Kā uzlabot intimitātes faktoru jūsu laulībā

Šajā rakstā

• Skūpsts (un ne prinča dziesma)
• Pievērsiet uzmanību mazajiem savienojumiem
• Paskaties uz savu partneri- patiesi redzēt viņus
• Katru nakti ej gulēt kopā
• Runājot par guļamistabām: turiet televizoru no sava
• Uzturiet sevi veselīgu
• Dariet kaut ko no savas komforta zonas
• Kalpošana citiem

Vai jūsu laulība ir sākusi līdzināties istabas biedra situācijai? Jūs zināt, par ko mēs runājam: jūs un jūsu dzīvesbiedrs dzīvojat saderīgi, nav lielu konfliktu, jūs ciena viens otru un jūs mīlat viens otru, bet jūs vienkārši vairs neesat tik daudz seksuāli, ja vispār, ja vispār, ja vispār nesadarbojaties.

Ja tas izklausās pazīstami, neignorējiet faktus. Kaislība ir ne tikai viena no laulības priekšrocībām, bet arī daļa no spēcīgā pamata, uz kura tiek būvēta laba laulība. Jūsu laulības saiknes aizraušanās daļa varētu izraisīt jūsu attiecību sabrukumu. Tas ir risks, kuru nevēlaties uzņemties. Šeit ir daži noderīgi padomi, kā uzlabot intimitātes faktoru jūsu laulībā.

Viens. Skūpsts (un ne prinča dziesma)

Atcerieties skūpstīties? Tie priecīgie, smieklīgi piepildītie brīži, kad jūs atkal un atkal aizslēdzāt lūpas, ļaujoties milzīgajai laimei, šis intīmais brīdis nodrošināja jums? Mēs bieži aizmirstam, cik jautras make-out sesijas var būt, kad esam precējušies, kad kļūdaini domājam, ka varam izlaist šo posmu, lai ātrāk nokļūtu “labajā daļā” (dzimumakta). Tāpēc dodieties atpakaļ uz skūpstīšanos. Garas, romantiskas, aizraujošas skūpstīšanās sesijas. Tas ir lielisks veids, kā atgūt intimitāti.

Rādītājs. Pievērsiet uzmanību mazajiem savienojumiem

Intimitāte laulībā neaprobežojas tikai ar mīlestību. Tas ir arī mazie veidi, kā jūs savienojat ar savu partneri dienu no dienas. Tāpēc pievērsiet uzmanību šiem. Pirms aiziešanas uz darbu, izveidojiet piezīmi, kas saistīta ar partnera portfeli, sakot, ka jūs viņu mīlat, vai arī dienas laikā, kad jūs viņu mīlat, vai tikai domājot par jums, kā jūs, dienas portfeļa.

3. Paskaties uz savu partneri- patiesi redzēt viņus

Vienkāršs veids, kā palielināt tuvību, ir vizuāli koncentrēties uz savu partneri, runājot ar viņiem un nodarbojoties ar seksu. Bieži vien mēs klausāmies viens otru, bet mēs neesam noregulēti viens otram 100%. Padomājiet par to, kā jūs skatāties pa tālruni, televīzijas šovu vai turpiniet rakstīt datorā, kamēr partneris jums kaut ko stāsta. Vai arī jūs aizverat acis seksa laikā, domājot, ka tas palīdz jums iekļūt rievā. Mēģinot mainīt šos ieradumus un redzēt, ko viņi dara, lai tuvinātu jūs. Vai jūsu partneris jums stāsta par viņa dienu? Novietojiet ekrānus, pagriezieties pret viņu un aizslēdz acis. Mīloties, saglabājiet savu atvērto skatienu uz partneri un vērojiet, kā seksuālās atbildes raķete uz augšu. Tāda ir intimitāte, par kuru mēs runājam!

4. Katru nakti ej gulēt kopā

Tik daudziem pāriem ir pakāpeniska gulētiešanas rutīna. Vienam dzīvesbiedram vakaros varētu būt nepieciešams papildu laiks, lai panāktu mājas darbus vai vienkārši atpūsties televizora priekšā pēc stresa dienas. Tas, kas notiek šajā situācijā, ir tas, ka tas uzreiz neļauj pārim no jebkādām tuvības iespējām, abiem fiziskiem (viņi nevar būt tuvu, jo viņi pat nav vienā telpā kopā) vai emocionāli (nedaloties domām, kad jūs dreifē gulēt). Tāpēc katru vakaru kopā norādiet, ka kopā aiziet uz guļamistabu līdz guļamistabai. Jums, iespējams, nav seksa katru vakaru (bet, ja jūs to darāt, vēl labāk!), bet, runājot un glāstot pirms aizmigšanas, jūs stiprināsiet savu tuvības koeficientu, runājot un samīļosit.

5. Runājot par guļamistabām: turiet televizoru no sava

Daudziem pāriem guļamistabā ir televizors. Viņiem patīk skatīties filmu pirms miega, vai arī viņiem patīk ieslēgt rīta ziņas, gatavojoties darbam. Tas var šķist nekaitīgs, bet patiesībā tas, ka televīzijas komplekts, iespējams. Šī gulētiešanas filma neļauj jums sarunāties ar savu dzīvesbiedru, un šī rīta ziņu šovs neļauj apmainīties ar jūsu dienas plāniem savā starpā. Jūsu guļamistabai vajadzētu būt svētnīcai miegam, seksam un labām sarunām. Dari sev labu un padari tavu zonu bez medikamenta.

Ar. Uzturiet sevi veselīgu

Ir grūti saglabāt tuvību attiecībās, ja viens vai abi jūtaties noguris, nepievilcīgs vai nolietojies. Tāpēc pievērsiet uzmanību savai fiziskajai veselībai. Katru dienu veiciet kādu tīšu vingrinājumu veidu: staigāšana, skriešana, joga, stiepšanās… saglabāšana un jūtas, ir jauka ietekme uz seksuālo vēlmi. Ja dažas papildu mārciņas liek kautrēties no tā, ka vēlaties būt intīms ar savu partneri, zaudējiet tos-atlīdzība ir vērts pūles, lai samazinātu kalorijas un palielinātu fiziskās aktivitātes. Lieta ir saglabāt formu, lai jūs justos labi par sevi un jūs, protams, sazināties ar savu partneri, lai dalītos šajā labajā sajūtā.

Plkst. Dariet kaut ko no savas komforta zonas

Lielisks intimitātes stiprināšanas vingrinājums ir kaut ko darīt kopā, kas ir pilnīgi negaidīts, nevis jūsu tipiskajā rutīnā. Tas varētu būt deju klubs (padomājiet par to pēdējo reizi, kad jūs to izdarījāt… jūs, iespējams, bijāt vientuļš!); pierakstīšanās uz izaicinošu sportu, uzņemšanu darbnīcā, lai apgūtu jaunu prasmi vai studētu svešvalodu kopā ar mērķi veikt eksotiskas brīvdienas. Jebkas, kur jūs abi mācāties kaut ko ārkārtēju, un darot to blakus.

8. Kalpošana citiem

Darbības veikšana ārpus mājas kopā var darīt brīnumus, lai palielinātu jūsu tuvību. Ja viss, ko jūs kādreiz darāt kopā."Kāpēc gan neizmantot divkāršu labumu, izvēloties brīvprātīgo aktivitāti kopā, kas jūs izved jūsu kopienā, kur jūs varat strādāt blakus kalpošanai citiem? Idejas ietver darbu savas pilsētas zupas virtuvē vai šī gada apkārtnes bloku ballītes organizēšana vai lasītprasmes apmācība vietējās skolās. Ir miljons veidu, kā jūs varat iesaistīties savā kopienā, tāpēc pārbaudiet vietējos resursus un izvēlieties kaut ko tādu, kas runā ar jums abiem.