Kā rīkoties ar neziņu attiecībās

Šajā rakstā

• Mēs sagaidām, ka mūsu dzīves mīlestība mūs iegūs
• Kā mūsu nedrošība nonāk mūsu saprotamā veidā
• Kas traucē mūs redzēt un saprast savas dzīves mīlestības dēļ?
• Izvēlieties starp vēlmi redzēt un pārvarēt savas bailes

Debora reiz pie manis nāca asarās un teica: “Es nesaprotu, ko es daru nepareizi. Es saku savam partnerim Danam, ka es vēlos viņam pateikt kaut ko ļoti svarīgu. Es sāku viņam stāstīt, kā es jūtos par kaut ko, ko viņš izdarīja, kas mani sāpināja. Pēc tam viņš iesaucas, neļaujot man pabeigt to, ko es saku, un man saka, ka es kļūdos, jūtot tā, kā es.”

Tas ir kaut kas, ko vairums no mums ir saskārušies. Turklāt mēs esam saskārušies ar šādiem neziņas gadījumiem attiecībās vienu vai vairāk nekā vienu reizi. Tas, ko tik daudzi no mums ilgojas vairāk par visu, ir pamanāmi un apstiprināti. Mēs vēlamies būt mūsu īstie paši un, lai kāds mūs redzētu visā krāšņumā un saka: “Es tevi mīlu tieši tādu, kāds tu esi.”

Mēs vēlamies, lai kāds, kurš var dzirdēt mūsu sāpes, noslaucīt asaras, kad esam skumji, un priecājieties par mums, kad viss norit labi.

Mēs sagaidām, ka mūsu dzīves mīlestība mūs iegūs

Neviens nevēlas just, ka viņiem ir jāpamato, kā viņi jūtas pret to, kas viņiem patīk.

Mēs sagaidām, ka cilvēks, kuru mēs mīlam visvairāk, uzskatīt mūsu viedokli par derīgu. Zemapziņā mēs sev sakām, ka viņiem vajadzētu būt mugurai un neliek mums justies trakiem, kad mums ir savdabīga ideja.

Traks ir tas, ka, kaut arī vairums no mums dziļi vēlas būt kopā ar kādu, kurš pamana un tic mums, cik daudziem no mums ir iekšas, lai patiešām uzzinātu, kas mums ir svarīgs, pauž šo ideju sev un tad būt spēj to pārliecinoši izteikt tai, kuru mēs mīlam.

Bet nezināšana attiecībās, neatkarīgi no tā, vai tā ir apzināti vai neapzināti, var pastāvīgi nogalināt mūsu cerības no mūsu dzīves mīlestības.

Kā mūsu nedrošība nonāk mūsu saprotamā veidā

Pēc darba ar Deboru un Danu kādu laiku es redzēju, kā viņu dinamikas raksturs nozīmēja, ka viņiem nevarēja sarunāties, kur katrs varētu pilnībā izteikties un tikt uzklausīts.

Jo vairāk Deboras pauda ar Danu saistītu nedrošības sajūtas, jo vairāk Danas nedrošības poga tiek atlaista. Jo vairāk šī poga tika atlaista, jo vairāk viņš kļuva aizsargājošs utt. Jo vairāk aizsardzības viņš kļuva, jo vairāk Deboras jutās nedzirdēts un nesvarīgs.

Jo nesvarīgāka viņa jutās, jo vairāk viņa izstājās un pārstāja dalīties, jo vairs neredzēja jēgu mēģināt. Šo dinamiku veicina nedrošība abās pusēs un vajadzība, kas jāredz un jāsaprot, bet arī aizdedzina bailes tikt redzētam un saprotam.

Tiem no mums, kas meklē mīlestību, cik daudzi no mums uzskata, ka mēs patiesi varam būt pietiekami neaizsargāti, lai bezbailīgi dalītos ar kādu citu, bez bažām, ka viņus vērtē vai kritizē.

No vienas puses, mēs meklējam labākos veidus, kā rīkoties ar neziņu attiecībās, jo tā pati neziņa attiecībās mūs gandrīz nogalina. Tomēr, no otras puses, mēs baidāmies pilnībā izteikties, jo mēs uztraucamies par to, ka mūs vērtē vai kritizē.

Vēlaties tikt pamanīts, spēja skaidri izteikties un saņemt ziņojumu ir viens no lielākajiem izaicinājumiem, kas man šķiet ar daudziem maniem klientiem, gan indivīdi, kas meklē mīlestību, gan arī tie, kas jau ir attiecībās.

Kas traucē mūs redzēt un saprast savas dzīves mīlestības dēļ?

Atbilde ir bailes. Bailes no patiesi redzēt.

Tik daudziem bailes no tā, ka tiek patiesi redzēta un atzīta, ir saistīta arī ar to, ka tiek ievainots, noraidīts un pat pārprasts. Baidieties, ka cilvēks, kuru mēs visvairāk mīlam šajā pasaulē.

Tik daudzus no mums ir ievainoti cilvēki, kas mums bija vistuvāk mūsu bērnībā. Mūs vai nu ignorēja un atstāja novārtā, vai arī mums tika pievērsta negatīva uzmanība. Mums vajadzēja mūsu draugus vai vienkārši izmēģināja narkotikas, lai atbrīvotos no sāpēm. Tikai daži uzskatīja, ka narkotisko vielu lietošana palīdzēja dziedināt sāpes, ko nepamana tas, kuru jūs mīlat.

Un mēs galu galā cīnāmies ar dilemmu, ka mūsu partneris vēlas redzēt arī to, kas mūs absolūti biedē.

Tiem no mums, kuri mūsu veidošanās gados nesaņēma pozitīvu uzmanību, mēs dažreiz tikai asociējamies ar negatīvismu. Katrā no mums ir kaut kas iebūvēts, kurš vēlas saņemt mīlestību un uzmanību. Tomēr tas izraisa dilemmu un bailes attiecībās saskarties ar neziņu.

Mēs vēlamies tikt pamanīti, bet saistīto bailes dēļ mēs atkāpjamies vai cīnāmies par to.

Šis mīkla rada dubultu saistību un traucē mūsu spēt virzīties uz priekšu tik daudzās mūsu dzīves jomās. Tas visdziļāk ietekmē mūsu romantiskās attiecības. Tātad, jautājums ir par to, kā jūs pārvarējat neziņu attiecībās?

Izvēlieties starp vēlmi redzēt un pārvarēt savas bailes

Droši vien tas ir viens no labākajiem veidiem, kā rīkoties ar neziņu attiecībās.

Būt skaidrs

Kad mēs nevaram izlemt, vai vēlamies tikt redzami vai nē, veids, kā mēs sevi izteicam, kļūst neskaidrs. Rezultātā mūsu partneris mūs pārprot. Tas rada lielāku neapmierinātību, mēs uzskatām, ka mūsu partnerim vienkārši nav mums vienalga, un mēs galu galā piedzīvojam neziņu attiecībās.

Neizvēlieties negatīvus līdzekļus, lai tiktu galā

Mūsu partnera neziņa rada sāpes, un mēs galu galā meklējam negatīvus veidus, piemēram, “kā es varu pārvarēt noraidīšanas sāpes?", no interneta, lai atgrieztos pie mūsu partnera ar visiem iespējamiem līdzekļiem.

Nesāciet ar apsūdzībām

Šis cikls pēc tam atceļ un iziet dinamikā. Tā vietā, lai uzņemtu atbildību par to, kā mēs jūtamies, ko mēs vēlamies izteikt un kā mēs vēlamies, lai mūs saprastu, mēs nepamatoti aizraujamies ar mūsu partneriem, lai mūs neizdomātu.

Mēs sev sakām: ”Ja viņi mani patiešām mīlētu, viņi mani labāk saprastu. Ja viņi tiešām būtu īstie, viņi mani dabūtu.”

Diemžēl tā nav taisnība.

Atrisināt savas dilemmas

Atvienojot sevi no dilemmas, ka vēlaties redzēt, un tajā pašā laikā baidoties no redzēt, mēs varam stāvēt stingri un ļaut sev saņemt tādu uzmanību, kādu mēs visvairāk alkstam un esam pelnījuši no sava partnera.