Kā piedot savam partnerim, kurš tevi ir sāpinājis

Šajā rakstā

• Dariet to pats
• Saprast, kas notika un kāpēc tas tevi sāpināja
• Viens otra pieņemšana
• Neguliet ar dusmīgu garastāvokli
• Esi pacietīgs
• Pieder savām emocijām

Spēja piedot un atbrīvot sava partnera sāpīgās kļūdas ir apmierinājuma atslēga precētajā dzīvē. Katras attiecības, nemaz nerunājot par vienīgajām starp vīrieti un sievieti, dažādu iemeslu dēļ saskaras ar žagariem. Vai jūsu partneris tevi krāpj? Vai viņi tev meloja? Un vai tas ir atstājis jūs visu laiku justies satraucamam un nelaimīgam? Ir svarīgi saprast, ka cilvēki ir nepilnīgi, pilni ar kļūdām. Tas padara viņus par cilvēkiem. Ikviens partneris, kurš strādā pēc šīs domas skolas. Kā piedot savam partnerim, kurš tevi ir sāpinājis? Šeit ir dažas noderīgas analoģijas uz labākām un spēcīgākām attiecībām.

Viens. Dariet to pats

Kad jūsu partneris jums ir sāpinājis, jūs jūtat vēlmi viņus sāpināt tāpat. Tomēr, to darot, jūs radīsit vēl vairāk sarežģījumu attiecībās. Ja ne partnerim, jums tas ir jāpiedod jūsu paša dēļ. Jo vairāk skudru jūs izturēsities pret savu pavadoni attiecībā uz viņu kļūdām, jo ​​vairāk garīga stresa jūs sevi ieliksit. Tāpēc piedod viņiem sev, jo tu to neesi pelnījis.

Rādītājs. Saprast, kas notika un kāpēc tas tevi sāpināja

Atskatieties uz incidentu, kas jūs sāpināja un apbēdināja. Pieņemt, ka tas notika. Nosaka cēloņus, kāpēc tas jūs sāpināja. Iespējams, tā varētu būt dziļi iesakņojusies problēma, kas jums nepatika pret sevi un ir atspoguļota pirms jums jūsu partnera darīšanas formā. Incidenta atkārtota novērtēšana ir ļoti būtiska, lai nonāktu līdz vietai, kur var panākt risinājumu. Jums jāanalizē, kāpēc tas, ko partneris jūs sāpināja, lai spētu viņiem patiesi piedot.

3. Viens otra pieņemšana

Vēl viens veids, kā piedot savam partnerim, kurš tevi ir sāpinājis, ir pieņemt noteiktu viņu izturēšanos. Kad jūs nonākat apņēmīgās attiecībās ar kādu, jūs zināt, ka zināt kādu no izturēšanos, kas viņiem jau ir. Kad attiecības turpinās ilgu laiku, jūs vairāk pieradīsit pie tā, kā jūsu partneris uzvedas dažādos apstākļos. Sākotnējās cīņas un argumenti attiecībās atklāj otra partnera vispārējo raksturu un attieksmi pret jautājumiem. Ja noteikta uzvedība nemainās un tās pašas problēmas turpina rasties, vislabāk ir vienkārši pieņemt dažas lietas, tāpēc vairs nenotiek cīņas. Kad esat pieņēmis sava partnera noteikto manieri, jūs tik ļoti nokaitināt un viegli spējat viņiem piedot un virzīties tālāk.

4. Neguliet ar dusmīgu garastāvokli

Lai gan daudzi no jums var domāt, ka pēc nokļūšanas cīņā ar savu partneri, kurš jūs ir ievainojis, labākais risinājums ir to gulēt, jo esat pārāk nikns, lai ar viņiem runātu. Gluži pretēji, ir noskaidrots, ka gulēšana ar dusmīgu garastāvokli neļaus jums bez stresa miega, kas visu nakti ietekmēs jūsu smadzeņu aktivitāti. Arī, pamodoties nākamajā dienā, jūs būsiet vienlīdz vai pat dusmīgāks par vakaru. Toreiz apspriežot šo jautājumu, un tur dod jums abiem iespēju redzēt situāciju ar lielāku skaidrību un justies labāk ātrāk. Tādējādi, kad vien esat pieķēries līdzīgā apstāklī, esiet modrs, lai to runātu, pirms dodaties gulēt. Tas novedīs pie ātras lietas samierināšanas.

5. Esi pacietīgs

Jūs nedrīkstat sevi iespiest savam partnerim, lai justos labi. Tam jānotiek savā laikā. Esiet pacietīgs pret procesu un ļaujiet sev sajust jebkādas emocijas, kuras no jums tiek gaidītas, jo jūs esat ievainots. Ja jūs pāriet uz piedošanas soli, faktiski neļaujot sev pilnībā izprast un pieņemt situāciju, tas var izraisīt lielākas problēmas. Viena no problēmām ar represētām emocijām un jūtām ir tā, ka tās galu galā var uzliesmot nepareizā laikā.

Ar. Pieder savām emocijām

Jūsu jūtas ir jūsu pašu. Jūsu rokās ir jāatstāj, cik daudz situācijas jūs neapmierina. Jo labāks kontrole, kas jums ir dusmās, jo vieglāk jums ir justies labāk un galu galā piedot savam partnerim par viņu kļūdām.

Piedodot partnerim par viņu kļūdām, nenozīmē, ka jūs aizmirstat to, ko viņi izdarīja. Ir svarīgi saprast, ka runa nav par atriebību vai uzvaru pret savu partneri. Kad jūs viņus mīlat, jūs vienmēr atrodat veidu, kā viņiem piedot. Iepriekš minēto soļu veikšana ne tikai nāks par labu jūsu attiecībām.