībās - 11 pārvarēšanas veidi

4. Jūs varat labāk sazināties

Spēja komunicēt pareizo ceļu ir viens no vissvarīgākajiem iemesliem, kāpēc ir tik svarīgi saprast, kā saglabāt neatkarīgu attiecībās. Tik daudz problēmu starp pāriem tiek izraisītas sliktas komunikācijas dēļ attiecībās. Šī sliktā komunikācija daļēji sakņojas mūsu pašu emocionālajā bagāžā un daļēji nevēlas traucēt mieru attiecībās, darot vai sakot kaut ko tādu, kas varētu izjaukt mūsu nozīmīgos citus.

Neatkarība attiecībās veicina godīgumu, atvērtību un lielāku caurspīdīgumu. Tā kā abi partneri vērtē viņu individualitāti, viņi nebaidās izteikties, strādājot pie pareizās robežas stāvokļa attiecībās un spēj panākt līdzsvaru, kur ne attiecību vajadzības nepārspēj individuālās vajadzības, ne personīgās intereses nekļūst svarīgākas nekā kopīgi.

5. Neatkarība saglabā attiecības svaigas

Neatkarība apņēmīgajās attiecībās bieži nozīmē abiem partneriem, kuri atņem laiku, lai īstenotu viņu individuālās intereses un hobijus, pavadot laiku kopā ar attiecīgajiem draugiem utt. Šis laiks, kas pavadīts, ne tikai uztur attiecības svaigas, bet arī dod jums vairāk lietu, ar kurām dalīties savā starpā. Neatkarība varētu būt pretlīdzība garlaicībai attiecībās, kas bieži darbojas kā termīts, padarot pāru savienojumu no iekšpuses.

Saistītais lasījums: 9 ekspertu padomi, kā padarīt attiecības ilgst mūžīgi

6 Neatkarības līdzsvarošanas veidi attiecībās

Tagad jūs varat redzēt, kāpēc ir tik daudz hulllabaloo ap pašu ideju par neatkarīgu attiecībās. Ja jūs kādreiz esat domājis, vai neatkarīgi no attiecībām ir tik svarīgi, vai tā ir pārmērīga koncepcija, mēs ceram, ka jums būs jūsu atbilde. Jā, tas ir svarīgi saglabāt sevis sajūtu veselīgām, labi funkcionējošām attiecībām.

Dr. Bhonsle skaidro: “Mums jāsaprot, ka indivīdi veido attiecības. Viņu individualitāti nevar upurēt pie savienojuma altāra. Jebkura romantiska savienojuma skaistums ir šķirne, ko abi partneri dod uz galda. Viņu individuālais ieguldījums rada brīnišķīgu, kopīgu telpu, kur viņi aug un veido dzīvi kopā. Zaudējumam, ko jūs pārstāvat, ir ļoti kaitīgas sekas.”

Neatkarības ieguvums attiecībās ir divpusējs; Pāris dinamika ir spēcīgāka, un individuālā labklājība ir lielāka. Mēs vēlamies jums abus (un vairāk). Tomēr, lai arī neatkarība attiecībās var šķist tik vienkārša un vienkārša ideja, īstais līdzsvars starp jūsu individualitāti un lomu romantiskā partnerībā var izrādīties sarežģīta lielākajai daļai pāru. Mēs nevēlamies, lai jūs būtu viens no šiem pāriem, un tāpēc mēs esam šeit, lai dalītos ar 6 zvaigžņu veidiem, kā attiecībās sasniegt emocionālo neatkarību:

Viens. Nemeklējiet “pabeigšanu” caur savu partneri

Cilvēki mēdz lietot terminu “labāka puse” diezgan burtiski. Meklēt piepildījumu, izmantojot attiecības vai jūsu partneri, ir ne tikai neveselīga izvēle, bet arī milzīga atbildība novietot uz kāda cilvēka pleciem. Mūsu partneri par mums nav atbildīgi, un tas nav apspriežams. Mēģinājums sevi pabeigt mīlestībā ir pirmais solis uz atkarības ceļu.

Freds Rodžerss asi teica: “Mums jāpalīdz cilvēkiem atklāt mīlestības patieso nozīmi. Mīlestība parasti ir sajaukta ar atkarību. Tie no mums, kas ir kļuvuši patiesa mīlestībā, zina, ka mēs varam mīlēt tikai proporcionāli mūsu neatkarības spējai.”Neskatieties viens uz otru kā divas sirds puses; Jūs jau esat pašpietiekams. Jūsu partneris ir bonuss.

Dr. Bhonsle saka: “Ir obligāti jāizjauc ideja par“ pabeigšanu.'Abonēt šo pārliecību var būt diezgan destruktīva, jo tieši tas notiek ar kodēm atkarīgām laulībām vai attiecībām - cilvēki pārstāj sevi redzēt kā indivīdus. Viņi kļūst apvienoti katrā savas dzīves jomā. Bet šajā scenārijā, ko jūs piedāvājat attiecībām?”

Labāk to sapratīsim ar piemēru. Patrīcija un Jayden ir kopā 9 gadus. To neapzinoties, Patrīcija ir padarījusi attiecības par visu viņas dzīves un dvēseli. Viņa atvasina visu piepildījumu un nozīmi no savas saiknes ar Jayden. Bet pēdējā laikā viņa ir jūtama, ka kaut kas ir nepareizs - pēc visu savu laiku un enerģijas veltīšanas šim savienojumam, pēc tik daudz upuru veikšanas, tas kaut kā nejūtas labi. Tam vajadzētu būt ideālam mīlas stāstam, pareizi?

Nepareizs. Problēma slēpjas viņas paštēlā. Viņa vairs nevar sevi atpazīt. Patrīcija ir piesaistījusi visas savas cerības, sapņus un prieku citai personai. Papildus tam, ka piedzīvo kontroles zaudēšanu, kā arī sevis, viņa ir sapratusi savas darbības bezjēdzību. Viņa sāk redzēt, cik svarīgi ir līdzsvarot neatkarību attiecībās ar veselīgu paļaušanos uz partneri. Tas ir pirmais - un, iespējams, vissvarīgākais - solis uz neatkarības sasniegšanu apņēmīgajās attiecībās.

Saistītais lasījums: 9 ekspertu padomi, kā padarīt attiecības ilgst mūžīgi

Rādītājs. Kā būt neatkarīgam attiecībās? Ir savs aplis

Un mēs to nevaram pietiekami uzsvērt. Pētījumi liecina, ka pozitīvām sociālajām attiecībām ir skaidra un izteikta saikne ar indivīda īstermiņa un ilgtermiņa veselību. Ir svarīgi, lai būtu jūsu pašu tīkls - draugi, kolēģi, ģimene un paziņas, kas atšķiras no jūsu romantiskās dzīves. Tas ir galvenais neatkarības elements attiecībās.

Daudzi pāri darbojas vienā un tajā pašā lokā vai viņiem ir daudz savstarpējo līdzekļu. Citos gadījumos viens no partneriem tiek absorbēts otra draugu grupā. Šīm situācijām ar tām nav nekā slikta, bet ir reizes, kad jums ir nepieciešams draugs, kurš jūs bez ierunām atbalsta, nespēlējot velna aizstāvi savam partnerim. Jūsu brauciens vai mirst, jūs zināt?

Padariet to par punktu, lai satiktu savus draugus katru nedēļu. Tam nav jābūt vēlām brokastīm ar kokteiļiem - vienkārši dariet kaut ko zemu, piemēram, skatīties televizoru vai ēst picu. Šī persona kalpos arī kā emocionāla noieta tirgus un sniegs jums jaunu skatījumu uz jūsu dzīvi. Turklāt jūs izjutīsiet komforta un piederības sajūtu ārpus jūsu attiecībām.

Ja jums nav stabila drauga loka, uz kuru atgriezties, mēģiniet attīstīt draudzību darbā vai citur. Jūs pat varat atrast īstas draudzības tiešsaistē. Meklējiet cilvēkus, ar kuriem jūs satverat. Uzticieties mums, viņiem būs ļoti svarīga loma, palīdzot jums izdomāt, kā saglabāt neatkarīgus attiecībās.

3. Esiet gatavs veikt pielāgojumus neatkarīgās attiecībās

Ir daudz gadījumu, kad cilvēki nepareizi interpretē neatkarību. Starp neatkarību un spītību (vai savtīgumu) ir mēreni plāna līnija. Nesaistiet trīs. Jūs esat neatkarīgs cilvēks, ja izvēlaties savu karjeru agrīnā laulībā. Bet jūs esat spītīgs cilvēks, ja nepārvietojaties uz darba iecelšanu sava partnera dzimšanas dienā. Izprast atšķirību starp savtīgu un nesavtīgu mīlestību.

Dr. Bhonsle saka: “Nekļūstiet cūkas, lai saglabātu neatkarību attiecībās. Ir reizes, kad vienam no diviem indivīdiem ir jāveic pielāgojumi vai kompromiss. Tās nav pretrunā ar jūsu pašsajūtu; Jums ir jābūt gatavam atstāt savu komforta zonu savam partnerim. Neatkarību nevajadzētu sajaukt ar visu laiku iegūt savu ceļu.”

Pielāgojot savu dzīvi jūsu nozīmīgajam, atspoguļo to, ka esat drošs savā individualitātē. Neviens neprasa, lai jūs kļūtu par durvju sargu - mēs tikai sakām, ka esat empātiski pret savu partneri, kamēr atrodaties ceļojumā. Jūs redzat, neatkarīgas attiecības raksturo cilvēki, kuri neuztver kompromisus kā draudus.

4. Palieciet uzticīgs savām pamatvērtībām, lai būtu emocionāli neatkarīgi

Vai esat pamanījis kaut ko interesantu par ilgtermiņa pāriem? Deviņas reizes no desmit, viņiem ir ļoti līdzīgi uzskati un tuvojas situācijas. Gadu gadi, kas zinot un dzīvojot viens ar otru, ir izraisījusi viņu sinhronizēto uzvedību. Un tas noteikti notiks ar jebkādām attiecībām. Svarīgi ir turēties pie jūsu oriģinalitātes līdz partnerības gadiem. Tas var notikt tikai tad, kad jūs apzināti cenšaties līdzsvarot neatkarību un laulību vai ilgtermiņa apņēmības attiecības.

Dr. Bhonsle izskaidro vajadzību pēc neatkarības attiecībās: “Attiecības ir kopīgs centiens sasniegt kopīgu mērķi. To sakot, ir svarīgi turēt dažas sevis daļas rezervē. Jums jāsaglabā sava arhivētā pašsajūta, kas jūs bijāt, pirms attiecības kļuva par realitāti. Vai arī jūs zaudējat kontekstu par to, kas jūs esat. Vai jūs varēsiet atbildēt uz šo (ļoti eksistenciālo) jautājumu?

“Jūsu individualitāte ir sevis sākums, sirds un daļa no sevis. Nepalaidiet šīs pamatvērtības tikai tāpēc, lai būtu garšīgs kādam citam. Ja jūsu partneris nepieņem jūs bez modifikācijām, cik tālu jūs gatavojaties iet? Cik gatavs jūs esat modificēts? Un neaizmirstiet, ka šī ir apzināta izvēle, nevis kaut kas, kas vienkārši notiek.”Tas ir īpaši svarīgi tiem, kas līdzsvaro neatkarību attiecībās.

Saistītais lasījums: Emocionālā inteliģence attiecībās: mīlēties mūžīgi

5. Sekojiet man laika rituāliem - neatkarība attiecībās

Vissvarīgākās attiecības ir tās, kas jums ir ar sevi. Noteikti veiciet to uzticamības pārbaude. Padariet to par punktu, lai katru dienu paņemtu kādu laiku sev. Vienkāršs rituāls, piemēram, meditēšana, žurnālu veidošana, lasīšana vai zīmēšana, var radīt brīnumus jūsu emocionālajai veselībai. Ja nekas, pagatavojiet sev tējas tasi un sēdiet pie loga, lai skatītos saulrietu.

Mana māsa seko ļoti pamata man-laika rituālam. Dienas beigās viņa uzskaita 3 lietas, kas viņai lika pasmaidīt, 2 lietas, kas viņu sarauca, un 1 lieta, par kuru viņa ir pateicīga. Ērtāk savā uzņēmumā ir ļoti svarīga neatkarības sastāvdaļa attiecībās. Izbaudiet klusumu un atpūsties. Atbrīvojieties no nepieciešamības prasīt pastāvīgu darbību vai sarunu. Kad esat iemācījies izbaudīt šīs nepilnības, jums nebūs viegli garlaicīgi.

Turklāt esiet atvērts jaunai pieredzei. Ierobežot sevi ar to pašu veco rutīnu ir kļūda. Uzņemiet jaunus hobijus, iemācieties valodu, ceļot paaudzīgi un iesaistieties ar cilvēkiem no dažādām dzīves jomām. Jo vairāk jūs augat, jo vairāk jūs nonākat (pozitīvu attiecību) tabulā. Neuzturiet nekādus priekšstatus.

Dr. Bhonsle saka: “Beidz būt apstiprinājuma junkie. Tādā veidā mēs visi esam stingri vadīti. Pirmais, kas mums ienāk prātā, ir: “Ko citi domā par mani?"Mums ir kultūrvēsturiski ieprogrammēts divreiz padomāt, pirms paust spēcīgus viedokļus vai izmēģināt netradicionālas lietas. Emocionāli neatkarīga atslēga ir pāreja no citiem uz sevi.”

Ar. Cieniet atšķirības

Ralfs Valdo Emersons rakstīja: “Ļaujiet man nekad neiekļauties vulgārajā kļūdā, sapņojot, ka mani vajā ikreiz, kad esmu pretrunā.”Kā jūs jau esat iedomājies, neatkarīgo attiecību pēdējais elements ir tas, ka jūsu partnerim ir individuālistiska telpa. Tāpat kā lielākajai daļai īpašību, neatkarība staigā pa divvirzienu ielu. Jūs nevarat gaidīt, ka jūsu tuvinieks darbosies tā, kā vēlaties.

Dr. Bhonsle saka: “Sabiedrības noteikumi ir vienādi visiem. Ja vēlaties dzīvot neierobežotu dzīvi, jūs nevarat atvilkt savu partneri atpakaļ. Tā ir tikai liekulība. Pagarināt viņiem to pašu brīvību un vietu. Protams, būs reizes, kad jūs nepiekrītat viens otram, bet izturaties pret šīm situācijām ar cieņu. Viņi ir veselīga jūsu individualitātes pazīme.”

Labs sarunu par šīm atšķirībām veids ir veselīgu attiecību robežu noteikšana. Viņi veic uzvedību un novērš necieņu. Aizsargāt savu emocionālo veselību un izvairīties no neglītām cīņām, dodot un aizvedot daudz vietas, lai būtu jūs paši. Neatkarība attiecībās tiek iegūta ar pastāvīgu darbu.

Galvenās norādes

• Neatkarība attiecībās var izrādīties trūkstoša mīkla, kas veido pilnvērtīgu, piepildītu saikni ar citu nozīmīgo
• Neatkarību nevajadzētu pārprast kā sliktu zīmi attiecībās, kā arī kā dominējošās dominēšanas solījumu
• Neatkarība attiecībās ir saistīta ar šo līdzsvaru starp jūsu pašsajūtu un lomu romantiskā partnerībā
• Kad šis līdzsvars ir pareizs, partneri var palīdzēt viens otram kļūt par labākajām versijām gan par sevi gan kā indivīdi, gan kā pāris
• Šo līdzsvaru var sasniegt, nosakot robežas, ievērojot atšķirības, veicinot personīgo telpu attiecībās un nezaudējot savu individualitāti

Un līdz ar to mēs nonākam līdz mūsu visaptverošajam ceļvedim par to, kā būt neatkarīgiem attiecībās. Mēs ceram, ka tas ir palīdzējis jums iegūt skaidru priekšstatu par to, ka esat individuālistisks. Daudzi cilvēki cīnās ar autonomijas saglabāšanu romantiskā vidē un cieš no emocionālas nolaidības; Pašsabotējoša izturēšanās bieži ir izraisījusi atkarību attiecībās. Ja jūs esat kāds, kurš jūtas ieslodzīts šādā sakarā, lūdzu, sazinieties ar garīgās veselības speciālistu. Ja jūs meklējat palīdzību, kvalificēti un pieredzējuši konsultanti bonoboloģijas panelī ir šeit.

FAQ

Neatkarības saglabāšana attiecībās ir būtiska divu iemeslu dēļ. Pirmkārt, cilvēks dzīvo bagātīgāku dzīvi, kas pilna ar jaunām pieredzēm, kuras tiek apzināti izvēlētas. Un, otrkārt, cilvēka pašnovecošana padara viņu par labāku partneri un pievieno dažādību attiecībām. Viņu romantiskā sfēra uzplaukst, kad viņi ir labākā versija.

Nē, tas nemaz nav slikti. Viena no veiksmīgo attiecību būtiskajām īpašībām ir neatkarība. Tomēr nejauciet neatkarību ar savtīgumu.

Jā, absolūti! Sievietēm ir jāsaglabā sava individualitāte pēc tam, kad viņi sāk kādu redzēt. Atbrīvojiet sevi no priekšstatiem, ka tā ir “vienmēr upurējoša sieviete” vai “Pielāgojoša draudzene.'Izbaudiet neatkarību attiecībās ar pilnīgu.

Jums jāuztur atšķirīgs sociālais loks, jāievēro man laika rituāli, jābūt atvērtajam jaunai pieredzei un jānosaka robežas. Neatkarību attiecībās var līdzsvarot 6 veidos. Mēs tos esam uzskaitījuši iepriekš iepriekš; Paskaties.

Kā pārtraukt uztraukties par jūsu attiecībām - 8 ekspertu padomi

25 Biežākās attiecību problēmas

15 Veselīgu attiecību īpašības