Kā izbeigt dēku ar kādu, kuru jūs mīlat

Šajā rakstā

• Kā jūs pārtraucat būt dēkai ar kādu, kuru jūs mīlat?
• Kāpēc ir tik grūti izbeigt lietu ar kādu, kuru mīlat?
• Ko jūs sakāt afēras beigās?
• Cik ilgi afēra parasti ilgst?
• Kā jūs izbeidzat lietu, kuru nevēlaties?
• Kā parasti beidzas lietas?

Ja jūs esat nelikumīgās attiecībās ārpus savas laulības, jūs droši vien esat domājis, kā vienā vai otrā brīdī pārtraukt dēku.

Lietas pēc savas būtības ir aizraujošas un bieži dod jums vēlamo pārliecību un sajūtas, kurām trūkst jūsu laulības. Tomēr viņi arī ir pārklāti ar vainu un sāpīgām jūtām pret visām iesaistītajām pusēm.

Kā izbeigt lietu? Atsaides beigšana nav viegli, kā arī vienmēr nav tik ātri, kā pateikt “tas ir beidzies” - bet jūs varat atbrīvoties no savas atkarības lietas. Šajā rakstā apskatīti pasākumi, kas jāveic, lai izbeigtu savu lietu ar cieņu un atgrieztu sirdi laulībā.

Kā jūs pārtraucat būt dēkai ar kādu, kuru jūs mīlat?

Kā izbeigt dēku ar kādu, kuru jūs mīlat?

Lietas, kad esat iemīlējies, var būt sarežģīti. Tomēr šeit ir desmit soļi, lai izbeigtu dēku, kad esat monogāmās attiecībās ar kādu citu vai esat precējies ar kādu un nevēlaties izbeigt šīs attiecības.

Viens. Ir reālas cerības

Atsaide ir grūta. Kā izbeigt lietu? Iestatiet pareizās cerības, lai sāktu ar.

Ir svarīgi, lai būtu reālistiskas cerības, kad esat nolēmis, ka vēlaties izkļūt no savām laulības pārkāpšanas attiecībām. Gaidiet, ka jutīsies ievainots un vainīgs gan savam bijušajam mīļotājam, gan ar savu laulības palīgu.

Gaidiet, ka izjutīs zaudējumus visām jūsu mīļākā īpašībām, kuras, jūsuprāt, jūsu partnerim trūkst. Gaidiet, ka sajutīs aizvainojumu, sirdi, dusmas, skumjas un žēlumu.

Rādītājs. Ziniet, kas jums sāp

Kā izbeigt lietu, kad tas tev sāp?

Nav labākā veida, kā izbeigt lietu. Ja jūs gatavojaties izbeigt dēku, izredzes, vai jūs precīzi zināt, kurš sajūta būs ievainots procesā. Sevi, savu mīļāko un laulības palīgu. Tomēr šīs sāpes var pārsniegt šīs trīs puses.

Bērni no jūsu laulības tiks izpostīti un konfliktēti, ja viņi uzzinās par jūsu lietu, ģimene un paplašināta ģimene tiks ievainoti un dusmīgi, un draugi var justies nodevīgi.

3. Melnraksts, ko vēlaties pateikt

Kā izbeigt dēku ar kādu, kas jums rūp? Var būt noderīgi izrakstīt savu atvadīšanos, pirms pāriet ar savu lietu izbeigšanu. Affžas beigšana ir emocionāli grūts laiks, un jūs varat nervozēt, kad esat šajā brīdī.

Kā apturēt dēku ar kādu, kuru jūs mīlat? Iepriekš izveidojis atvadīšanās no pārtraukuma var palīdzēt jums apvienot savas domas un izlemt, kādus punktus jāizdara, nekļūdoties. Padariet savus punktus skaidri un taktiski.

Galīgi paziņojumi ir nepieciešami. Nevainojiet sabrukumu sava laulības palīgā. Nelietojiet tādas frāzes kā “Es tevi mīlu, bet esmu parādā savam vīram/sievai, lai strādātu pie mūsu laulības.”

Tas jūsu dēkai sniegs cerību, ka viņi, iespējams, varēs atkārtoti ieiet attēlā, jo jūs joprojām viņus mīlat. Tā vietā izmantojiet frāzes un terminus, ar kuriem jūsu mīļākais nevar strīdēties, piemēram, “Es negribu būt šajās attiecībās” vai “šī nav laba situācija man.”

Saistītais lasījums: 20 lietas, ko pāris var darīt, lai stiprinātu laulību

4. Beidziet savu lietu

Kā izbeigt ilgtermiņa lietu?

Nelieciet to. Var šķist vilinoši atlikt jūsu lietu izbeigšanu. Varbūt jums ir gadadiena ar savu mīļāko, vai arī viņi nesen ir bijuši īpaši stresa stāvoklī.

Neatkarīgi no apstākļiem, nekad neatstājiet savu lietu, lai tas būtu vieglāk jūsu drīzumā. Vilcināšanās var likt zaudēt nervu. Jums tas jādara tagad, kad esat gatavs izbeigt savu lietu.

Nejūtos, ka jums ir jābeidz attiecības aci pret aci. Tas nav jūsu laulības palīgs, un jūs neesat parādā šai personai klātienes izjukšanu. Ja kaut kas, sadalīšanās klātienē var vājināt jūsu apņēmību strādāt pie savas laulības.

5. Nepadodies “slēgšanas” sanāksmei

Kā izbeigt lietu pēc sarunas ar savu lietu partneri?

Jūs esat beidzis savu lietu, un jūtaties labi, bet tad bijušais partneris lūdz satikties kopā, lai iegūtu slēgšanu. Ja jūs nopietni domājat izbeigt savu lietu, jūs nepadodaties šim kārdinājumam satikties.

Tas varētu izraisīt vājuma brīdi, kad jūs atsākat savu lietu. Esiet apņēmies izbeigt šīs attiecības un turēt to kopā ar.

Saistītais lasījums: 15 padomi par slēgšanu pēc afēras

Ar. Norādiet savas vēlmes, lai novērstu turpmākās lietas

Veiciet godīgu pašpārbaudi un no jauna atklāt to, kas jums nepieciešams no sava laulības palīga, kuru jūs meklējāt no kāda cita. Kādas ir jūsu vēlmes un vēlmes partnerī? Vokalizēt šīs vajadzības, lai novērstu turpmāko paslīdēšanu.

Saistītais lasījums: Darbs ar bailēm atkal tikt apkrāptam

Plkst. Identificēt alternatīvus satraukuma avotus

Kā izbeigt emocionālo lietu? Daži cilvēki iesaistās ārpuslaulības lietās, jo slepenība ir saistīta ar satraukumu. Kad jūsu lieta ir beigusies, jums var šķist, ka kāds satraukums ir atstājis jūsu dzīvi.

Atklājiet alternatīvus avotus, lai jūs vēlreiz uzbudinātu un iesaistītu, piemēram, vingrot, pakaļdzīties pēc jūsu sapņu karjeras vai uzņemties jaunu hobiju vai sportu.

8. Pastāstiet savam partnerim

Kā izbeigt lietu un dot savai laulībai vēl vienu kadru?

Viena no grūtākajām afēras izbeigšanas un savas dzīves kontroles atņemšanas daļām ir sava partnera stāstīšana. Ja viņi jau nezina, vislabāk ir tīrīt kopā ar savu partneri par neticību. Nejūtiet, ka jums ir jādalās ar katru sāpīgo detaļu, bet arī nemaziniet lietu.

Atcerieties, ka jūs klaiņojāt, jo jūsu pašreizējās attiecībās kaut kas bija salauzts, tāpēc jūs esat parādā jums un jūsu partnerim, lai visu nokļūtu uz galda, lai jūs varētu būt godīgas attiecības.

Tas var izraisīt jūsu attiecību izšķīdināšanu, vai arī tas var nozīmēt spēcīgākas attiecības nākotnē.

Kāpēc jāpiedod pēc dēkas ​​uz galda? Noskatieties šo videoklipu, lai uzzinātu vairāk.

9. Darbs pie attiecību glābšanas

Ja jūsu partneris vēlas, strādājiet pie jūsu laulības glābšanas. Šis ir sāpīgs periods jebkurā laulībā, un daudzi pāri gūst labumu no neticības terapijas un laulību konsultēšanas pēc afēras.

Iespējams, ka jūs cerat atjaunot savienojumu ar savu laulības biedru, bet saprotat, ka viņi, iespējams, nav viena un tā pati persona, kad uzzinās par jūsu lietu. Vingrojiet pacietību un izpratni un dodiet visu, lai glābtu savu laulību.

10. Apņemties atkārtoti to izbeigt

Tā kā emocijas un seksuāla apmierināšana nonāk jūsu dēkā, jūs varat justies apsēsti ar savu slepeno partneri. Kaut kādā veidā jūsu lieta ir kļuvusi par atkarību, un tāpat kā visas atkarības, ir grūti atmest, pat ja esat to mutiski beidzis.

Tāpēc jums ir jāiesaka to izbeigt katru dienu.

Beigt to ar integritāti var būt grūti, ja jums ir dēka, taču nav iemesla to atlikt. Lietas ir sarežģītas visām iesaistītajām pusēm un gadu pēc tam, kad tās ir beigušās, var pārvadāt rētas, taču, kad tas būs beidzies, jūs jutīsities liels atvieglojums, un jūs varat savu dzīvi atgriezt savās rokās.

Saistītais lasījums: Kā identificēt un tikt galā ar vīrieti ar saistību jautājumiem

Kāpēc ir tik grūti izbeigt lietu ar kādu, kuru mīlat?

Kad lieta nav tikai seksuāla, bet arī saistītas ar jūtām, it īpaši mīlestību, var būt grūti izbeigt dēku ar viņiem.

Tas ir tāpēc, ka, kad mēs kādu mīlam, mēs vēlamies būt ap viņiem, sarunāties ar viņiem un dalīties ar viņu savā dzīvē. Tomēr, ja mums varētu būt jūtas pret kādu, ja esat nolēmis dot savām pašreizējām attiecībām vai laulībām vēl vienu kadru, iespējams.

Ko jūs sakāt afēras beigās?

Mēģinot izbeigt dēku, jums jābūt jutīgam pret citu cilvēku jūtām. Būt pārāk skarbam vai nejūtīgam var kādam sāpināt.

Tomēr jums vienlaikus jābūt stingriem lēmumam. Sakot tādas lietas kā jūs to darāt, jo vēlaties dot savai laulībai vēl vienu iespēju, vai sakāt viņiem, ka jūs viņus mīlat, vai rūpējaties par viņiem, vai dot viņiem cerības, ka jūs atgriezīsities pie viņiem.

Saistītais lasījums: Kādas ir lietu sekas, kad abas puses ir precējušās

Cik ilgi afēra parasti ilgst?

Cik ilgi afēra ilgst parasti mainās. 50 procenti lietu var ilgt no viena mēneša līdz gadam. Ilgtermiņa lietas parasti darbojas apmēram 15 mēnešus vai ilgāk.

Tikai apmēram 30 procenti ārpuslaulību lietu ilgst divus gadus un pēc tam.

Kā jūs izbeidzat lietu, kuru nevēlaties?

Kā izbeigt lietu, kad nevēlaties?

Ja jūs nonākat situācijā, kad jums ir jābeidz dēka, bet nevēlaties, šeit ir dažas lietas, ko varat darīt.

1. Ļaujiet sev justies. Ir pareizi justies tā, kā jūs darāt, ja jūs patiesi rūpējāties par šo cilvēku, ar kuru jums bija dēka.
2. Būt racionālam attiecībā uz iespējām. Lai gan ir svarīgi pieņemt savas jūtas, jums arī jācenšas būt racionālākam attiecībā uz iespējām, kur šī lieta varētu iet vai nē.
3. Svarīgi ir arī sērošana. Kad jūs izbeidzat lietu, kuru nevēlaties, ir pareizi dot sev laiku skumt un saprast, kāpēc tas jums tik daudz nozīmēja, bet kāpēc ir svarīgi to atlaist.

Kā parasti beidzas lietas?

Ir trīs veidi, kā lietas var beigties:

Viens. Šķiršanās un atkārtota laulība

Tas ir tad, kad jūs šķiraties no pašreizējā partnera un apprecaties ar personu, ar kuru jums bija dēka.

Rādītājs. Laulības un attiecību zaudēšana

Vēl viens veids, kā afēra var beigties, ir tad, kad beidzas gan laulība, gan citas attiecības. Dažreiz persona, kurai ir ārpuslaulības lieta.

Saistītais lasījums: 15 pazīmes, ka laulību nevar izglābt

3. Laulības glābšana

Trešais veids, kā afēra var beigties, ir tad, kad partneris nolemj dot savai laulībai vēl vienu iespēju un izbeidz lietu ar viņu mīļāko. Šajā scenārijā viņi izvēlas izkļūt no dēkas ​​un strādāt pie laulības ar viņu dzīvesbiedru.

Šis pētījums izceļ afēras atklāšanas sekas.

Secinājums

Pārvarot dēku, pat ja jūs nolemjat to izbeigt un izmēģināt savu laulību, abiem partneriem var būt grūts. Ieteicams meklēt profesionālu palīdzību, ja domājat, ka jums tā ir nepieciešama. Pāra konsultācijas un individuālā terapija var palīdzēt jums izprast problēmas galveno cēloni un attiecīgi strādāt pie jūsu jautājumiem.