Kā noteikt attiecības, kad cilvēks zaudē jūtas - eksperts ieteica padomus

Attiecības ir atkārtotu ebbs un plūsmu deja. Šī paredzamība lielākoties ir mierinoša - zinot, ka katrai cīņai sekos diezgan ilga mīlestības un sapratnes sērija. Bet ko tad, ja nav cīņu? Ko darīt, ja ir pārņemts klusuma un attāluma burvestība, un attiecībās nav nekādu jūtu? Ko tad darīt? Kā noteikt attiecības, kad cilvēks zaudē jūtas?

Arī jūs, iespējams, domājāt:

• Kāpēc es jūtu, ka vairs neesmu iemīlējies?
• Vai ir normāli zaudēt jūtas pret savu partneri?
• Vai zaudētās jūtas atgriežas?
• Kā es varu ietaupīt savas neveiksmīgās attiecības?

Šis pētījums, kurā tika izpētīta “dzīvā pieredze, izkrist no romantiskas mīlestības”, saka, ka “pakāpeniska attiecību samazināšanās sākotnēji izraisīja smalku, gandrīz nemanāmu izmaiņas attiecībās. Tā kā šie faktori pieauga, tie galu galā kļuva par liela mēroga destruktīvu pieredzi, kas galu galā noplicināja romantisku mīlestību.”

Mēs izmantojam konsultēšanas psihologa un pētnieces Megha Gurnani (MS Clinical Psychology, Lielbritānija) palīdzību, kas šobrīd izmanto savus otros maģistra grādu organizācijas psiholoģijā ASV, kas specializējas attiecībās, vecāku un garīgās veselības jomā, lai atbildētu uz iepriekšminētajiem jautājumiem. Megha ir šeit, lai piedāvātu dažus padomus, kā glābt savas cīņas attiecības.

Kas izraisa jūtu zaudēšanu attiecībās?

Satura rādītājs

• Kas izraisa jūtu zaudēšanu attiecībās?
• Kā jūs zināt, vai jūs zaudējat jūtas pret kādu?
  • Viens. Jums liekas, ka vairs neuzticaties savam partnerim
  • Rādītājs. Jums liekas, ka jums ir jāfiltrē savas domas
  • 3. Jums ir neērti tuvība ar savu partneri
  • 4. Jūs jūtaties neomulīgi viņu uzņēmumā
  • 5. Jūs nejūtaties daudz citu
• 13 padomi, kā atgūt zaudētās jūtas un glābt jūsu attiecības
  • Viens. Pārdomājiet savas jūtas
  • Rādītājs. Pārdomājiet pagātni, lai veiktu objektīvu savu attiecību analīzi
  • 3. Iegūstiet nepiederoša personas skatījumu, runājot ar cilvēkiem, kuri pazīst jūs abus
  • 4. Runājiet ar savu partneri
  • 5. Pārskatiet lietas, kas kādreiz jūs savienoja
  • Ar. Saglabājiet komunikāciju atvērtu
  • Plkst. Turiet sevi un viens otram atbildīgu
  • 8. Praktizējiet pateicību un atzinību
  • 9. Esiet gatavs veikt kompromisus
  • 10. Palieciet prom no prāta spēlēm
  • 11. Attīstīt individuālo izaugsmi
  • 12. Atjaunot uzticību
  • 13. Meklējiet profesionālu vadību
  • Galvenās norādes

Saskaņā ar iepriekš minēto pētījumu “Rezumējot no romantiskas mīlestības izraisošajiem faktoriem ar savu dzīvesbiedru, ir kritika, biežas argumenti, greizsirdība, finansiālais stress, nesaderīgas pārliecības, kontrole, ļaunprātīga izmantošana, uzticības zaudēšana, tuvības trūkums, emocionālas sāpes, negatīva saprāta sevis, nicinājums, nemīlēts, bailes un neticība.”

Jūtu zaudēšana attiecībās gandrīz nekad nenotiek pēkšņi. Laika gaitā tas tiek pagatavots, jo partneri ignorē sarkanos karodziņus un attiecību veselība ieņem aizmugurējo vietu. Norādot uz tā galveno iemeslu, Megha saka: “Cilvēki sāk zaudēt interesi, kad viņi ir neapmierināti vai tiek atkārtoti atlaižami.”Šeit“ atkārtoti ”ir atslēgas vārds.

“Jūs sākat zaudēt jūtas, ja jums ir pārāk daudz negatīvas pieredzes viens pēc otra, un jums ir grūti ticēt,” viņa piebilst. Kad jūs atkārtoti jūtaties noraidīts un uzskatījis par pašsaprotamu jūsu partneris, ir saprotams, kāpēc jūs sāktu emocionāli izstāties un justies kā savienojums ir zaudēts.

Vēl viens iemesls, kāpēc cilvēki zaudē interesi par attiecībām, ir tad, kad viņi saprot, ka viņu vērtībās ir liels konflikts. Līdzīgi, ja viņu nākotnes mērķi un ceļi ievērojami atšķiras, cilvēks var sākt justies zaudēts attiecībās un pakāpeniski atvienoties.

Tomēr viena lieta, kas šeit ir svarīgi atzīmēt. Megha iesaka jums nekļūdīties par jūsu medusmēneša fāzes beigām attiecībām. "Ja paaugstināts emociju līmenis, ko jūs piedzīvojat jau attiecību sākumā.

Saistītais lasījums: 9 bez dzimuma attiecību efekti, par kuriem neviens nerunā

Kā jūs zināt, vai jūs zaudējat jūtas pret kādu?

Emocionālās atslāņošanās sajūta var izpausties tādā veidā, lai jūs varētu būt viegli atpazīt. Megha iesaka pamanīt, ja esat sācis redzēt šādas zīmes, kuras jūs vai jūsu partneris zaudējat interesi par jūsu attiecībām:

Viens. Jums liekas, ka vairs neuzticaties savam partnerim

Šīs ir dažas no dalībnieku atbildēm, kuri dalījās ar savu “kritušo no mīlestības” pieredzi no šī rakstā minētā pētījuma.

• “Šis uzticības zaudēšana tur ir mazinājusi visu. Ja es nevaru jums uzticēties, es nevēlos, lai šīs attiecības būtu ar jums ”
• "Tagad es visu apšaubu"
• “Kad esat tikai kopā (bez romantiskas mīlestības), un jums var būt šī komforta sajūta, bet jums nav uzticamības. Uzticēšanās parasti ir arī līdz šim brīdim ”

Uzticības zaudēšana var notikt jebkurā no diviem veidiem. Izšķirt. Tāpat kā izsmalcināta Ķīnas vāze, kas izmesta uz zemes. Bārts. Tāpat kā niecīga, šķeldota vieta uz jūsu automašīnas vējstikla, kuru jūs vairākus mēnešus ignorējāt un braucāt apkārt, ļaujot tai izturēt nelabvēlīgu vēju lielāko daļu. Dienu no dienas tā izauga par pilnīgu plaisu, līdz tā pilnībā satricināja.

Padomājiet par pirmo kā skarbu, traumatisku incidentu, piemēram, jūs uzzinājāt par sava partnera lietu. Un otrais ir tie neskaitāmie mazie solījumi, ko jūsu partneris ir lauzis - neierodas savlaicīgi, neievērojot atvainošanos, neturiet viņu vārdu. Nav brīnums, ka jums liekas, ka vairs nevarat no viņiem būt atkarīgs, liekot jums izstāties.

Saistītais lasījums: Kad jāiet prom pēc neticības: 10 zīmes, kas jāzina

Rādītājs. Jums liekas, ka jums ir jāfiltrē savas domas

Vai jums liekas, ka jums pastāvīgi jāfiltrē tas, ko jūs viņiem sakāt? Ka jūs nevarat būt atvērts ar viņiem par to, ko domājat un jūtaties? Vai ir zaudēta harmonija tajā, ko jūs domājat, teiksim, un dariet savās attiecībās?

Vai nu jūs un jūsu partneris neesat izstrādājis bez sprieduma un godīgu komunikācijas kanālu, vai arī jūsu partneris jums ir devis iemeslus, lai baidītos no savām domām. Kā viens emocionāli savienojas, ja saziņas kanālā ir bloks?

Ja jūs uztraucaties par to, kā noteikt attiecības, kad cilvēks zaudē jūtas, atcerieties, ka atklātas komunikācijas trūkums ir puve partnerības pamatā un vairākos veidos parādīsies vairākos veidos.

3. Jums ir neērti tuvība ar savu partneri

Iepriekš minētajā pētījumā aprakstīta pieredze, zaudējot jūtas pret savu partneri. Kad viens nokrīt, nekontrolē, nekādā veidā apstāties. Galvenais zināšanas brīdis ir pēkšņa, pēkšņa apstāšanās, kad kāds nonāk zemē. Tā ir avārijas un saspiešanas sajūta pēc trieciena.”Seko“ tukšs, dobs, salauzums.”

Kad partneri nav noregulēti uz vienu un to pašu piezīmi, iznāk troksnis, nevis mūzika. Emocionāli tālu no partnera, jums, iespējams, ir grūti sazināties ar viņiem gan fiziski, gan garīgi.

Megha saka: “Sarunas starp atvienotajiem partneriem galvenokārt ir virspusējas.”Vai nu jūs pārdzīvojat sausu burvestību savās attiecībās, vai arī fiziskās tuvības mirkļi jūtas uzmācīgi vai nevēlami. Ar garīgās un intelektuālās tuvības zaudēšanu jums ir grūti atvērt.

4. Jūs jūtaties neomulīgi viņu uzņēmumā

Ar partneri, no kura jūs jūtaties atdalīts, divi vairs nav uzņēmums, tas ir pūlis. Jums ir grūti dalīties vienā un tajā pašā telpā, un jūs pastāvīgi mēģināt manipulēt ar savu grafiku.

Jums abiem nav ko dalīties, nav plānots gaidīt. Iespējams, ka jūsu partneris apzināti mēģina padarīt jūsu dzīvi nožēlojamu, bet, ja ir emocionāls atvienojums, jūsu mājās vibe parasti būtu izslēgta. Tāpat kā ķīniešu teiciens: “Ar iedzimtu draugu tūkstoš grauzdiņu ir par maz; Nepatīkamā uzņēmumā vēl viens vārds ir par daudz.”

5. Jūs nejūtaties daudz citu

“Pat ja jūs dusmojaties uz savu partneri par to, ka jūs nolaižat, attiecībās joprojām ir jūtas. Bet, ja jūs atkārtoti sazināties ar savām vajadzībām, bet jūsu partneris nav demonstrējis nekādas pūles, lai to labotu, jūs sasniedzat posmu, kurā jūs neko nejūtat ”, saka Megha.

Pat ja jūs jūtaties noregulēts, jūsu izturēšanās pret viņiem varētu robežoties ar emocionālu vardarbību, un jūs nevarēsit izvairīties no akmens sienas emocionālajām sekām. Kad esat tik vīlies, ka jūtaties nejūtīgs pret savu partneri, tas ir, kad jūs zināt, ka kaut kas ir nopietni nepareizs, un jūsu mirstošajām attiecībām ir nepieciešama tūlītēja iejaukšanās.

Saistītais lasījums: 5 iemesli, kāpēc tuvība starp pāriem izzūd un kā jūs to varat novērst

13 padomi, kā atgūt zaudētās jūtas un glābt jūsu attiecības

Psihologi vienmēr ir pārsteiguši par “labošanas” lomu attiecībās. Dr John Gottman savā grāmatā The Science of Trust saka, ka abi partneri attiecībās ir emocionāli pieejami tikai 9% laika, kas nozīmē, ka savā ziņā mēs visi esam izveidoti neveiksmei. Bet daudzas partnerības plaukst, kas nozīmē, ka atvienošana nav tik svarīga, lai izlemtu jūsu attiecību nākotni, kā jūs to darāt ar šo informāciju.

Ne visi ir zaudēti, pat ja jūs atklājat, ka starp jums un jūsu partneri ir zaudēts jūtas. Kad esat atzinis pazīmes, ka kaut kas nav kārtībā, jūs jau esat spēris pirmo soli, lai remontētu attiecības. Lasiet uz priekšu, lai uzzinātu mūsu eksperta padomu, kā rīkoties, lai atgūtu dzirksteli salauztās attiecībās.

Viens. Pārdomājiet savas jūtas

Jautāts, kā noteikt attiecības, kad cilvēks zaudē jūtas pret savu partneri, Megha iesaka pacietību. “Rīkojieties impulsīvi vai nonāciet pie izmisīga secinājuma. Apsēdieties un pārdomājiet, ja jūtu zaudēšana ir īslaicīga vai fāze vai daudz ilgāks burvestība, ”viņa saka. Daži jautājumi, kurus varat uzdot sev izslēgt viltus trauksmi, ir:

• Ir tas, ko es jūtu mūsu medusmēneša skatuves beigas?
• Vai es jūtos vīlusies par jauno dzīves rutīnu?
• Kurā pagātnes brīdī es varu ievietot šo sajūtu? Vai bija traumatisks notikums?
• Vai es jūtos atdalīta no citām attiecībām vai darbu?

Rādītājs. Pārdomājiet pagātni, lai veiktu objektīvu savu attiecību analīzi

Megha iesaka atskatīties uz labajiem laikiem, lai nezaudētu perspektīvu bojājuma skalā. Nepatikšanas laikā cilvēki mēdz samazināties spirālē, aizmirstot labos laikus. “Tas ne vienmēr bija kā šis” var būt noderīgs pavediens, lai atrastu problēmas izcelsmi. Tas arī liek jums labāku prātu risināt šo jautājumu.

Objektivitāte ir būtiska konfliktu pārvaldībai. Šis padziļinātais akadēmiskais pētījums, kas publicēts žurnālā Ģimenes psiholoģijā par piedēvēšanas ietekmi (iemesla attiecināšana uz iemeslu) uz laulības konfliktiem parāda, ka pāri, kuri vispārina lietas, kas notiek nepareizi, tā vietā, lai personalizētu, mēdz būt laimīgāki savos attiecība. Objektivitātes meklēšana var palīdzēt atrast patieso jūsu problēmu sakni.

Saistītais lasījums: 8 Konfliktu risināšanas stratēģijas attiecībās, kas gandrīz vienmēr darbojas

3. Iegūstiet nepiederoša personas skatījumu, runājot ar cilvēkiem, kuri pazīst jūs abus

Vēl viena lieta, ko varat darīt, lai meklētu objektivitāti. Megha saka: “Dažreiz, kad mēs nonākam pārāk dziļā situācijā, pārāk ilgi, kļūst grūtāk būt objektīvam.”

Ārpusējs, kurš - uzmanīgs - ir labsirdīgs, var palīdzēt jums redzēt, vai jūsu partneris ir bijis tālu, jo viņiem ir citas saistības rūpēties, vai arī viņi paši piedzīvo tādas garīgās veselības problēmas kā depresija un trauksme, vai kaut kas tāds, ko var Palīdziet jums tuvoties viņiem ar jutīgumu.

Megha tomēr paskaidro: “Es nemēģinu šeit sludināt toksisku pozitivitāti, piespiežot jūs meklēt labu, ja tāda nav. Ideja ir būt objektīvam, lai jūs varētu būt reāli attiecībā uz attiecībām.”

4. Runājiet ar savu partneri

Saruna. Megha saka: “Romantiskām jūtām ir dažādi slāņi. Pastāstiet viņiem neatkarīgi no tā, ko nejūtat. Pastāstiet viņiem, ja nejūtaties seksuāli piesaistīti vai ja nejūtaties aprūpēts. Pasakiet viņiem, ja nejūtaties kā prioritāte viņu dzīvē.”Ja jūs arī esat domājis sev:“ Ko darīt, kad kāds zaudē jūtas pret jums?”, Mēs lūgtu jūs rīkoties tāpat - runājiet ar savu partneri.

Bet Mega iesaka izmantot “es”, nevis “tu”. Tātad, tā vietā, lai sāktu ar “jūs mani atgrūžat”, mēģiniet pateikt: “Es jūtos tālu.”Viņa piebilst:“ Jūs nevēlaties ļauties vainas maiņai un sākt argumentu, kad meklējat risinājumus. Pieder savām jūtām, runājiet par tām.”

Saistītais lasījums: 35 jautājumi, kas jāuzdod savam vīram sarunu par sirdi

5. Pārskatiet lietas, kas kādreiz jūs savienoja

“Kā pāris jums iepriekš bija jādara lietas, kas lika jums tuvināties. Centieties atkal viņiem izmantot iespēju, ”saka Mega. Padomājiet par datumiem, uz kuriem esat devies vairākkārt. Vai jums patika iet uz filmām, braucot cauri, vai arī jūs bijāt teātra cienītāji? Jautra rutīna, dziesma, aktivitāte, jebkas, kas liks jums justies kā mājās kopā ar savu partneri.

Tas arī mazinās garlaicību attiecībās. Šis izsmeļošais pētījuma pētījums, kas publicēts psiholoģiskajā zinātnē kā “laulības garlaicība, tagad prognozē mazāk apmierinātības 9 gadus vēlāk” parāda, kā šodienas garlaicība ir tieši saistīta ar rītdienas neapmierinātību romantiskā partnerībā. Šķiet, ka tas ir saistīts ar “garlaicību grauj tuvumu, kas savukārt mazina gandarījumu.”Turklāt jūs varētu izmēģināt jaunas lietas, lai atgrieztu dzirksteli.

Ar. Saglabājiet komunikāciju atvērtu

Vai zaudētās jūtas atgriežas? Viņi var. Pēc tam, kad esat bijis “saruna”, apņemieties saglabāt komunikācijas kanālu atvērtu. Šī ir tā daļa, kurā jūs veicat īsto pamatdarbu. Tikai caur šo smago darbu jūs varat būt pārliecināti par to, kā jūs un jūsu partneris ir šajā procesā.

Pārliecinieties, ka rīkojaties šādi:

• Apsoliet viens otram drošu vietu, lai runātu par savām jūtām
• Parādiet pieņemšanu viens otra idejām, kā panākt, lai attiecības darbotos
• Neatstājiet un aizveriet viens otru
• Neatlaiž viens otra jūtas. Ļaujiet otram runāt

Plkst. Turiet sevi un viens otram atbildīgu

Lai atļautu reālas pārmaiņas, jums ir jāpiedāvā vislielākā sirsnība, lai lietas darbotos. Tas nozīmē pieņemt jūsu daļu atbildības. Jūsu partnerim būs sava stāsta puse, kuru jums jābūt gatavam atzīt un klausīties, lai jūs varētu apņemties mainīt.

Tā kā jūs jau atzīstat, ka esat zaudējis romantiskas jūtas pret savu partneri, tam ir jābūt atspoguļotam jūsu uzvedībā. Vai jūs esat akmeņojis savu partneri, atlaižot viņus, snapping, nagging, aizstāvot, vainot? Atbildība attiecībās ir ārkārtīgi svarīga, jo tā ļauj apzināties viņu izturēšanos un veikt izmaiņas.

Tajā pašā laikā dod viens otram atļauju turēt viens otru atbildīgu. Izveidojiet mērķus un paziņojiet savam partnerim maigi zināt, kad viņi klejo no ceļa. Esiet pacietīgs un atbalstošs šajā procesā.

8. Praktizējiet pateicību un atzinību

Saskaitiet savas svētības, viņi saka. Pozitīvo psiholoģijas pētījumi daudz uzsver pateicību un novērtējumu. Apsveriet šo pētījumu, kas secina no tā atklājumiem, “(…) pateicīga izturēšanās bija ievērojami saistīta ar paša pateicīgo noskaņu un uztverto laulātā noskaņu, kas abi prognozēja laulības apmierinātību.”

Pierakstīt lietas, par kurām esat pateicīgs, jūs varat likt jums labāk. Pētījumā tika noskaidrots, ka “pateicības domas, saglabājot privātu pateicības dienasgrāmatu vienatnē, šķita pietiekama, lai izraisītu zināmu vēlamo ietekmi uz laulības apmierinātību”.

Sāciet ar pateicības sarakstu. Iespējams, ka sākumā tas nejutīsies dabiski vai viegli, bet izmēģiniet to kā rūgtas zāles. Lai padarītu to vieglu, saglabājiet savu sarakstu vispārīgi, pirms padarāt to specifiskāku attiecībām. Tas ļaus vieglāk patiesi novērtēt lietas jūsu dzīvē, lietas par savu partneri, par kurām jūs varat tās komplimentēt. Tā kā jūs esat pateicīgā garīgajā stāvoklī, jūsu atzinība būs patiesa.

9. Esiet gatavs veikt kompromisus

Pat ar labākajiem nodomiem ir iespējams, ka jūsu partneris, iespējams, nespēs salabot visu, kas viņi ir atbildīgi. Jums, iespējams, būs jāveic daži kompromisi. Un, tā arī vajadzētu. Padomājiet par kompromisu kā veidu, kā cienīt sava partnera jūtas, nevis neveiksmīgu upuri.

Tas nenozīmē, ka jums ir jāļauj savām emocionālajām robežām nomocīt. Bet jums ir jābūt gatavam atrast šo līdzsvaru. Kas ir tas, ko vēlaties turēties pie savas laimes, un ko jūs varat atlaist sava partnera labā? Domāt.

Saistītais lasījums: 27 veidi, kā pateikt kādam, ka jūs viņu mīlat, to nesakot

10. Palieciet prom no prāta spēlēm

SNIDE komentāru izteikšana, sava partnera integritātes pārbaude, cilne par viņu trūkumiem, gaidīšana, kad viņi pieļaus kļūdas, pukstēšana ap krūmu ir briesmīgas idejas. Ja jūs nevēlaties, lai jūsu attiecības neizdoties?

Vienkārši esiet godīgs pret saviem nodomiem. Mēģiniet pateikt, kā jūtaties, īstajā laikā. Dariet to, ko jūs teicāt, ka vēlaties. Un atturieties no prāta spēlēm. Prāta spēles ir manipulatīvas un skaidri toksiskas attiecībām.

11. Attīstīt individuālo izaugsmi

Atkal strādājot pie jūsu saites, veltiet laiku, lai noņemtu zināmu spiedienu no jūsu attiecībām, tā vietā koncentrējoties uz sevi. Atrodiet laiku sev. Uzziniet, kā mīlēt sevi. Pārskatiet vecos hobijus vai draugus. Meklēt terapiju. Saglabājiet solījumus sev. Izturieties pret savu ķermeni pareizi. Labi paēst. Pārvietoties biežāk.

Tas nebūs tāds pats kā laiks, kad jūs negribot pavadījāt laiku kopā ar sevi, jūtoties kā sava apstākļa upuris. Šoreiz tas būs savādāk - apzināts centiens dziedināt savu saikni ar sevi, piepildot sāpošo tukšumu ar mīlestību un līdzjūtību.

Ja jūs esat teicis: “Es zaudēju jūtas pret savu draugu, bet es viņu mīlu” vai “kāpēc es jūtos emocionāli atdalīta no savas draudzenes, kaut arī es viņu mīlu?”, Laika pavadīšana ar sevi pozitīvi var dot jums vietu, lai atspoguļotu. Varbūt visas jūsu attiecību vajadzības ir telpas un laika perspektīva.

Saistītais lasījums: Cik ir pāru terapija?

12. Atjaunot uzticību

Uzticības zaudēšana bieži ir viena no acīmredzamākajām krīzes attiecību pazīmēm, un dziediniet to. Mēs esam tikuši galā ar to, kā šī rakstā izskatās salauztā uzticība. Apskatīsim dažus veidus, kā atjaunot lauzto uzticēšanos attiecībām. Jums abiem ir jāapņemas ievērot:

• Risiniet salauztas uzticības cēloni. Noteikt atbildību visur, kur tā var atrasties
• Ja tas ir neticības gadījums attiecībās, meklējiet atbalstu caur terapeitu, lai pārvarētu šo izaicinājumu
• Saglabājiet savu vārdu. Dariet to, ko jūs teicāt, ka darīsit
• Jautājiet, kas jums nepieciešams
• Dodiet savam partnerim to, kas viņiem nepieciešams
• Izveidojiet jaunu pieredzi, lai izveidotu uzticību no jauna

13. Meklējiet profesionālu vadību

Atkarībā no tā, kur jūs stāvat savās attiecībās un emocionālajā veselībā. Ja jums joprojām ir cīņa par to, kā salabot attiecības, kad cilvēks zaudē jūtas pret savu partneri, nekautrējieties konsultēties ar profesionālu konsultantu.

Terapeits var jums palīdzēt identificēt problēmu un sniegt norādījumus. Ja jums ir nepieciešama šī palīdzība, šeit ir Bonoboloģijas pieredzējušu konsultantu grupas saraksts, kurš var jums ieteikt veidus, kā novērst jūsu attiecību problēmas. Jūs varat vērsties pie viņiem atsevišķām sesijām vai sesijām kopā ar savu partneri.

Galvenās norādes

• Ir normāli piedzīvot mazāku aizraušanos attiecībās, jo tā pārvietojas no medusmēneša skatuves. To nevajadzētu pielīdzināt kā jūtu zaudēšanai attiecībās
• Laika gaitā jūtu zaudēšana attiecībās, jo partneri ignorē sarkanos karodziņus un obligācijas veselība ieņem aizmugurējo vietu
• Uzticības trūkums, neomulīga sajūta partnera uzņēmumā, tuvības atrašana neērti, nejutības sajūta vai attieksme “man vairs nav vienalga”, ir pazīmes, ka attiecības ir krīzes situācijā
• Lai atrisinātu šo emocionālo atslāņošanos, mēģiniet spert soli atpakaļ, pārdomāt un meklēt atbalstu no draugiem un profesionāļiem par tik ļoti nepieciešamo objektivitāti
• Runājiet ar savu partneri, pārskatiet vecās atmiņas, apņemieties atvērt komunikāciju, praktizēt pateicību un atzinību un atturēties no prāta spēlēm, lai atgūtu dzirksteli

Megha atzīst, ka tas, ko mēs esam ieteikuši, ir vieglāk pateikt, nekā izdarīt. “Tas prasa vairāk smagāka darba, nekā jūs saprotat, jo, kad esat sajukums ar kādu, vai, vēl ļaunāk, jūtaties kā jums vienalga, jūs patiešām nevēlaties plānot pikniku kopā ar viņiem vai novērtēt, ka viņi salocīja veļu, " viņa saka. Turklāt lielākā daļa šo padomu darbojas tikai tad, ja jūsu partneris atzīst jūsu jūtas un piekrīt sadarboties ar jums.

Bet, tā kā jūs jau esat spēris pirmo soli, un izskatās, ka jums rūpējas par jūtu zaudēšanu attiecībās, vienkārši turieties nedaudz stingrāk, nedaudz ilgāk. Tikai pēc mēģinājuma jūs zināt, vai jūsu attiecības ir vērts ietaupīt, vai arī jums vajadzētu būt gataviem to atlaist. Pagaidām veiciet ticības lēcienu kopā ar mums.

Mana laulība sabrūk - eksperts iesaka 13 veidus, kā to mainīt

“Mans vīrs nepareizi interpretē visu, ko es saku” - 17 padomi, kas jums palīdzēs

25 veidi, kā būt labākai sievai un uzlabot savu laulību