Kā padarīt manu laulību labāku - 4 ātri padomi

Daudzi precējušies cilvēki ierodas redzēt konsultantu, kurš jautā: “Kā es varu padarīt savu laulību labāku?”Un daudzi, diemžēl, nāk par vēlu, daudz pēc tam, kad attiecības jau ir sabojājusi bezgalīgs rūgtums, ķildas un aizvainojums. Tāpēc jums vajadzētu strādāt, lai novērstu lietas tik tālu un īstenot dažas vienkāršas, bet svarīgas izmaiņas, kas jūsu laulību padarīs uzreiz labāku.

Šajā rakstā

• Iemācieties sazināties savādāk
• Iemācieties atvainoties
• Atcerieties labās lietas par savu partneri
• Atrodiet kaut ko, kas jums patīk, un dariet to

Iemācieties sazināties savādāk

Lielākajai daļai nelaimīgi precēto cilvēku ir viens kaitīgs vājums - viņi nezina, kā labi sazināties. Tas nenozīmē, ka jūs kopumā esat draņķīgs komunikators. Jūs varētu būt mīļākais ar draugiem, bērniem, ģimeni, kolēģiem. Bet parasti ir kaut kas, kas izraisa būtībā vienu un to pašu argumentu starp vīriem un sievām atkal un atkal.

Tāpēc ir svarīgi iemācīties savādāk sarunāties ar savu partneri. Tas nozīmē, ka jums ir jāatrodas ievada frāzē (mēs zinām, ka tur ir, piemēram, “tu nekad…”). Jums jāizvairās no tā, ka esat vai nu aizsardzības, vai agresīvs. Vienkārši runājiet kā divi pieaugušie. Vienmēr izvairieties no vainas; Mēģiniet piedāvāt ieskatu savā perspektīvā, un vēl svarīgāk - mēģiniet izprast arī sava laulātā perspektīvu.

Sāciet, pamanot komunikācijas modeļus. Kurš ir dominējošāks? Kas izraisa kliegšanu? Kas maina normālu sarunu par viduslaiku zobenu cīņu? Tagad, kas ir tas, ka jūs varat darīt savādāk? Kā jūs varat izvilkt sevi un savu dzīvesbiedru no pilsētas un sākt runāt kā divi cilvēki, kuri mīl viens otru?

Iemācieties atvainoties

Viena no iespējām, kas balstās uz iepriekšējo padomu, ir iemācīties atvainoties. Diemžēl daudzi no mums vienkārši nevar izteikt godīgu atvainošanos. Mēs dažreiz nomurminām vienu, bet mēs reti patiesi uzskatām, kas ir tas, par ko mēs atvainojamies. Lai arī piespiedu atvainošanās joprojām ir labāka nekā neviena, tai vajadzētu būt vairāk nekā tikai vārdiem.

Iemesls, kāpēc mums ir tik grūti atvainoties, ir mūsu ego dēļ. Daži pat teiktu, ka mums patīk sāpināt un ievainot citus, jo no tā kaut ko iegūstam. Bet, pat ja mēs neesam tik daudz ciniķu, mēs visi varam vienoties, ka sakot “man žēl”, kad jūtat, ka jūsu tiesības ir ievainotas.

Tomēr lielākajā daļā laulības argumentu abiem partneriem vajadzētu atvainoties, jo abiem ir tendence ievainot un abiem ir tendence kaitēt otram. Jūs esat dzīves partneri, komanda, nevis ienaidnieki. Ja jūs atvainojaties par empātiju un izpratni par to, kā jūsu rīcība sāpina otru partiju, tas notiks, ka jūsu dzīvesbiedrs gandrīz noteikti lēkt uz gadījumu, lai nomestu rokas un atgrieztos mīlošajā un gādībā.

Atcerieties labās lietas par savu partneri

Daudzas reizes, kad mēs ilgu laiku paliekam attiecībās, mēs aizmirstam, kā tas viss izskatījās sākumā. Vai arī mēs izkropļojam savus pirmos iespaidus par savu partneri un padodamies vilšanās: “Viņš vienmēr ir bijis tāds, es vienkārši nekad to neredzēju”. Lai arī tas, iespējams, ir taisnība, arī pretējais varētu būt pareizs - pēc tam mēs redzējām labo un skaisto mūsu dzīvesbiedram, un mēs to aizmirsām pa ceļam. Mēs ļaujam aizvainojumam pārņemt.

Vai arī mēs varētu atrasties laulībā, kas tikko zaudēja dzirksteli. Mēs nejūtam dusmas vai izmisumu, bet vairs nejūtam aizraušanos un aizrautību. Ja vēlaties padarīt savu laulību darboties un nesiet laimi jums abiem, sāciet atcerēties. Atcerieties, kāpēc jūs vispirms iemīlējāt savu vīru vai sievu. Jā, dažas lietas varētu būt mainījušās, vai arī jūs toreiz bijāt mazliet optimists, bet, no otras puses, noteikti būs daudz lielisku lietu, par kurām jūs vienkārši aizmirsāt.

Atrodiet kaut ko, kas jums patīk, un dariet to

Viena no pretintuitīvajām attiecībām attiecībās ir tā, ka jo vairāk mums pašiem izdosies saglabāt, jo labāki partneri būsim. Tas nenozīmē saglabāt noslēpumus vai būt neuzticīgi un nepatiesi, nemaz! Bet tas nozīmē, ka jums jāatrod veidi, kā saglabāt savu neatkarību un autentiskumu.

Daudzi no mums cenšas būt labākie laulātie, kādi viņi var būt, pilnībā mainot savu ceļu un veltot visu savu enerģiju laulībai. Lai gan tas zināmā mērā ir slavējams, ir jēga, kurā jūs zaudējat sevi, un arī jūsu partneris cieš zaudējumus. Tātad, atrodiet lietas, kuras jums patīk darīt, dariet to, kas esat kaislīgs, strādājiet pie saviem sapņiem un dalieties pieredzē ar savu dzīves partneri. Atcerieties, ka jūsu dzīvesbiedrs tevi iemīlēja, tāpēc turpini būt pats!