Kā izbēgt no istabas biedra sindroma attiecībās 5 veidos

Šajā rakstā

• Kas ir istabas biedra sindroms?
• Istabas biedra sindroma cēlonis
• Istabas biedra sindroma zīmes
• Kā jūs pārvarat istabas biedra sindromu? 5 veidi
• 6 padomi, kā izbēgt no istabas biedra sindroma
• Daži parasti uzdotie jautājumi
• Pēdējais līdzņemšana

Ir fāzes, kuras, iespējams, pāries kādas attiecības, un dažas var būt labākas nekā citas. Tomēr, ja jums liekas, ka jūs un jūsu partneris iziet cauri istabas biedra sindromam, jums vajadzētu apstāties un pamanīt to.

Šeit ir apskatīts, ko tas nozīmē un ko jūs varat darīt.

Kas ir istabas biedra sindroms?

Lai saprastu istabas biedra sindroma definīciju, vispirms jāsaprot istabas biedra definīcija. Tātad, kas ir istabas biedrs? Istabas biedrs ir cilvēks, ar kuru jūs dzīvojat, un, iespējams, ir patīkami, bet jūsu attiecības ir platoniskas.

Kad rodas istabas biedra sindroms, tas notiek romantiskās attiecībās vai laulībā, kur šķiet, ka jūs pārdzīvojat savu dzīvi, būdami istabas biedri ar savu partneri, nevis iesaistās visās lietās, kas parasti ir seksuālas attiecības.

Istabas biedra sindroma cēlonis

Jūsu attiecībās ir daudz iespējamo istabas biedra fāzes cēloņu. Tas var būt jebkas no jums, ja jūs kādu laiku neesat pavadījis kvalitatīvu laiku kopā, jūs esat pārāk aizņemts, lai būtu intīms viens ar otru, vai arī jums vienkārši jāuzliek tādas pašas pūles.

Laika gaitā attiecībām var būt kritumi un kritumi, un dzīves un kārtības dēļ var būt grūti sazināties ar partneri tādā veidā, kā vēlaties. Nepieciešams laiks, lai turpinātu attīstīt attiecības.

Istabas biedra sindroma zīmes

Šeit ir dažas pazīmes, ka jūs, iespējams, dzīvojat istabas biedra laulības stāvoklī.

Viens. Jūs nerunājat savā starpā

Kad jums pēdējo reizi bija jēgpilna saruna ar savu palīgu? Protams, jūs varat viņiem pajautāt, ko viņi vēlas vakariņās vai ko viņi vēlas skatīties televīzijā, bet attiecības ir vairāk nekā tas.

Mēģiniet pēc iespējas vairāk mijiedarboties un sazināties ar savu dzīvesbiedru, lai jūs zināt, kas notiek viņu dzīvē, un viņi var palikt lielākā jūsu daļā. Tuvojoties sarunai ar viņiem taisnīgi, tas var ļaut uzlabot komunikāciju.

Rādītājs. Jūs diez vai redzat viens otru

Uzturēt attiecības ar partneri var būt grūti, ja jūs tos gandrīz nekad neredzat. Tā var būt galvenā zīme, ka jums var būt istabas biedra sindroma laulība, it īpaši, ja jūs kādu laiku dzīvojat šādā veidā un neesat to pamanījis.

Turklāt, ja pamanāt, ka tas notiek, apsveriet, ko vēlaties darīt. Jo ātrāk jūs varat veikt izmaiņas, jo lielāka iespējamība, ka jūs varat atgriezt savas attiecības uz ceļa.

3. Jūs neesat intīms

Intimitātes trūkums ir viens no galvenajiem konfliktiem, kas var rasties laulībā vai attiecībās. Ja jūs to piedzīvojat savējā, apsveriet iespēju veikt pasākumus, lai to mainītu. Jūs varat sākt, saglabājot sakaru līnijas atvērtas.

Jūs varat arī darīt lietas kopā, lai atjaunotu liesmu, kas jums kādreiz bija viens otram, pat ja tas nozīmē, ka jums ir jāplāno, kad vēlaties nodarboties ar seksu. Lai gan tas nešķiet romantiski, tas kalendārā varētu dot jums laiku, lai plānotu to, ko vēlaties darīt kopā.

4. Jums nav jautri kopā

Jums var būt grūti atcerēties, kad pēdējo reizi izklaidējāties ar savu partneri. Tas ir jānovērš pēc iespējas ātrāk, jo ir jāuzņemas jautājums, kas liedza jums baudīt viens otra uzņēmumu.

Padomājiet par to, ko vēlaties darīt ar savu dzīvesbiedru. Jūs varētu vēlēties doties uz izdomātu datumu vai atvaļinājumu kopā.

Kā jūs pārvarat istabas biedra sindromu? 5 veidi

Vai ir iespējams pārvarēt šo sindromu, pirms tas noved pie istabas biedra laulības šķiršanās? Atbilde ir jā. Šeit ir apskatīti daži veidi, kā to izdarīt.

Viens. Atcerieties, kas jums patīk par savu partneri

Izmēģiniet visu iespējamo, lai atcerētos, kas jums patīk par savu partneri. Jums, visticamāk, joprojām ir lieliskas attiecības, pat ja esat aizrāvies vai apjucis ar savu dzīvi un kārtību. Kad jūs veltāt laiku, lai padomātu par to, kas jums patīk par savu nozīmīgo citu, tas var likt jums vēlēties sazināties ar viņiem vairāk nekā jūs.

Piemēram, ja jūsu vīrs ir labs pavārs un jums kādu laiku nav kaut ko pagatavojis, jums par to vajadzētu runāt ar viņu un pateikt, kā jums pietrūkst viņa ēdiena gatavošanas. Tas var palīdzēt jums atrast kaut ko darīt kopā, lai tuvinātu jūs.

Rādītājs. Būt spontānam

Vēl viena tehnika, kas var palīdzēt uzlabot attiecību stāvokli. Var kaitēt jūsu saiknei visu plānot. Spontānums var būt jautrāks, un šiem žestiem nav jābūt lieliem.

Varbūt jūs alkstat picu, tāpēc jūs izvēlējāties savu iecienīto un visas uzkodas, kuras jūsu partneris mīl, un atvedāt viņus mājās vakariņās kā pārsteigumu. Pat ja tas ir kaut kas mazs, jūsu palīgs var novērtēt, ka jūs par viņiem domājāt un gribējāt viņus iepriecināt.

3. Nedariet vienas un tās pašas lietas visu laiku

Atkal rutīna var jūs koncentrēt uz noteiktiem mērķiem, taču tā var nebūt labāka romantiskām attiecībām. Tāpēc jums vajadzētu mēģināt ne vienmēr darīt vienas un tās pašas lietas.

Piemēram, ja ir jaunas lietas, kuras vēlaties izmēģināt, pat ja tas ir kaut kas līdzīgs jauna veida ēdienam vai iepirkšanās jaunā pārtikas preču veikalā kopā, dodieties uz priekšu un dariet to. Jebkas var būt piedzīvojums ar kādu, kas jums patīk un rūpējas.

4. Sarunāties bieži

Obligāti jārunā ar savu partneri, cik vien iespējams. Tas ir viens no veidiem, kā saglabāt savienojumu un var uzlabot jūsu tuvību kopumā. Ja jūs regulāri nerunājat, jūs varētu palaist garām viņu dzīves daļas, kas, iespējams, ir kaut kas tāds, ko jūs nevēlaties darīt.

Pat ja jūs mazliet runājat pirms un pēc darba, katrs mazliet var saskaitīt vai kaut ko mainīt.

5. Ieplānojiet kvalitatīvu laiku kopā

Kopā ar sarunu savā starpā jums arī vajadzētu pavadīt kvalitatīvu laiku kopā, un dažos gadījumos tas nozīmē kvalitatīvu laiku prom no bērniem un visiem pārējiem. Kad jūs un jūsu partneris varat būt vieni viens ar otru, tas var palīdzēt jums turpināt savienot tādos veidos, kādus jūs nevarat, kad bērni visu laiku ir apkārt.

Atcerieties, ka ir pareizi ieplānot šo kvalitatīvo laiku, kad jums tas ir nepieciešams.

6 padomi, kā izbēgt no istabas biedra sindroma

Šeit ir daži padomi, kā izbēgt no šī sindroma, kas var būt arī efektīvs.

Viens. Izlemiet veikt izmaiņas

Jums, iespējams, būs jāveic izmaiņas, bet vispirms jums jānosaka, ka ir vajadzīgas izmaiņas. Kad esat to izdomājis, jūs varat izlemt, ko vēlaties darīt. Jūtieties brīvi lūgt savus uzticamos mīļos un draugiem padomus un idejas, jo viņi, iespējams, varēs sniegt informāciju, par kuru jūs citādi nebūtu domājis.

Varat arī izpētīt tiešsaistē, lai uzzinātu jaunas lietas, kuras varat darīt, ko, iespējams, iepriekš neesat redzējis. Varbūt jūs varat iestudēt uzturēšanos savā mājā vai apskatīt vietējo B&B. Debesis ir robeža!

Saistītais lasījums: 10 iemesli, kāpēc jums jāmaina savu attiecību dinamika

Rādītājs. Mēģiniet pēc iespējas vairāk izveidot savienojumu

Kad vēlaties mainīt sajūtu, ka esat laulības istabas biedri, var būt nepieciešams darīt visu iespējamo, lai pēc iespējas vairāk izveidotu savienojumu. Tas ietver intīmu visu iespējamo.

Kad esat regulāri intīms viens ar otru, tas var nodrošināt, ka jūs paliksit seksuāli piesaistīts viens otram. Ja tas ir kaut kas, ko jūs vērtējat laulībā vai attiecībās, tas var būt kaut kas, ko jūs vēlētos sekot līdzi.

3. Izmēģiniet jaunas lietas

Tas palīdzētu, ja jūs arī apsvērtu iespēju izmēģināt jaunas lietas kopā. Tas var būt gandrīz jebkas. Ja jūs vienmēr esat gribējis doties uz kalniņiem vai redzēt okeānu, apsveriet iespēju to darīt kopā ar savu dzīvesbiedru. Viņi var būt persona, ar kuru jums patīk radīt atmiņas, bet jūs esat aizmirsis.

Ja jūs joprojām nosakāt, ko vēlaties izmēģināt vispirms, varat runāt par savām iespējām un izveidot sarakstu. Ir daudz lietu, ko varat darīt, vietas, kur varat doties, vai lietas, kuras varat izmēģināt.

Saistītais lasījums: 25 romantiskas lietas, kas jādara kā pāris

4. Uzņemties risku

Izkāpšana no savas komforta zonas ir arī izdevīga, atjaunojot attiecības ar partneri. Tas nozīmē, ka jums būs jāizmēģina jaunas lietas un jāuzņemas daži riski.

Lai gan tas var šķist biedējoši, tas var būt vērts. Jūs varat arī uzzināt, ka ir lietas, pārtikas produkti vai vietas, no kurām esat izvairījies, no kurām jums patīk.

Noskatieties šo videoklipu, lai uzzinātu vairāk par risku uzņemšanos:

5. Atvēliet laiku savam partnerim

Dariet visu iespējamo, lai atvēlētu laiku savam partnerim. To var būt grūti izdarīt, bet tas ir tik svarīgi. Galu galā viņi jums ir ļoti īpaši, un jūs, iespējams, vēlētos attīstīt savas attiecības un draudzību ar viņiem.

Nosakiet noteiktu laiku, ko pavadīt kopā ar viņiem katru nedēļu un pārliecinieties, ka viņi var rīkoties tāpat.

Saistītais lasījums: 11 veidi, kā pavadīt kvalitatīvu laiku kopā ar savu partneri

Ar. Runājiet ar terapeitu

Kad jūs nezināt, ko darīt jūsu laulībā, var būt laiks lūgt terapeitam noderīgu padomu. Jūs varat piedalīties konsultācijās attiecībās, lai atgrieztu dzirksteli jūsu laulībā vai iemācītos efektīvāk sazināties.

Ir daudz veidu, kā terapeits var palīdzēt uzlabot attiecības un saikni ar partneri, ja jūs interesē to izmēģināt.

Daži parasti uzdotie jautājumi

Istabas biedra fāze attiecībās var kļūt problemātiska savām veselībai un ilgmūžībai. Šeit ir atbildes uz dažiem aktuāliem jautājumiem, kas var risināt jūsu šaubas par to:

• Ko darīt, kad jūsu dzīvesbiedrs vairāk jūtas kā istabas biedrs?

Ja jūsu laulātais sāk justies vairāk kā istabas biedrs, nevis laulātais, vispirms jācenšas noteikt, kas notiek. Vai jūs netērējat pietiekami daudz laika kopā vai jūtat savas jūtas pret viņiem? Runājiet ar viņiem par notiekošo, un redziet, kas viņiem jāsaka.

Kopā jūs varat noteikt, ko vēlaties darīt, lai labotu savas attiecības savā starpā.

• Kāpēc notiek istabas biedra sindroms?

Dzīve var kļūt aizņemta, stresa un sarežģīta. Dažreiz pieaugušie var būt pārāk noguruši, lai izdarītu noteiktas lietas, un, kad tas kļūst par rutīnu, tas varētu izraisīt pārim vairāk kā istabas biedriem nekā mīlētājiem.

Ja tas notiek jūsu attiecībās, jums vajadzētu darīt visu iespējamo, lai veiktu izmaiņas, lai uzlabotu saikni savā starpā un uzlabotu tuvību. Tas var būt tas, kas trūkst.

• Kā istabas biedra sindroms varētu būt labs?

Šis sindroms var būt pozitīva lieta, kad jūs apstājaties un to pamanāt. Tas ir tāpēc, ka tas varētu sniegt jums ieskatu, kas jums nepieciešams, lai palielinātu savas attiecības un padarītu tās stiprāku, nekā tas bija, pirms jutāties, ka esat istabas biedri.

Jūs un jūsu partneris varat kopā izlemt, kā vēlaties saglabāt lietas interesantas un ko vēlaties darīt.

Pēdējais līdzņemšana

Jebkurā laikā, kad jūtat, ka jūs un jūsu partneris piedzīvo istabas biedra sindromu, jums vajadzētu zināt, ka ir daudz lietu, ko varat darīt, lai to mainītu.

Apsveriet iespēju tērēt kvalitatīvu laiku savā starpā, būt intīmam, kad iespējams, un sarunāties ar terapeitu, ja jums liekas, ka tas būtu kaut kas, kas jums var dot labumu.