Pastaiga pa olu čaumalām jūsu attiecībās? 18 zīmes un kā to labot

Jūs jūtaties kā staigājat pa olu čaumalām savās attiecībās un nezināt, ko darīt ar to. Šeit ir zīmes un darbības, kuras varat veikt, lai būtu laimīgāki.

Kad jūs iemīlējat kādu cilvēku, tas jums vajadzētu justies pilnīgam - nevis kā jūs staigājat pa olu čaumalām savās attiecībās. Un, kad jūs iemīlējat šo cilvēku, jums vajadzētu justies brīnišķīgi katru dienu.

Ja jūs nejūtaties šādi, iespējams, kaut kas vienkārši nav pareizi.

Protams, vienmēr notiek neregulārs pārpratums vai sīka cīņa. Bet, kaut arī jūs esat cīnījies savā starpā, dziļi iekšpusē jūs joprojām zināt, ka esat dziļi iemīlējies savā partnerī.

Bet ko jūs darāt, ja jūtat, ka jūs visu laiku staigājat pa olu čaumalām? Vai jūs kādreiz jūtaties neskaidri par savu attiecību nākotni, pat ja viss šķiet pilnīgi normāli?

Ko nozīmē staigāšana pa olu čaumalām jūsu attiecībās?

Termins “staigāšana pa olu čaumalām” nozīmē, ka jums ir jābūt ļoti uzmanīgam attiecībā uz to, ko jūs sakāt vai jādara citai personai.

Padomājiet par to burtiski - ja jūs staigātu pa īstām olu čaumalām un mēģinātu tās nesalauzt, jums būtu jāstaigā ļoti, ļoti uzmanīgi. 

Kad jūs to aplūkojat savas attiecības perspektīvā, tas nozīmē, ka jums vienmēr ir viegli jālieto apkārt.

Tādēļ jūs, iespējams, cīnāties ar to, ko zināt, ko sagaidīt no sava partnera. Var būt reizes, kad viņi ir pacietīgi un mīl. Un tad citreiz viņi, iespējams, vienkārši pieķeras un eksplodē pie jums.

Jūs, iespējams, nezināt, kāda veida garastāvoklis viņi būs no dienas līdz dienai vai pat stundai. Rezultātā jums vienmēr šķiet, ka jums ir jācieš ap viņiem, lai uzzinātu, ko no viņiem gaidīt jebkurā brīdī.

Jūs vienmēr gaidāt, lai redzētu viņu reakciju, pirms izlemjat, ko jūs darīsit, vai sakiet viņiem. Liekas, ka katrai mazajai lietai ir potenciāls padarīt viņus par pieskārienu, un viņi var izpūst lietas, kas nav proporcionālas. Tāpēc jūs vienmēr pārrēķināt visu, kad esat kopā ar viņiem.

Iemesls tam ir tas, ka jūs nevēlaties, lai viņi pārmērīgi izturas un mutiski, fiziski vai emocionāli vardarbīgi pret jums.

Kad jūs ejat pa olu čaumalām attiecībās, jūs vienmēr nesat baiļu vai vilcināšanās sajūtu, kad esat kopā ar viņiem. Ilgtermiņa attiecībās tas var būt ļoti iztukšojošs un saspringts. Jūs nekad nezināt, ko viņi virza vai kad viņi to vēlas. Lietas var mainīties vienā mirklī, un tas, kas šķita nevainīga situācija.

Tas nav labs jūsu garīgajai veselībai!

Pastaiga pa olu čaumalām jūsu romantiskajās attiecībās

Attiecības jūs pabeidz un liek justies daudz labāk par sevi.

Kad jūs satiekat perfektu cilvēku, kurš ir piemērots tieši jums.

Bet vai jūs jūtaties tā, vai arī jūs pastāvīgi jūtat, ka jums jāpieliek pūles, lai uzturētu attiecības kopā?

Daži cilvēki ir bijuši ideālās attiecībās un uzskata sevi par mīlošiem un saudzīgiem cilvēkiem, kuri zina, kā padarīt savus partnerus laimīgus. Bet šiem pašiem cilvēkiem ir arī sava daļa no nedrošības un greizsirdības gadījumiem šad un tad. Un viņiem, iespējams, pat ir bijuši diezgan daudz nožēlojamu sabrukumu, kuru pārvarēšana prasīja vairākas nedēļas asaras.

Lielākās pazīmes, ar kurām jūs savās attiecībās staigājat pa olu čaumalām 

Kad esat neprātīgi iemīlējies kādam, jūs, iespējams, neapzināsities piepūles, ko jūs pieliekat savās attiecībās.

Pārtrauciet pārāk smagi mēģināt, lai jūsu attiecības darbotos. Laime iemīlējušies, vajadzētu nākt bez piepūles. Ik pa brīdim speriet soli atpakaļ un dodiet savam partnerim iespēju pierādīt viņu mīlestību pret jums un neļaujiet viņiem uzskatīt jūs par pašsaprotamu.

Izlasiet šīs 12 zīmes, un, ja jūs ļaujaties vairāk nekā dažām zīmēm, jūs patiesi staigājat pa olu čaumalām savās attiecībās un jums ir jāatstāj tikai mazliet. Un pajautājiet sev, vai jums tiešām ir jābūt attiecībās.

Viens. Pastāvīgas rūpes

Vai jūs pastāvīgi uztraucaties par savu attiecību statusu? Ja jūtaties pārliecināts, ka jūsu partneris kādreiz var jums iziet un tomēr jūtaties bezpalīdzīgs neatkarīgi no tā, ko jūs darāt, iespējams.

Nav jēgas mēģināt pārdzīvot sāpes un apjukumu, nezinot, vai jūsu partneris jūs joprojām mīlēs rīt.

Rādītājs. Manipulācijas

Ja jūsu partneris mēģina manipulēt ar filmu skatīties vai doties vakariņās uz savu iecienīto vietu, tas ir smieklīgais veids. Bet vai jūsu partneris mēģina manipulēt ar jums, uzskatot, ka esat kļūdījies, vai mēģiniet visu laiku uzlikt jums vainu?

Ja jūs pilnībā zināt, ka jūsu partneris manipulē ar jums, gūstat gaismu un dod jums rūgtu tableti, un jūs apzināti ļaujat viņiem manipulēt un dominēt jūs, lai viņi varētu iegūt to, ko viņi vēlas no attiecībām, tas noteikti nepalīdzēs.

3. Mēles iekoda

Vai jūs atturaties no tā, ka runājat ar savu partneri, it īpaši, ja jūtaties kā tas, kas jums jāsaka, viņu dusmos?

Turot savas domas tikai tāpēc, lai partneris justos labāk, nekad neglābs attiecības. Patiesībā tas tikai padarīs jūsu partneri dominējošāku, nozīmīgāku un kaitinošāku.

4. Aizdomas

Vai jūs jūtaties ļoti aizdomīgi par sava partnera izturēšanos? Reizēm tā var būt jūsu pašu nedrošība, bet gandrīz vienmēr tas varētu būt jūsu instinkts. Kad esat laimīgās attiecībās, vispār nevajadzētu būt nedrošībai vai aizdomām.

Ja jūs nevarat pārtraukt šaubīties par savu partneri neatkarīgi no tā, ko viņi saka vai dari, jūs abi, iespējams, kļūdāties viens otram.

5. Tu neesi laimīgs

Vai jūsu attiecības atstāj jūs nomāktu vai nelaimīgu? Kāpēc jūs joprojām turaties pie attiecībām? Ja vienīgais iemesls, kāpēc jūs esat attiecībās.

Ar. Intensīva nedrošība

Vai jūtaties nedrošs vai greizsirdīgs, ja jūsu partneris runā ar pievilcīgu kādu? Tā var būt jūsu pašu vaina vai reizēm jūsu nedrošība var pieaugt, jo jūsu partneris uzvedas apkārt jums.

Ja jūs patiešām zināt, ka jūsu partneris jūs mīl, jūs nekad nejustos nedrošs par savām attiecībām. Nav svarīgi, kura vaina tā ir, bet, ja jūs abi jūs varat izraidīt nedrošību, jūs joprojām ļoti ilgu laiku staigāsit pa olu čaumalām.

Plkst. Jūsu partnera trūkumi

Attiecības ir saistītas ar augšanu kopā. Jums abiem ir jāatklāj viens otra trūkumi, lai jūs abi varētu kļūt par labākiem indivīdiem un daudz labāku pāri. Vai jūs pastāvīgi nepamanāt sava partnera kļūdas vai mēģināt tos kompensēt?

Ja jums patiešām rūp jūsu attiecības, jums jāpalīdz partnerim redzēt savas nepilnības un izaugt no tām. Slaucot mīļāko trūkumus zem paklāja.

8. Lēmumu pieņemšana

Perfekti attiecībās abi partneri pieņem visus lēmumus kopā. Kā lēmumu pieņemšana darbojas jūsu attiecībās? Ja jūs atstāsit visu lēmumu pieņemšanu savam partnerim, jūs jutīsities vājš un bezspēcīgs, kas tikai palielinās attiecībās nedrošību.

9. Vēlas iepriecināt

Vai jūs vienmēr cenšaties izpatikt savam partnerim, tikai lai uzvarētu viņu pieķeršanos? Viss attiecībās ir jādod un jāņem savstarpēji. Ja jūs esat vienīgais, kurš dara visu dāvanu, jūs galu galā aizmirsīsit savas vēlmes.

Kad visa jūsu pasaule sāk griezties ap jūsu partneri un jūsu pašu vēlas ieņemt sekundāru vietu jūsu prātā, tas var būt tikai laika jautājums, pirms sākat justies kā vergs, nevis mīļākais. Paust savu viedokli un izturieties pret savu partneri kā vienlīdzīgu, nevis kā priekšnieku.

10. Jūs kaut ko darīsit mīlestības dēļ

Vai jūs ticat, ka jūs darīsit visu, kas nepieciešams, lai jūsu attiecības darbotos vai paliktu dzīvas mūžīgi? Tā nekad nav laba pieeja laimīgas mīlestības piedzīvošanai.

Attiecības ir savstarpēja sajūta. Jūs varat mēģināt padarīt savu mīļāko laimīgu, bet, ja tas sāk justies vairāk kā pūles, nevis patīkams žests, jūs acīmredzot pārāk smagi cenšaties saglabāt attiecības kopā, uz savas laimes rēķina.

11. Atkarīgs

Vai jūs emocionāli vai finansiāli jūtaties pilnīgi atkarīgs no sava partnera? Ja jūs jūtaties bezpalīdzīgs bez sava partnera, tas liek justies vājākam un neaizsargātākam attiecībās.

Kad jūs jūtaties nepamatoti attiecībās, tas gandrīz vienmēr palielina jūsu partnera ego, un viņi sāks jūs uzskatīt par pašsaprotamu.

Perfekti attiecībās abiem partneriem vajadzētu piedalīties vienādi attiecībās. Vienam cilvēkam nekad nevajadzētu justies pilnīgi atkarīgam no otra.

12. Tu neesi pats

Šī ir pārliecināta pazīme, ka attiecībās staigā pa olu čaumalām. Vai jums liekas, ka jums jāslēpj daļa no sevis, lai padarītu savu partneri laimīgu vai uzvarētu viņu pieķeršanos? Ja jūsu partneris nevar jums patikt par to, kas jūs patiesībā esat, tad nav jēgas uzturēties attiecībās.

Pilnībā atveriet savu partneri un ļaujiet viņiem redzēt, kas jūs patiesībā esat. Un, ja viņiem nepatīk īstais, iespējams, viņi nav jūs pelnījuši!

Kā pārtraukt staigāt pa olu čaumalām jūsu attiecībās

Jūs varētu domāt, ka jūs neko nevarat darīt, lai pārtrauktu staigāt pa olu čaumalām jūsu attiecībās. Nu, to nav viegli izdarīt, bet jūs varat veikt šīs darbības.

Viens. Darbs pie sevis

Jūs nevarat kontrolēt, ko dara jūsu partneris, bet jūs varat veikt pasākumus, lai kontrolētu savu uzvedību. Process tiešām sākas ar jums. Sāciet, veidojot savu pašnovērtējumu un padomājiet par attiecībām, kurās varat uzlabot savu uzvedību.

Jūsu romantisko attiecību kvalitāte vismaz ir nedaudz atkarīga no jūsu garīgās un emocionālās labsajūtas. Zināt, mīlēt un pietiekami godināt sevi, lai attiecībās izvirzītu savas vajadzības pirmās puses. Atteikties no savas emocionālās vardarbības.

Vēlaties izbaudīt lielāku līdzjūtību un izpratni no citiem? Centieties veltīt laiku, lai praktizētu vairāk līdzjūtības un izpratnes arī pret citiem. Gribi būt labāk saprotams? Mēģiniet būt vairāk izpratne.

Rādītājs. Uzlabojiet savas komunikācijas prasmes

Labu komunikācijas prasmju trūkums var radīt daudz problēmu attiecībās. Ja jūs abi neprotat efektīvi sazināties savā starpā, tad jūs abi varat justies kā staigājat pa olu čaumalām.

Kad jūs runājat ar savu partneri, padomājiet par savu balss toni un ķermeņa valodu. Nepalieliniet savu balsi un neatņemiet no situācijas. Tā vietā, lai jūsu galvā veidotu stāstus par to, ko jūs izdarījāt “nepareizi”, pajautājiet savam partnerim tieši, lai jums pateiktu. 

Pajautājiet tādām lietām kā “Kāpēc tu uz mani dusmojas?”Vai“ vai šeit ir kāda problēma? Kas tas ir?”Vai“ vai tev viss ir kārtībā?”Vai“ vai es izdarīju kaut ko nepareizi?”Tas atvērs durvis godīgai diskusijai. Bet tam jābūt mierīgam un racionālam, lai tas būtu efektīvs.

3. Iestatiet robežas

Tā kā jūsu attiecībās ir apnicis staigāt pa olu čaumalām, ir pienācis laiks noteikt robežas. Runājiet ar sevi un nosakiet, ko esat gatavs paciest un kas jūs neesat. Uzziniet, kā atdalīties no situācijas, kad tā nonāk ārpus kontroles.

Atteikties, lai kaut ko vainotu, kad tā nav jūsu vaina, vai arī jūs neko nedarījāt nepareizi. Ir svarīgi zināt savas robežas un noteikt šīs robežas, lai sevi aizsargātu. Ja tas ir kaut kas, ko jūs nekad iepriekš neesat izdarījis, tas nebūs viegli. Un tas jūsu partneri prasīs pārsteigums, bet tas ir ne tikai tā vērts, bet arī nepieciešams.

4. Izveidot jaunus noteikumus

Pēc tam, kad esat paziņojis savam partnerim, kā viņu izturēšanās jūs ietekmē, jums ir jāizveido jauni noteikumi attiecībās. Jums jāsadarbojas un jāstrādā pie jautājumiem kopā.

Ir jāpalīdz partnerim redzēt, ka viņu izturēšanās ir nepareiza un tai jāmaina. Kopā jūs varat izlemt, kas ir pieņemama uzvedība un kas nav. 

5. Iegūt palīdzību

Ja jūs atklājat, ka ar šīm darbībām nepietiek, tad jums un jūsu partnerim ir svarīgi meklēt profesionālu palīdzību. Apmācīts terapeits varēs strādāt ar jums gan individuāli, gan kā pāris, lai jūsu partnera dusmu problēmas tiktu kontrolētas. Viņi arī palīdzēs jums noteikt jūsu 

Pastaiga pa olu čaumalām nav veids, kā iet uz priekšu veselīgās attiecībās. Ja tas ir tas, kā jūs dzīvojat, jums jāsaņem palīdzība un jāveic pasākumi, lai uzlabotu savu situāciju.

Ar. Beidziet attiecības

Ja nekas nedarbojas, jums, iespējams, vajadzēs vienkārši izbeigt attiecības. Bet jums tas ir jāsaprot. Neveiksmīgas attiecības ne vienmēr ir jūsu vaina. Dažreiz jūs abi varat vienkārši būt nesaderīgi viens ar otru. Tā vietā, lai mainītu savu dzīvi pret kādu citu vai visu laiku noliecas atpakaļ.

Protams, tas būs grūti. Bet, kad jūs atradīsit šo perfekto cilvēku, būs vērts to pielikt pie pūles.

Izkāpiet no olu čaumalām un dodieties uz zaļās zāles!

Kad jūs patiešām vēlaties, lai jūsu attiecības darbotos, ir viegli sākt upurēt jūsu attiecību labad.

Bet, jo upurēšanas nedēļas pāriet uz mēnešiem vai gadiem, jūs sākat saprast, ka nepalīdzat attiecībām kļūt labākām.

Patiesībā jūs tikai pasliktināsit attiecības, jo jūsu partneris nezinātu, kas patiesībā ir jūsu prātā, un jūs uzskatītu, ka dzīvojat nomākti meli.

Tā vietā, lai piespiestu mīlestību strādāt un visu laiku staigāt pa olu čaumalām, vienkārši esiet pats un ļaujiet savam partnerim redzēt, kas jūs patiesībā esat. Un, ja jūs neesat laimīgs, dodieties prom. Jūsu sirdī ir pārāk daudz mīlestības, lai to tērētu kādam, kurš nekad nemīlēs jūs tā, kā jūs vēlaties.