Kā padarīt poliamorālu laulību? 6 ekspertu padomi

Vai jūs varat iemīlēties vairākos cilvēkus vienlaikus? Citiem vārdiem sakot, vai jūs varat rīkoties ar poliamorālu laulību? Man atgādina epizodi no Viegls uz Netflix. Pēc pāru terapijas lietošanas precētie vecāki Andi un Kīls izpētīs atvērtas attiecības. Kas notiek tālāk? Kravas un kravas drāmas!

Andi galu galā sabojā viņas drauga monogāmo laulību. Un Kīls galu galā iemīlas kādā citā. Tas tieši šeit ir precīzi sāpīga apprecējušās poliamorijas apstrādes cīņa. Tomēr poliamororai laulībai ne vienmēr ir jābūt sarežģītu vienādojumu un emocionālu brūču ķīlai. Pareizi nosakot robežas un cerības, jūs varat atrast šo saldo vietu, kas labi der visiem iesaistītajiem.

Kā? Mēs esam šeit, lai palīdzētu iegūt labāku skaidrību par poliamorisko nozīmi un veidiem, kā padarīt šīs šķietami sarežģītās attiecības darboties, konsultējoties ar konsultēšanas psihologu un sertificētu dzīves prasmju treneri Deepak Kashyap (Masters in Education of Education), kurš specializējas virknē Garīgās veselības problēmas, ieskaitot LGBTQ un slēgtās konsultācijas.

Kādas ir poliamoras attiecības?

Satura rādītājs

• Kādas ir poliamoras attiecības?
  • Poliamorīnu attiecību veidi
• Kā padarīt poliamorālu laulību? 6 ekspertu padomi
  • Viens. Izglītot sevi
  • Rādītājs. Sazināties, sazināties, sazināties
  • 3. Ziniet, ka jūs nevarat būt tikai vienai personai
  • 4. Praktizējiet “piespiedu” savā poliamoriskā laulībā
  • 5. Poliamory izpēte neapdraud jūsu bērna vajadzības; Nestabilitāte to dara
  • Ar. Ignorēt sabiedrības smadzeņu skalošanas mēģinājumus
  • Galvenās norādes
• FAQ

Iesācējiem, kas ir poliamory? Vienkāršā poliamorijas definīcija ir romantisku attiecību prakse ar vairāk nekā vienu partneri ar visu iesaistīto pušu informētu piekrišanu. Tomēr, kad runa ir par šīs koncepcijas īstenošanu praksē. Tāpēc Poliamory nozīme patiesā nopietnā ir būtiska, pirms jūs ienirstat virsotnē. 

Deepaks skaidro: “Viena būtiska atšķirība starp poliamoriju un krāpšanos ar jūsu partneri ir tā, ka bijušais ir saistīts ar informētu un aizrautīgu piekrišanu. Ņemiet vērā, ka šī piekrišana nav piespiedu kārtā, ka “es to daru, jo jūs lūdzat mani”.

“Piekrišanai jābūt aizrautīgai, kaut kas līdzīgs“ redzēsim arī citus cilvēkus ” - arī šeit ir arī operatīvais vārds. Poliamorija pieaug laikā, kas ir brīvi/vienādi, un kad cilvēki vairāk sazinās ar savām vēlmēm. Tā kā mēs attīstāmies kā sabiedrība un cilvēki bezbailīgi iznāk no skapja, poliamorija pieaug."Tomēr vārds" poliamory "ir ļoti sarežģīts, un tam ir daudz slāņu. Izpētīsim to sīkāk.

Saistītais lasījums: Kas ir atvērta laulība un kāpēc cilvēki izvēlas tādu?

Poliamorīnu attiecību veidi

Kādas ir poliamoras attiecības? Deepaks norāda: “Tā notiek attiecību vienošanās. Jums ir galvenās attiecības - persona, ar kuru esat precējies, un ar to, ar kuru jūs dalāties finansēs. Tad ir sekundārie partneri - jūs neesat romantiski apņēmies viņiem; Viņi ir jūsu seksuālie, mīlošie un aizrautīgie partneri.”

“Vai jums patīk emocionālā tuvība ar saviem sekundārajiem partneriem? Jā, tu dari. Vārds “amor” poliamoroorā nozīmē, ka pastāv mīlestības un pieķeršanās leņķis. Pretējā gadījumā tā būtu atklāta laulība.”

Šo poliamorālo definīciju, ko sniedz Deepak, sauc par hierarhisku poli. Tagad sīkāk izpētīsim citus poliamoru attiecību veidus un to noteikumus:

• Polifidelitāte: Grupas partneri piekrīt, ka nav seksuālu/romantisku attiecību ar cilvēkiem, kuri nav grupā
• Triāde: Iesaistīti trīs cilvēki, kuri visi iepazīstas viens ar otru
• Kvadrāts: Iesaistīt četrus cilvēkus, kuri visi iepazīstas viens ar otru
• Aizmiglot: Viens cilvēks iepazīstas ar diviem dažādiem cilvēkiem, bet šie divi cilvēki nesatiekas viens ar otru
• Virtuves galda poli: Partneru partneri un partneri ērti sazinieties ar otru un tieši runājiet par pieprasījumiem, bažām vai emocijām
• Attiecības anarhija: Vairāki cilvēki var brīvi sazināties ar citiem romantiski un seksuāli, bez noteikumu, etiķešu vai hierarhijas ierobežošanas

Kā padarīt poliamorālu laulību? 6 ekspertu padomi

Pētījumi rāda, ka 16.8% cilvēku vēlas iesaistīties poliamorijā un 10.7% dzīves laikā ir iesaistījušies poliamorijā. Ap 6.5% no parauga ziņoja, ka viņi zina kādu, kurš šobrīd ir nodarbojies ar poliamoriju. Starp dalībniekiem, kuri nebija personīgi ieinteresēti Polyamory, 14.2% norādīja, ka viņi respektē cilvēkus, kuri iesaistās poliamorijā.

Iepriekš minētā statistika ir pierādījums tam, ka poliamory pāri vairs nav reti. Ja esat viens no viņiem, bet esat kavējies jautājuma dēļ, “ir ilgtspējīga poliamoriska laulība?”, Šeit ir soli pa solim ar ekspertu atbalstītiem padomiem, kas palīdzēs jums izdomāt, kā panākt, lai tas darbotos un aptver to, kas jūs patiesībā esat:

Viens. Izglītot sevi

Deepaks iesaka: “Pirms jūs pārietu uz dziļo lietu galu, izglītojiet sevi. Skatiet, vai nav monogāmija ir paredzēta jums vai nē. Varat arī pievienoties Polysupport grupai, kuru es vadu.Papildus tam, ka viņš sniedz grāmatu sarakstu, kas jums jāizlasa, pirms nonākšanas poliamoriskā laulībā:

Saistītais lasījums: Vai jūs esat sērijveida monogamists? Ko tas nozīmē, zīmes un īpašības

• PoliseCure: pieķeršanās, trauma un vienprātīga monogāmija
• Ētiskā slampa: praktisks ceļvedis poliamorijai, atvērtām attiecībām un citiem piedzīvojumiem
• Vairāk nekā divi

Šīs grāmatas palīdzēs jums izprast poliamorijas sarežģītību, sākot no juridiskām problēmām līdz seksuāli transmisīvām infekcijām. Ja jūs neesat daudz lasītājs, neuztraucieties, ka esam saņēmuši muguru. Jūs varat klausīties šādas aplādes, lai sīkāk izpētītu “poliamoroor” nozīmi:

• Poliamory darba veidošana
• Poliamory Weekly

Kā uzsver Deepak, meklēšanai poli draudzīgai konsultācijai vajadzētu būt jūsu pirmajam solim, ja jūs esat apņēmīgās attiecībās un nezināt, kur sākt. Poli draudzīgs profesionālis palīdzēs jums orientēties cīņās par poli ne tik polyamorous pasaulē. Ja jūs meklējat palīdzību un norādījumus, konsultanti bonoboloģijas panelī vienmēr ir šeit jums. 

Rādītājs. Sazināties, sazināties, sazināties

Deepaks saka: “Lielākā daļa poliamoru laulību neizdodas, jo cilvēki nevēlas sazināties. Greizsirdība un nedrošība notur visās intīmajās attiecībās, bet šeit jūs ikdienā nonāksit klātienē ar šiem uzticības jautājumiem.

“Ja vēlaties padarīt savas attiecības darboties, sazināties, sazināties, sazināties! Jūs nekad nevarat pārmērīgi sazināties ar poli laulību. Jūs neveicat šo risku. Kopīgojiet katru sīkumu ar savu dzīvesbiedru, ieskaitot greizsirdību, nedrošību un savas vajadzības.”

Šeit ir daži padomi, kas var padarīt jūsu poli laulību tālu:

• Novērtējiet savu partneri/pastāstiet viņiem par viņu stiprajām pusēm
• Ik pa brīdim tos pārlieciniet, ka jūs nekur nedodaties
• Nesteidziet procesu un dodiet savam partnerim pietiekami daudz laika pielāgošanai/procesam
• Ziniet, ka poliamorija neatrisinās jūsu attiecību problēmas, ja vien jums jau nav spēcīga veselīga komunikācijas pamata, ar kuru strādāt

3. Ziniet, ka jūs nevarat būt tikai vienai personai

Pēc Deepak teiktā, ir divas galvenās problēmas, ar kurām saskaras poliamorijas pāri:

• "Es zaudēju kaut ko tādu, kas man vajadzētu būt. Mans partneris dara lietas trešajai personai, nevis man. Ar mani kaut kas nav kārtībā ”
• "Es neesmu pietiekami labs. Viņi atradīs kādu labāku par mani. Mani paliks viena, kamēr mans partneris ir tur, atrodot mierinājumu citās attiecībās ”

Viņš piebilst: “Jūs nevarat būt viss vienam cilvēkam”. Viņam ir taisnība! Cilvēciski nav iespējams, ja visas emocionālās un fiziskās vajadzības apmierina viena persona vai satikt kādu citu. Tātad veiksmīgas poliamoriskas laulības/attiecību noslēpums ir nevis jūsu partnera vienādojums ar citiem partneriem, kas definē jūsu pašvērtību. 

4. Praktizējiet “piespiedu” savā poliamoriskā laulībā

Kā pārtraukt justies greizsirdīgam precētam poliamory? Pārvērtiet savu greizsirdību par piespiedu, kas ir beznosacījumu mīlestības forma. Kompersija ir empātiska prieka veids, ko jūtat, redzot, ka jūsu partneris atrodas labā vietā. Jūs esat ārpusē, bet jūs joprojām nejūtaties greizsirdīgs. Patiesībā jūs jūtaties laimīgs, ka jūsu partneris ir laimīgs.

Atbilstoši Go žurnāls, Termins Compersion radās 1980. gadu beigās Sanfrancisko poliamorisko kopienā ar nosaukumu Kerista. Tomēr pašam koncepcijai ir daudz vecāka, dziļāka vēsture. Sanskrita vārds tam ir 'mudita', kas nozīmē “simpātisks prieks”, kas ir viens no četriem budisma galvenajiem pīlāriem.

Un kā kultivēt kompersiju vienprātīgā nemonogāmijā? Šeit ir daži padomi:

• Sāciet ar empātijas attīstību, prasmi rezonēt ar citiem
• Kad jūsu partneris izsaka greizsirdību, nekļūstiet aizsardzībā un pacietīgi klausieties
• Saprast, ka citas personas klātbūtne jums nav drauds

5. Poliamory izpēte neapdraud jūsu bērna vajadzības; Nestabilitāte to dara

Deepaks norāda: “Pirms monogāmu attiecību jēdziena, bērns agrāk bija“ cilts bērns ”. Viņš/viņa nezināja, kas ir vecāki. Dažreiz bērns zinātu viņu māti, bet ne viņu tēvu.

“Tātad, bērnam nav obligāti nepieciešams viens vīrietis un viena sieviete, lai viņu audzinātu. Viņiem ir vajadzīga mīlestība, uzmanība un uzturs. Viņiem ir vajadzīgas stabilas figūras/aizbildņi, kuri var sevi emocionāli regulēt.”Kamēr jūs to darāt, tas, ka esat kopā ar vairāk nekā vienu cilvēku.”

Saistītais lasījums: 12 labākās poliamoriskas iepazīšanās vietas 2022. gadam

Ar. Ignorēt sabiedrības smadzeņu skalošanas mēģinājumus

Deepaks skaidro: “Pāra saistīšanas jēdziens ir universāls raksturs. Bet laulība (īpaša veida pāra saistīšana) ir sociāla/kultūras konstrukcija. Tas ir cilvēka radīts priekšstats. Tas ir mīts, ka tikai tāpēc, ka jūs praktizējat poliamoriju, jūs esat apņemšanās-fobisks. Faktiski poliamorijas attiecībās apņemšanās pakāpe ir daudz augstāka, jo jūs apņematies ievērot daudzus cilvēkus.”

Tātad, nepērciet sabiedrības izplatītos stāstījumus. Pagodiniet savu patiesību un izvēlieties vienādojumus, kas palielina jūsu attiecību apmierinātību. Ja gadījuma rakstura attiecības vai vairāki partneri padara jūs laimīgu, tā būtu. Jūs nevienam neko neesat parādā, ja romantiskās attiecības ir droša telpa, kas ļauj eksperimentēt un izpētīt. 

Galvenās norādes

• Praktizējoša poliamorija nav iespējama bez informētas un aizrautīgas piekrišanas
• Lasiet grāmatas, klausieties aplādes un pievienojieties Polysupport grupām, lai sevi izglītotu
• Nav tādas lietas kā pārmērīga komunikācija, kad runa ir par veiksmīgu navigāciju, kas nav monogāmija
• Jūsu izvēle attiecībā uz romantiskajiem partneriem neietekmē to bērnu labklājību; Jūsu spēja tos audzināt un emocionāli regulēt sevi 
• Pāris savienošana ir universāla, bet laulība ir sociāli kulturāla konstrukcija
• Pārvērtiet savu greizsirdību par piespiedu, simpātiska prieka un empātijas sajūtu, lai izveidotu un koptu poliamoras saites

Visbeidzot, Deepaks saka: “Lielākajai daļai precēto pāru šķiet nepraktiska vienprātīga monogāmija, jo jo vairāk cilvēku jūs iesaistāties laulībā, jo vairāk uz spēles emocijām un līdz ar to vairāk potenciālo drāmu. Jā, riskam ir daudz. Bet, ja tas iet labi, vairākas attiecības noteikti ir izdevīgākas nekā monogāmas attiecības.”

FAQ

2020. un 2021. gadā trīs Bostonas apgabala pašvaldības - Somervilas pilsēta, kam sekoja Kembridža, un Ārlingtonas pilsēta - kļuva par pirmo valstī, kas paplašināja vietējās partnerības juridisko definīciju, iekļaujot “poliamoriskas attiecības” juridisko definīciju.

Poliamororās kopienās jebkuram no jebkura dzimuma var būt vairāki partneri-personas vai viņu partnera dzimumam nav nozīmes. No otras puses, poligāmija ir gandrīz vispārēji heteroseksuāla, un tikai vienam cilvēkam ir vairāki atšķirīga dzimuma laulātie.

Pazīmes, ka jūs varētu būt vienradzis poliamorās attiecībās

Vanilla attiecības - viss, kas jums jāzina

Darbs ar greizsirdību poliamorās attiecībās