Kā būt bezbailīgiem 18 veidiem, kā atcelt bailes un dzīvot kā čempionam

Bezbailīgajam nav bailes, bet gan to iekarošana. Tāpēc iemācoties būt bezbailīgam!

Visi uzskata, ka bezbailīgiem cilvēkiem nav bailes. Nu, tas ir nepareizi. Visi, lai arī cik bezbailīgi viņi varētu parādīties, piedzīvo bailes. Cilvēkiem ar drosmi un drosmi ir tādas pašas bailes kā jums, bet viņi tos izspiež. Viņi iemācījās būt bezbailīgi un pārvarēt ikdienas bailes.

Ja jūs esat patiesi bezbailīgs, jūs, iespējams, esat sociopāts, jo visi ir kaut kas nobijies! Cik visi sapņo par nebaidām, nav iespējams dzīvot dzīvi bez viņiem.

Tātad jūs redzat, ka esat bezbailīgs, nenozīmē, ka jums nekad nav bailes, bet tā ir jūsu spēja viņus iekarot vai kā jūs spējat aiziet garām savām bailēm.

Varbūt tas baidās no augstuma, bet jūs tik un tā jūs braucat ar to kalniņu. Vai arī tas ir bail no mīlestības, bet jūs ļaujat sev nokrist. Tas ir bezbailīgi. 

Ko nozīmē bezbailīgs?

Kad esat bezbailīgs, jūs saskaraties ar savām bailēm. Pat ja doma saskarties ar viņiem šķiet biedējoša vai biedējoša, jūs to ejat. Būt bezbailīgam nenozīmē, ka jūs nekad nebaidāties, vai nekas jūs neapstājas savās dziesmās.

Ja kaut kas, jums ir tik daudz baiļu, bet jūs tos izmantojat, lai padarītu sevi kādreiz drosmīgāku un drosmīgāku. Bezbailība nav un nekad nebūs jūsu bailes, bet tā ir jūsu spēja izspiest katru no tām.

Kad jūs patērējat ar bailēm no rītdienas, vai jūs pakavējaties pie šīm bailēm vai arī izvēlaties turēties, lai cerētu? Kad jūs baidāties sagraut sirdi, vai jūs nekad nemīlaties, vai arī jūs tik un tā veicat ticības lēcienu?

Kad jūs uztraucaties, ka sanāksme beigsies ar katastrofu, vai jūs no tās aizbēgat vai darāt tik un tā? Lai būtu bezbailīgs, ir nepieciešams daudz izturības un drosmes.

Kā būt bezbailīgam

Tātad, kad runa ir par bezbailīgu, tas viss ir saistīts ar jūsu prāta stāvokli. Un, kad esat iekarojis vienu bailes, būs cits. Tā ir tikai dzīve.

Lieta ir tāda, ka jūs varat cīnīties ar šīm emocijām un izmantot metodi, kas jums der, pārvēršot savas bailes par kaut ko iekarojamu. Mums visiem ir kaut kas. Mēs visi esam kaut kas nobijies, bet mēs visi to varam pārvarēt un iemācīties būt bezbailīgam. Šeit ir daži soļi, kas var virzīt jūs pa pareizo ceļu un palīdzēt jums stāties pretī savām bailēm kā čempions!

Viens. Jāapzinās savas bailes

Kas tas ir tas, kas patiešām liek jums baidīties? Ja jūs nezināt, kas tas ir, tad jūs to nevarēsit pārvarēt. Tātad, apsēdieties un tiešām padomājiet par to. Daudziem cilvēkiem dzīvošana bailēs ir normāls dzīvesveids, un viņi to pat neapzinās.

Tātad, neuzņemieties, ka varat to pārvarēt virs kafijas tases. Pierakstiet savas bailes un patiešām sevi atspoguļo. Tiešām padomājiet par savām bailēm un neatturieties. Pat ja tās ir nelielas bailes *atbildēt uz tālruni, kad kāds zvana!*, jums tie joprojām ir jāpieraksta. 

Rādītājs. Paskatieties, kas veicina jūsu bailes

Šī daļa nebūs jautra, tas nozīmē, ka jums ir jāskatās uz savu dzīvi un to, kas izraisīja jūsu bailes. Vai tas ir tāpēc, ka tavs tēvs tevi pameta kā bērns? Vai tas ir tāpēc, ka jūs nepabeidzāt koledžu?

Tikai tāpēc, ka jūtat bailes, tas nenozīmē, ka ar jums notiks kaut kas negatīvs.

Tas varētu būt vienkārši pagātnes situācijas dēļ, kas jūs traumēja. Atcerieties, visi kaut ko baidās. Tas nav viegli analizēt jūsu izraisītājus, bet tā ir nepieciešama procesa sastāvdaļa, lai iemācītos būt bezbailīgam. 

3. Darbs pie savas uzticības

Būt bezbailīgam patiesībā ir daudz sakara ar pārliecību. Jums jābūt pilnvarotam ar savu pašvērtību un pārliecību, lai kļūtu bezbailīgs. Jūs esat nobijies, jo nevēlaties, lai situācija atkārtotu sevi, jūs domājat, ka jums neizdosies, utt.

Bet tas viss ir saistīts ar jūsu garīgo stāvokli un to, kā jūs nedomājat, ka varēsit iekarot to, kas jums priekšā. Tas ir tad, kad jūs sākat skatīties, kā jūs redzat sevi.

4. Sagatavojieties neveiksmei

Ah, jā. Tas ir vieglāk pateikt, nekā izdarīt, bet kaut kas ir īpaši, ja baidāties, ka notiek, tāpēc jūsu bailes jūs kavē. Bet jūs neesat ideāls, un jūs nekad nebūsiet. Lūk, lieta, bezbailīgi cilvēki neredz “neveiksmi” kā neveiksmi.

Viņi to uzskata par iespēju augt un mācīties no savām kļūdām. Mēs visi kādā brīdī sajaucamies; Mēs esam cilvēki. Tas, kas jums jādara, ir sagatavoties tiem brīžiem, kad pieļaujat kļūdu, tas arī viss.

5. Lūgt palīdzību

Ja jūs esat bezbailīgs, jūs zināt, kad lūgt palīdzību.

Būt bezbailīgam nav par lietu darīšanu pats par sevi bez neviena - tas ir tikai augstprātīgi. Mums visiem kādā brīdī ir vajadzīga palīdzība, un bezbailīgi cilvēki palīdz palīdzību kā kaut ko vērtīgu.

Tas padara viņus stiprākus - kad viņi redz viņu nepieciešamību pēc emocionālas, garīgas vai fiziskas palīdzības, viņi to lūdz. Daudzi cilvēki sūkā, lūdzot palīdzību, tāpēc viņi nekad nemācās būt bezbailīgi. Bet palīdzības lūgšana nav vājuma pazīme, bet gan izturība. Ir pienācis laiks, kad jūs to sapratāt.

Ar. Viņi redz nākotni

Hei, viņu redzamā nākotne var neizrādīties tieši tā, bet viņi vizualizē, kur vēlas būt dzīvē. Viņi, iespējams, to nedarīs līdz tam punktam, bet jēga ir tā, ka viņi virzās šajā virzienā.

Viņi zina, kas viņi vēlas būt nākotnē un ko viņi vēlas darīt. Ja jūs nopietni domājat iemācīties būt bezbailīgam, jums jābūt spējīgam redzēt nākotni. Ir redzējums un zināt, ko vēlaties sasniegt dzīvē.

Plkst. Tie atspoguļojas

Pašrefleksija, iespējams, ir viena no grūtākajām lietām, ko sasniegt, bet tas ir nepieciešams, ja vēlaties iemācīties būt bezbailīgam. Kad viņi ir stresa stāvoklī, viņi nav briesmīgi un panikā. Viņi prasa kādu laiku elpot un pārdomāt notiekošo.

Kā bezbailīgs cilvēks viņi veltīs laiku, lai lietas aplūkotu perspektīvā, lai atzītu, ka viņu bailes nav tik lielas, kā viņi domāja.

Jums jābūt spējīgam pielāgot un mainīt savu perspektīvu, lai būtu bezbailīgs. Saprotiet, ka varbūt perspektīva, uz kuru jūs turaties, ir nepareiza.

8. Esiet reālistisks vissliktākajos scenārijos

Kad nobijies, mēs nedomājam skaidri. Patiesībā mums ir tendence uzspridzināt situāciju. Bet bezbailīgi cilvēki sper soli atpakaļ un pārvērtē situāciju, kad viņi atrodas. Kas patiesībā ir sliktākais scenārijs?

Ja jūs ieskrūvējat savu runu darbā, kas notiks? Cilvēki ķiķinās, runās par to pie ūdens dzesētāja tajā dienā un dzīvos savu dzīvi.

Pat tad, kad ir viegli paniku un būt neracionālam, kad jūsu bailes jūs patērē, mēģiniet visu iespējamo, lai loģiski domā. Bezbailīgi cilvēki zina, kā saglabāt mieru pat spiediena apstākļos.

9. Apbalvojiet sevi

Ja jūs pārvarat bailes, neatkarīgi no izmēra, apbalvojiet sevi. Nav sūdu, baiļu pārvarēšana ir daudz garīga un emocionāla darba, tāpēc jums ir jānostiprina sev uz muguras un jāapbalvo par to, ko jūs pārvarējat.

Ne visi to dara, bet jūs to izdarījāt. Lai pārvarētu bailes, ir nepieciešams daudz drosmes un spēka, tāpēc lepojieties ar sevi! Neatkarīgi no tā, cik mazs, tas ir paveiktā vērts.

10. Atlaidiet pagātni

Tas, iespējams, ir viena no grūtākajām lietām, kas jādara, iemācoties būt bezbailīgam. Atlaišana pagātnē ir kaut kas tāds, ar ko mēs visi cīnāmies, jo mēs mēdzam uz to pakavēties. Bet, ja vēlaties būt bezbailīgs, atlaidiet lietas, kas radīja šīs bailes. Turoties pagātnes bailēs, jūs tikai iesprūstat pagātnē.

Atzīsimies, neatkarīgi no tā, cik smagi jūs turaties pie pagātnes, jūs nekad nevarat mainīt to, kas jau notika. Tāpēc vienkārši ļaujiet tam visam iet.

11. Bailes nav ienaidnieks

Daudzi cilvēki baiļu uzskata par kaut ko, kas viņus moko, bet tas nav pareizais veids, kā paskatīties uz bailēm. Bezbailīgi cilvēki neuztver bailes kā apgrūtinājumu, bet gan kā sabiedroto. Padomājiet par to, bailes liek novērtēt situācijas ap jums, kas kaut kādā veidā ir intensīvas.

Jums jādomā par to, kāpēc jūs jūtat šīs bailes un vai tās ir racionālas. Padariet savas bailes, nevis par mērķi. Mēģiniet redzēt, ko jūsu bailes mēģina jums pateikt, tā vietā, lai pastāvīgi aizbēgtu no tā.

12. Pieļaut kļūdas

Mēs visi laiku pa laikam liekam sevi izskatīties kā muļķi, bet tas tomēr nevajadzētu jūs nobiedēt. Jūs neesat vienīgais, kurš pieļauj kļūdas. Tātad, aptveriet mirkļus, kur jūs varat izskatīties kā idiots. Tas notiks. Kāds par tevi smiesies, bet tas ir normāli. Jūs pieļausit kļūdas, neuztveriet sevi tik nopietni.

Atcerieties, ko mēs teicām par neveiksmi? Nebaidieties sajaukt un pat samulsināt sevi, jo tā ir dzīves sastāvdaļa! Apskaujiet pat neapstrādātus un neveiklus mirkļus, jo tas ir vienīgais veids, kā iemācīsities būt bezbailīgam.

13. Runā par savām bailēm

Kā mēs jau teicām iepriekš, visi baidās no kaut kā. Bet neviens nevēlas par to runāt, kas tiešām ir skumji. Tā vietā mēs visi rīkojamies tā, it kā mums nebūtu bailes vai personiskas problēmas, bet visi ir nobijušies patiesībā. Runājiet par savām bailēm ar kādu, kuram uzticaties, ģimenei vai draugiem.

Jūs redzēsiet, cik bailīgi visi citi ir apkārt jums. Arī runāšana par to samazina jūsu bailes slogu.

Jums nekad nevajadzētu pakavēties pie savām bailēm vienatnē, jūs zināt? Runājiet ar kādu, kuram uzticaties. Uzticēties mums; Pēc tam jūs jutīsities labāk.

14. Esiet gatavs izskatīties stulbi

Tiklīdz jūs esat gatavs izjust sev emocionālās sāpes, jūs zaudēsiet vairāk bailes, nekā jūs kādreiz domājāt par iespējamu. Visi, kas kādreiz ir izdarījuši kaut ko labu.

Jūs nemācāt, kā būt bezbailīgam, uztraucoties par to, cik stulbi jūs izskatāties citiem. Tas prasa vairāk! Daži cilvēki varētu pat riskēt ar savu dzīvību, lai izmēģinātu kaut ko jaunu un joprojām nonāktu kā smieklu krājums savā grupā.

Nu, uzmini ko? Viņi nedod sasodīti, ko domā citi cilvēki, jo vissvarīgākais ir tas, ka viņi centās visu iespējamo, neatkarīgi no tā.

15. Apskauj cīņu

Lielākā daļa no mums nevēlas darīt smagas lietas, jo tās liek mums justies tā, it kā mums būtu izdevies, un tas mūs biedē.

Tomēr sakāmvārds “bez sāpēm, bez ieguvumiem” paliek patiess. Lai uzzinātu, kā būt bezbailīgam un uzlabot savas prasmes, mums jācīnās. Tāpēc mums tas jāaptver. Mēs galu galā pārvarēsim savas bailes, ja turpināsim cīnīties.

16. Ievietojiet lietas perspektīvā

Veiciet soli atpakaļ un ielieciet savas negatīvās domas perspektīvā. Tas ir fantastisks veids, kā būt bezbailīgam: kā būtu rīkoties un sev pajautājot: Kāpēc jūs kaut ko biedējat?

Pat ja jūs kaut ko stresa, dzīve turpinās patstāvīgi bez jūsu līdzdalības. Nevienā brīdī nevajadzētu novērtēt to, cik svarīgi to paturēt prātā.

17. Pieņemt pateicības domāšanu

Kad jūtaties bailes, mēģiniet būt pateicīgs. Pandēmijas laikā mums ir bijušas daudz problēmu. Tas ir šausminoši. Tomēr labāk ir būt pateicīgam par pamodināšanos un pavadīt vēl vienu dienu kopā ar mīļajiem, nevis izjust un dusmoties.

Jā, mēs zinām, ka laiki šobrīd ir smagi un ka cilvēki arvien vairāk un vairāk atsakās ar katru dienu. Vēlaties iemācīties būt bezbailīgam? Turpiniet un neaizmirstiet parādīt pateicību *Dievam, kādu spēcīgu enerģiju vai tikai sevi *neatkarīgi no tā, cik liela vai maza ir svētība.

18. Sazināties un dalīties savās cīņās ar kādu

Cik bieži mēs uzturam slikti, jo mēs nevēlamies, lai mūs vērtē citi cilvēki? Atcerieties, ka tas palīdz dalīties, jo jūs uzzināsit, ka daudzi cilvēki jūtas vienādi.

Viņiem būs arī savi stāsti. Vai ir kaut kas tāds, no kā jūs baidāties? Draugs var palīdzēt jums koncentrēties uz to, ko vēlaties dzīvē un no kurienes rodas jūsu bailes.

Kā būt bezbailīgam un drosmīgam

Tas prasa daudz zāļu, lai neļautu jūsu bailēm jūs definēt. Atcerieties, ka neatkarīgi no tā, cik biedējošas varētu šķist jūsu bailes, jūsu dzīve ir šo bailes otrā pusē.

Būt bezbailīgam nozīmē, ka, neraugoties uz daudzajām bailēm, jums tomēr izdodas iziet cauri katram no tām.

Tagad, kad jūs zināt, kas jums jādara un kā būt bezbailīgam, ņemiet dažus no šiem padomiem un novietojiet tos testā. Galu galā jūs dzīvosiet bezbailīgu un drosmīgu dzīvi!