Kā sadalīties ar kādu, kuru jūs mīlat 15 sadalīšanas padomi, kas jāievēro

Sadalīšanās ar savu nozīmīgo citu tiek uzskatīta par kaitīgu. Varbūt tāpēc neviens nemeklē atbildi uz to, kā šķirties ar kādu, kuru mīli.

Sadalīšanās ar kādu, kuru mīlat, var būt ļoti sāpīgs, un šoks zaudēt kādu, kuru mīli, var būt ļoti satraucošs un skumjš. Neatkarīgi no tā, kurš izjaucas no tā, viņi abi mēdz sajust šķirtības sāpes.Tā kā intensīvas emocijas seko sadalīšanai, to var būt grūti pat izdarīt, nemaz nerunājot par draudzīgi.

Ja jūs šķiraties, kad jūs joprojām esat iemīlējies, jūs varētu nonākt netraucēts par to, kā tikt galā ar sadalīšanos ar kādu, kuru mīlat? Un kad ir pienācis laiks sadalīties?

Pat tad, kad mēs vēlamies pārliecināties, ka sabrukums ir pēc iespējas maigāks, mēs ne vienmēr esam pārliecināti, ko darīt sabrukuma laikā, un neķeramies pie šīm attiecībām. Bet tas, kas jādara, būtu jādara.

Saistītais lasījums: Dziedināšana no sabrukuma emocionālajām sāpēm

5 iemesli, kāpēc šķirties ar kādu, kuru mīlat

Ikreiz, kad domājat kādu atstāt, pirmais, kas jums ienāk prātā, ir viss haoss, kas sekos sadalīšanai.

Cilvēki mīlestības un miera vārdā samierinās ar tik daudzām lietām, ka viņi ignorē to, ko tas dara viņu garīgajai veselībai.

Atstāt kādu, kuru mīlat, nekad nav viegli, bet to darīt varētu būt daudz pareizu iemeslu.

Šeit ir daži veselīgi iemesli, kāpēc jūs varētu šķirties ar kādu, kuru viņi mīl:

Viens. Jūs nejūtaties kā pats ar savu partneri

Zaudēt sevi attiecībās ir viena no pirmajām pazīmēm, kas jums vajadzētu sadalīties.

Ja jūs nejūtaties kā pats kopā ar savu partneri vai jums ir grūti saprast, vai jūs rīkojaties kā pats, varbūt ir pienācis laiks to saukt.

Mēs visi maināmies kā personai attiecībās, bet, ja tas ir tik krasi, ka jūs neesat tā pati persona kā iepriekš, tas nav tā vērts.

Rādītājs. Jūs nevarat tikt garām ievainotajam

Nekas nesāp vairāk kā tad, ja nevarat būt ar to, kuru mīlat, pat ja vēlaties. Dažreiz cilvēki tik ļoti ievaino savu partneri, ka viņi nevar pāriet garām sāpēm.

Ja jūsu partneris ir sāpinājis jūs tādā veidā, ko nevarat aizmirst, tas varētu palīdzēt apsvērt iespēju ar viņiem šķirties. Ne vienmēr ir viegli atlaist emocionālās sāpes un virzīties uz priekšu.

Kad kāds tev sāp, tas nebeidzas ar žēl, bet, kad to saka atbildīgā persona, ir šīs cerības tikt piedošanai.

Ja atrodaties līdzīgā situācijā, iespējams, vēlēsities pārdomāt savas iespējas ar šīm attiecībām.

Saistītā lasīšana: Vai jūsu iepriekšējās attiecības vajā jūsu pašreizējo laulību

3. Attiecības ir kaitīgākas nekā labas

Daudzi eksperti liek domāt, ka, ja jūs šaubāties, ka jūs mīlat ar kādu, kuru mīlat, jums vajadzētu izveidot pozitīvo un negatīvo sarakstu par savu partneri.

Jūs zināt savas attiecības labāk nekā jebkurš, un zināt, kad līdzsvars ir izslēgts. Ja jūtat, ka šīs attiecības kaitē gan jums, gan jūsu partnerim, jums vajadzētu uzreiz rīkoties.

Neviens nezina, kad ir pienācis laiks sadalīties. Lielākā daļa cilvēku domā, ka viņiem nevajadzētu sadalīt, jo viņi ir ieguldījuši tik daudz emociju un laika attiecībās. Pat ja esat iemīlējies, jūs varat būt toksisks viens otram.

Saistītais lasījums: 40 Brīdinājuma pazīmes par toksisku attiecību

4. Jūs jūtaties mazs savās attiecībās

Labākās attiecības pasaulē ir izgatavotas no vienlīdzības un atbalsta. Ja domājat, ka jūsu partneris liek jums justies nepietiekamam vai nedrošam, tā nav laba zīme.

Cilvēki, kas liek justies maziem vai mazāk attiecībās.

Jūsu partnerim nekad nevajadzētu uzskatīt jūs par pašsaprotamu vai domāt par jūs kā muļķīgu cilvēku vai apšaubīt savus mērķus.

Nevienam nevajadzētu likt jums šaubīties par sevi, savu vērtību un savu vērtību. Tas ir viens no vissvarīgākajiem iemesliem, kāpēc šķirties ar kādu, kuru mīlat.

5. Jūs esat seksuāli nesaderīgs

Ja jūsu partnera dzimumtieksme ir atšķirīga no jūsu, tajā nav nekā slikta. Tomēr, ja viņi pat nemēģina kļūt seksuāli saderīgi un atrast vidusceļu, ir pienācis laiks pārskatīt savas attiecības.

Seksuālā saderība ir saistīta ar pūlēm. Ja neesat apmierināts ar savu partneri, jūs agrāk vai vēlāk būsit neapmierināts, un starp jums lietas var pasliktināties.

Tas varētu palīdzēt, ja uzskatāt, ka jūsu vajadzības ir svarīgas un atlaižat savas attiecības.

Kad šķirties ar kādu, kuru jūs mīlat

Nav viegli atpazīt piemēroto laiku, lai sadalītos ar savu partneri. Ikviens iziet cauri rupjiem plāksteriem, bet kā uzzināt, vai šie plāksteri jums vairāk kaitē, nekā jūs varat rīkoties?

Ir svarīgi izprast atšķirību starp regulāriem attiecību izaicinājumiem un nesamērīgiem konfliktiem.

Šeit ir dažas pazīmes, kas jāmeklē, kad šķirties ar kādu, kuru mīli:

• Ja jūs turpināt sadalīties un atkal atgriezties un atkal domāt, ko jūs darāt kopā, ir pienācis laiks dreifēt atsevišķi.
  

• Ja jūs esat vienīgais, kurš visu laiku upurē attiecībās un jūsu partneris nekad neatkāpjas, ir pienācis laiks izjaukt destruktīvo ciklu.
  

• Uzticēšanās ir vissvarīgākā lieta attiecībās, un, ja jūs domājat, ka nevarat uzticēties savam partnerim, jūs varētu vēlēties atvadīties no sava partnera.
  

• Ar laiku cilvēki izaug bez iemesla. Izvēle mainās, cilvēki mainās, un viņi izkrīt no mīlestības. Ja jūtat plaisu starp jums un jūsu partneri un nevarat uz tā uzlikt pirkstu. Apsveriet to vienu no zīmēm, kas jums vajadzētu sadalīties.
  

• Atstāt kādu, kuru mīlat, ir grūti, bet tas nav labi, ja savās attiecībās piedzīvojat jebkāda veida vardarbību. Jums jāsaprot, ka jūsu attiecības ir kļuvušas toksiskas, un tā ir nosmakšana tādā veidā, kas var sabojāt jūsu garīgo veselību.
  

• Veselīgās attiecībās partneris izceļ jums labāko, bet, ja jūs domājat, ka jums nepatīk cilvēks, par kuru esat kļuvis kopā ar savu partneri vai jums ir sākts jums nepatikt, ir pienācis laiks atlaist un turpināt darbu.
  

• Cīņas notiek attiecībās, bet jums vajadzētu šķirties no saviem veidiem, ja jūs atrodaties nebeidzamā cīņas spirālē savās attiecībās.
  

• Vissvarīgākais, kas norāda, ka jums ir pienācis laiks sadalīties, ir tā doma. Ja jūs pastāvīgi domājat par to, kā sadalīties ar kādu, kuru mīlat, jums tas jādara.

15 veidi, kā sadalīties ar kādu, kuru mīli

Breaks ne vienmēr ir slikti, ja zināt, kā ar tiem rīkoties. Tātad, šeit ir daži no veidiem, kā šķirties ar kādu, kuru jūs mīlat bez nevajadzīgām sliktām asinīm.

Viens. Būt izlēmīgi un noteikts

Nākot klajā ar nejaušiem skaidrojumiem vai neracionālu attaisnojumu sniegšanu par sadalīšanos ar kādu, kuru jūs mīlat, tikai pasliktinās lietas.

Tāpēc esiet skaidri norādīts, ka abiem vai kādam no jums ir jābūt pirmajai personai, kas runā par atvadīšanās ceļu.

Sadalīšanās ar kādu, kas jums joprojām patīk. Tāpēc dodiet sev laiku, lai garīgi un emocionāli sagatavotos, lai vairs nedalītos viens pret otru spēcīgus uzskatus.

Nenoliedzami, dopamīna līmenis kritīsies, jo jums ir jāatlaiž viss, kas pilnībā piesaistīts jūsu nozīmīgajam.

Pamodoties līdz labrīt tekstiem vai gulēt pēc stundas ilgas sarunas ar partneri, vairs netiks veikts.

Līdz Grūtākā sadalīšanās daļa ir pārliecināta un izlēmīga, atlaižot no pēkšņiem pārsteigumiem, mīkstiem skūpstiem, siltiem glāstiem un kaislīgiem apskāvieniem.

Padomājiet, padomājiet un miljonu reižu padomājiet par iemesliem, lai izjaukt.

Pāri atrod savu ceļu kopā pēc miljona sabrukuma romantiskās komēdijās neatkarīgi no nebeidzamajiem šķēršļiem, kas nāk viņu ceļā, bet tas tā nav ekrāns.

Mīlestība nav vienīgais iemesls, lai attiecības būtu pēdējās reālajā dzīvē. Pirms lodes nokošana, esiet gatavi ieguldīt emocionālo darbu sevī.

Rādītājs. Slācijas tīrīšanas noslaukšana

Izvēle sadalīt veidus, neliecina, ka jums vajadzētu būt rūgtām sajūtām, kas sakrautas viena pret otru.

Tā vietā sazinieties, cik vien iespējams. Komunikācija ir atslēga. Nodrošināt pragmatiskus iemeslus. Izteikt neapstrādātas emocijas. Notīriet jebkāda veida pārpratumus. Pārtraukt racionālu pamatu.

3. Nepāršķiras nepareizu iemeslu dēļ

Sadalīties, jo vai nu viens no jums vairs nejūt dzirksteli, vai ķīmiju, kas nepieciešama, lai uzturētu attiecības.

Sadalīšanās tāpēc, ka jums liekas, ka jums jāiegulda laiks, enerģija un pūles sevī, un jums ir nepieciešams “pārtraukums.'

Sadalīties, jo, lai nāktu klajā ar savām nozīmīgajām interesēm.

4. Nespēlē vainas spēli

Kad ir pienācis laiks sadalīties, neveiciet brutālu un visu vainu par jūsu nozīmīgajiem. Esiet pietiekami uzmanīgs, lai ievērotu viņu jūtas un domas.

Slikts sabrukums var kaitēt garīgajai veselībai un apmierinātībai ar dzīvi.

5. Izrakstiet savu kritiku jaukākā veidā

Piemēram, tā vietā, lai teiktu: “Man ir apnicis no jums vai man ir vajadzīgas izmaiņas, vai arī jums šķiet, ka jums ir ļoti garlaicīgi,“ ejiet ”, es nedomāju, ka kāds no mums ir apmierināts ar izolāciju no pārējā pasaule.

Labāk, ja mēs paņemam pārtraukumu un sapulcināmies un savācam savas domas.'

Tā vietā, lai sāpinātu sava partnera jūtas, nepiepildot galveno mērķi, labāk ir būt draudzīgam un pieklājīgam, izceļot konstruktīvu rezultātu.

Noslaukiet šīfera tīru tā, lai pēc sabrukšanas kāds no diviem neietu apkārt, metot dubļus viens otram.

Sadalīšanās ar savas dzīves mīlestību būtu jāveic visu pareizo iemeslu dēļ, lai padarītu savu dzīvi svētlaimi!

Ar. Draugi nav slikta ideja

Ja jūs patiesi vēlaties būt draugi pēc tam, kad esat sadalījies, iesakiet palikt draugiem. Tomēr jebkuram no diviem var nebūt ērti ar ideju.

Tāpēc labāk ir ievērot jūsu nozīmīgos uzskatus.

Plkst. Dodiet savam citam vēlamajai telpai un laikam

Pastāvīgi nagging un āpši, padarīs lietas tikai sliktāku. Tāpēc labāk ir nodrošināt viņiem nepieciešamo vietu.

Sākotnēji viņiem abiem būtu pārāk grūti apstrādāt visu scenāriju. Tāpēc, lūdzu, nesauciet tos bieži.

Pēc brīža no sabrukšanas nejauši tos uzaicina. Piemēram, ja jūs ejat ar ciešu draugu grupu, vienkārši uzaiciniet viņus.

Draudzīgu attiecību dalīšana ar savu bijušo var izrādīties veselīga, ja kāds no tiem ir ērts.

8. Pašapkalpošanās ir obligāta

Mīlestība ir sarežģīta, un, saprotams, abām pusēm būtu sarežģīti atlaist atmiņas un personu pilnībā, sākotnēji.

Tāpēc ieguldiet laiku sevī. Dodieties iepirkties, sazināties ar saviem vecajiem draugiem, meditēt, sāciet jaunu šovu, dodieties uz filmu un izmantot jaunus viesistabas darījumus un drēbju pārdošanu, jo jūsu garīgajai veselībai vajadzētu būt mierā dienas beigās.

Kad jūs pārdzīvojat izjukšanu, tā vietā, lai izpētītu citas iespējas un pārietu uz atsitiena attiecībām, labāk ir kādu laiku pielāgot un vadīt vienu dzīvi.

Saistītais lasījums: Kā tikt galā ar sabrukumu

9. Izvēlieties pareizo laiku

Nav ideāla laika, lai izbeigtu attiecības, bet jūs varētu apsvērt iespēju izvairīties no noteiktām situācijām, ja atstājat kādu, kuru mīlat pareizu iemeslu dēļ.

Piemēram:

• Ja jūsu partnera ģimenē ir nāve vai kādam tiek diagnosticēta smaga slimība, iespējams, vēlēsities gaidīt kādu laiku, lai viņu situācijai nepievienotu papildu sāpes.

• Ja jūsu partneris nesen ir zaudējis savu darbu, pagaidiet kādu laiku. Pretējā gadījumā viņi zaudētu uzticību.

• Lūdzu, nesadalieties cīņas vidū, un tas vienmēr izrādās neglīts un netīrs. Jūs varat to nožēlot vēlāk, kad nekas neatliks saglabāt.

• Pārlaušana tekstā ir vissliktākā, kas var notikt ar cilvēku. Lūdzu, mēģiniet veikt diskusiju klātienē, nevis piegādāt ziņas par zvanu vai ar tekstu.

• Vislabāk būtu, ja pārliecinātos, ka neesat publiskā vietā.

Tomēr, ja jūs atrodaties šādā situācijā, lūdzu, atrodiet klusu vietu vai stūri, kur jūs varat sarunāties privāti.

10. Esiet gatavs reakcijai

Jums vajadzētu zināt, kā tikt galā ar sadalīšanos ar kādu, kuru mīlat. Būs dusmas, jautājumi, raudāšana un drāma.

Tas palīdzētu, ja jūs sagatavotos rīkoties ar visām lietām, kas sekos, kad jūs sadalīsit ziņas savam partnerim.

Viņi varētu atteikties izbeigt lietas un mēģināt gūt līdzjūtību, lai jūs paliktu attiecībās, tāpēc jums jābūt gatavam katrai reakcijai, kuru jūs varētu saņemt.

11. Nedodiet viltus cerības

Kad cilvēki saplīst ar kādu, kuru viņi mīl, viņi mēdz teikt jaukākas lietas, lai viņu partneris justos labi. Lūdzu, mēģiniet izvairīties no tā, kas nav teikts, kas nav taisnība.

Jūs, iespējams, nevēlaties sāpināt cilvēku, bet nepatiesu cerību sniegšana ir sliktāka par to. Sakiet, ko jūs domājat, noskaidrojiet, ko vēlaties no šī sadalīšanās. Ja jūs varat būt draugi vai nē, jums tas ir jādara skaidrs.

Neejiet pāri bortam un sniedziet kādam nepatiesus ieteikumus, piemēram, uzlabojumu sarakstu, kas var atvērt durvis, lai atjaunotu jūsu attiecības.

Lūdzu, neuzturiet savu partneri uz āķa. Pārliecinieties, ko vēlaties, un sakiet precīzi

Ko jūs domājat teikt.

12. Ļaujiet viņiem iet

Kad jūs domājat par to, kā rīkoties ar sadalīšanos, tas bieži sabojā jūsu sirdi, un jūs nevēlaties atlaist savu partneri.

Kad jūs pazaudējat kādu, kuru mīlat, jūs jūtat tukšumu un uzreiz vēlaties, lai viņš atgrieztos. Kad esat sarunājies, izvairieties no savas dzīves sastāvdaļas.

Var būt grūti palikt ārpus viņu dzīves, bet, kad to pārdzīvojat, ir noteiktas robežas. Neļaujiet savai vientulībai pārspēt jūsu lēmumus. Pretējā gadījumā jūs galu galā nosūtīsit jauktus signālus par sadalīšanos.

Lai uzzinātu vairāk par atlaišanas spēku, noskatieties šo video:

13. Būt prātīgam

Daudzi cilvēki mēdz patērēt alkoholu, lai atrastu spēku piegādāt ziņas, jo viņi nezina, kā šķirties ar kādu, kuru viņi mīl. Tomēr vislabāk būtu, ja jūs varētu padarīt šo sarunu prātīgu.

Tādā veidā jūs teiksiet to, ko vēlaties pateikt; Jūs varat būt godīgs, empātisks, laipns un tiešs.

Ir svarīgi nopietni sarunāties un tajā atrasties, un nav ieguvums, aizmirstot to, ko jūs teicāt, kad jūs sadalījāt.

14. Klausīties

Kad cilvēki nolemj sadalīties, viņi bieži ignorē faktu, ka viņu partnerim ir arī teikšana. Jums varētu būt visi pareizie iemesli, kāpēc sadalīties ar cilvēku, kuru mīlat, bet viņi arī ir pelnījuši iespēju tikt uzklausītam.

Lūdzu, pārliecinieties, ka klausāties savu partneri un saprotat, kā šis sadalījums var būt viegls abās pusēs. Jums var nepatikt tas, ko saka jūsu partneris, bet jums jābūt gatavam vispirms klausīties un attiecīgi rīkoties.

15. Meklēt palīdzību

Ja jūs atstājat kādu, kuru mīlat, un neesat pārliecināts, kā to darīt mierīgi, iespējams, vēlēsities saņemt palīdzību no profesionāļa.

Jūs varat meklēt profesionālu padomu, kā sadalīties, vai arī varat lūgt viņus tur atrasties, kad nolemjat pārtraukt ziņas.

Profesionāla terapeita iegūšana, kas var jūs vadīt tīru sabrukumu.

Secinājums

Esiet pacietīgs, pirms nolemj izjaukt kādu, kuru mīlat. Izpildiet iepriekš minēto padomu, lai pārliecinātos, ka jūs varat šķirties no sirds un nepagarināt par jūsu dzīves būtiskās daļas pēkšņo beigām.

Nesteidzieties, domājot par to, ko darīt pēc sabrukšanas vai kā dzīve būs pēc sadalīšanās. Iegūstiet skaidru priekšstatu par savām attiecībām, izlemiet, vai vēlaties sadalīties vai nē, un stāvēt pie sava lēmuma. Pārējais sekos.