Kas ir verbāla vardarbība, kā atpazīt un izvairīties

Šajā rakstā

• Kāpēc notiek verbāla vardarbība
• Kas ir verbāla vardarbība
• Izpratne par vardarbīgiem cilvēkiem
• Kā reaģēt uz verbālu vardarbību

Ir ārkārtīgi svarīgi zināt, kas ir verbāla vardarbība, lai identificētu jūsu attiecību patieso raksturu un saprastu, vai tā izrādās ļaunprātīga.

Tātad, pirms mēs iedziļināmies verbālās vardarbības pazīmes, verbālās vardarbības sekas un kā rīkoties ar verbālu vardarbību, sapratīsim, kā vienkāršākā izteiksmē definēt verbālu vardarbību.

Var būt vienkārša verbāla vardarbības definīcija: Rūpīgi izmantoti vārdi, lai vislabāk attēlotu cilvēku kā negatīvu.

Verbāls uzbrukums var notikt attiecībās, laulībā, darbā, skolā, koledžā vai ģimenes locekļu vidū.

Kāpēc notiek verbāla vardarbība

Ļoti bieži gadās, ka cilvēki, kuri ir ļaunprātīgi, neapzinās, ka viņi ļaunprātīgi izmanto. Vardarbības fons parasti ir dziļi viņu bērnībā, kad viņi iemācījās sazināties.

Ja viens vai abi viņu vecāki bija ļaunprātīgi viens pret otru vai bērnam, tad tagad pieaugušais cilvēks domā, ka veids, kā viņi sazinās, ir normāls veids.

Verbāli ļaunprātīgi cilvēki zina atšķirību starp upuri un varmākām, bet patiesā problēma ir tā, ka, viņuprāt, ir normāli, ja viens no viņiem tiek represēts, bet otrs, lai visu laiku saglabātu kontroli.

Tātad, nav tā, ka viņi nezina par vardarbību, bet viņi domā, ka tā ir viņu vienīgā izvēle, jo otra iespēja ir pašiem izmantot ļaunprātīgu izmantošanu, nesaprotot, ka dzīve nav melnbalta un neviens nav jāiesaistās ļaunprātīgi.

Citi iemesli varētu būt dusmu pārvaldības problēmas, empātijas, alkohola vai narkotiku atkarības trūkums un citi nopietni garīgi traucējumi.

Kas ir verbāla vardarbība

Verbālai vardarbībai ir plašs spēju klāsts.

Šeit ir daži verbālās vardarbības piemēri.

• Kritizējot
• Vainošana
• Sarkastiski komentāri
• Apvainojumi
• Vārda izsaukšana
• Spriedums
• Apsūdzība
• Režisors
• Manipulācija
• Pretstatīšana
• Informācijas atsaukšana

Cita veida verbālā vardarbība ietver, neuzņemoties atbildību par viņu rīcību un nepareiza rīcība, rīkoties līdzjūtīgā veidā it kā viņi būtu pārāki par jums un labāk zina. Aizskaroša persona to darīs Centieties atbrīvoties no viņu pārkāpuma, aizejot no verbālajiem sitieniem kā joks.

Verbāla vardarbība var būt tikpat sāpīga kā fiziska vardarbība. Ja pastāv pastāvīga verbāla vardarbība, tas var izraisīt lielāku posttrauma stresa traucējumu risku un nopietnu psiholoģisku sabrukumu verbāli aizskarošai sievai vai verbāli aizskarošu vīru.

Visi šie verbālie pārkāpumi notiek ap mums, un dažreiz varbūt mums, bet mēs tos nepamanām, jo ​​atslēga būt “veiksmīgam” verbālam varmākam nav jāatklāj kā viens, lai vienmēr būtu vainīgs, lai vienmēr būtu vainīgs Jautājums un sūdzība par upuri.

Saistītais lasījums: Verbālās un emocionālās vardarbības pazīmes, kuru nevajadzētu ignorēt

Izpratne par vardarbīgiem cilvēkiem

Upurim verbāli ļaunprātīgās attiecībās ir grūti saprast un piedot pāridarītājam par viņu izturēšanos.

Ikvienam cilvēkam, kuram ir jādzīvo vai jāpavada vairāk stundu ap verbāliem varmākām, var būt nopietnas emocionālas rētas.

Tātad, kā tikt galā ar šāda veida cilvēkiem?

Terapeits varētu būt labākais risinājums. Profesionāla ārstēšana viņiem parādīs, kas ir normāls un kas ir ļaunprātīga izturēšanās, un iemācīs viņiem sazināties ar cilvēkiem, kurus viņi mīl un rūpējas.

Dažos gadījumos var būt noderīgs arī saprātīgas sarunas par viņu uzvedību, bet vairumā gadījumu, Verbālie varmākas nesaprot iemeslu Vai arī jums ir skaidra atbilde uz to, kas ir verbālā uzmākšanās, jums tas kļūst ļoti grūti to paveikt.

Veiciet šo testu, lai redzētu, vai laulībā vai attiecībās rodas verbāla vardarbība:

Kā reaģēt uz verbālu vardarbību

Jums jāsaprot, kas ir verbāla vardarbība, un jāidentificē verbālās vardarbības pazīmes attiecībās, lai jūs varētu attiecīgi sagatavoties.

Bet “iemesls” nav vārds varmāka vārdnīcā. Tātad, kā apturēt verbālu vardarbību?

• Jūsu labākā aizsardzības līnija ir skaidri novilkiet līniju, aiz kuras vardarbība ir par daudz.
• Ļaujiet pāridarītājam zināt, ka jūs viņu darbības neuzskatīsit par normālu un neļaus viņiem izturēties pret tevi tā tā.
• “Pārtrauciet to” ir lieliska atbilde daudzos gadījumos. Lieto to.

Ja nekas nedarbojas un visi jūsu mēģinājumi izdoties, padomājiet par verbāli aizskarošu cilvēku atstāšanu, pirms nav par vēlu.

Darot to visu pats.

Tikpat grūti ir, ja varmāka ir kolēģis, tuvs ģimenes loceklis vai neatņemama jūsu sociālā tīkla sastāvdaļa.

Draugi un ģimene, pat ar jūsu interesēm viņu sirdī, iespējams, nevarēs piedāvāt nepamatotus padomus un pareizos rīkus, kā apturēt verbālu vardarbību laulībā vai rīkoties ar emocionālu vardarbību attiecībās vai darba vietā.

Tā kā to ir grūtāk pamanīt nekā skaidrākai vai redzamākai fiziskai vardarbībai, tas prasa unikālu prasmju kopumu, lai ar to tiktu galā. Sazinieties ar uzticamu, ekspertu terapeitu, kurš var dzirdēt jūsu stāstu, palīdzēt jums pārbaudīt savas emocijas un ierosināt veidus, kā iziet no vardarbīgajām attiecībām.

Saprast to Nav iespējams noteikt ļaunprātīgas attiecības ar kādu, kurš nevēlas strādāt, lai mainītu viņu ļaunprātīgo attieksmi, Tāpēc vislabāk ir tos atstāt, kad plāno un nav to apstādinājis.

Verbālās vardarbības upuris ņemt mājās, vai tas ir darba vieta vai attiecības, asociācijas izbeigšana ar varmākām ir vienīgais veids, kā pārtraukt verbālo agresiju attiecībās.