Kā uzlabot savu laulību 35 noslēpumus, lai redzētu rezultātus uz nakti

Kad apprecējāties, jūs, iespējams, neesat paredzējis problēmas, kas jums radušās tagad. Šeit ir daži padomi, kā uzlabot savu laulību, lai jūs varētu būt laimīgāks.

Laulībā jums ir jāpiešķir prioritāte komunikācijai un attiecību funkcijas veidošanai. Nu, jūs parakstījāt papīru, labi? Vismaz dodiet to stabilu šāvienu. Tagad tas nemainīsies pa nakti, bet ir lietas, kas jādara nekavējoties, ja vēlaties uzzināt, kā krasi uzlabot savu laulību.

Kā uzlabot savu laulību un likt tai atkal justies kā jaunai mīlestībai

Attiecības ir smags darbs, tās tiešām ir. Protams, precējies, ir likumīgas saistības viens pret otru, kas palielina papildu spiedienu. Tomēr visām attiecībām, neatkarīgi no tā, vai tās ir saistītas ar laulību vai nē, prasa pastāvīgu darbu.

Cilvēkiem ir normāli domāt, ka savulaik apprecējies smagais darbs ir beidzies. Bet patiesībā tas ir vienkārši sācies. Atkal tas nenozīmē, ka jūsu laulībai vajadzētu justies kā darbam.

Kad jūs mēģināt izdomāt, kā uzlabot savu laulību, ir brīži, kad jūs strādājat smagāk nekā citi, bet tas notiek, kad jūs nonākat attiecībās. Tas vairs nav tikai par tevi. Tagad jums ir cita persona, ar kuru domāt un kompromitēt. Ir pienācis laiks satīt šīs piedurknes un nokļūt darbā.

Viens. Pārliecinieties, ka aizmigat kopā

Doties gulēt kopā ir ārkārtīgi svarīgi. Parasti tas ir laiks, kad jūs runājat par savu dienu vai to, ko darīsit rīt.

Tas nenozīmē, ka jums ir jānodarbojas ar seksu. Protams, ja vēlaties, tad nodarbojas ar seksu. Lieta ir tāda, ka iet gulēt kopā, jūs jūtaties savienots ar savu partneri.

Rādītājs. Iet bez tālruņa

Tagad tas nenozīmē, ka jums ir nepieciešams pilnībā nolaist tālruni, bet dienas pavadīt kādu laiku bez tālruņa.

Noskatieties filmu kopā ar savu partneri, gatavojiet vakariņas, glāstīt, nodarboties ar seksu. Neatkarīgi no tā, ko vēlaties darīt kopā, dariet to bez saviem tālruņiem. Šis ir jūsu laiks kopā ar partneri, laiks, lai pavadītu, cik vēlaties, bez uzmanības novēršanas.

3. Būt sirsnīgam

Cilvēki kļūst slinki, kad precējies. Viņi pārstāj parādīt pieķeršanos, pārtrauc darīt sīkumus, kas rada saikni, un liek cilvēkam justies mīlētam.

Ja vēlaties uzzināt, kā uzlabot savu laulību, sāciet ar to, ka šajā nodaļā ir jāpieliek apzinīgākas pūles. Skūpstiet savu partneri Labrīt, turiet viņu roku, ejot, pārsteigiet tos ar saldējumu vai ķīniešu ēdienu. Mazajai lietām ir nozīme.

4. Paziņot savas emocijas

Paziņojiet, kā jūtaties ar savu partneri. Ja viņi izdarīja kaut ko, kas jums nepatika, pasakiet viņiem.

Negaidiet, kad paiet pāris nedēļas, jo mēs visi zinām, kas notiks. Līdz tam jūs apkopojāt to lietu sarakstu, kas jūs traucē. Jūs tos atlaidīsit savā partnerī. Tas nav taisnīgi. Ja jums ir problēma.

5. Saki, ka tev žēl

Tas ir grūti daudziem cilvēkiem. Bet klausieties, ja jūs f*cked uz augšu, jūs f*cked Up. Vienkārši atzīstiet, sakiet, ka jums žēl un virzieties tālāk.

Neviens nevēlas atzīt, ka viņi nepareizi, bet jūs esat pieaugis pieaugušais, tāpēc ir pienācis laiks uzaugt un uzņēmāties atbildību par savu rīcību. Pareizi nav svarīgi, jūsu attiecības ir svarīgas.

Ar. Seksu

Jūs būsiet pārsteigts par to, kā sekss atrisina daudz jautājumu laulībā. Daudziem pāriem seksuālā dzīve ir krasi samazināta pēc apprecēšanās.

Negaidiet, kamēr jūsu partneris izdarīs kustību. Uzņemiet iniciatīvu un pārsteigiet tos ar ātru vai kaislīgu skūpstu. Sekss ir ārkārtīgi terapeitisks pāriem, tas ir kaut kas intīms un atjauno savienojumu.

Plkst. Zināt viens otra grafikus

Tas var izklausīties mazliet drudžaini, bet ir svarīgi, ja vēlaties zināt, kā uzlabot savu laulību un justies tuvāk. Jūs, iespējams, neredzat nozīmi, bet nesiet kopā ar mums. Jums un jūsu partnerim jāpaliek tajā pašā lapā.

Turklāt, ja jūsu partnerim ir vienalga, ko jūs darāt savas dienas laikā, tā ir problēma. Jūs vēlaties, lai viņi interesētos par jūsu dienu un otrādi. Tas parāda, ka jums rūp viens otru.

8. Sazinieties kā partneri

Nevis biznesa partneri. Atcerieties, ka tagad ar īsziņu sūtīšanu un e -pastiem ir viegli nosūtīt tekstu savam partnerim, kas vairāk izklausās pēc biznesa pieprasījuma. Jūs to nevēlaties.

Jā, sazinieties ar savu partneri, bet dariet to mīlošā veidā. Pievienojiet pāris jaukas emocijas beigās vai flirtē ar tām.

9. Pievienojiet nedaudz garšvielu

Tas nenozīmē, ka jūs maināt matus vai piesietu rokas uz, protams, gultas stabiem, jūs varat. Bet jūs varat arī garšot lietas, vienkārši valkājot jaunu apakšveļas gabalu vai nosūtot viņiem nerātnu tekstu/fotoattēlu.

Tas ir normāli attiecībām ar plato, kad esat bijis kopā ilgu laiku. Tas nozīmē, ka jums jāstrādā, lai atgrieztu liesmu.

10. Izgatavojiet datuma nakti

Jums un jūsu partnerim ir nepieciešams laiks, lai kopā pavadītu laiku. Tagad jūs varat palikt un noskatīties jaunu filmu vai izmēģināt kaut ko ārpus mājas.

Dodieties uz spēli, izmēģiniet slidošanu vai jaunu restorānu. Lieta ir tāda, ka, ja vēlaties iemācīties uzlabot savu laulību, jums jādara kaut kas jauns gan jums, gan jūsu partnerim. Šīs datumu naktis atjaunos savienojumu.

11. Rakstiet par savām cīņām

Ja jūs cīnāties ar savu partneri, rakstiet par to. Tas palīdz iegūt perspektīvu par notikušo un palīdz izprast savu partneri.

Jūs redzēsiet lietas, kuras nevarēja redzēt šī brīža karstumā. Saglabājiet šo rakstīšanu sev un izmantojiet to savai pašapziņai un pašattīstībai.

12. Nerunājiet to tūlīt pēc cīņas

Tas parasti neliek cilvēkiem justies labāk. Tā vietā tas atkal parādīs šo jautājumu un biežāk to pasliktina. Jums ir nepieciešams noildze, tāpat kā jūsu partneris.

Ejiet pastaigā, ej gulēt, skatīties filmu. Nomierināt un atgūt perspektīvu. Kad esat emocionāls, konflikta risināšanai tā parasti nav laba kombinācija. Izmantojiet laiku un runājiet ar viņiem, kad esat mierīgs.

13. Tas viss ir par kvalitāti

Jūs varat domāt par seksu piecas reizes dienā, skūpstoties ik pēc divām minūtēm un turot viens otru jebkurā brīvā brīdī, palīdzēs attiecībām, bet tā nebūt nav taisnība.

Tas nav par tuvības daudzumu, tas ir par kvalitāti. Jums patiesi jājūtas kā skūpstīšanos vai apskaujiet savu partneri, tad viņi to jutīs. Skūpstīt viņus tikai tāpēc, lai pārliecinātos, ka viņi zina, ka jūs viņus mīlat.

14. Klausieties viens otru

Klausīties - tiešām Klausieties - viens otram. Un tas nenozīmē skatīties uz televizoru vai tālruni, kamēr jūsu dzīvesbiedrs runā.

Paskaties viņiem acīs. Pārfrāzēt to, ko viņi tikko jums teica, lai viņi zinātu, ka jūs viņiem pievēršat uzmanību.

15. Uzziniet, kā strādāt, izmantojot konfliktus

Katram pārim ir cīņas. Bet tas, kā jūs strādājat caur saviem konfliktiem, ir atslēga, lai zinātu, kā uzlabot savu laulību. Nekliedz vai vārda zvanu. Esi mierīgs un racionāls. Strādājiet kā komanda, lai risinātu problēmas kopā, nevis kā ienaidniekus.

16. Radīt empātiju

Lai redzētu labu laulību, ir ļoti svarīgi redzēt sava laulātā viedokli. Jums pat nav jāpiekrīt viņiem, bet mēģiniet sevi ievietot viņu kurpēs un redzēt lietas no viņu viedokļa. Viņi jutīsies dzirdēti, un viņi novērtēs jūs to darot.

17. Vispirms ielieciet viens otra vajadzības

Abiem laulātajiem ir jāievieto sava partnera vajadzības vismaz līdzvērtīgi - ja ne agrāk - viņu pašu. Jums ir jārūpējas par to, ko vēlas jūsu dzīvesbiedrs. Jūs nevarat būt savtīgs. Nu, jūs varat, bet tas noteikti neuzlabos jūsu laulību.

18. Ir reālas sarunas

Pēc sarunām mēs domājam tādu veidu. Pārtrauciet runāt par savām finansēm, bērniem vai to, ko jūs vakariņojat.

Runājiet par pasaules notikumiem, jūsu mērķiem, sapņiem un fantāzijām. Rakt dziļi un atkal sarunāties viens ar otru.

19. Uzziniet viens otra mīlestības valodas

Viena no lielākajām laulības problēmām ir tā, ka abiem cilvēkiem ir dažādas mīlestības valodas. Viens vēlas dzirdēt “es tevi mīlu”, bet otrs varētu patikt saņemt dāvanas. Tātad, izpētiet piecas dažādas mīlestības valodas un uzziniet, kā runāt mīlestībā sava dzīvesbiedra valodā.

20. Dariet jaukas lietas viens otram

Ne vienmēr koncentrējas uz sevi. Padomājiet par jaukām lietām, ko varat darīt sava dzīvesbiedra labā. Tas varētu būt viņu plecu berzēšana pēc smagas dienas vai veļas mazgāšana, lai viņiem tas nebūtu jādara. Neatkarīgi no tā, kas tas ir, jūs vēlaties parādīt savu mīlestību, darot lietas viņu labā.

21. Neizvairieties no savām problēmām

Daži pāri domā, ka, ja viņi necīnās, tad viss būs kārtībā. Bet tikai tāpēc, ka jūs necīnāties, nenozīmē, ka jūsu laulība ir veselīga.

Ja jūs izvairāties no savām problēmām, tās nepazūd. Jums ir jāsaskaras ar viņiem kopā, pretējā gadījumā viņi gadu gaitā sakrīt.

22. Pavadiet laiku kopā

Tas nozīmē tērēt kvalitāte Laiks kopā. Nepietiek tikai sēdēt blakus viens otram televizora priekšā un piezvanīt tam “pavadīt laiku kopā.”Ejiet pastaigā, uz restorānu vai nedēļas nogalē. Tādā veidā jūs patiešām varat no jauna atklāt viens otru.

23. Pērciet viens otram pārsteiguma dāvanas

Jums pat nav jātērē daudz naudas tam. Tas varētu būt viens zieds vai sīkdatne. Nav īsti svarīgi, kas tas ir. Jūs pat varētu tos kaut ko padarīt. Lieta ir tā, ka tas parāda, ka jūs par viņiem domājat un izgājāt no jūsu ceļa, lai padarītu viņus laimīgus.

24. Saki: "Es tevi mīlu"

Ne visi labi pauž savu mīlestību caur vārdiem. Bet visiem patīk dzirdēt “es tevi mīlu.”Tātad, ja esat izkāpis no ieraduma to pateikt, tagad ir laiks sākt to darīt vēlreiz.

Jo vairāk jūs to sakāt, jo vairāk mīlēsiet jūsu dzīvesbiedru.

25. Pārkārtot savas cerības

Vai jūsu dzīvesbiedra uzvedības cerības ir reālistiskas? Varbūt viņi ir, bet varbūt viņi nav. Ja jūsu cerības ir pārāk augstas, tad pārdomājiet. Jūsu dzīvesbiedrs nav pārcilvēcīgs. Tātad, negaidiet, ka viņi būs.

26. Koncentrējieties uz sava laulātā pozitīvo

Kad neesat priecīgs par savu laulību, ir viegli koncentrēties uz to, ko jūsu dzīvesbiedrs dara nepareizi - vai to, kas jums par viņiem nepatīk. Bet tā vietā, lai to izdarītu, mēģiniet padomāt par visām lietām, kuras jūs darīt piemēram,. Ir daudz, vai arī jūs tos nebūtu apprecējušies, vai?

27. Pārtrauciet vainot un kritizēt

Kad viss, ko jūs darāt, ir koncentrēties uz sava laulātā trūkumiem, jūs, iespējams, arī vainojat un kritizējat tos.

Nevienam nepatīk tikt kritizētam un apbrīnotam. Tas jūs pazemina. Tātad, ja jūs to darāt savam partnerim, jums jāpārtrauc ASAP.

28. Kompliments savam dzīvesbiedram

Attiecību sākumā jūs, iespējams, bijāt pilns ar komplimentiem savam dzīvesbiedram. Jūs domājāt, ka viņi ir karsti, gudri un bija lieliska personība.

Nu kāpēc jūs pārtraucāt tos komplimentēt? Ja vēlaties uzzināt, kā uzlabot savu laulību, jums jāatceras, ka visiem patīk dzirdēt jaukas lietas par sevi.

29. Izrādīt atzinību

Neuzņemieties viens otru par pašsaprotamu. Jums jāsaka “paldies” savam dzīvesbiedram tik bieži, cik vien iespējams, kad viņi dara kaut ko labu. Pat ja tas ir tikai pateicība viņiem par vakariņu pagatavošanu vai veļas mazgāšanu. Jūs nevēlaties, lai viņi justos lietoti un nenovērtēti.

30. Dodiet vairāk un gaidiet mazāk

Jūs varētu ņurdēt sev, ka jūsu dzīvesbiedrs nedara pietiekami daudz. Bet varbūt viņi domā to pašu par tevi.

Tātad, jums abiem vajadzētu piekrist darīt vairāk sava partnera labā un no viņiem gaidīt mazāk. Tādā veidā jūs abi būsiet laimīgi.

31. Dalīties ar darbiem

Daudzas reizes viens no laulātajiem apstrādā vairāk mājsaimniecības darbu nekā otrs. Kad tas notiek, aizvainojums laika gaitā var veidoties. Tāpēc pārliecinieties, ka jums ir vienlīdzīga partnerība šajā ziņā, cik vien iespējams.

32. Izskatās pēc iespējas labāk

Ja jūs atlaidat sevi, tad dariet kaut ko par to. Kļūst veselīgs un zaudē svaru. Dariet to ne tikai savam partnerim, bet arī sev.

Jūs vēlaties, lai viņus piesaistītu, pareizi? Un jūs vēlaties, lai jūs arī viņus piesaista. Tātad, jums abiem jācenšas izskatīties pēc iespējas labāk.

33. Būt neaizsargātam

Emocionāla saikne ar savu dzīvesbiedru ir izšķiroša, ja vēlaties uzlabot savu laulību. Un, lai izveidotu šāda veida saikni, jums abiem jābūt neaizsargātiem un dalīties savās jūtās savā starpā.

34. Redzēt terapeitu

Dažreiz pārim ir patiešām grūti pašiem uzlabot savu laulību. Viņiem vienkārši nav prasmju to darīt. Tātad, nav kauna meklēt terapiju no apmācīta profesionāļa. Faktiski tas parāda spēku.

35. Apņemieties strādāt pie tā

Ja tikai viens no jums ir apņēmies strādāt pie savas laulības, tas nenotiks. Abiem cilvēkiem ir jāapņemas.

Jums nevar būt vienpusējas attiecības, jo tās nedarbojas tā. Tātad, ja vēlaties, lai lietas kļūtu labākas, jums abiem jābūt vienā lapā.

Mācīšanās uzlabot savu laulību prasīs kādu laiku un pūles. Tomēr, piemērojot dažus no šiem padomiem laulībai, jūs pamanīsit tūlītēju atšķirību, kas jums ilgtermiņā palīdzēs.