Kā rīkoties ar negatīvām attiecībām

Vai jūs zinājāt, ka negatīvās attiecības izliek negatīvu auru, kas ietekmē visus apkārtējos? Negatīvas emocijas ir lipīgas. Vai esat kādreiz iegājis istabā, kas pilna ar cilvēkiem un izjuta spriedzi gaisā? Negatīvā enerģija iemērc visu enerģiju ap jums un atstāj jūs nogurušu. Tāpēc negatīvas attiecības dara to pašu. Ir tik svarīgi negatīvu cilvēku dēļ pasargāt savu prātu un garīgo sevi no enerģijas kanalizācijas.

Disfunkcionālas attiecības iztukšo cilvēka pašvērtību

Katra cilvēka galvenā vajadzība ir pieņemt. Personības traucējumi rodas no sajūtām, ka cilvēki netiek pieņemti un atbalstīti, ka esat izdarījis dziļas emocionālas, intīmas saistības.

1. Vai jūs domājat, ka jūsu palīga konstruktīvā kritika patiešām ir pazemojoša un atspoguļota viņu pašu nāc?
2. Vai jūsu partnera negodīgums jums izraisīja lielu sāpināšanu, apmulsumu un vilšanos?
3. Vai jūs meklējat laimi draugiem, ģimenei un bērniem, jo ​​esat atteicies no tā atrašanas ar savu partneri?
4. Pāri rada atmiņas, kas tos uztur grūtā laikā. Vai jūsu labākās atmiņas ir pietiekami spēcīgas, lai to izdarītu?

Negatīvas attiecības rada fiziskās un garīgās veselības problēmas

Sirds sāpes rada dusmas, stresu, koronāro sirds slimību, paaugstinātu asinsspiedienu un imūnsistēmas traucējumus. Lielākā daļa cilvēku vēršas pie garīgas ticības, draugiem un ģimenes locekļiem, lai palīdzētu pārvarēt negatīvismu un tās sekas.

Tomēr daži cilvēki ir bijuši tik ilgi negatīvās attiecībās, viņi ir pieņēmuši negaidīt mīlestību, atbalstu un cieņu. Viņi tic, ka tas viņiem neeksistē. Viņi patiesībā uzskata, ka nav vērts mīlēt un palikt attiecībās, lai pierādītu, ka viņi ir tā vērti.

Gadījuma izpēte par pāris, kurā darbs traucē viņu attiecībās:

Ceļojumu aģents Džūdija 33 ir precējusies ar savu bērnības mīļoto Tomasu, korporatīvo izpilddirektoru 12 gadus. Pēdējie pieci gadi ir bijuši grūti. Tomasa uzņēmums samazina. Tomass sūdzas, ka atmosfēra darbā ir tik konkurētspējīga, ka viņš to tik tikko var izturēt. Viņš nedomā, ka viņš var atrast citu darbu tikpat labu kā viņam, tāpēc viņš tur karājas. Katra diena ir sliktāka nekā iepriekšējā dienā. Tomass katru dienu nāk mājās ar nejauku attieksmi. Viņa personība ir mainījusies no burvīgā līdz kungam. Nejauks. Džūdija domā, ka viņš viņu izvēlas, jo viņa vadītājs to dara visu dienu.

Tomass bieži ir pārāk nosusināts, lai sazinātos un izklaidētos ar viņu. Ģimenes dibināšana atkal ir pagarināta. Katru vakaru pēc vakariņām Tomass sēž televizora priekšā ar dzērienu rokā, līdz viņš aizmieg. Džūdija domā, ka Tomasa uzņēmums izmanto darbinieku konkurences taktiku, lai iegūtu vairāk darba no saviem darbiniekiem. Darbs, par kuru viņi nemaksā. Ir pagājuši pieci gadi. Džūdija ir zaudējusi cerību uz veselīgu laulību. Viņa paliek tāpēc, ka mīl Tomasu. Viņa atrod sevi cerot, ka viņš tiks atlaists. Džūdija ir sākusi strādāt vēlu stundās un lietot alkoholu.

Tomēr ir pieejama palīdzība. Personas, kas ir attiecībās ar narkotikām, alkoholu, azartspēlēm, darbaholisko atkarīgajiem, meklē 12 pakāpienu grupas sesijas, kurās viņi uzzina, ka ir robežas, kas ikvienam ir jānosaka attiecībās. Ir pieejami daudzi sabiedrības atbalsta grupu veidi, kas dod iespēju pašvērtībai un cieņas un miera tiesībām.

Šīs grupas nodrošina rīcības plānus šiem mērķiem. Šie plāni dod komunikācijas rīkus, lai rīkotos ar cilvēkiem, kuri jūsu dzīvē rada negatīvas emocijas un attiecības.Ja cilvēki jūsu atbalsta sistēmā jums sāk teikt: “Kāpēc jūs joprojām esat tur, ja esat tik neapmierināts ar šo personu?”Šajā brīdī profesionālās konsultācijas vai sabiedrības atbalsta grupa nevar ievainot.

Gadījuma izpēte par pāru, kura finanses rada negatīvas sajūtas starp tām:

Džeimss 25, automobiļu mehāniķis, mīl Šeriju, viņa divu gadu sievu. Viņiem ir vienu gadu vecs zēns Džons.

Kad Džeimss satika Šeriju, viņš mīlēja faktu, ka viņa rūpējās par savu izskatu. Tomēr viņš nekad nezināja izmaksas, kas saistītas ar šo izskatu, līdz viņi apprecējās. Šerijai ir darbs un domā, ka viņai ir tiesības uz saviem skaistumkopšanas izdevumiem, jo ​​viņai tie bija pirms laulībām. Tas, ko jūs darāt, lai tos iegūtu, ir tas, kas jums jādara, lai tos saglabātu, pareizi?

Džeimss vēlas ietaupīt naudu bērnu pieskatīšanai un dienas aprūpes izdevumiem. Viņš vēlas, lai Šerija pieturētos pie saprātīga budžeta un nebūtu tik liela apkope. Finanses ir vienīgās, par ko viņi cīnās, un tas ir bijis apaļš pēc kārtas. Tagad Šerija ir sākusi slēpt savus pirkumus, bet aizmirst paslēpt kvītis. Džeimss ir neapmierināts, jo šīs cīņas ietekmē viņu seksuālo dzīvi. Viņam ir arī sāpes krūtīs un galvassāpes. Tas nepalīdz, kad draugi viņam saka: “Es tev tā teicu”.

Baznīcas loceklis ir ieteicis Tomasam meklēt konsultācijas baznīcā, tā ir bez maksas. Arī viņa labākā drauga māsa ir finanšu menedžeris. Viņš to domā. Dažreiz ikvienam ir vajadzīga neliela palīdzība. Viņš un Šerijs nevar atrisināt šo problēmu paši, jo viņi neklausa viens otru un nevēlas kompromisu. Daudzas laulības izšķīst par naudas un dzīvesveida lēmumiem. Šī ir tēma, par ko runāt pirms laulībām.

Negatīvas attiecības ietekmē jūsu fizisko un garīgo veselību

Pārāk daudz negatīvu emociju izbeidz attiecības un laulības, jo tās nojauc pašvērtību, cieņu un atbalstu iesaistītajām pusēm. Meklēt uz ticību balstītas konsultācijas, sabiedrības atbalsta grupas, finanšu konsultanti un profesionālie konsultanti ir risinājumi, kurus nevajadzētu izslēgt, ja attiecību negatīvisms iznīcina katru partneri. Attiecības, visticamāk, var ietaupīt ar apmācītu profesionālu palīdzību.