Kā atjaunot saikni ar savu dzīvesbiedru un valdīt mirgojošu romantiku

Ja jūsu laulība ir kļuvusi novecojusi, iemācīties atjaunot savienojumu ar savu dzīvesbiedru varētu būt atšķirība starp priecīgu savienību un vienu virzienu uz katastrofu.

Tas notiek ar daudziem pāriem. Pēc kāzām jums ir medusmēneša fāze. Viss ir jauns un aizraujošs. Bet vienu reizi dažus gadus ejot, varbūt jums bija bērni vai daudz strādāja, lietas mēdz mainīties. Jūsu laulība pāriet no romantikas centrālās līdz garlaicības šosejai, tāpēc jums jāiemācās atjaunot savienojumu ar savu dzīvesbiedru.

Lai saglabātu šo dzirksteli un atjaunotu savienojumu ar savu dzīvesbiedru, lietām atkal jāmaina. Gan no jūsu puses, gan partnera. Nav vienkāršs triks, lai atgrieztu lietas, bet ar zināmu empātiju un pūlēm jūs redzēsit, ka tas nav tik grūti, kā jūs domājat. Kamēr jūs esat apņēmies atjaunot savienojumu, visam vajadzētu iet labi.

Kāpēc jūs vispirms kļuvāt atvienots?

Lielisks veids, kā sākt atjaunot savienojumu ar savu dzīvesbiedru. Tā, iespējams, nebija cīņa vai jebkāda veida milzīga situācija, bet drīzāk jūs iestrēdzāt riestā.

Varbūt jūs pārstājāt iet uz datumiem. Varbūt jūs vairāk jūtaties kā istabas biedri. Vai arī jūs vienkārši pārstājāt klausīties viens otru. Visas šīs lietas laulībā ir normālas. Romantikas sausums izraisa atvienojumu. Bet ielieciet to atpakaļ, un jūs varat atjaunot savienojumu.

Vai tas vienmēr atrisina problēmu? Ne vienmēr.

Varbūt kaut kas dziļāks ir nepareizs, un tas ir jārisina tieši. Piemēram, ja kāds ir krāpies un jūs izvēlējāties palikt kopā, varbūt problēma nav pilnībā atrisināta. Tas ir tikai viens piemērs, bet, kad ir dziļāks jautājums, vispirms koncentrējieties uz to un pēc tam sāciet mācīties, kā pēc tam atjaunot savienojumu ar savu dzīvesbiedru.

Bet tas, ka jūs pat sapratāt, ka lietas atšķiras no iepriekšējās, ir laba zīme. Daži cilvēki šajā laulības laikā dodas gadus, iestrēdzis riestā, kuru viņi pat nevar redzēt. Bet to realizējot un veicot pasākumus, lai atjaunotu savienojumu ar savu dzīvesbiedru, jau daudz saka.

Kā atjaunot savienojumu ar savu dzīvesbiedru

Izvairieties no parastā. Vai jums ir datuma nakts reizi mēnesī un dodieties uz to pašu restorānu un pasūtiet to pašu ēdienu? Tajā nav nekā romantiska. Vai jūs runājat tikai par saviem bērniem, darbu un rēķiniem? Tas padara jūs istabas biedrus, nevis dzīves partnerus.

Tātad, lai atjaunotu savienojumu, izveidojiet līdzsvaru tam, kas jūs pirmo reizi apvienoja un kas jūs esat tagad.

Viens. Atjaunojiet savu pirmo randiņu

Neatkarīgi no tā, vai esat tikusies bārā, devāties uz McDonald'. Tāpēc atjaunojiet to pēc iespējas labāk. Dodieties uz to pašu vietu, pagatavojiet to pašu ēdienu vai pat valkājiet to pašu apģērbu.

Šis ir lielisks sākums, jo tas atgādina jums abām dienām, kad jums ir savienojums. Un dzirkste tikai sāka darbu.

Rādītājs. Saprotiet, ka neesat tāds pats

Negaidiet, ka tie paši gājieni un datumi darbosies tikpat labi kā viņi kādreiz. Tagad jūs abi esat dažādi cilvēki. Tātad, kaut arī tie mirkļi un atmiņas var jums atgādināt par to, ko pazaudējāt, mainiet tos mirkļus, kas jūs esat tagad.

Varbūt jūs riskējāt un gājāt trakos piedzīvojumus, bet tagad jums ir vairāk pienākumu. Tāpēc pārņemiet briesmas un koncentrējieties uz satraukumu.

3. Strādāt kopā, lai sasniegtu kopēju mērķi

Ja vēlaties uzzināt, kā vēlreiz atjaunot savienojumu ar savu dzīvesbiedru, atrodiet kaut ko, lai jūs abi varētu darīt kopā ārpus normas. Izkāpiet no mājas un izmēģiniet kaut ko jaunu. Dodieties ēdiena gatavošanas klasē, dodieties uz bēgšanas istabu vai pat kaut ko iemācīt viens otram.

Darbs kopā ar kaut ko jautru ir lielisks veids, kā atjaunot savienojumu un realizēt, kas jūs vispirms padarīja tik lielisku komandu.

4. Runāt un klausīties

Kad esat tik ilgi esat bijis kopā ar kādu, jūs varat iziet cauri dzīvei kā mazliet zombijs. Jūs varat dzirdēt visu, bet patiesībā neklausieties. Tāpēc veltiet laiku.

Pārliecinieties, ka katru dienu brokastis kopā vai kopē, lai darbotos. Dodiet sev laiku, lai tiešām runātu un klausītos. Pārrunājiet savas jūtas, to, ko vēlaties, plānus, ja jūs kaut ko uztraucat.

Komunikācija nevis tikai par dalīšanos, bet gan par klausīšanos un mijiedarbību. 

5. Pielikt pūles

Kad esat apmierināts ar kādu, tas visu atvieglo. Jums nav jājūtas nervozam vai jāapģērbj. Bet ir kaut kas par tauriņu vēderā, kas dod ķīmiju un aizraušanos.

Saģērbt, iegūstiet vasku, stilizējiet matus un pielieciet to centienus, ko jūs darījāt sākumā.

Pirmie datumi var būt satraukuma pilni, bet centieni, ko jūs pieliekat pirmajā randiņā, ir aizraujoši. Tāpēc esiet sajūsmā. Sagatavojieties datumam ar savu dzīvesbiedru, kā jūs to darījāt savas romantikas sākumā.

Ar. Iesaistīt ģimeni

Atcerieties, ka tagad lietas ir atšķirīgas, tāpēc, paturot to prātā, atjaunojiet to. Jums vajadzētu būt laikam vienatnē, bet tikpat svarīgi ir iesaistīt bērnus vai ģimenes jūsu atkārtotajā savienojumā.

Dodieties ģimenes ceļojumā, plānojiet dubultu datumu vai iemetiet bārbekjū un uzaiciniet visus pāri. Tas jūs atgriezīs normālā stāvoklī, vienlaikus savienojot to cilvēku vidū.

Plkst. Būt spontānam

Kad esat precējies, plānojot jautrības un aizraujošas lietas, kas jādara pēdējā brīdī. Bet, būdams spontāns.

Jums nav jārezervē lidojums vai izpletņlēkšana, bet plānojiet pārsteiguma datumu. Jūs varat plānot laiku un dienu, bet ļaujiet dzīvesbiedram pārņemt kontroli pār to, ko jūs darāt. Tad nākamreiz, kad darīsit to pašu. Uzticēšanās savam laulātajam var šķist dots, bet jūs, iespējams, esat to pazaudējis, pat to nenojaušot.

8. Izmēģiniet konsultācijas

Daži teiktu, ja viss pārējais neizdodas, mēģiniet konsultēt. Bet mēs sakām, ka mēģiniet konsultēt tieši pie sikspārņa. Kāpēc jācīnās, kad jūs varat saņemt profesionālo norādījumu, lai palīdzētu jau pašā sākumā? Konsultācijas ne vienmēr ir intensīvi apstākļi vai šķiršanās.

Runājiet ar savu dzīvesbiedru un pasakiet viņiem, ka nevēlaties zaudēt savienojumu un romantiku, bet jūs nezināt, kā sākt to atgūt, lai jums būtu nepieciešama palīdzīga roka.

9. Saki: "Es tevi mīlu"

Pirmo reizi jūs sakāt, ka šie trīs smagie vārdi ir tik nervu izņemšana. Bet, kad esat pieradis to dzirdēt, sakot, ka tas ne vienmēr jūtas nepieciešams. Jūs varat domāt, ka jūsu laulātais to zina, galu.

Kad jūs sūtāt viņus uz darbu vai arī viņi naktī nāk mājās, sakiet: “Es tevi mīlu.”Šiem trim vārdiem tagad ir tikpat daudz spēka kā kādreiz. Jums tas vienkārši jāatceras.

10. Pieskarties

Intimitāte var būt viena no pirmajām lietām, kas pazūd laulībā. Lai atjaunotu savienojumu ar savu dzīvesbiedru, ir nepieciešams pieskāriens. Neatkarīgi no tā, vai knaibs uz vaiga no rīta, berzē plecus pēc ilgas dienas vai glāstīt, kamēr skatāties filmu uz dīvāna.

Šādi mazi žesti tuvina jūs, nekā jūs saprotat. Pat vienkārši turot rokas vai liekot rokai ap tām, valdiet šo fizisko saikni.

Kā seksuāli atjaunot savienojumu ar savu dzīvesbiedru

Dažreiz tā nav emocionālā saikne, kuru jūs vispirms zaudējat, bet gan fiziskais. Bet, kad tas ir pazudis, emocija arī nedaudz mazināsies. Sekss ir tik milzīga laulības daļa; Tas ir kaut kas, uz ko mēs neuzliekam pietiekami daudz nozīmes. Lai arī tas nav viss un gals, tas ir veids, kā saistīt, savienot un palikt tuvu.

Tātad, ja jūsu seksuālā dzīve ir kļuvusi nedaudz blāva un jūs vēlaties uzzināt, kā seksuāli atjaunot saikni ar savu dzīvesbiedru, šeit ir daži padomi.

Viens. Padariet laiku seksam

Viena no galvenajām problēmām ir tā, ka dzīve vienkārši nonāk ceļā, un sekss galu galā tiek nospiestu prioritāšu sarakstu. Tā vietā padariet seksu par prioritāti un atvēliet tam laiku. Tas nenozīmē to ieplānošanu jūsu dienasgrāmatā, bet automātiski to izstumt tikai tāpēc, ka jums ir jādara mājas darbi.

Rādītājs. Pasakiet savam partnerim, ka jūs tos uzskatāt par pievilcīgiem

Labi, tāpēc patiesībā nesaki to tā, bet sāciet tos vēlreiz izteikt fiziski. Iespējams, ka jūs pārstājāt to darīt, un viņi pārstāja to darīt jums.

Mācīšanās seksuāli atjaunot saikni ar savu dzīvesbiedru ir saistīta ar ugunsgrēka valdīšanu. Ikvienam patīk komplimentēt, un tas viņiem liks justies seksīgiem.

3. Runā par savām vēlmēm

Ne vienmēr ir viegli runāt par to, ko vēlaties izmēģināt gultā vai fantāzijās, bet tas ir jūsu dzīvesbiedrs. Tas nav kāds nejaušs cilvēks, kuru nekad neesat sastapis!

Runājiet par lietām, kuras jums šķiet seksīgas un ko vēlaties izmēģināt. Nekautrējieties! Pēc tam izdomājiet, kurus jūs vispirms izmēģināsiet.

4. Pārsteigt savu partneri

Problēma ar to, ka tā ilgstoši ir kopā. Spontanity iziet pa logu.

Tātad, pagrieziet šo situāciju un pārsteigiet savu partneri, kad viņi to vismazāk sagaida. Ej un pievienojies viņiem dušā vai sveicini viņus pie durvīm, valkājot neko citu kā mēteli.

Spontāns sekss ir uzdrīkstējies, jautrs un, iespējams, pietiks, lai šis savienojums tiktu restartēts.

5. Sajauc savu rutīnu

Varbūt tas nav tā, ka jūs pārtraucāt nodarboties ar seksu, tas ir tikai tas, ka tas ir garlaicīgi. Tādā gadījumā jūs katru reizi darāt vienas un tās pašas lietas vienā un tajā pašā secībā. Tā ir izplatīta problēma. Tātad, vienkārša iespēja šeit ir nedaudz sajaukt lietas.

Veiciet dažus pētījumus par jaunām seksa pozīcijām, izmēģiniet seksu ārpus guļamistabas un čukstiet dažus netīrus vārdus sava partnera ausī. Jūs būsiet pārsteigts par to, cik lielu atšķirību var vienkārši sajaukt lietas.

Ar. Izmēģiniet seksu

Daudzi cilvēki cīnās ar netīrām sarunām, bet seksu bieži ir nedaudz vieglāk.

Nosūtot netīru ziņojumu savam laulātajam, jums ir laiks to izveidot, izlasīt un justies ērti, pirms nospiežat “Sūtīt”. Tas saņems viņu motoru, un mēs visi zinām, kas notiks, kad dienas beigās jūs abi nonāksit mājās!

Kā pēc dēkas ​​atjaunot savienojumu ar savu dzīvesbiedru

Vēl viena ļoti izplatīta problēma ir atvienošanās pēc tam, kad viens partneris ir nomaldījies. Protams, jūs esat pārdzīvojis visu sarunu procesu, dziedinot un esat nolēmis palikt kopā, bet atvienošana ir acīmredzama.

Pirmkārt, saprotiet, ka ir normāli justies šādā veidā. Jūsu partneris, iespējams, joprojām cīnās ar faktu, ka jūs viņus nodevāt. Nav svarīgi, vai tas bija vienas nakts stends vai ilgāka lieta, brūces joprojām būs neapstrādātas ilgu laiku pēc tam.

Bet tas nenozīmē, ka jums vajadzētu likt maksāt par to par pārējām attiecībām. Ja jūsu partneris ir apņēmies virzīties uz priekšu un pārvarēt lietu, tas jāatstāj pagātnē.

Izpratne, komunikācija un dēka audzināšana cīņās ir visi veidi, kā sākt atjaunot jūsu saikni. Tomēr iemācoties atjaunot savienojumu ar savu dzīvesbiedru pēc dēkas, dažreiz var būt nepieciešama profesionāla palīdzība. Pāra terapija ir lielisks veids, kā pārvarēt jautājumus, emocijas un ievainotos, un gaidu nākotni ar jaunu lapu priekšā.

Kā pēc mazuļa atjaunot savienojumu ar savu dzīvesbiedru

Bērna piedzimšana ir priecīgs notikums. Jūs abi esat pilnībā iemīlējušies jaunajā ģimenes papildinājumā un jūs nevarat noticēt, cik laimīgs jūs esat. Bet kaut kas nav gluži pareizi. Kopš mazuļa piedzimšanas vai varbūt pat grūtniecības laikā ir neliela atvienošana. Atkal tas ir ļoti normāli.

Neatkarīgi no tā, vai tas ir jūsu pirmais bērniņš vai nē, tas ir tik milzīgs notikums jūsu dzīvē. Tas noteikti maina lietas, it īpaši dinamiku starp jums kā pārim. Bezmiega naktis, raudāšanas derības, naudas satraukums, tās ir visas lietas, kas notiek dabiski, kad ierodas jauns bērniņš.

Bet iemācīties atjaunot savienojumu ar savu dzīvesbiedru pēc mazuļa vienkārši nozīmē izprast iemeslu, kāpēc šī atvienošana ir notikusi.

Runājiet savā starpā. Novērtējiet, ka jūs abi pārdzīvojat lielas pārmaiņas, bet apņemieties to darīt kopā. Strādājiet kā komanda un saprotiet, ka nepāra moments nenozīmē cīņu. Sazinieties un atvēliet laiku viens otram, kad vien varat. Galu galā jaundzimušā vētra, kas ieradīsies jūsu dzīvē.

Atvienojumi ir normāli, un tos var pārvarēt

Lai kāds būtu jūsu atvienošanās iemesls, jūs varat to pārvarēt ar laiku, pacietību un komunikāciju. Atcerieties pievērsties galvenajam cēloņam, ja tāds ir, un koncentrējieties viens uz otru. Jūsu attiecības izdzīvos tik ilgi, kamēr jūs abi pieliksit centienus, lai atjaunotu liesmu, kas jums kādreiz bija.

Zināt, kā atjaunot savienojumu ar savu dzīvesbiedru, ir sarežģīti. Katra laulība ir atšķirīga. Bet šo darbību veikšana virzīs jūs pareizajā virzienā uz jūsu zaudēto romantiku un aizraušanos.