Kā palīdzēt kādam ar uzticības jautājumiem atvērt un pārvarēt viņu bailes

Tas var būt sirdi plosošs, ja nezināt, kā palīdzēt kādam ar uzticības jautājumiem. Ja izmantosit šos padomus, jūs viņiem palīdzēsiet būt par vienu soli tuvāk to atrisināšanai.

Uzticības jautājumi ir visās formās un izmēros. Daži parādās kā greizsirdība. Citi liek kādam parādīties aukstam vai tālu. Bet visas uzticības problēmas var strādāt un palīdzēt. Jums vienkārši jāzina, kā palīdzēt kādam ar uzticības jautājumiem.

Uzticības jautājumu psiholoģija

Kas ir uzticība? Tā ir pārliecība par kādu vai kaut ko citu, nevis sevi. Uzticēšanās var būt skaista, vai arī tā var būt biedējoša. Tas var mums palīdzēt sajust dziļu mīlestību un veidot spēcīgas draudzības.

Lielākā daļa attiecību ir balstītas uz uzticību. Ja mums nav uzticības, tad mums ir bailes. Tātad, jūs varat saprast, kā cilvēki ar uzticības jautājumiem cīnās attiecībās un kopumā, vadot laimīgu dzīvi.

Uzticības trūkums var izpausties kāda cilvēka dzīvē - no romantiskām attiecībām līdz viņu karjerai. Un tā kā liela daļa mūsu dzīves ir savstarpēji saistīta, neuzticēšanās vienā mūsu dzīves jomā ietekmēs arī citus.

Personai, kurai ir uzticības jautājumi, ir negatīva pārliecība par uzticēšanos. Viņiem parasti ir daudz domu, kas viņiem nav noderīgas, piemēram:

Es nekad nevienu nevaru ielaist iekšā.

Ja es atvērtu cilvēkiem, viņi to izmantos pret mani.

Visi ir negodīgi un, lai mani dabūtu.

Kad cilvēks domā šāda veida domas, viņi sakārto sienas kā aizsardzības mehānismu, lai sevi aizsargātu. Viņi domā, ka šie neredzamie šķēršļi viņus pasargās no sāpēm, kas atkal sāp. Tas ir viņu veids, kā izvairīties no jebkādām sliktām sajūtām, piemēram, noraidīšanu vai vainu.

Kad kādam ir šī ticības sistēma, tas viņus patiešām var apgrūtināt emocionāli un fiziski. Tas arī rada daudz satraukuma un stresa, ko viņi jūt katru dienu. Šie uzskati viņiem darbojas kā cietums, un viņi nezina, kā izkļūt. Bet viņi var ar jūsu palīdzību.

No kurienes rodas uzticības jautājumi?

Uzticība ir smieklīga lieta. Lai attīstītu uzticību, var paiet kāds gadi, bet to var arī uzreiz iznīcināt. Kādam, kam ir uzticības problēmas, visticamāk, ir bijusi ievērojama negatīva pieredze viņu pagātnē.

Piemēram, ja kāds uzauga ar vardarbīgiem vecākiem, nav pārsteidzoši, ka viņi, iespējams, nevienam neuzticas. Ja jūsu pašu vecāki nav uzticami, tad kam vai jūs varat uzticēties? Vismaz tas ir viņu domāšanas process.

Bet uzticības jautājumiem nav jākomportē bērnībā. Tos var radīt vēlāk dzīvē, noraidot no vienaudžiem vai traumatisku pieredzi pieauguša cilvēka vecumā. Piemēram, ja viņu partneris *vai partneri *viņus apkrāpa, viņi, iespējams, nedomā, ka kāds ir spējīgs būt viņiem uzticīgs.

Rezultāts ir tāds, ka tad, kad personas uzticība tiek atkārtoti pārkāpta, viņu ticības sistēmu var dziļi ietekmēt. Tas, savukārt, rada problēmas ar uzticēšanos gandrīz jebkuram.

Kur jūs sākat?

Pirmais solis, lai palīdzētu kādam ar uzticības jautājumiem, ir pacietība. Nav viena lieta, ko varat pateikt vai darīt, lai šī persona tiktu atvērta un uzticētos jums. Viņiem, iespējams, ir uzticības jautājumi no kāda agrāk, kas viņiem meloja.

Lai gan jūs neesat iemesls viņu uzticības jautājumiem, jums ir jānopelna viņu uzticība, izmantojot darbības un izpratni. Pacietība ar kādu cilvēku un ļauj viņiem uzticēties jums savā laikā, ir labākais, ko varat darīt. Tas viņiem palīdz saprast, ka viņi ir gaidīšanas vērti.

Kā palīdzēt kādam ar uzticības problēmām, to neņemot personīgi

Iemesls, kāpēc daudziem cilvēkiem nav pacietības pret kādu, kam ir uzticības jautājumi, ir tas, ka viņi to uztver personīgi. Viņi domā, 'Es neesmu izdarījis neko nepareizu, lai viņi man neuzticētos, bet viņi mani par to soda.'

Tomēr tā nav taisnība. Kad kādam ir uzticības problēmas, tas notiek tāpēc, ka viņš pirms tam uzticējās un viņu apmānīja.

Jūs varat justies tā, it kā jūs tiktu sodīts, bet patiesībā viņi sevi soda pagātnes dēļ. Viņi apšauba visu, un viņu sāpes un bailes ir smagākas nekā jūsu neapmierinātība kādreiz varētu iedomāties.

Viņu iepriekšējā pieredze izraisīja viņu bailes uzticēties kādam jaunam. Bet šiem cilvēkiem bieži ir dažas no lielākajām sirdīm, un pacietīgi gaidīt, kad viņi atveras un uzticas jums, ir tik tā vērts.

Ja jums rodas jautājums, kā palīdzēt kādam ar uzticības problēmām, saprotiet, ka labākais veids, kā palīdzēt, ir uzticēties viņiem.

Izprast, kā palīdzēt kādam ar uzticības jautājumiem

Uzticības jautājumi rodas no bailēm no ievainot vai nodot vēlreiz. Ja jums nav šo bailes, jums paveicas. Un, kaut arī var šķist negodīgi uzticēties šai personai, lai viņi varētu jums uzticēties, uzticieties, ka viņi mēģina visu iespējamo un vēlas jums uzticēties.

Ja viņiem ir neracionālas greizsirdības vai vilcināšanās brīdis, dariet viņiem zināmu, ka tas ir labi un jūs saprotat. Sajukums vai aizsardzība tikai atgrūž viņus tālāk. Ļaujiet viņiem zināt, ka jūs to neņemat personīgi. Jūs nokļūstat tur, no kurienes viņi nāk un esat gatavs palīdzēt, lai arī kā jūs to varētu.

Viens. Pajautājiet viņiem, ko jūs varat darīt

Lai arī paliekas mierīgi un pacienti palīdz ikvienam ar uzticības problēmām, tos visus virza dažādi avoti. Dažiem cilvēkiem vienkārši ir vajadzīgs laiks, lai uzticētos, citiem ir nepieciešams kāds, kurš nopelnītu savu uzticību, bet citiem - vairāk nekā tas. Tāpēc pajautājiet viņiem.

Sakiet kaut ko līdzīgu: “Es zinu, ka jums ir uzticības problēmas jūsu pagātnes dēļ, un es priecājos gaidīt, kad jūs man uzticēsities, bet vai es varu kaut ko darīt, lai palīdzētu?”

Tas viņiem ļauj zināt, ka esat gatavs strādāt ar viņiem, nevis vainot viņus. Viņi var lūgt jūs ņemt lietas lēni, būt tur, kad tās jums ir vajadzīgas, vai vienkārši palikt pacietīgas.

Rādītājs. Piedāvājiet par to runāt

Bieži vien, lai saprastu, kāpēc šai personai ir uzticības jautājumi, jums jāzina stāsts. Viņiem var būt grūti to izteikt. Lai arī viņi, iespējams, ir pār to cilvēku, kas viņus sāpināja, nodevības situācija un rīcība var palikt kopā ar viņiem ilgu laiku.

Bet, ja jūs zināt, ko šis cilvēks pārdzīvoja, jūs, iespējams, varēsit labāk līdzjūtību viņu jūtām. Vienkārši zināt, ka, sakot: “Es nekad to nedarītu ar jums”, jūs tos neliksit viegli. Runājot par tiem, kuriem ir uzticības problēmas, vārdi nozīmē daudz mazāk nekā darbības.

3. Pierādīt to, nevis sakot

Jūs, iespējams, nesaprotat, kāpēc viņi joprojām jums neuzticas pēc tam, kad esat apsolījis nenodot viņu uzticību, bet šie vārdi nepārsniegs kādu, kam ir uzticības jautājumi. Viņi vēlas ņemt jūsu vārdus pie sirds un ticēt jums, bet viņi jau iepriekš ir apmānīti.

Tā vietā, lai atkārtotu savus solījumus, pierādiet savu lojalitāti. Centieties neatcelt plānus. Parādīties, kad sakāt, ka būsi. Piedāvāt tos padarīt ērtākus noteiktās situācijās un faktiski to darīt. Var šķist, ka jūs ieliekat papildu darbu, bet šī persona ir tā vērta.

4. Saprast, ko viņi dara, lai jums uzticētos

Jūsu neapmierinātība var sākt gūt vislabāko no jums. Jūs varat domāt, ka jūs darāt tik daudz, lai nopelnītu viņu uzticību, bet brīnīties, ko viņi patiesībā dara, lai radītu uzticību jums. Lai gan tas var nešķist, ka ārpusē viņi pastāvīgi cīnās ar sevi.

Starp vēlmi jums uzticēties un atkal bīstoties, ka atkal tiek ievainots, ir grūti * ja ne neiespējami * aizmirst šādas intensīvas sāpes un nodevību. Viņi ne tikai vilcinās jums uzticēties, bet arī zaudēja uzticību sev. Kā jūs, iespējams, gaidāt, viņi nesēž apkārt, bet patiesībā lūdz sevi izvēlēties laimi pār bailēm.

5. Ko darīt, ja viņi nevar satricināt šīs bailes?

Neviens nekad nav pārliecināts par attiecībām. Nekad nevar zināt, kas notiks. Un šīs bailes un vilcināšanās dzīvo ikvienā, pat tiem, kuriem nav uzticības jautājumiem. Tātad tiem, kuriem ir ievainots, uzticoties iepriekš. Var būt grūti atlaist un ticēt, ka lietas izdosies.

Un tiem, kas ir atkārtoti ievainoti, viņi, iespējams, nav gatavi. Ja esat izdarījis visu iespējamo, lai palīdzētu, bet viņi nevar satricināt savas uzticības problēmas, tas var nebūt īstais laiks. Jūs varat viņiem palīdzēt, sakot, ka jums rūp un nevēlaties aiziet, bet ir skaidrs, ka viņi nav gatavi attiecībām.

Paziņojiet viņiem, ka jūs joprojām esat viņu vietā, bet viņiem ir jāstrādā pie saviem uzticības jautājumiem ārpus attiecībām. Varbūt viņi varētu doties uz terapiju. Viņiem ir jāatspoguļo un jāiemācās uzticēties sev, pirms atver sevi kādam citam.

Ar. Dažreiz tas ir viss, ko jūs varat darīt

Palīdzība ir grūta lieta, kad runa ir par uzticību. Viss, ko jūs dažreiz varat darīt, ir gaidīt un būt tur. Citreiz jums ir jāatlaiž, lai viņi varētu atrast ceļu atpakaļ. Var šķist pretrunīgi atstāt kādu, kurš jums vēl neuzticas, bet ļaujot viņiem iziet, lai to izdomātu paši, tas var būt tas, kas viņiem nepieciešams.

Uzticības problēmas bieži ir iekšējas, tāpēc no malas var darīt maz. Viss, uz ko jūs varat cerēt.

Plkst. Esiet patiess pret savu vārdu ar viņiem

Šī ir ļoti svarīga lieta, kas jums jādara, ja vēlaties palīdzēt kādam ar uzticības problēmām. Galvenais iemesls, kāpēc viņi neuzticas cilvēkiem, ir tas, ka cilvēki ir nodevuši savu uzticību. Viņi viņiem teica, ka viņi kaut ko darīs, un viņi nesekoja cauri.

Piemēram, ja jūsu vecāki teiktu, ka viņi jūs pasargās, tomēr viņi jūs ļaunprātīgi izmantoja, tad viņu vārdi un darbības neatbilda. Tātad, kā saka: “Darbības runā skaļāk nekā vārdi.”Tāpēc, ja vēlaties, lai kāds jums uzticas, jūsu vārdi un darbības ir jāsaskaņo. Ja jūs to nedarīsit, viņi nekad jums neticēs.

8. Atgādiniet sev, ka process prasa laiku

Protams, jūs vēlaties, lai varētu uzņemt pirkstus vai vilkt burvju nūjiņu un likt kādam pēkšņi atteikties no visiem viņu uzticības jautājumiem. Bet tas nedarbojas tā. Paiet ilgs laiks, līdz cilvēki uzticas citiem - it īpaši, ja viņi agrāk ir daudzkārt sadedzināti.

Tātad, jums jābūt pacietīgam. Dariet visu iespējamo, esiet uzticams pats, un galu galā jūs viņiem pierādīsit, ka jums var uzticēties. Cerams, ka jūs varat palīdzēt arī viņiem uzticēties arī citiem cilvēkiem.

9. Uzziniet vairāk par viņu traumatisko pieredzi

Varbūt viņi tik ilgi ir iepildījuši savu uzticības problēmu avotu, ka nekad par to nav runājuši. Tāpēc mudiniet viņus atvērt jums par to. Viņiem varētu palīdzēt, pastāstot, kā viņi iemācījās pārstāt uzticēties citiem cilvēkiem.

Viņi, iespējams, nekad nav dalījušies savā stāstā ar nevienu citu. Dzirde, no kurienes radās viņu neuzticēšanās avots, palīdzēs jums būt atbalstošākam. Jūs varat redzēt potenciālās problēmas, kas viņiem ir daudz ātrākas. Tad jūs varat tos runāt caur to. Tas arī palīdzēs jums būt pacietīgākam.

10. Mudiniet viņus redzēt terapeitu

Ja tas ir finansiāli iespējams, mudiniet viņus redzēt apmācītu profesionāli, kas viņiem palīdzētu uzticības jautājumos. Protams, jūs varat palīdzēt - bet tikai tik daudz. Ja vien jūs neesat izpētījis, kā palīdzēt cilvēkiem ar uzticības problēmām, jūs tiešām esat tikai amatieris. Runāšana ar kādu, kurš zina, ko viņi dara, viņiem daudz palīdzēs.

Uzticības jautājumi ir sarežģīti, sāpīgi un nomākti. Bet, kad jūs zināt, kā palīdzēt kādam ar uzticības problēmām, pacietīgi atrasties viņu labā, ir viss, ko varat darīt.