Kā efektīvi deescalate, strīdoties ar narcissistu?

Šajā rakstā

• Kas ir narcissists?
• Kāpēc tas jūtas kā strīdēties ar narcissistu ir veltīgi?
• Kādas ir dažas no tipiskajām taktikām, ko Narcissisti izmanto argumentā?
• Kā jūs strīdaties ar narcissistu?

Mēs visi zināmā dzīves posmā zinām, vai arī mums ir bijusi pieredze ar narcissistu. Daži no mums pat ir bijuši romantiskās attiecībās ar narcissistu.

Neatkarīgi no tā, vai narcissists ir kāds, ar kuru jūs strādājat, cilvēks savā sociālajā lokā vai pat jūsu dzīvesbiedrs, zinot labākos paņēmienus, kā strīdēties ar narcistu, būs noderīgi, ja rodas konflikts.

Jau no paša sākuma jums vajadzētu zināt, ka strīdēties ar narcissistu, visticamāk, būs bezjēdzīgi centieni. Pēc definīcijas narcissisti vienmēr domā, ka viņiem ir taisnība, un nekad nenonāks līdz jūsu viedoklim (vai pat to klausieties!).

Kas ir narcissists?

Sāksim ar to, kas ir narcissists. Pretēji tam, ko daudzi cilvēki domā, tas nav diagnosticēts personības traucējums.

Tā ir virkne pazīmju, kas rodas kontinuumā, visizteiktākais no tā, kas ir sevi vērsts.

Ja jūs atceraties savu grieķu mitoloģiju, Narcissus bija zēns, kurš bija tik skaists, ka viņš iemīlēja savas pārdomas ūdens baseinā.

No šī mīta nāk termins narcissists, persona, kuras vissvarīgākā prioritāte ir viņi paši.

Citas iezīmes, kas veido narcistisko personību, ietver:

• Nav empātijas pret citu jūtām
• Manipulē un izmanto citu priekšrocības, lai sasniegtu personiskos mērķus
• Pārliecināti, ka viņiem vienmēr ir taisnība, un visi pārējie ir nepareizi
• Jūtas garīgi pārāks par visapkārt
• Augstprātīgs
• Pārliecība, ka tie ir īpaši, un šo īpašo īpatnību pārprot visi
• Grandiozitāte, pārākuma sajūta, pārspīlē sasniegumus un talantus (bieži melo par viņiem)
• Garastāvokļa, aizkaitināmas, garastāvokļa svārstības
• Tiesību izjūta
• Pārmērīga apbrīnas vajadzība
• Nožēlas trūkums, sāpinot citus
• Vardarbība pret dzīvniekiem un cilvēkiem
• Nav bažas par sekām
• Nicinājums pēc autoritātes; domā, ka viņi ir virs likuma
• Neapdomīga, riskanta izturēšanās, neuztraucoties par citu drošību
• Maldināšanas modelis, ieskaitot citu izmantošanu
• Bezatbildīga, necienīga un naidīga uzvedība

Visas šīs īpašības apgrūtina jebkāda veida nozīmīgu izšķirtspēju, strīdoties ar narcistu.

Tāpēc ir svarīgi uzzināt dažus padomus, kā strīdēties ar narcistu. Izmantojot šos padomus, jūs vērsīsities, lai strīdētos ar narcissistu no veltīgas vilšanās vingrinājumiem uz (vismaz) veidu, kā jūs varat turpināt diskusiju uz trases un fokusētu.

Jūs, iespējams, nesaņemsit gala rezultātu, uz kuru cerējāt, jo narcissists nevar piedalīties civilā diskusijā.

Saistītais lasījums: 5 pazīmes, ka esat attiecībās ar narcistiskiem personības traucējumiem

Arī skatīties:

Kāpēc tas jūtas kā strīdēties ar narcissistu ir veltīgi?

Strīdēties ar narcissistu ir pavisam cita pieredze no parasto attiecību ķilda.

Sāksim ar trim punktiem, kas padara strīdus ar narcissistu par atšķirīgu pieredzi.

1. Strīdoties ar narcissistu, zināt, ka viņi ir vairāk ieinteresēti uzvarēt, nevis patiesībā.
2. Narcissisti mīl vainot. Viņi maina vainu par visu, kas jums noiet greizi, lai izvairītos no slikta par sevi.
3. Narcissist argumentu taktika ir nedaudz atšķirīga. Viņiem par tevi ļoti nerūp, tāpēc viņiem ir ļoti mazs stimuls atgriezties.

Saistītais lasījums: Kādu atriebības taktiku jūs varat sagaidīt no narcissist

Kādas ir dažas no tipiskajām taktikām, ko Narcissisti izmanto argumentā?

Viens. Narcissistiem patīk uzvarēt

Paturiet prātā, ka narcissisti vēlas uzvarēt, kontrolēt un nodot jūs pakļautā stāvoklī neatkarīgi no tā, kādas izmaksas.

Viņi gausīs, akmens sienu, melos, novērš uzmanību, kliedz un kliedz, mēģinot tevi emocionāli un pat dažreiz sāpināt.

Rādītājs. Viņi izvairīsies atbildēt uz tiešiem jautājumiem

Viņi jūs sitīs ar to, ko cilvēki sauc par vārdu salātiem (vārdu virkne, kurai nav nekādas jēgas), un parasti dominē diskursā.

Viņi izies pilnīgi ārpus tēmas, projicējot argumentu. Pēkšņi jūs pamanīsit, ka tēma ir mainījusies.

Šīs narcissist argumentu stratēģijas ir domātas, lai jūs no sliedēm un sajauktu, lai galu galā jūs atteiktos no neapmierinātības argumenta. Tad narcissists jutīsies kā uzvarējis.

3. Viņi novirza argumentu

Narcissisti ir novirzes cīnītāji. Ja viņi redz, ka viņi nevar apstrīdēt jūsu faktus, viņi pievērsīs uzmanību citur pret kaut ko sekundāru, nebūtisku vai nesaistītu.

Piemēram, viņi pievērsīs uzmanību jūsu izmantotajiem vārdiem, jūsu stilu, motivāciju utt.

4. Akmens sienas ir izplatītas ar narcissistiem

Narcissist Stonewalling ir vēl viena zināma vardarbības taktika, kurā viņi pēkšņi atsakās sadarboties, klausīties, sazināties ar jums.

Ja jūs pamanāt strīdēties ar narcissistu un viņi vienkārši nolemj atstāt istabu vai iesaldēt jūs vairākas dienas, jūs esat bijis akmens sienā.

5. Narcissisti bieži izmantos projekciju argumentā

Tas nozīmē, ka viņi projicē nevēlamu izturēšanos, kas viņiem rodas uz jums. Kopīga varmāka taktika, viņi vaino citus par savām problēmām, nevis uzņemas atbildību par viņiem.

Ar. Gāze

Gāzes apgaismojums ir narcissist paraksta paņēmiens! Tas ir tad, kad viņi liek domāt, ka esat traks, pārāk jutīgs vai iedomājaties lietas.

“Jūs vienmēr visu ņemat tik burtiski!!!”Narcissists teiks, kad viņi argumentācijas laikā sāpinās jūsu jūtas. Nekad viņi neuzņemas atbildību par jūsu jūtu ievainošanu.

Saistītais lasījums: 6 attiecību ar narcissistu posmi

Kā jūs strīdaties ar narcissistu?

Lai gan jūs, iespējams, neuzvarēsit pret narcissistu, šie padomi palīdzēs pārvietot sarunu kopā ar pēc iespējas mazāk emocionālu sajukumu.

Viens. Nemaz nerunājiet vārdus “pareizi” vai “nepareizi”

Ja vēlaties izlīdzināt lietas, strīdoties ar narcissistu, negaidiet, ka pieveiciet narcissistu, mēģinot likt viņiem saprast, kurš ir vainīgs.

Narcissisti nekad neatzīst, ka viņi ir nepareizi, jo viņi izmanto grandiozitāti-nereālu sajūtu, ka ir perfekts, lai atbalstītu viņu trauslo sevis izjūtu, lai jūs viņiem norādītu, ka viņi ir nepareizi, un izskaidrot, kāpēc tas būtu bezjēdzīgi. Viņi drīzāk jūs vainotu!

Rādītājs. Nelietojiet ēsmu

Strīdoties ar narcissistu, sagaidiet, ka viņi saka provokatīvas un nejaukas lietas. Viņi ir vadi, lai būtu ļaunprātīgi.

Viņi vēlas saņemt atbildi no jums. Tas ir vēl viens veids, kā viņi var pievērst uzmanību, pat ja tā ir negatīva. (Vai tas jums atgādina par mazuļu, kuru jūs zināt? Tas ir tas pats pamatojums!)

Nekrīt par to un nogrimst līdz viņu līmenim. Labākais veids, kā ievainot narcissistu (un izvairīties no milzīgas cīņas), ir ignorēt ēsmu, kuru viņi karājas priekšā.

Ja jūs ignorējat viņu apvainojumu un nepaceļaties uz ēsmu, jūs bieži varat izvairīties no bezjēdzīga strīda.

3. Uzvarot ar narcissistu, var būt nepieciešams līdzjūtība viņu jūtām

Tā kā narcissisti uzplaukst uzmanību, empātijas izmantošana, strīdoties ar narcissistu, var būt noderīga stratēģija. Pasakiet viņiem, ka saprotat un līdzjūtiet to, kā viņi jūtas.

Tas bieži var deesckalizēt argumentu, jo narcissistus var nomierināt ar jūsu izpratnes izpausmi. "Jums vajadzēja justies ļoti dusmīgam. Es varu saprast jūsu sajūtu šādā veidā.”

4. Tā vietā, lai izmantotu “jūs” vai “es”, izmantojiet “mēs”

Narcissist vainas maiņa ir izplatīta, taču viņi var labi reaģēt, ja, strīdoties ar narcistu, jūs lietojat “mēs” valodu.

Piemēram, iedomājieties, ka jūs strīdaties ar narcistisku vīru.

Jūs aizstāvat sevi, un tagad jūs abi esat nokļuvuši saasinošā konfliktā par kaut ko tādu, kam nav nekā kopīga ar sākotnējo tēmu (jo argumenta novirze ir izplatīta narcissistiem). Pārtrauciet argumentu, sakot kaut ko pozitīvu, kas ietver “mēs”:

“Es tevi mīlu, un tu mani mīli. Pēdējais, ko es gribu darīt, ir tevi sāpināt vai strīdēties ar tevi. Es domāju, ka mēs abi esam no sliedēm no sliedēm. Skūpstīsimies un veidosimies.”

5. Lai atgūtu narcissistu

Vislabākā taktika pārspēt narcissistu ir palikt pilnīgai emociju kontrolei. Tas prasa pacietību, dziļu elpošanu un zināmu atslāņošanos, jo narcissisti ir ļoti prasmīgi, lai jūs provocētu.

Pārbaudot savas emocijas un valodu, jūs atbruņojat narcissistu, un viņš tiek atstāts savām ierīcēm.

Viņš būs sajaukts, kad viņš paļaujas uz jums, lai pabarotu viņa dusmu liesmas. Labākais veids, kā reaģēt uz narcistu, nav emocionāli reaģēt.

Saistītais lasījums: Kā rīkoties ar narcissistu attiecībās?

Iesaiņošana

Ja jūs pamanāt, ka jūs esat provocēts ar argumentu ar narcissistu, šo padomu izmantošana palīdzēs jums palikt ārpus ilgas, nevēlamas sarunas.

Satikt viņu provokācijas ar neitralitāti, garlaicību vai ambivalenci. To darot, jūs izvairīsities no degvielas izliešanas uz viņu uguns un saudzēsiet savu garīgo labsajūtu no cita no narcissistiem mēģinājumiem atbalstīt viņu vājo pašnovērtējumu.

Lai gan jūs nekad “neuzvarēsit” argumentu ar narcissistu, jūs varat ar viņiem iesaistīties, vienlaikus saglabājot savu integritāti. Un tā pati par sevi ir uzvara!