Kā izkļūt no sliktas laulības

Šajā rakstā

• Kā uzzināt, kad jūsu laulība ir beigusies - jautājumi, kas jāuzdod
• Pieņem lēmumu pamest ar apziņu, integritāti un cieņu
• Esiet skaidrs ar saviem nodomiem
• Iestatiet robežas ar turpmāko komunikāciju
• Atvainojieties par šo lēmumu
• Parādīt empātiju
• Izteikt pateicību par laiku, kas jums bija ar savu dzīvesbiedru
• Izveidojiet savas prioritātes
• Esi pacietīgs
• Pārliecinieties, ka jums ir droša vieta, kur doties

Atstājot savu laulību, ir viens no grūtākajiem lēmumiem, ko jūs pieņemsit dzīvē. Jūs esat daudz ieguldījis šajās attiecībās un smagi strādājāt, lai to saglabātu, bet jūs saprotat, ka jūsu konflikti nav samierināmi, un jums ir jāatstāj.

Nav pareiza izkāpšanas ceļa, bet ir veidi, kā mazināt sāpes un dusmas, kas saistītas ar šo sarežģīto situāciju. Interesanti, kā veiksmīgi izkļūt no sliktas laulības? Šeit ir daži padomi, kas palīdzēs jums iziet šo laiku.

Tātad, kā jūs zināt, kad jūsu laulība ir beigusies? Kā jūs zināt, kad atstāt laulību?

Pirmkārt, jums jāstrādā pie attiecībām un jāpiešķir tām visu kā pēdējo mēģinājumu. Tomēr, ja katrs mēģinājums neizdodas, zināt, ka tās ir pazīmes, jūsu laulība ir beigusies.

Jūs varat mēģināt atdalīties vai doties šķiršanās laikā, kad laulība ir kļuvusi toksiska. Turklāt paturiet prātā, ka nelabvēlīgi gadījumi un atkārtoti konflikti nav vienīgās neveiksmīgās laulības pazīmes. Ir daudz veidu, kā noteikt, kur jūs stāvat kā pāris vai kā indivīds. Dažreiz pat sliktas laulības izbeigšana nav risinājums dažām problēmām.

Kā uzzināt, kad jūsu laulība ir beigusies - jautājumi, kas jāuzdod

Pirms sākat šķiršanās procesu, uzdodiet sev šos jautājumus:

1. Vai esmu gatavs veidot jēgpilnu dzīvi kā vientuļš, pat ja es nekad vairs neprecos?
2. Ja jums ir dēka, ir jūsu lēmums izbeigt savu slikto laulības daļu no tā, vai arī jūs izbeigtu savu laulību, pat ja nebūtu ticies ar kādu citu?
3. Vai jūsu ikdienas domas aizņem, izejot no neveiksmīgas laulības, un vai jūs daudz laika pavadāt, fantazējot par to, cik daudz labāk būs jūsu dzīve bez jūsu dzīvesbiedra?
4. Vai jūs apskaužat citu pāru attiecības un jūtaties slikti, salīdzinot tos ar savējiem?
5. Vai jūs draudat pamest laulību, kad strīdaties?
6. Vai esat mēģinājis doties uz pāriem vairāk nekā trīs reizes, neatrodot palīdzību savai neveselīgajai laulībai?
7. Vai esat gatavs aiziet un vai jums jau ir izrakstīts nākotnes plāns?
8. Vai tas nav jautājums par to, kāpēc tam jābeidzas, bet gan par to, kad tas jābeidz? Ja jā, tad jums jānovērtē, kāpēc jūs jūtaties tik steidzīgi par attiecību izbeigšanu.

Atbildēšana uz šiem jautājumiem palīdzēs jums pieņemt daudz lēmumu virzīties uz priekšu.

Pieņem lēmumu pamest ar apziņu, integritāti un cieņu

Tas nozīmē, ka pirms jūsu aiziešanas vajadzētu būt godīgām diskusijām ar jūsu dzīvesbiedru. Nepieļaujiet šo dzīvību ietekmējošo lēmumu vienpusēji, pat ja jūsu dzīvesbiedrs nepiekrīt, kā jūs skatāt laulības problēmas.

Attiecībās jūs esat divi no jums, un jūs esat parādā attiecībām, lai iesaistītu otru cilvēku sarunā. Ne tikai iziet ārā, atstājot piezīmi uz galda.

Saglabājiet savu integritāti un cieniet savu dzīvesbiedru, veicot pieaugušo sarunu (faktiski) par to, kāpēc tas, šķiet, ir vienīgais dzīvotspējīgais ceļš, kas tagad jāiet.

Sliktas laulības izbeigšana veselīgā veidā būs labāka visām turpmākajām attiecībām, kas jums būs, un labāk visiem iesaistītajiem bērniem.

Esiet skaidrs ar saviem nodomiem

Pārliecinieties, ka jūsu partneris saprot, ka jūsu lēmums tiek pieņemts un nav iespējas strādāt. Ja diskusijas laikā jūs vafelējat, partneris var izjust atvēršanu un mēģināt manipulēt ar jums, lai paliktu.

Ja nepieciešams, praktizējiet savu aiziešanas runu.

Nav noteiktu noteikumu par to, kā atstāt sliktas attiecības, bet, lai būtu skaidrs katrā attiecību posmā (pat ja tas beidzas), būs noderīgi jūsu garīgajai veselībai.

Iestatiet robežas ar turpmāko komunikāciju

Pat ja jūs atstājat savu slikto laulību, jums un jūsu dzīvesbiedram būs daudz sarunu, atšķetinot attiecības. Vislabāk ir iestatīt robežas tam, kā izskatīsies jūsu komunikācija.

Vai jūs divi joprojām varat runāt civiltiesiski? Ja nē, iespējams, teksts vai e -pasts būs veids, kā jūs sazināties, vismaz pirmajās dienās.

Centieties saglabāt “vieglas un pieklājīgas” attiecības, atturieties no personīgām diskusijām, kurās ir sajūtas, kas var izraisīt argumentus.

Atvainojieties par šo lēmumu

Kad jūs atpazīstat sliktas laulības pazīmes un esat nolēmis šķirties, pasakiet savam dzīvesbiedram, ka jums ir žēl, ka jūs viņus ievainojat, vadāt viņus vai iedziļināties šajā putrā.

Apstipriniet, ka jums ir daži lieliski laiki, bet jūs tagad dodaties uz dažādiem ceļiem.

Parādīt empātiju

Atteikšanās no laulības nav viegli ne partnerim kaut kādā vai citā līmenī. Mēģiniet attiekties uz to, kā viņi jūtas, un uzņemieties atbildību par savu daļu laulības beigās. “Es saprotu, kā jums jājūtas, un es atvainojos, ka esmu atbildīgs par šo sāpi.”

Izteikt pateicību par laiku, kas jums bija ar savu dzīvesbiedru

Ja jūtat, ka tā ir taisnība, paldies viņiem par visu, ko viņi ir dalījušies ar jums. Novērtējiet to, ko esat saņēmis no attiecībām. Neļauj šķiršanās pārņemt visus labos laikus, ko dalījāties kopā.

Pa ceļam bija daudz labu daļu.

Izveidojiet savu prioritātes

Ja jums ir bērni, viņiem vajadzētu būt jūsu prioritātei šajā šķiršanās gadījumā. Jūsu partnerim jābūt vienā lapā ar šo. Jums var būt grūti izlemt, kā izkļūt no sliktām attiecībām, bet bērniem tas ir vēl grūtāk. Arī sakārtojiet savas finanses.

Esi pacietīgs

Jūs esat domājis par aiziešanu ilgu laiku, bet jūsu partneris tikai par to uzzina un ir vajadzīgs laiks, lai to apstrādātu.

Ļaujiet viņiem izjūt savas jūtas; Jums, iespējams, jau ir bijušas šīs pašas emocijas un tiku garām tām un pat jau sen dziedinātu.

Nesakiet “jums tas ir jāpārvar”, kad jūsu partneris pārskata problēmas pat gadu uz leju. Viņu laika grafiks nav tas pats, kas jūsu.

Pārliecinieties, ka jums ir droša vieta, kur doties

Slikta laulības atstāšana ir saistīta ar daudz nākotnes plānošanas, un vispirms jūsu sarakstā vajadzētu izveidot vietu, kur doties. Patiesībā jums vajadzētu sākt domāt par to, tiklīdz jūs izlemjat, kā izbeigt laulību. Tai vajadzētu būt drošai vietai, ideālā gadījumā kaut kur, kur pārejot jums ir pieeja atbalstam.

Ja jūsu vecāki ir cilvēki, ar kuriem, jūsuprāt, jūs varētu droši palikt, iespējams, viņu mājas varētu būt pagaidu patversme jums. Varbūt jums ir draugs ar papildu guļamistabu, kuru jūs kādu laiku varētu iznomāt. Vai varbūt jūsu finansiālais stāvoklis ir tāds, ka jūs varat iznomāt savu vietu.

Jebkurā gadījumā plānojiet to. Ne tikai vētra no mājas, kliedzot: “Tas ir beidzies!”Jūs atradīsit sevi ar pāris koferiem uz ietves un nekur neiet. Vēl viena problēma, kas rodas, ir tad, kad laulātajam ir jābrīnās, kā izkļūt no sliktas laulības bez naudas.

Nu, lai rūpētos par šo problēmu, jums jāsāk plānot iepriekš. Ir atlicināt, uz kuru varat atgriezties vai arī jums ir draugu rezerves kopija, kuri noteikti jums palīdzēs, kad nolemjat izbeigt laulību.

Izkāpšana no sliktas laulības nav viegli, bet tas nav neiespējami. Bet ar pareizu plānošanu un, ņemot vērā procesu, jūs varat ietaupīt sevi un savu partneri no daudzām sirds sāpēm.