Kā padarīt jūsu sievu laimīgu laimīgu sievu, laimīgu dzīvi

Vai esat kādreiz dzirdējuši teicienu: “Laimīga sieva, laimīga dzīve?”Es dzirdu, kā vīrieši to saka sesijās, un es katru reizi sarūgtinu. Ideja par vēlmi atteikties no savām idejām un identitāti, lai vienkārši izvairītos no neliela konflikta diskomforta? Nu, sliktas ziņas: tas nedarbojas. Tā kā katru reizi, kad šis paziņojums tiek izteikts un vīrietis kavē savas patiesās jūtas, rezultāts nav veselīgs konflikts, tas ir emociju eksplozija vēlāk. Pastāvīga diēta, lai neaizpildītu jūsu pusi no istabas, gandrīz vienmēr radīs šo ļoti emocionālo reakciju vēlāk.

Kliedzot, lai būtu dzirdams… un neklausīties

Parasti attiecībās esošie vīrieši cenšas izvairīties no jebkāda veida konfliktiem ar saviem partneriem. Pievienojiet maisījumam partneri (parasti sievieti), kurš mēģina izdomāt, kā panākt, lai vīrietis iesaistītos, un jūs varat redzēt, kā šie divi pretinieki atrodas sadursmes kursā uz eskalētu konfliktu. Cilvēkā ir arī konfliktējošas emocionālās reakcijas; No vienas puses, viņš sāk justies pārslogots, jo nav dalījies ar savu viedokli. Bieži vien no viņa rodas dusmas un niknums, nevis kaut kas konstruktīvs. Pēc šī sprādziena notiek vissvarīgākā prasme konfliktu risināšanai, klausoties, ir pilnībā zaudēta. Šajā brīdī viss ir svarīgs abiem Cilvēki ir dzirdams, patiesībā klausīšanās.

Ceļš uz veselīgu konfliktu ir klausīšanās,. Ja jūs varat atcelt savu iekšējo bērna vajadzību, jāuzklausa un jāapstiprina un patiesi klausīties, ko saka jūsu partneris, un, vēl svarīgāk, savienojieties ar emocijām, ko viņi saka, tad jūs esat spēris milzīgu soli ne tikai veselīgu virzienā konflikts, bet arī labāka izpratne par jūsu partneri un laimīgākas attiecības. Labs veids, kā par to domāt: tā vietā, lai “dzirdētu to, ko es saku!”Izmēģiniet“ Palīdziet man izprast jūsu viedokli un ar to saistītās emocijas.”

Slikta konflikta izturēšanās “dzirdiet to, ko es saku!”Parasti ir bērnišķīgs un nepamatots. Tas ir iekšējais bērns, kurš ir vērsts uz to, lai viņš būtu uzklausīts un “pareizi.”Konfliktam ir tendence nolaupīt mūsu spēju pamatot. Mēs pārejam no savas frontālās daivas (argumentācijas smadzenes) uz savu amigdala (mūsu emocionālās smadzenes), un šeit patīk mūsu iekšējam bērnam, lai pakavētos.

Skatieties arī: kā atrast laimi savā laulībā

Nolaupīšana

Kad mēs reaģējam no savām emocionālajām smadzenēm, tas ir neefektīvs un iznāk slikti. Brīdī, kad mēs sakām lietas, atrodoties auto pilot, un bieži tās ir lietas, kuras mēs iemācījāmies jaunībā. Piemēram, iedomājieties, ka esat 12 gadus vecs, un jūs ieskauj konflikts. Varbūt tā ir jūsu vecāki, kas cīnās, varbūt tas ir vēl viens aprūpētājs. Neatkarīgi no personas, Šis konflikts Un kā jūs to uztverat ir tas, kas jums pielīp. Tas ir tas, kas ietekmē šī 12 gadus vecā vīrieša pieaugušo versiju, jo, nonākot konfliktā, šis iekšējais bērns iznāk un spēlē visas tās iemācītās cīņas metodes. Tā kā jūs to dzirdējāt 12 gadu vecumā, jūs strīdaties tādā veidā, kā uzzinājāt, kad bijāt tik vecums. Tāpēc nav nekas neparasts dzirdēt kaut ko līdzīgu: “Jūs izklausāties kā 12 gadu!”Argumenta vidū. Tas ir nolaupīts no jūsu iekšējā bērna.

Kad jūs sākat labāk apzināties savu slikto reakciju uz to, ko jūs uztvērāt kā nelielu, ko tas runā ar jums, un lūdziet skaidrību pretī, jūs tikko sākāt veselīga konflikta ceļu. Beigu beigās nenozīmē, ka laimīga sieva neietilpst laimīgas dzīves gala rezultātā. Bet tā nebūs patiesi laimīga dzīve. Patiesi laimīga dzīve ir tad, kad abi cilvēki jūtas uzklausīti, cienīti un mīlēti. Vai arī jūs vienmēr varat domāt par to, kā Terijs Reāls (starptautiski atzīts ģimenes terapeits, runātājs un autors) dara: “Jums var būt taisnība vai arī jūs varat būt precējies.”