Kā palīdzēt puisim, izmantojot sabrukumu, un būt labam draugam, kas viņam vajadzīgs

Skatīties, kā kāds iziet cauri, nav viegli. Kā draugam var būt grūti zināt, kā palīdzēt puisim caur sabrukumu. Bet vienmēr ir veids.

Neatkarīgi no tā, vai tas ir jūsu brālis, labākais puisis vai kaimiņš-tas nav viegli zināt, ko darīt vai kā palīdzēt puisim, izjukot. Parasti vīrieši saglabā savas emocijas sev, un jūs domājat, ka viņiem ir labi. Bet neviens nekad nav smalks.

Pārdzīvošana nav viegla pieredze. Un pieņemsim vērā, ja vien jūs patiešām nevēlaties izbeigt lietas ar šo personu-parasti jūs esat sajukums un ievainots. Kam ir pilnīga jēga. Jūs skumstat par sava partnera zaudējumu. Nē, viņi nemira, bet viņi ir aizgājuši no jūsu dzīves. Tātad, jūs precīzi zināt, kā tas jūtas, kad kāds puisis, kuru jūs pazīstat.

Kā palīdzēt puisim caur sabrukumu

Kad mans brālis izgāja sabrukumu, es nezināju, ko darīt. Viņš neraudāja un nedziedāja skumjas dziesmas Facebook. Viņš principā rīkojās tāpat, tikai nedaudz kaprīzs. Tad ko tu dari?

Zināt, kā atbalstīt vīrieti, kurš pārdzīvo sabrukumu, nav viegli. Bet tas nenozīmē, ka tas nav iespējams. Jums vienkārši jāzina, ko darīt, tas ir tik vienkārši. Tātad, ja jūs zināt kādu tuvu jums tuvu, kurš pārdzīvo sabrukumu, ir pienācis laiks uzzināt, kāds ir labākais veids, kā sniegt viņiem nepieciešamo atbalstu.

Pat ja viņi var teikt, ka viņiem ir labi, dziļi, visiem ir jābūt atbalsta sistēmai. Viņam būs nepieciešama palīdzīga roka, tāpēc es esmu šeit, lai palīdzētu jums iemācīties palīdzēt puisim, izmantojot sabrukumu.

#1 Dodiet viņiem kādu vietu. Daži vīrieši jums pat nestāstīs. Ne tāpēc, ka viņi nevēlas jums to pateikt, bet viņi pārdzīvo savu procesu.

Pirms bombardēt viņus ar jaunām sievietēm un ilgām naktīm klubā, pasakiet viņiem, ka esat viņu vietā, un dodiet viņiem kādu vietu. Nē, neignorējiet tos pilnībā, bet dodiet viņiem kādu vietu elpot.

#2 mudiniet viņus runāt. Pēc tam, kad viņiem piešķirs mazliet vietas, mudiniet viņus sarunāties ar jums. Bet tikai tad, ja viņi to vēlas. Kaut arī es zinu, ka vēlaties, lai viņi jums sniegtu sulīgu informāciju, ja viņi ir slēgti idejai atvērt tūlīt, tad viņi nav gatavi. Un tas ir pilnīgi labi. Cienīt šo. Viņi nāks pie jums, kad būs gatavi un, ja vēlēsies.

#3 aktīvi klausīties. Ja viņi nolemj par to runāt, tas nav atvērts, lai tagad viņiem pateiktu visas jūsu problēmas. Saglabājiet šo sarunu uz citu dienu. Tagad ir pienācis laiks būt klausītājam. Nolieciet tālruni un aktīvi klausieties, kā viņi runā. Kad jūs kaut ko sakāt, esiet līdzjūtīgs un empātisks. Šis nav īstais laiks, kad jūs varat sākt tos tiesāt.

#4 būt saprāta balss. Kad viņi runā, jūs redzēsit, kā viņi iziet cauri daudzām emocijām. Viņi būs skumji, dusmīgi, rūgti. Ir viegli ļaut viņiem miskastēt par attiecībām, bet esiet saprāta balss. Ja viņi vēlas samazināt savas bijušās riepas, jūs nevarat būt tas, kurš veicina sliktu izturēšanos. Jums jāpārliecinās, ka viņi nedara neko muļķīgu.

#5 Atcerieties, ka jūs neesat terapeits. Kad viņi stāsta jums lietas, jūs būsiet atbalstošs. Bet atcerieties, ka jūs neesat terapeits. Ja viņi ir sākuši dzert vai lietot narkotikas, jums jānorāda uz profesionālu palīdzību. Protams, šajā laika posmā jūs varat būt atbalstošs, bet, ja vēlaties uzzināt, kā palīdzēt puisim, pārtraucot, bet viņam nav garīgi labi, viņam jāredz ārsts.

#6 Ir robežas. Šajā laikā viņam būs nepieciešams daudz atbalsta. Bet vajadzētu būt robežām. Pavisam kopā ar viņu ir labi, bet, ja viņš jūs pamodina nakts vidū, lai paķertu kādu alu, jūs, iespējams, negrasāties to nolaist. Un tas ir labi. Jums ir robežas, un jūs neesat par to slikts draugs. Tu esi cilvēks, nevis mašīna.

#7 Piedāvājums iziet ārā. Daudzi cilvēki atgriežas, pārdzīvojot sadalījumu. Viņi paliek mājās un skumst. Tagad viņam ir vajadzīgs arī šoreiz, bet kādā brīdī viņam būs jāatstāj māju. Piedāvājiet iziet pārgājienus, vakariņas, uz filmām vai nakts pavadīšanu. Jums nevajadzētu piespiest viņus iziet, bet turpiniet piedāvāt. Viņi galu galā pateiks jā.

#8 Ja viņš lūdz jūsu viedokli, pasakiet viņam. Kādā brīdī viņš lūgs jums viedokli par sabrukumu. Šis ir brīdis, kad viņš vēlas pārdomāt. Ja viņš jautā jums, ko jūs domājat, tad jums vajadzētu būt godīgam pret viņu. Stāstam nekad nav vienas puses. Tagad jums nevajadzētu būt rupjam un sākt stāstīt viņam, ka viņš ir sajaukts un sabojājis savu dzīvi. Bet, sakot viņam acīmredzamas problēmas, viņš pareizi apstrādā sabrukumu.

#9 veicina pašaprūpi. Lai arī visi skumst atšķirīgi, pašaprūpe ir būtiska. Viņiem jāatrod savs ceļš, kad runa ir par izjukšanu. Tomēr viņi nolēma pārņemt savu pašaprūpi, jums tas ir jāatbalsta un jāveicina. Protams, ja viņš dzer vai narkotikas, tas ir pilnīgi atšķirīgi.

#10 Dziedināšana prasa laiku. Viņš, visticamāk, vēlēsies tikai pāriet un tikt pāri sabrukumam. Bet jums jāpasaka, ka skumjai ir nepieciešams laiks. Tas nebūs labāk rīt vai pat nedēļa pēc šī brīža. Būs nepieciešams laiks, lai apstrādātu visu, kas notika. Dziedināšana nenotiks tik ātri, kā jūs to vēlaties. Viņam jāzina, ka nevar steigties procesā.

#11 visi skumst atšķirīgi. Runājot par pārtraukumiem, ne visi pērk kausu saldējuma un pulksteņus Piezīmju grāmatiņa. Ja esat pieredzējis sabrukumu, jūs to apbēdinājāt. Bet tādā veidā tas nebūt negrasās strādāt viņu labā. Šis nav īstais laiks, lai jūs varētu viņus lekcijas, ka viņi skumst nepareizā veidā. Ļaujiet viņiem darīt to, kas jūtas pareizi.

#12 Esiet pārdomāts. Ja jūs zināt, kur viņš strādā, vienu dienu nometiet viņam pusdienas. Vai arī, ja viņš nāk pāri, pagatavojiet viņam savu iecienīto maltīti. Tam nav jābūt grandiozām laipnības aktiem. Jums nav jāievieto viņa vārds uz stenda. Bet mazās darbības viņam paziņo, ka viņš ir mīlēts un atbalstīts sliktos laikos.

Tagad, kad jūs zināt, kā palīdzēt puisim, pārtraucot, jūs varēsiet sniegt pareizo atbalsta veidu. Un viņš to patiešām novērtēs.