Kā padarīt lietas mazāk neveiklas pēc cīņas un atkal justies tuvāk

Vai pēc cīņas jūs ienīstat neveikli justies neveiklai? Ja jūs to darāt, izmantojiet šos veidus, kā notīrīt neveiklu klusumu, lai jūs varētu izvairīties no tā atkārtošanās nākotnē.

Vai jūs pēc cīņas jūs ienīstat šo neveiklo spriedzi? Jūs zināt, tas, par kuru cilvēki īsti nerunā? Jūs pat vairs neesat kaitināts, bet ir tikai šis neveiklais klusums, un jūs nevarat gluži šķist, ka atgriezīsities normalitātē.

Jūs domājat, vai jūsu partneris joprojām ir nokaitināts, vai arī viņi lidinās starp strīdiem un normalitāti. Neviens partneris nevēlas būt pirmais, kurš pārvietojas, sarunājas vai izveido acu kontaktu. Un neviena partnera patiesie nodomi nav skaidri.

Tas var būt diezgan nomākts. Arguments ir beidzies, tad kāpēc ir tik grūti virzīties tālāk? Iesakoties šim dīvainajam postkumumenta neveiklības stāvoklim, mēs paplašinām negatīvismu, kad mēs varētu izbaudīt savas attiecības tādā veidā, kā mums vajadzētu būt!

Labākie veidi, kā pēc cīņas izvairīties no neveikliem justies neveiklam

Argumenti ir pietiekami slikti, kā tas ir, nepagarinot tos par pāris stundu neveikliem klusumiem. Mums jāiemācās ātri un efektīvi atrisināt un pāriet no argumentiem, lai mēs nevajadzīgi netērētu savu laiku apjukumam, ego vai neapmierinātībai.

Izmēģiniet šos 8 padomus, kas ļaus jums un jūsu partnerim ātri dziedēt un ātri atgriezties pēc argumenta, tāpēc jūs abi varat vēlreiz izbaudīt viens otra uzņēmumu!

Viens. Izvairieties no strīdiem, pirmkārt

Es domāju, ka mēs visi varam piekrist, ka vairums argumentu, kas mums ir, ir vienkārši muļķīgi un pēc dažām dienām, jūs bieži vien cenšaties atcerēties, kas tas bija, kas izraisīja domstarpības, pirmkārt,! Tātad, vai tiešām ir vērts strīdēties, pirmkārt?

Neļaujiet verbālai agresijai būt jūsu pirmajam instinkam, kad rodas domstarpības. Ir iespējams apspriest šo jautājumu, nebūdams agresīvs, un diezgan bieži jautājums tiek atrisināts daudz ātrāk, jo jūs esat daudz racionālāks prāta stāvoklī.

Dziļi elpojiet un kontrolējiet savu temperamentu. Klausieties, kas otram jāsaka, nepārtraucot. Pārdomājiet viņu viedokli un nepārbaudiet.

Pat ja jūs esat vienīgais, kurš šādā veidā rīkojas ar situāciju, jūsu partneris, iespējams, sekos jūsu vadībai pietiekami drīz.

Rādītājs. Atlaidiet un neturiet nožēlu

Bieži vien spriedze rodas pēc argumenta, jo mēs neļaujam sev atlaist domstarpības. Sēžot klusumā, mēs diezgan bieži turpinām attaisnot savu argumenta pusi mūsu prātā.

Atcerieties, ka ne strīdēties, nedz turot žēlastību nav jūsu laika vērts. Jūs varat pieņemt lēmumu izvēlēties pozitīvu domāšanas veidu. Pat ja kaut kas jūs ir kaitinājis vai sašutis vai ja arguments nav pilnībā atrisināts, atlaidiet to.

Tas nekad nav tik svarīgi, kā jūs domājat, ka tas ir tajā laikā. Lielajā lietu shēmā jūsu laime un attiecību veselība ir daudz svarīgāka.

Un viņi zelt, ja jūs neļausit katrai negatīvajai pieredzei pie jums pieķerties un pieķerties pie jums. Aizmirstiet to un virzieties tālāk - tas ir viens no labākajiem veidiem, kā pēc cīņas izvairīties no neveiklības justies neveiklam.

3. Nepārņemiet argumentu

Pēc argumenta mēs bieži jūtam nepieciešamību attaisnot savas reakcijas un pārbaudīt argumenta sakni. Zināmā mērā noderīgi ir pārvarēt nesaskaņas cēloņus un novērst pārpratumus. Bet no otras puses, tas neļaus jums pāriet un atgriezties normālā stāvoklī.

Turklāt tas riskē valdīt argumentu. Tāpēc esiet piesardzīgs un saglabājiet to līdz minimumam. Pieņemiet, ka notiek argumenti un pārpratumi, un, ja tas nav jāapspriež tālāk, tad nedariet!

Izlaidiet neveiklu klusumu un koncentrējieties uz atgriešanos normālā stāvoklī pēc iespējas ātrāk, un tam vajadzētu būt jūsu galvenajai prioritātei.

4. Izveidojiet fizisku pieķeršanās izrādi 

Dažreiz pēc argumenta mēs sēžam klusumā, jo mums vienkārši ir bijis pietiekami daudz vārdu lietošanas. Neaizmirstiet veco teicienu: darbības runā skaļāk nekā vārdi. Parādiet savam partnerim, ka viss ir aizmirsts, parādot pieķeršanās žestu.

Pat ja kāds no jums joprojām saspiež zobus, intimitātes ieviešana uzreiz izjauks spriedzi un ļaus jums abiem dziedēt pēc argumenta.

Ir iemesls, kāpēc pastāv “kosmētikas sekss”! Intimitāte ļauj jums izteikt savu mīlestību, un pēc tam viss tiek aizmirsts.

5. Atvainojieties un atzīstiet, kur jūs kļūdījāties

Mēs visi sakām lietas, kuras mēs nožēlojam šī brīža karstumā, un bieži vien rodas argumenti, jo mēs esam pilnībā pārpratuši citas personas rīcības vai vārdus nodomus.

Vēl vairāk, tas ir ļoti neparasti, ka tikai viens cilvēks ir nepareizs. Faktiski arguments parasti ir abu nepareizu vai pārpratumu apvienojums!

Jūs, visticamāk, esat pavadījis lielāko daļu argumentu, kas izskaidro partnerim, kāpēc viņi ir nepareizi, tagad ir svarīgi atzīt, kur jūs kļūdāties, un atvainojaties. Tas bieži ierosinās otru cilvēku rīkoties tāpat.

Jūs varētu vēlēties ietaupīt seju un izvairīties. Tas ir kaut kas, kas pēc cīņas palīdzēs justies neveiklam.

Ar. Pārtraukt neveiklus klusumus ar pozitīvu sarunu tēmu

Neļaujiet postkumumentam neērti klusumi turpināsies ilgāk, nekā viņiem jādara. Jo ilgāk tas turpinās, jo grūtāk ir no tā izkļūt.

Labākais, ko jūs varat darīt, ir dziļi elpot un izlikties, ka nekas nenotika. Izvēlieties pozitīvu sarunu tēmu vai runājiet mazu sarunu.

Pirmās pāris minūtes var šķist nedaudz nepatiesi un neveikli, bet kaut kas ir labāks par neveiklu klusumu! Jūs būsiet pārsteigts, cik ātri jūsu saruna atgriezīsies pie normas.

Plkst. Izmēģiniet vides maiņu

Ir viegli palikt nelokāmi tieši tādā pašā fiziskajā stāvoklī kā jūs, kad jūs strīdējāties. Neviens nevēlas būt pirmais, kurš pāriet uz normālu dzīvi.

Iekost lodi un ierosiniet mainīt ainavu. Varbūt dodieties uz kafiju vai vakariņās. Bieži vien vides maiņa, it īpaši uz sociālāku vidi, piemēram, kafejnīcu vai restorānu, nekavējoties mainīs atmosfēru starp jums abiem.

8. Atzīt spriedzi

Kad pēc cīņas ir spriedze, ir grūti pateikt, vai otra persona jūtas tik neveikli kā jūs, vai arī viņi joprojām ir nokaitināti. Un viņi, iespējams, domā tieši to pašu!

Paziņojiet viņiem, ka jūs neesat nokaitināts, un pats galvenais - paziņojiet savam partnerim, cik ļoti jūs ienīstat spriedzi un klusumu pēc cīņas.

Biežāk nekā nē, viņi būs atviegloti, ka jūs jūtaties tāpat. Kad esat abi atzinis, ka cīņa ir beigusies, varat abi pieņemt lēmumu turpināt.

Vissvarīgākais šeit ir vienmēr atcerēties cīņas sekas. Atgādiniet sev, cik neapstrādāts jūs parasti jūtaties pēc cīņas un spriedzes, kas, iespējams, sekos, pirms arguments notiek.

Tas bieži ir pietiekami, lai liktu jums veikt pasākumus, lai novērstu argumentu, pirms jūs abi tiekiet aizvesti, vai vismaz tas motivēs jūs ātri atrisināt domstarpības un pāriet tālāk bez argumenta spriedzes perioda.

Laimei jūsu attiecībās vienmēr vajadzētu būt prioritātei, tāpēc netērējiet laiku, velkot argumentu ilgāk, nekā nepieciešams. Tas gandrīz nekad nav tā vērts!

Jūsu cīņas stils ietekmē to, vai jūtaties neveikli

Lielākajai daļai cilvēku nepatīk konflikts. Tomēr katras attiecības ir saistītas ar zināmu domstarpību līmeni. Tā ir tikai cilvēka daba. Bet lielākajai daļai cilvēku netiek mācīts, kā efektīvi cīnīties. Tā vietā viņi to dara nepareizi, un tas ir tas, kas jums abiem liek justies neveikli.

Daži cilvēki ienīst cīņu tik daudz, ka viņi iziet no ceļa, lai par katru cenu izvairītos no konfliktiem. Bet tas nebūt nav veselīgi. Kamēr citiem cilvēkiem ir gandrīz toksiskas cīņas ar notriekšanu. Un arī tas nav veselīgi.

Tātad, ja pēc cīņas nevēlaties justies neveikli, jums jāzina, ko darīt un ko nedarīt. Apskatīsim.

Ko nedarīt

Viens. Redzēt savu partneri kā “ienaidnieku”

Ticiet vai nē, daudzi cilvēki konfliktu uztver kā “jūs pret. es ”scenārijs. Viņi uzskata otru cilvēku par savu “ienaidnieku” un ka viņiem ir “jāuzvar”, un otra personai ir “jāzaudē.”Bet tas ir ļoti toksisks veids, kā aplūkot konfliktus.

Nav pārsteidzoši, ka daudzi cilvēki jūtas šādi. Mēs dzīvojam pasaulē, kas pilna ar konkurenci. TV ir sports 24/7, un viss viņu mērķis ir uzvarēt un pārspēt otru komandu. Tātad, diemžēl, daudzi cilvēki tuvojas saviem konfliktiem ar šo attieksmi.

Tomēr, skatoties uz konfliktu kā konkursu, tad pēc cīņām jūs vienmēr jutīsities neveikli. Un, ja jūs pievienojat vārda izsaukšanu, nokļūšanu un kritizēšanu sajaukumā, tad tas noteikti kļūst ļoti ātri toksisks. Jūs vēlaties no tā izvairīties par katru cenu.

Rādītājs. Izvairieties no problēmām

Jūs varētu būt tāds cilvēks, kurš aizbēg no konflikta. Bet jūs tiešām nevarat. Protams, jūs varat izvairīties no sarunām vai cīņas par to. Bet tas nekad neatrisina problēmu - tas tikai pasliktina.

Jūs varat slaucīt visas savas problēmas zem paklāja, cerot, ka tās maģiski pazudīs. Tomēr tas nekad nenotiek. Neatrisināti argumenti neko nedara, kā vien veidot un satraukties.

Ja jums agrāk ir bijušas cīņas, kas lika justies neveiklam, tad tas, iespējams, ir dabisks instinkts, lai nākotnē izvairītos no domstarpībām. Bet kā mēs teicām, tas nepalīdzēs. Jums tas ir jāsaskaras ar galvu un jārīkojas pareizi.

Tagad vienīgā reize varētu būt noderīga, lai izvairītos no cīņas. Tādā gadījumā paņemiet pārtraukumu, nomierinieties un pēc tam atgriezieties kopā, lai atrisinātu problēmu. Vai arī, ja jūs atrodaties sabiedriskā vietā, kur ir nepiemēroti cīņa, tad jūs varat arī no tā izvairīties, bet tikai tad, ja tā ir īslaicīga.

Kas jums jādara, lai izvairītos no neveiklības

3. Redzēt sevi kā komandu

Tā vietā, lai redzētu konfliktu kā konkursu, kurā jūs uzskatāt savu partneri par “ienaidnieku” vai pilnībā izvairoties no tā, jums ir jāpārdomā, kā jūs skatāties domstarpības. Viņiem faktiski var būt pozitīva ietekme uz jūsu partnerību, bet tikai tad, ja jūs sevi uzskatāt par komandu.

Padomājiet par to, kā izrādītos, ja pēkšņa futbola komanda sāktu sacensties savā starpā, nevis otra komanda. Tam nebūtu jēgas, vai tā būtu? Protams, nē! Cilvēki domā, ka ir traki!

Tātad, rīkojoties šādā veidā, kad jūs cīnāties ar savu partneri, neatšķiras. Jums jāredz sevi kā vienā un tajā pašā komandā. Runājiet par to, kas ir katra no jūsu bažām un vajadzībām, un mēģiniet tos atrisināt kopā. Mēģiniet padarīt jūs abus laimīgus. Ja jūs nevarat, tad jums jāatrod veids, kā kompromitēt.

Redzi, kad redzēsi sevi kā vienu vienību, tad vairs nejutīsies neveikls. Nav konkurences gara un nav negatīvisma. Galu galā, tas ir tas, ko vēlaties, vai ne?

Tāpēc nākamreiz, kad redzēsit sarkanu, runājot ar savu partneri, atcerieties tikai šos veidus, kā izvairīties no klusuma un neveiklās spriedzes pēc cīņas. Laika gaitā, zemapziņā, cīņas samazināsies. Un mīlestība pieaugs!