Kā izkļūt no attiecību riesta

Ir jūsu attiecības

Vai jūsu attiecības ir iestrēgušas riestā?

Nevienam nepatīk to atzīt, bet patiesība ir tāda, ka tā notiek.

Faktiski tas ir diezgan izplatīts. Dažos veidos tas ir pilnīgi normāli un faktiski veselīgi pāriem, ja vien tas tiek risināts pozitīvā veidā.

Zīmes Jūsu attiecības ir iestrēgušas riestā

Ja jums ir aizdomas, ka jūsu attiecības kļūst neveselīgas, šīs ir galvenās pazīmes, ka jūsu attiecības ir riestā.

• Lielas cīņas par mazām lietām

Laimīgi pāri ripo ar perforatoriem un viegli pielāgojas veselīgā un sadarbībā.

Kad rodas cīņas par mazām lietām, tā ir zīme, ir lielākas problēmas.

• Zāle zaļāka otrā pusē

Ja jūs domājat, ka visi pārējie ir laimīgāki un visas attiecības ir vienmērīgākas, tad ir problēma. Atcerieties arī, ka šīs domas ir maldība, jo neviena attiecība nav ideāla.

• Neērti klusumi

Attiecības ir balstītas uz komunikāciju. Tātad, kad ir trūkst sadarbības, problēmu risināšana, (veselīga) ventilācija un smejas, kaut kas ir nepareizs.

• Uzticoties citiem cilvēkiem

Runājot par dalīšanos ar savām problēmām vai apspriežot problēmas, jūs vairāk paļaujaties uz citiem cilvēkiem nekā jūsu partneris. Parastās attiecībās jūsu partnerim jābūt pirmajai personai, kurai vajadzētu doties labas vai sliktas ziņas gadījumā.

• Jūs pastāvīgi salīdzināt savas attiecības

Tā vietā, lai justos apmierināts ar attiecībām, jūs pastāvīgi salīdzināt un novērtējat savas attiecības ar citiem cilvēkiem. Šī ir viena no pazīmēm, ka jūs jūtaties negatīvi attiecībās un pastāvīgi šaubāties.

Identificēt attiecību cēloni rut

Iepriekš iestrēgšana var būt šādu jautājumu simptoms:

1. Tas varētu norādīt kaut ko tik vienkāršu kā Viens vai abi partneri iekrita pašapmierinātībā.
2. Tā var būt zīme, ka tā kāds jūtas stresa un satriekts, Varbūt no darba vai bērniem vai cita dzīves problēma, un tas ir liekot viņiem izstāties.
3. Tas varētu būt pat norāde uz dziļāku personīgu jautājumu kas prasa atbalstu.

15 veidi, kā izkļūt no attiecību riesta

Tātad, kā izvilkt sevi no riesta?

Labā ziņa ir tā, ka jūs vienmēr varat izkļūt no riesta.

Vēl labākas ziņas ir tas, ka, to darot, jūs bieži stiprināt savas attiecības ilgtermiņā. Izmēģiniet šos 15 veidus, kā izkļūt no riesta un pārvērtiet attiecību dzirksteli.

Viens. Pievērs uzmanību

Vai jūs varat nosaukt jaunu

Vai pēdējā gada laikā varat nosaukt jaunas lietas, ko esat uzzinājis par savu partneri?

Tas ir veselīgu attiecību rādītājs, kā tas ir eksperts Harville Hendrikss, un tas viss sākas ar Pievēršot ciešāku uzmanību tam, ko viņi saka (vai nesaka) un dari.

To darot, ir vērts arī pajautāt sev, kāpēc jūs pārtraucāt pievērst uzmanību.

Tas var būt vienkārši, vai arī tas var iedziļināties, taču atbilde būs svarīga, lai izvairītos no attiecību riesta un uzlabotu jūsu attiecības.

Rādītājs. Plānojiet laiku spontanitātei

Spontanitātes plānošana nav pašnodarbināts ieteikums.

Tas dod jums vietu un atļauju būt spontānam. Tas nedēļas nogalē var iet uz jūsu iecienīto B&B bez noteikta plāna vai izlases restorāna izvēles, lai izmēģinātu aukles naktī.

Attiecību padoms būtībā ir saistīts ar rutīnu un cerībām, un, to darot, jūs radāt jaunu pieredzi, kas var izraisīt piedzīvojumu un jautrības sajūtu.

3. Iegūstiet pāra hobiju

Vai ir kaut kas, ko jūs vienmēr esat gribējis izmēģināt? Pēc tam paņemiet to kā pāris un regulāri pārvērtieties par to, kurš izvēlas jauno lietu, ko izmēģināt.

Atklājot jaunu hobiju kopā rada lielisku veidu, kā izjust jaunu ceļojumu kā pāris un izvairīties no ēkas attiecību riesta.

Tas var būt jebkas, sākot no sporta līdz nodarbību kopumam. Varbūt jums tas patiks, un varbūt jūs to nedarīsit, bet svarīgi ir mēģināt kopā ar jaunu darbību.

Zemāk esošajā videoklipā noskaidrojiet veidus, kā veidot savas attiecības, atrodot kopīgas intereses ar savu partneri. Tas būs arī akselerators jautājumam “Kā izkļūt no attiecību riesta.' Uzzināt vairāk:

Arī skatīties:

4. Atkārtoti savienojiet ar savu cilti

Kopīgs slazds

Bieži sastopamie slazdi, ko piedzīvo daudzi pāri.

Neatkarīgi no tā ir vienkārši: atrodiet laiku, lai sanāktu kopā ar draugiem un Uzpildiet labi attiecībās ārpus jūsu partnera.

Neatkarīgi no tā, vai jūs to darāt viens pats, vai kā pāris, tā ir veselīga prakse. Cilvēki ir sociālās radības un spēcīgas attiecības uzlabo mūsu sevis izjūtu.

5. Prioritāri noteikt pašaprūpi

Attiecības ir divvirzienu iela, kas nozīmē, ka abas puses vienlaikus dod un saņem.

Bet uzmanības, rūpes un iesaistes saņemšana no citas personas ne vienmēr ir tāda pati kā pašaprūpe.

1. Kas jums jāuzlādē?
2. Vai jūs dodat sev atļauju tam ļauties?
3. Vēl svarīgāk ir tas, ka jūsu partneris?

Veselīgas attiecības ļauj abiem cilvēkiem atpazīt nepieciešamību Uzlādēties kā indivīds, un pat to iedrošina.

Ķēde ir tikpat laba kā tās individuālās saites, un pašaprūpe nozīmē gan indivīda, gan vienības stiprināšanu.

Ar. Izveidojiet seksuālo datumu

Ja esat iestrēdzis riestā, iespējams, ka visdažas ir tuvinātības veidi, sākot no emocionālās saiknes līdz seksam.

Atjaunojot iepriekšminētos pamatus, pāri jutīsies tuvāk un vairāk piesaistīti viens otram. Tagad ko darīt ar to?

Mūsdienu dzīve ir iesaiņota, it īpaši, ja darbavietām ir nepieciešams ceļojums vai ja ir iesaistīti bērni.

Risinājums ir plānot datumu īpaši par seksu.

Tam nav jāizņem jautrība no tā. Faktiski tas varētu izraisīt visa veida jautru ķircināšanu un plānošanu veidot paredzēšanu.

Tikai atcerieties, ja jums rodas noskaņojums, nosūtot riskantus fotoattēlus viens otram, sniedziet taisnīgu brīdinājumu, pirms laulātais to atver sapulcē!

Plkst. Izteikt pateicību

Izkopt pateicību, lai izvairītos no attiecību riesta. Pārim ir noteikti cerības attiecībās. Tas nenozīmē, ka mēs aizmirstam izteikt, cik pateicīgi mēs esam, lai viņi būtu blakus.

Daži no veidiem, kā izteikt pateicību attiecībās, ir:

• Sakiet paldies, kad viņi jums kaut ko palīdz
• Paldies viņiem par jūsu panākumiem
• Slavē viņus draugu un ģimenes priekšā
• Esiet radošs, izsniedzot pateicību, piemēram, ziedu, ēdiena gatavošanas piešķiršana utt.

8. Izbaudiet to, ko bauda jūsu partnerim

Varētu būt daudz aktivitāšu, kas jūsu partnerim patīk, kamēr jūs to nedarāt. Jums ir jācenšas iesaistīties jūsu partnerim, kas patīk. Tas varētu būt viņu iecienītās filmas skatīšanās kopā ar viņiem, ēst viņu iecienītajā restorānā utt.

9. Izvirzīt īstermiņa attiecību mērķus

Attiecību mērķi palīdz izvairīties no attiecību riesta, dodot tai iespēju izdzīvot. Tie palīdz noteikt perspektīvu un noteikt jūsu attiecību darbību. Arī pāris mērķu trūkums var izraisīt konfliktus. Daži no īstermiņa attiecību mērķiem ir:

• Katru nedēļas nogali plānojot datumu nakts nakti
• Kļūstot par labāku klausītāju
• Biežāk zvanot savam partnerim
• Tālruņu izslēgšana līdz plkst. 10:00

10. Pārrunājiet, kas jāmaina

Ir svarīgi apspriest attiecību problēmu jomas un salabot tās kā komandu. Ja vien nav efektīvas komunikācijas par to, kur viņiem trūkst kā pārim, problēma nepazūd.

11. Dodiet viens otram vietu

Personīgas telpas ir svarīgi attiecībās. Individualitāte ir svarīga attiecībās, jo tā palīdz cilvēkam apstrādāt savas domas un jūtas. Būt kopā var nosmakt attiecības un justies kā viens otru noslāpēt ar klātbūtni.

12. Klausīties

Lai glābtu sevi no attiecību riesta, iemācieties klausīties savu partneri. Klausīšanās ir svarīgs komunikācijas elements. Cik svarīgi ir izteikt savas jūtas, tā ir klausīšanās un palīdzība partnerim justies dzirdamam.

13. Dodieties piedzīvojumā

Attiecību rut. Tātad, dalieties kopā ar jautrību kopā, dodoties piedzīvojumā un redzot viens otru atšķirīgā gaismā.

14. Pavadiet laiku bez tālruņa

Tālruņa atkarība ir viens no galvenajiem attiecību cēloņiem. Ja jūs vai jūsu partneris ir atkarīgs no tālruņa, jūs abi nepavadāt laiku kopā, neskatoties uz to, ka esat blakus viens otram. Tātad, atvēliet laiku no tālruņa un runājiet savā starpā.

15. Ievērojiet progresu

Cikt. Saprast, kas darbojas un kas nav. Tas palīdzēs jums spert nākamos soļus, lai padarītu attiecības veselīgas.

Sagatavojieties, lai Ruts atgrieztos

Gandrīz katras attiecības piedzīvos rutus neatkarīgi no iemesla.

Bet, runājot par iemesliem, kāpēc un strādājot kopā, lai no viņiem izietu, jūs un jūsu partneris izvairīsies no laulības riesta un atjaunos jūsu attiecības par spēcīgāku saikni.

Reses ir dabiskas, un tās notiks, un, kamēr komunikācija būs atvērta un priekšplānā ir intereses, viņi nekad nekļūs par pastāvīgu problēmu.