Kā pilnveidot kluso ārstēšanu attiecībās

Klusā ārstēšana ir slikta mīlestībai. Bet, ja jūs esat pārāk dusmīgs, lai runātu ar savu mīļāko, šeit ir pareizais veids, kā savās attiecībās izmantot kluso ārstēšanu.

Kad esat satraukts ar savu partneri, nekad nav viegli izvēlēties pareizos vārdus, lai izteiktu sevi.

Tā vietā, lai izskaidrotu sevi, jūsu prāts instinktīvi izvēlētos visus nepareizos vārdus.

Un gandrīz visu laiku šie nepareizie vārdi, kurus jūs lietojat argumentā, būtu visvairāk sāpīgie.

Attiecības, cik laimīgas, cik vien iespējams, var būt arī sāpīgi mirkļi.

Bet tas, kā jūs rīkojaties ar šiem sliktajiem mirkļiem ar savu partneri, jūsu attiecībās noteiks ilgmūžību un laimi.

Dažreiz, vai jums ir vieglāk vienkārši aiziet prom no argumenta, iesitiet durvis uz partnera seju un sniegt viņiem kluso ārstēšanu?

Protams, tā ir vieglāka alternatīva, nekā jāiztur visu kliedzienu un apžilbinošo niknumu, kas jums jāpiedzīvo, kad esat aci pret aci ar savu mīļāko slīpsvītru ienaidnieku, kurš ir beidzies.

Bet jūs zināt, ka klusā ārstēšana nekad nav atbilde uz problēmu, vai ne?

Kāda ir klusā ārstēšana?

Ikviens, kurš kādreiz ir bijis iemīlējies.

Pēc vienkāršas definīcijas klusā ārstēšana ir viena cilvēka atteikšanās runāt ar citu personu, it īpaši pēc tam, kad viņi ir bijuši argumentēti.

Klusās ārstēšanas ilgums dažādās attiecībās ir atšķirīgs, un tas pat varētu ilgt vairākas dienas un reizēm… gadus!

Kāpēc klusā ārstēšana ir slikta attiecībām?

Klusas attieksmes sniegšana partnerim var šķist ideāla lieta, lai viņus ievainotu un vienlaikus atrautos no viņiem.

Bet neatkarīgi no tā, kuru ceļu jūs uz to skatāties, tas vienmēr ir briesmīgs attiecībām.

#1 bailes mīlestībā. Kad jūs izmantojat savu partneri kluso ārstēšanu, jo viņi jūs sāpina, kaut ko darot, jūs nepalīdzat savām attiecībām. Jūs neļaujat savam partnerim zināt, kas jūs patiešām sāpināja. Un pats galvenais - tas ļautu jūsu partnerim justies bailēm un apjukumam, jo ​​viņi īsti nezina, kas ir jūsu prātā.

#2 arvien vairāk melu. Klusā ārstēšana var justies labi, jo jums ir spēks radīt jūsu mīļāko sāpes. Bet jūsu partneris īsti neprot saprast, kas jūs satrauc. Tā vietā, lai apturētu uzvedību, kas jūs satrauc *, ko viņi nezina, jo jūs viņiem neesat teicis *, viņi sāks melot par visu. Un tas ir viss tāpēc, ka viņi pārāk baidās pateikt kaut ko tādu, kas jūs aizvainotu.

#3 uzticības zaudēšana. Kad jūs piešķirat partnerim kluso ārstēšanu, viņi būtu vairāk, lai kaut kādā veidā izvairītos no tā, lai jūs dusmotu. Bet šad un tad jūs varat izjust nemanāmas aizdomas gaisā vai pat noķert savu partneri sarkano roku *, kas, iespējams, izraisītu klusāku ārstēšanu *. Un galu galā jūs abi pārstātu uzticēties viens otram. Un kāpēc tas ir? Nu tāpēc, ka starp visu šo kluso ārstēšanu nav komunikācijas!

Kā pareizi izmantot kluso ārstēšanu

Reizēm klusā ārstēšana attiecībās nav viss slikts, ja zināt, ka to labi izmanto.

Galu galā, nav īsti viegli apmesties laimīgs smaids sejā un mierīgi sarunāties ar partneri, kad jūs vienkārši esat viņus noķēris ar savām biksēm ap viņu potītēm un kājām starp kāda cita.

Dažreiz klusā ārstēšana ir ideāls risinājums dusmīgiem argumentiem mīlestībā. Bet jums jāzina, kā to efektīvi izmantot.

Klusās ārstēšanas ilgums

Klusākās ārstēšanas metodes ilgst vairākas dienas, it īpaši, ja viens partneris gaida, kad otrs partneris atvainojas. Bet ko jūs darāt, ja abi partneri domā, ka viņi ir taisnība?!

Laimīgās attiecībās nav svarīgi, kura vaina tā ir. Jums abiem ir jāizmet savas ego un jāpieliek pūles, lai savstarpēji veidotos. Jā, pat ja tā nekādā veidā nav jūsu pašu vaina!

Izmantojiet šo pamata ilguma rokasgrāmatu, lai iegūtu labāku priekšstatu par to, cik ilgi vajadzētu ilgst klusajai ārstēšanai.

#1 Kad esat kopā mājās. Neļaujiet klusajai ārstēšanai ilgst vairāk nekā stundu. Pat ja jūs redzat iekšpusi, nomieriniet sevi un sazinieties ar savu partneri.

#2 Kad esat prom viens no otra. Ja esat darbā vai tālsatiksmes attiecībās, neļaujiet klusajai ārstēšanai stiepties vairāk nekā pusi dienu.

#3 Ja esat pārāk traks un jums jābūt pašam. Esiet atklāts un pasakiet savam partnerim patiesību. Paziņojiet viņiem, ka jūs sāpināt vai nokaitināt, un tik daudz, cik vēlaties sēdēt un runāt ar savu partneri, jūs vienkārši neesat pareizajā stāvoklī, lai par to runātu. Pasakiet savam mīļotājam, ka jums ir nepieciešams kāds laiks, lai notīrītu prātu, jo tas ir pārāk daudz, lai šobrīd uzņemtu. Un, tiklīdz jūtaties mierīgāks, zvaniet savam partnerim un par to runājiet.

Vienkārši neņemiet dienas, lai nomierinātos, jo tas ir vienkārši stulbi. Tas nozīmē tikai to, ka jūs mēģināt sāpināt savu partneri. Un tas vispār nav jēga izmantot kluso ārstēšanu.

Tātad, kāpēc izmantot kluso ārstēšanu, ja tā ir slikta?

Ja jūsu partneris vienkārši nesaprot jūsu vārdus vai ja viņi visu laiku atkārto to pašu sāpīgo izturēšanos, noteikti ir pienācis laiks dot viņiem garšu par jūsu kluso ārstēšanu.

Galu galā dažreiz vienīgais veids, kā palīdzēt savam partnerim saprast, ka viņi ir izdarījuši kaut ko sāpīgu, ir nedaudz sāpināt viņus, pat ja tas ir tikai uz brīdi. Noteikti ir nepareizi vairāk nekā dažas stundas stiepties kluso ārstēšanu, jo tas pārliecinātu jūsu partneri kļūt par melu nākotnē. Bet, izmantojot to pareizajam ilgumam, jūs viņiem paziņojat, ka esat patiešām sajukums.

Jūs zināt, ka drošas braukšanas vērtība ir tikai tad, ja jums ir tuvu nāves pieredze uz ceļa vai tuvu skūšanos ar negadījumu. Bet jūs jau zināt visu par drošu braukšanu, vai ne? Bet jums joprojām bija nepieciešams atgādinājums.

Tāpat dažreiz jums ir nepieciešams slikts atgādinājums, lai redzētu garšu par to, kas varētu notikt, ja jūs sāpināt kādu, kuru mīlat. Un tas būtu jādara klusajai ārstēšanai.

Kad klusā ārstēšana noiet greizi

Nelietojiet kluso ārstēšanu visu laiku. Tam vajadzētu būt ļoti reti sastopamam gadījumam, ja tam ir jābūt kādai nozīmīgumam jūsu attiecībās.

Ja jūs pastāvīgi izmantojat kluso ārstēšanu reizi pāris mēnešos, tā vietā, lai to aplūkotu kā nožēlojamu atgadījumu, jūsu partnera nožēlojamās bēdas pārvērtīsies par niknumu, lai izturētos šādā veidā. Un tā vietā, lai mainītu viņu uzvedību, jūsu partneris faktiski varētu atkārtot savu izturēšanos * pat tad, ja viņi jums to nestāsta * tikai tāpēc, lai atgrieztos pie jums!

Lietas, kuras jums nevajadzētu darīt, veicot klusu ārstēšanu

Šeit ir četras lietas, kas jums jāzina, ja kādā brīdī plānojat izmantot kluso ārstēšanu savās attiecībās.

#1 Neignorējiet savu mīļāko. Neslēdziet sevi telpā, kur nav piekļuves nevienam. Un, ja jūsu partneris klauvē pie durvīm, vienkārši sakiet viņiem, ka jums vajadzīgs kāds laiks. Nekad pilnībā neignorējiet savu mīļāko, kad veicat klusu ārstēšanu.

#2 neatstāj savu partneri tumsā. Pastāstiet viņiem, kas, jūsuprāt. Tas palīdzēs jūsu partnerim pārdomāt, ko viņi izdarīja nepareizi un kā viņi to var kompensēt.

#3 Neejiet prom. Nelietojiet prom, pirms dzirdiet, kas jāsaka jūsu partnerim. Klausieties viņus, pastāstiet savam partnerim, ka jums jābūt vienam un jāatbrīvojas. Ja jūs sagriežat savu partneri viņu atzīšanās vidū, jūs veidosit tikai emocionālu bloku starp jums abiem.

#4 neuzbrūk savam partnerim, Verbāli vai fiziski. Neuzņemieties vardarbīgi un neapvainojiet savu partneri, pirms viņu dzirdat. Nemudiniet savu partneri turpināt un pēc tam kliegt, jo viņi iedziļinās detaļās. Cik sāp, pilnībā klausieties viņu pusē.

Kā pārtraukt kluso ārstēšanu attiecībās

Ja jūsu partneris mēģina pēc kāda laika jums kompensēt ar jums vai ja jūs nolemjat, ka esat pietiekami mierīgs, lai kompensētu ar savu partneri, nepieņemiet tikai atvainošanos un aiziet prom.

Apsēdies kopā un runājiet par to, kā jūs abi jūtaties par notikušo. Palūdziet partnerim paskaidrot jums sevi, pat ja viņi ir izdarījuši kaut ko briesmīgu un ir daudz sāpinājuši. Nokļūstiet jautājuma kodolā, jo kaut kur dziļi iekšā jūs redzētu, ka mīlestības kļūda parasti nekad nav vienpusīga.

Un, kad esat dzirdējis sava partnera viedokli, pastāstiet savam partnerim par to, kā jūtaties, un pieminiet visu, ko jūtat. Tas palīdzēs jūsu partnerim jūs daudz labāk saprast.

Un tā beigās jums abiem vajadzētu atvainoties viens otram *pat ja jums šķiet, ka tajā nav vainas *. Nodrošināt klusu ārstēšanu viņiem ir pelnījusi atvainošanos, vai jūs nedomājat?

Mācīšanās no klusās ārstēšanas

Kad jūs veicat klusu ārstēšanu savam partnerim, tas jums dos laiku, lai pārdomātu situāciju un dotu laiku, lai domātu par pareizajiem jautājumiem, kas jums jāuzdod, un pareizajām lietām, ko teikt par to, kā jūs jūtaties.

Nekad nepagariniet kluso ārstēšanu tikai tāpēc, lai sāpinātu savu partneri par to, ko viņi izdarīja. Klusā ārstēšana jāizmanto tikai, lai pārdomātu notikušo, un to nekad nevajadzētu izmantot, lai sāpinātu kādu, kuru mīlat.

Galu galā, kad jūs sāpināt savu partneri, jūs sāpināt vienu pusi no savām attiecībām. Un tas nozīmē, ka arī jūsu attiecības to ievainotu un ietekmē. Vai tas ir tas, ko jūs patiešām vēlaties, lai no iekšpuses izvilktu savas attiecības?

Nav uzvaroša partnera vai zaudēšanas partnera iemīlēšanās. Jūs abi varat tikai uzvarēt kopā un zaudēt kopā mīlestībā.

Tāpēc tā vietā, lai ļautos varas cīņām vai sīkām cīņām, lai iegūtu argumentu vai pierādītu punktu savam mīļotājam, iemācieties izmantot sliktas situācijas un klusas ārstēšanas kā mācīšanās nodarbības. Tas tuvinās jūs abus un palīdzēs labāk izprast viens otru.

Nākamreiz, kad esat pārāk nikns, lai redzētu garām neredzīgo niknumu, izmantojiet kluso ārstēšanu, ja jums tas ir nepieciešams, bet izmantojiet šos padomus, kā rīkoties pareizi. Tas noteikti palīdzēs jūsu partnerim izprast jūsu prātu un ar katru argumentu radīs vairāk mīlestības un cieņas attiecībās.