Kā atrast slēgšanu ar sevi pēc attiecībām

Mums ir teikts, ka slēgšana ir atslēga, lai pārietu no sirds sāpēm, bet kā jūs pat atrodat slēgšanu attiecībās? Šeit ir viss, kas jums jāzina.

Jums nav nepieciešams, lai mēs jums pateiktu, ka attiecības sūkā. Ja esat atradis ceļu uz šo funkciju, iespējams, jūs to zināt jau. Jūs, iespējams, jūtaties neaizsargāts, satraukts, jutīgs un sajaukts par attiecību zaudēšanu. Dziedināšana no visām attiecībām sākas ar jūsu pagātnes izpratni un tās slēgšanas atrašanu.

Kad mēs esam noraidīti, mēs vēlamies skaidrojumus. "Kāpēc viņi gribēja sadalīties?"" Kas mainījās attiecībās?"" Kāpēc tas mainījās?”Pārdomājot iemeslus, kāpēc jūs sakāt greizi attiecībās.

Atrodot slēgšanu attiecībās. Tas nebūs viegli, bet ir svarīgi salabot plaisas jūsu salauztajā sirdī.

Kas ir slēgšana attiecībās?

Jūs dodaties ceļojumā, lai atrastu slēgšanu attiecībās, bet ko tieši nozīmē atrast slēgšanu? Vai tas ir grūti? Kā izskatās soļi, lai beidzot atrastu slēgšanu? Pirmkārt, mēs sāksim ar tā definīciju.

Ideju par “slēgšanu” izgudroja profesore Ārija Kruglanski. Viņš ierosināja, ka pastāv indivīda vajadzība pēc slēgšanas, lai viņiem nebūtu jādzīvo ar nenoteiktību. Tas nozīmē, ka tā vietā, lai nebūtu pārliecināts par attiecību stāvēšanu, jūs pilnībā zināt, ka tās beidzas.

Slēgšana ir pagātnes izpratne un argumentācija, kas balstās uz jūsu bijušā partnera izvēli izbeigt attiecības.

Galu galā slēgšanas atrašana kādam dod pārliecību aizvērt attiecības attiecībām. Uz visiem jautājumiem, kas jūs apēd naktī, tiek atbildēts uz jūsu attiecību jautājumiem *, kurus var atrisināt * ir atrisināti, un jūs esat pietiekami drošs, lai turpinātu.

Vai slēgšana ir nepieciešama, kad attiecības beidzas?

Vienkāršā atbilde ir jā, slēgšana ir nepieciešama, kad attiecības beidzas.

Šajā laikā ir tikai dabiski, ka jūsu emocijas ir pastiprinātas, it īpaši jūsu negatīvās emocijas. Ar slēgšanu jūs varat izprast emocionālo apjukumu

Kā jūs tomēr saņemat slēgšanu, tiek ļoti diskutēts. Bez pareizām vadlīnijām slēgšanas atrašana jūs vairāk sāpinās, nekā tas jums palīdzēs.

Iemesli, kāpēc slēgšana ir svarīga attiecībās

Slēgšana attiecībās pierāda, ka jūs esat pilnībā izbeidzis šo savas dzīves nodaļu un esat gatavs veikt nākamos soļus uz labāku nākotni. Zemāk ir daži no slēgšanas saņemšanas priekšrocībām un kā tas var jums palīdzēt uz jūsu ceļu uz mieru.

Viens. Tas ļauj abām pusēm virzīties uz priekšu

Kā mēs jau teicām šajā funkcijā, pārdomājot iemeslus, kāpēc jūs savās attiecībās jūs kļūdījāties, var tikai pasliktināt dziedināšanas procesu. Slēgšana palīdz novērst jebkādu pārdomāšanu un ļauj jums virzīties uz priekšu savās attiecībās un dzīvē kopumā.

Jautājumi, kas vajā jūsu galvu, tiek aizstāti ar izpratni, un jūs vairs nejūtaties “iestrēdzis”, mēģinot noteikt jūsu iepriekšējo attiecību trūkumus.

Rādītājs. Dzīves stāstu pārrakstīšana

Jūsu attiecības bija galvenā jūsu identitātes sastāvdaļa, ir tikai jēga, ka jūs jūtaties nevēlaties pāriet garām šai dzīves daļai. Jūs esat pieradis katru dienu jums būt bijušajam partnerim. Bet tagad jums ir jāpārveido tas, kas jūs esat un kas jūs padara, jūs. Slēgšana var palīdzēt.

3. Jūs uzzinājāt, ko darīt savādāk

Iznākot no attiecībām, jūs varētu justies emocionāli akls. Šis process ir tik mulsinošs, lai orientētos, jo jūsu jūtas ir pastiprinātas. Tātad, kad jums ir slēgšana, jums būs lielāka skaidrība par to, ko jūs patiešām vēlaties dzīvē.

Jūs varat atskatīties uz savu pagātni un būt saskaņā ar savām emocijām tagadnē, lai precīzi izlemtu, ko jūs patiešām vēlaties no savas nākotnes. Jums būs mazāka iespējamība, ka jūsu iepriekšējās attiecībās jūs pieļausiet tādas pašas kļūdas virzoties uz priekšu.

4. Tas dod labumu jūsu emocionālajai labklājībai

Slēgšana ir tik svarīga, jo tā palīdz aizstāt jūsu negatīvās emocijas ar pozitīvām. Sērēšanas process var būt grūts, taču ar pareizajiem norādījumiem jūs varat to panākt un atrast veselīgus veidus, kā tikt galā ar savām iepriekšējām attiecībām.

Zīmes, kuras neesat atradis slēgšana

Ne vienmēr ir viegli redzēt skaidru attēlu pēc tam, kad esat bijis sabrukums. Ja jums šķiet, ka cīnās ar šīm problēmām, tā ir zīme, ka jums joprojām ir nepieciešama slēgšana no iepriekšējām attiecībām.

Viens. Jūs nevarat pārtraukt domāt par attiecībām

Jūs tikko esat beidzis savas attiecības, tāpēc domāšana par to ir normāla un saprotama uzvedība. Tomēr, ja jūsu domas kļūst obsesīvas un attur jūs no citu dzīves aspektu baudīšanas, tā ir zīme, ka vēl neesat atradis slēgšanu.

Rādītājs. Jūs joprojām nesaprotat notikušo

Cilvēki nav prāta lasītāji, mēs nekad simtprocentīgi nezināsim citu nodomus. Bet pēc tam, kad kāds laiks ir pagājis no sabrukuma, mums ir tendence kļūt nedaudz mazāk aizraujoša ar sadalīšanos un varam to redzēt tā, kā tas bija.

Ja ir pagājuši mēneši vai pat gadi kopš jūsu sabrukšanas un jūs joprojām nesaprotat notikušo, tā ir zīme, ka jūsu attiecībās ir nepieciešama slēgšana, lai pareizi pārietu.

3. Jūs turpināt atvērt brūci

Vēl viena liela zīme, kuru jūs joprojām neesat pieņēmis, ir tas, ja jūs atkārtoti atverat brūci. Ko tas nozīmē, ka viņu dēļ jūs turat savu bijušo.

Brūces atkārtotu atvēršanu var veikt daudzos veidos. Jūs varat tos pieminēt visu laiku, doties uz vietām, kuras jūs apmeklējāt kā pāris, apstādināt savus sociālos medijus, turiet no viņiem dāvanas vai pat joprojām turēt tos savā dzīvē zemapziņā, cerot, ka lietas mainīsies.

4. Jūs apšaubāt savu vērtību

Viena no grūtākajām sadalīšanas daļām ir tas, kā tas varētu ietekmēt to, kā jūs redzat sevi. Ja viss beidzās slikti, iespējams, jūs jūtaties slikti par sevi. Un tas ir labi, tas notiek ar labāko no mums. Tomēr tas nav kārtībā, ja jūs patiesi apšaubāt savu kā indivīda vērtību un attiecībās pēc tam, kad esat “pārgājis tālāk.”

Ja tas esat jūs, tad neesat pārcēlies uz priekšu. Negatīvisms, kas saistīts ar jūsu sabrukumu. Šī ir milzīga pazīme, ka jums ir nepieciešama slēgšana savās attiecībās un tūlītēja palīdzība, lai pārvarētu to, kas jūs nosvēra.

5. Jūs turaties pie aizvainojuma

Mēs negaidām, ka pēc sabrukuma jūs nebūsiet dusmīgs. Patiesībā jums, iespējams, ir daudz attaisnotu dusmu. Bet, lai patiesi būtu pieņēmis attiecību beigas un virzījies tālāk, jums ir jāatlaiž dusmas.

Slēgšanas atrašana nozīmē, ka jūs apstrādājat savas emocijas, izprotat notikumus no pagātnes, pieņemiet dusmas vai aizvainojumu par to, kas tas ir, un atlaidiet to.

Kā atrast slēgšanu no bijušā

Vienkāršs veids, kā izprast slēgšanu, ir domāt par to attiecību slēgšanas ziņā. Jums ir pilnībā jāpieņem, ka jūsu iepriekšējās attiecības ir slēgtas, un jāatliek no visām kaitīgām domām vai darbībām, kas saistīti ar to. Bet kā?

Pirmais veids, kā vairums cilvēku domā, ka tiek slēgti, ir jautāt viņu bijušajam. Viņi vēlas jautāt, kāpēc attiecības beidzās, kādas kļūdas viņi pieļāva, kāpēc tās nebija “pietiekami labas” utt.

Lai gan tas var likt jums domāt. Tā vietā jūs riskējat justies vēl vairāk sirdi, atkarībā no terminiem, kurus jūsu bijušais partneris atstāja jūs.

Tagad mēs nesakām, ka civiltiesiska diskusija ar jūsu bijušo par sabrukumu nav iespējama. Tas ir kaut kas, kas jums jācenšas darīt pēc emociju apstrādes un kad laiks ir gatavs. Ja jūs spējat atklāti sazināties ar savu bijušo partneri, varat secināt, ka sērošanas process var būt vienkāršāks.

Tomēr dzīve nav perfekta. Dažas attiecības pēkšņi beidzas, un jūsu bijušais var jūs spokot vai aktīvi izvairīties no jebkādas slēgšanas. Tāpēc ir tik svarīgi, lai jūs atrastu slēgšanu savās attiecībās, panākot mieru ar savu pagātni.

Jums būs jānosaka samierināšanās ar sabrukumu un jāsāk ieguldīt sevī. Nepieciešams laiks, lai izjustu savas emocijas un strādātu caur tām. Pieņemiet pagātni par to, kas tas ir, un iemācieties atbrīvoties no jebkāda pašpārliecinātības. Jums būs jāuzņemas atbildība par savu ceļojumu atgūties no savas pagātnes, ar to mieru.

Kā var mieru ar pagātni?

Pāriet no iepriekšējām attiecībām nekad nav viegli, bet tas ir iespējams. Tas ir sevis atklāšanas ceļojums, miers ar sevi un iemācīties būt patiesi laimīgam. Sekojot šiem zemāk esošajiem punktiem.

Viens. Iemācieties pieņemt, ka ir lietas, kuras nevar atsaukt

Viņi saka, ka lietu pieņemšana ir grūtākā daļa no atlaišanas. Tas ir arī pirmais solis uz atveseļošanos.

Jums jāpieņem, ka lietas ir beigušās un ka šī jūsu dzīves nodaļa ir beigusies. Šis ir svarīgs pirmais solis, lai virzītos uz priekšu, nevis atpakaļ jūsu dziedināšanas ceļojumā. Šādi rīkojoties, jūs varat mierināt un palīdzēt novērtēt savas jūtas.

Rādītājs. Dodiet sev laiku skumt

Pēc sabrukuma ir normāli, ja vēlaties uzreiz virzīties uz priekšu un atgriezties pie tā, lai jūtas pozitīvi. Tomēr tas, kas jums visvairāk nepieciešams, ir izjust emocijas, kuras jūs jūtat. Lai noslēgtos savās attiecībās, jūs nevarat izlaist savas jūtas, jums tās jāiet cauri.

Atļaujiet sev kādu laiku apraudāt attiecību beigas. Ir pareizi justies skumji, dusmīgi vai ievainoti, tāpēc nekautrējiet savas jūtas. Nepieciešams laiks, lai skumtos, bet neļaujiet šīm skumjām jūs pilnībā patērēt vai neļaut jums darīt lietas, kuras jūs mīlat. Atcerieties, ka dzīve nevienam neapstājas, pat ja vēlaties, lai tā to izdarītu.

3. Padariet mieru ar sevi

Jums varētu būt ļoti viegli sākt vainot sevi par pagātnes kļūdām, bet atcerieties, ka esat tikai cilvēks. Tā vietā, lai aizrautos ar negatīvām domām, praktizējiet sev piedošanu par to, kas jūs bijāt.

Jūs nezinājāt lietas, kuras jūs tagad zināt, tāpēc esiet saudzīgs pret cilvēku, kāds bija jūsu attiecību laikā.

Veiciet mācītās mācības un izmantojiet tās, lai uzlabotu savu dzīvi. Lai arī tas varētu izklausīties klišejiski, jums jākoncentrējas uz iemācīšanos mīlēt sevi, lai jūs izjustu pareizo mīlestību no kāda cita.

4. Esiet taisnīgs pret sevi un citiem

Kad esat ārpus attiecībām, jums varētu rasties kārdinājums padarīt sevi pieejamu nākamajai personai, kura nāk līdzi. Mēs neatturēsim jūs no nonākšanas jaunās attiecībās, bet mēs iesakām to darīt piesardzīgi.

Ja jūs joprojām pārdzīvojat sērojošo procesu no savām pēdējām attiecībām, jūs varat cīnīties, lai izveidotu patiesus sakarus ar jauniem cilvēkiem. Jūs vēlaties būt labākā sava jaunā partnera versija, un jūs to nevarat izdarīt, ja jūs joprojām ciešat no savas pagātnes.

5. Nekad nedomājiet par tiem mirkļiem kā izšķērdēto laiku

Pārejot pārejot, jūs varētu secināt, ka visi tie mirkļi, kurus pavadījāt kopā ar savu bijušo. Mirkļi ir vērtīgi, neatkarīgi no tā, cik ilgs vai īss laika posms bija.

Uzskatiet tos par pieredzi, kas veido jūs kā cilvēku, nevis kļūdas, kuras jums vajadzētu mēģināt aizmirst.

Ar. Atlieciet malā, kas jums atgādina pagātni

Dažreiz mums jāatbrīvojas no lietām, kas mums atgādina pagātni. Atliek malā visus burtus, fotogrāfijas, drēbes un dāvanas. Ievietojiet tos visus kastē un uzglabājiet prom.

Ja jums liekas, ka jums ir jāpārskata pagātne, dariet to. Bet atcerieties, ka jums nekad nevajadzētu izmantot šīs atmiņas un mementus, lai sniegtu sev nepatiesu cerību atgriezties pie šiem laikiem. Šie sprūdi ap jums ir neproduktīvi, lai atrastu slēgšanu jūsu attiecībās.

Plkst. Atkārtoti savienojiet to, kas jūs bijāt pirms attiecību sākuma

Mums ir tendence mazliet zaudēt sevi, kad atrodamies, lai būtu nepareizas attiecībās. Tas nozīmē atteikties no lietām, kuras jums patika darīt, pavadīt laiku kopā ar cilvēkiem, kurus jūs bijušais neapstiprināja, vai mainīja to, kas jūs esat, lai jūsu bijušais mīlētu jūs.

Tagad, kad jūsu bijušais ir pazudis, atjaunojiet savienojumu ar to, kas jūs bijāt iepriekš. Ir viegli pazaudēt sevi attiecībās, bet atcerieties, ka jūs esat sava persona un kuru jūs datējāt, nevajadzētu definēt, kas jūs esat.

8. Koncentrējieties uz pašreizējo brīdi

Kad jūs atsakāties atlaist no iepriekšējām attiecībām, jūs tikai sevi kavējat. Dzīvo mirklī, neskatoties uz bailēm, kas jums varētu būt.

Pagātne tagad ir ēna, un jums ir pienācis laiks gūt labumu, ņemot vērā savu brīvību. Izmantojiet brīdi un izmantojiet tagadni, lai nodrošinātu sev labāku nākotni.

9. Nekoncentrējieties uz atriebību

Izklaidot atriebības domu, ir neproduktīva dziedināšanas procesam. Lai arī tas varētu būt vilinoši, nekad nav veselīgi atteikties no atriebības domām, jo ​​tas ēd jūsu laimi un nozog jūsu mieru.

Ja jūs apsverat atriebību, labākais, ko varat darīt sev. Noņemiet savu bijušo no sociālajiem medijiem, izdzēsiet to numuru un attāliniet sevi no visiem citiem sprūda, kas jums tos atgādina.

Atriebība ir daudzu negatīvu emociju izeja. Domājot par atriebību, jūs iesaistāties savā negatīvā. Šī uzvedība tikai neļauj jums atrast slēgšanu savās attiecībās.

10. Neuzturiet pazīstamas attiecības ar savu bijušo

Lai gan jums varētu rasties kārdinājums atgriezties pagātnē, jo tā bija tik pazīstama, šī ir vissliktākā lieta, ko jūs varat darīt pats.

Nespēja aizvērt durvis uz jūsu attiecībām sūta jauktus signālus uz jūsu bijušo un parāda, ka jūs neievērojat savas robežas. Šī dinamika dod viņiem rīcības brīvību, lai izmantotu jūsu neaizsargātību un izmantotu to pret jums.

Kad esat uzturējis ciešas vai pat seksuālas attiecības ar savu bijušo, vecās jūtas atgriežas un neļauj jums * vai pat jūsu bijušajam * turpināt. Tas ir iemesls, kāpēc palikšana draugu, kamēr jūs joprojām neesat pār savu bijušo.

11. Pieņemiet, ka jūs, iespējams, nesaņemat skaidras atbildes

Attiecības ir sarežģītas, emocijas ir sarežģītas, viss ir sarežģīts. Un tāpēc jūs, iespējams, nevarēsit atrast skaidras atbildes uz jautājumiem, kas jums ir par jūsu pagātni vai nākotni. Atrodot to par to, kā tas ir, ir ļoti svarīgi atrast slēgšanu.

12. Apsveriet lielāku attēlu

Ir viegli iekrist slazdā, redzot visu ar negatīvu tuneļa redzi. Tātad, kad esat devis sev laiku, lai apbēdinātu par savām attiecībām, mēģiniet to apsvērt no lielāka viedokļa. Izņemiet sevi no sava žēluma domāšanas veida un uz apkārtējā viedokli par attiecībām. Drošība ar tuviem draugiem vai ģimeni var jums palīdzēt šajā darbībā, ja jūs pats nevarat to uztvert.

Ne tikai tas, bet arī apsveriet lielāku savas dzīves ainu. Jūsu attiecības bija svarīgs līdzeklis, lai veidotu to, kas jūs esat no šī brīža un tālāk. Tagad jūs varat izmantot šo pieredzi, lai veidotu, kādas personīgās robežas un mērķus jūs sev izvirzāt. Jums dzīvē ir tik daudz vairāk nekā šis.

13. Praksē piedošana

Mēs pieskārāmies tam, cik svarīgi ir sev piedot agrāk. Kad jūs varēsit redzēt savas attiecības no lielāka attēla, būs daudz vieglāk piedot sev par to, kas jūs bijāt attiecību laikā. Jūs tagad zināt daudz vairāk nekā toreiz, tāpēc cieniet savu pagātni un cenšaties darīt labāk.

Atkarībā no situācijas, kas rodas ap jūsu sabrukumu, mēģiniet praktizēt jūsu bijušo piedošanu. Piedošana ir spēcīgs rīks, kas var mazināt aizvainojuma svaru, kuru jūs pārvadājat uz pleciem. Jums nav jāpiekrīt vai jāsaprot bijušā izturēšanās, bet jums vajadzētu mēģināt viņiem par to piedot.

Vissvarīgākā piedošanas praktizēšana ir to izdarīt pats. Neveiciet piedošanu savam bijušajam, jo ​​jūs viņus žēlat. Tas nav par viņiem, tas ir par jums. Lai pilnībā dziedinātu.

14. Meklējiet profesionālu palīdzību

Ceļš uz slēgšanas atrašanu var būt mulsinošs, nekārtīgs, jutīgs un sarežģīts ceļojums. Ja jūs cīnāties ar mieru ar savu pagātni, ir laba ideja sazināties ar profesionālu konsultantu par norādījumiem.

Atbalsta grupas, piemēram, draugi un ģimenes. Tomēr profesionāls konsultants varēs redzēt jūsu vajadzības no objektīva viedokļa, novērtēt savu situāciju bez sprieduma un piedāvāt jums vislabāko profesionālo padomu jūsu vajadzībām.

Kāpēc meklēt slēgšanu no sava bijušā

Kad kāds meklē slēgšanu no viņu bijušajiem, tas, ko viņi patiesībā meklē, ir skaidrojums. Viņi vēlas atbildes uz skarbajiem jautājumiem, kas tur viņu laimi ķīlnieku. Bet šī pieeja slēgšanai var būt daudz sāpīgāka, nekā tā var būt noderīga.

Daudzi faktori nosaka, vai ir pareizi rīkoties, vai nav meklēt slēgšanu no bijušā. Mācīšanās panākt mieru ar savu pagātni un pāriet bez pārliecības no sava bijušā ir veselīgākā un drošākā iespēja. Šeit ir seši iemesli, kāpēc meklēšana no sava bijušā ir nepareizs ceļš uz mieru.

Viens. Jūsu pašnovērtējums ir trausls

Jūs esat sadalījies, tāpēc ir tikai sagaidāms, ka jūsu pašnovērtējums ir trausls. Jūsu bijušā attieksme pret sabrukumu varētu būt pilnīgi pretējs tam, kā jūs šobrīd jūtaties, un jūs to patiešām ņemsit pie sirds.

Ja viņi reaģē uz jums mazāk nekā vēlamā veidā, jūs nebūsiet pareizā prāta stāvoklī, lai to apstrādātu. Tā vietā jūsu bijušā vārdi var izraisīt jūsu pašnovērtējumu un sāpināt jūs pat vairāk, nekā jūs jau sāpat.

Rādītājs. Jūs, iespējams, nesaņemat godīgu atbildi

Tas izklausās nejūtīgi, bet jūsu bijušais nav kāds, kuram varat uzticēties, lai sniegtu jums godīgumu. Kāpēc? Jo viņiem vairs nav pienākuma.

Neatkarīgi no tā, kā attiecības beidzās, jūsu bijušais, iespējams, sniegs atbildes, kas glābj viņu seju. Viņi nevēlas, lai viņus uztver kā “slikto puisi”, un vai nu cukura apkopo savus paskaidrojumus, vai arī mēģinās uz jums pārvietot vainu.

Viņu atbildes noteikti rada jūs vēl dziļākā emocionālā apjukuma stāvoklī. Tas ir kaitīgs jūsu nepieciešamībai pēc emocionālas skaidrības un izpratnes, un liels iemesls nemeklēt no sava bijušā.

3. Jūs veicat salīdzinājumus

Jūs kādreiz bijāt milzīga jūsu bijušā dzīves daļa, tāpēc neatkarīgi no tā, vai jūs apzināti salīdzināt vai nē, tie notiks. Šis ir lielisks piemērs tam, ka netiek pārcelts no jūsu pagātnes. Vienīgais veids, kā pilnībā izvairīties no vēlmes salīdzināt sevi ar cilvēkiem jūsu bijušā dzīvē, un pieredze, kas viņiem ir bez jums, ir attālums.

4. Jūs mēģināsiet mainīt viņu domas

Sarunas par slēgšanu ar savu bijušo svaigu no jūsu sabrukuma nekad nav laba ideja. Jūsu jūtas pret viņiem joprojām ir neapstrādātas, un jūs, iespējams, zemapziņā meklējat jūsu iepriekšējo attiecību mierinājumu un drošību. Nebūt. Darīt. Šis.

Slēgšana ir saistīta ar attiecību beigām par to, kas tas bija, un izaugt pagātnē. Jūs pat nevarat sākt augt, ja jūs joprojām mēģināt ievietot vienu kāju savu iepriekšējo attiecību durvīs.

5. Viņu viedoklim vairs nevajadzētu būt nozīmei

Veiktspējas meklēšana no sava bijušā ar slēgšanu ir neproduktīva jūsu reālajam mērķim. Tā vietā, lai pieņemtu lietas par to, kā viņi ir, dzīvojot sev un virzoties tālāk, jūs joprojām esat neaizsargāts pret viņu spriedumu.

Īsta slēgšana atstāj jūsu bijušā viedokli par jums * vai to, kas jūs bijāt * iepriekš. Ja šī persona vairs nebūs jūsu dzīves sastāvdaļa, tad viņu viedoklim jums vairs nevajadzētu būt nozīmei.

Kā jūsu bijušais jūtas pret jums, vairs nav jūsu bizness. Ir veselīgāk pavadīt laiku kopā ar cilvēkiem, kuri, kā jūs zināt, vēlas atrasties jums apkārt, tā vietā, lai piespraustu šīs vienas personas viedokli par jums.

Ar. Jums nav nepieciešama viņu atļauja, lai virzītos tālāk

Šis punkts iet kopā ar iepriekšējo. Tas, ko jūsu bijušais domā par jums pēc sabrukšanas, nav nekā. Ja jūs paļaujaties uz savu bijušo, lai sniegtu jums slēgšanu, jūs dodat viņiem iespēju kontrolēt, vai ir pareizi, ja jūs varat virzīties tālāk.

Jūsu dziedināšanas ceļojums ir jūsu rokās un tikai rokās. Jūs nevarat ļaut viņiem manipulēt ar savām jūtām, nenosakot sev emocionālās robežas. Ja domājat, ka jums ir nepieciešama atvainošanās vai piedošana, lai turpinātu virzīties uz priekšu, jums tās ir jāsniedz sev.

Slēgšana nav viena vienreizēja lieta

Ceļš uz slēgšanu nekad īsti nebeidzas. Jā, jūs galu galā sasniedzat slēgšanu attiecībās, bet tas nav kaut kas tāds, ko jūs pārstāj mēģināt, kad jums tas ir.

Tas ir ceļojums, nevis vienreizēja lieta. Slēgšanas process nebeidzas, kad jūtaties, ka esat pārcēlies no savām attiecībām. Tas turpinās pēc tam un ir jāaudzina katru dienu.

Slēgšana ir pašdziedinošs pašapziņas, emocionālās skaidrības ceļojums, robežu noteikšana un piedošanas praktizēšana. Šāda veida lietām ir nepieciešams laiks, bet ar pareizu apņēmību un norādījumiem jūs varēsit uzsākt mieru ar savu pagātni, tagadni un nākotni.

Ceļš uz slēgšanas atrašanu attiecībās var būt iebiedējošs un mulsinošs, taču tas ir paveicams. Praktizēšana, lai kontrolētu to, kas ir jūsu spēka ietvaros, un izaugsmes mērķu izvirzīšana, jūs tuvināsies, lai pārvarētu cīņas no jūsu sabrukuma.