Kā glābt savu laulību no šķiršanās 15 veidi

Ja jūsu laulība virzās uz šķiršanos, pēdējā lieta, ko vēlaties darīt. Iespējams, ka jautājumi, piemēram, “Vai mana laulība var izglābt”, turpina atskanēt galvā, un jūs cīnāties, lai atrastu labāko veidu, kā glābt savu laulību.

Lielākā daļa cilvēku, kas ir nemierīgā laulībā. Kad šķiršanās notiek, tā ir izdarīta. Jūs nevarat atgriezties. Tātad jūs vēlaties pateikt ar pilnīgu pārliecību: “Es izdarīju visu, ko varēju.”

Nu, vai jūs jau esat izdarījis visu iespējamo?

Kad starp jums un jūsu dzīvesbiedru nav zaudēta mīlestība, un tomēr vēlaties sākt jaunu sākumu, iespējams, vēlēsities aplūkot veidus, kā iemācīties glābt savu laulību no šķiršanās. Šis var būt laiks, lai meklētu padomu, lai ietaupītu laulību.

Strādājot pareizajā virzienā un veicot koriģējošus soļus, jūs varēsit virzīties uz priekšu, atjaunojot savas laulātās attiecības un iemācoties izvairīties no šķiršanās un ietaupīt laulību.

Saistītais lasījums: 10 veidi, kā atiestatīt savu laulību

Cik ilgi vajadzētu mēģināt glābt savu laulību

Saglabāt laulības, kas nokalst, jo trūkst kopšanas, mīlestības un apņemšanās, ir augšupvērsts uzdevums, un nav noteiktas atbildes vai ātra labojuma, lai glābtu laulību no šķiršanās.

Tas prasa pacietību un nepārtrauktu atvērtību, lai attīstītos kopā ar savu partneri. Dažreiz var paiet daži mēneši, lai justos pozitīvāks par savu laulību, bet dažreiz tas var paiet gadu vai divus. Tātad, vēl nepadodieties cerībai.

Noteikts laika grafiks nav tas, uz ko varat paļauties; Jums jāpaļaujas uz pareizo attieksmi.

Paisīšanās plūdmaiņas neapšaubāmi prasa daudz pūļu. Bet tas nav neiespējami. Jūs varat atrast veidus, kā glābt laulību no šķiršanās, ja vēlaties to darīt.

Ja jūs parādāt vēlmi mainīties un apņēmīgu nostāju, ir daži efektīvi veidi, kā var ietaupīt laulību no šķiršanās.

Pat ja jūs domājat, ka jūsu laulība nav remonta un jums rodas jautājums, vai laulības glābšana no šķiršanās ir auglīga vajāšana, šie padomi, kā glābt laulību.

Raksts sniedz jums dažus padomus, kā glābt laulību no šķiršanās, stiprināt jūsu attiecības un pat laulības izturēšanos pret šķiršanos.

15 veidi, kā ietaupīt laulību no šķiršanās

Ja jūsu laulībai ir daudz nepatikšanas, viss, kas jums nepieciešams, ir padomi, kā ietaupīt neveiksmīgu laulību. Šajā rakstā apskatiet dažus izcilus veidus, kā novērst šķiršanos un kā glābt laulību no šķiršanās:

Viens. Mēģiniet atpūsties

Droši vien tā ir pēdējā lieta, ko vēlaties darīt, bet tas ir svarīgi, ja vēlaties sākt ar to, kā glābt savu laulību no šķiršanās.

Nedariet neko tādu, kas izsitās no dusmām vai bailēm, piemēram, skriet pie advokāta, pasakiet visiem draugiem vai izejiet uz dzeramo iedzeršanu. Vienkārši palēnināsies un nedaudz domā.

Šis pirmais padoms, kā glābt laulību no šķiršanās, ietver arī pacietību ar sevi un savu dzīvesbiedru.

Rādītājs. Pārrunājiet, kas nepareizi

Kad šķiršanās ir nenovēršama, tā apstāšanās prasa zināmas pūles.

Partneriem konsekventi jāstrādā pie attiecībām, lai tās atgrieztos vietā, kur jūs varat konsekventi uzlabot. Lai sasniegtu šo punktu, laulātajiem jāpārvar jebkura naidīgums.

Veids, kā to izdarīt, ir identificēt to, kas ir nepareizs laulībā.

Ar pāru konsultēšanu laulātajiem var būt šīs bieži sarežģītās diskusijas produktīvā, ne akceptējošā veidā. Atcerieties, ka tad, kad šķiršanās ir nenovēršama, pareiza attieksme risināt problēmas var palīdzēt glābt jūsu laulību.

3. Mainīt to, kas jāmaina

Kad attēlā nonāk vārds “šķiršanās”, parasti tas ir tāpēc, ka viens vai abi precētā pāra locekļi ir kaut kas neapmierināts.

Labākais līdzeklis ir mainīt kaut ko tādu, ko jūs darāt vai nedarāt. Celieties un parādiet savam dzīvesbiedram, ka varat darīt visu, kas nepieciešams, lai jūsu laulība būtu labāka.

Kā glābt savu laulību no šķiršanās? Paņemiet savu dzīvesbiedru tajā ceļojumā, kuru viņi vienmēr ir vēlējušies. Novērsiet tās garāžas durvis, kurām jānovērš.

Padomi, kā glābt laulību, ir viņiem pateikt, ka jūs tos mīlat katru dienu.

Izmēģiniet arī: Kas ir nepareizi ar manu laulības viktorīnu

4. Atrisināt vienu problēmu vienlaikus

Pēc tam, kad problēmas ir identificētas un abi laulātie darbojas, lai efektīvāk izteiktu savas emocijas, nāciet klajā ar risinājumu kopā. Labākais veids, kā to izdarīt, ir risināt vienu problēmu vienlaikus.

Lai veiksmīgi apturētu nenovēršamu šķiršanos, sadarbība ir galvenā.

Kad šķiršanās ir nenovēršama, uzvedībai ir jāmaina, un jums laiks ir jāpavada cēloņam.

Katras problēmas risinājuma atrašana padara laulības noteikšanu par prioritāti. Esiet proaktīvs savos centienos. Ja viens cilvēks nedara savu daļu, nekas netiks atrisināts.

Saistītais lasījums: 25 Parastās laulības problēmas, ar kurām saskaras pāri un viņu risinājumi

5. Koncentrējieties uz pozitīvo savu palīgu

Varbūt jūsu laulātais ir kaut ko izdarījis, lai apdraudētu laulību, vai varbūt tā ir tikai vispārēja neapmierinātība, kas ir izraisījusi lietas jūsu attiecībās.

Katrā ziņā nenorādiet pirkstus. Nekas nepadara cilvēkus aizsargājošākus kā koncentrēties uz negatīvo. Tā vietā koncentrējieties uz sava dzīvesbiedra pozitīvajiem aspektiem.

Lūdzu, izveidojiet sarakstu un turiet to tuvu. Kad negatīvas domas par jūsu laulības šļūdi, pārskatiet savu sarakstu.

Ar. Darbs pret piedošanu

Viens no labākajiem veidiem, kā glābt laulību no šķiršanās, ir atļaut piedošanu. Tā ir galvenā mīlestības forma un ir pārmaiņu līdzeklis. Piedošana var būt grūta, un dažreiz tā jutīsies neiespējama. Bet sāciet procesu. Padomājiet par to un lūdziet palīdzību, kad nepieciešams.

Dievs piedod visiem, kāpēc gan tu nevari? Veiciet šo nākamo soli.

Piedodiet no visas sirds, pat ja jūsu dzīvesbiedrs vēl nav mainījies.

Svars, ko tas noņems no jūsu pleciem.

Saistītais lasījums: Piedošanas nozīme un nozīme laulībā

Plkst. Iegūstiet konsultācijas šodien

Kā risinājumu, kā glābt laulību no šķiršanās, padariet konsultēšanu par galveno prioritāti.

Atrodiet labu laulības konsultantu un pēc iespējas ātrāk norunājiet tikšanos. Pieredzējis laulības terapeits var palīdzēt jums gan sasniegt kopīgu nostāju, gan sistemātiski strādāt, izmantojot dziļi iesakņojušos jautājumus.

Un, turpinot doties uz sesijām, jūs varat gan novērtēt savu progresu.

Vai lietas kļūst mazliet vieglākas, jo vairāk jūs ejat?

Pārliecinieties, ka jūs pieliekat pūles konsultēšanas sesijas laikā un pēc tam sekojat terapeita ieteikumiem pēc sesijas.

8. Sāciet atkal savienot

Daudzas reizes laulības beidzas ar šķiršanos, jo pāri pārstāj runāt. Viņi pārstāj savienot. Tas noved pie tā, ka viņi izaugs un tad domā, kāpēc mēs pat esam precējušies?

Ja jūtaties atvienots, var būt grūti spert šo pirmo soli un atkal atgriezties pie sarunas. Tāpēc sāciet atcerēties, kāpēc jūs vispirms apprecējāties.

Par ko tu toreiz runāji? Par ko jūs esat savienojis kopš tā laika? Izrādīt interesi par to, kas ir vissvarīgākais jūsu dzīvesbiedram. Dodieties uz datumiem kopā. Smieties, ja varat.

Tas palīdzēs atvieglot jūsu laulību un palīdzēs atkal būt jautrām.

Saistītais lasījums: 4 padomi, kas palīdzēs emocionāli savienoties ar savu dzīvesbiedru

9. Jautājiet pats

Kas notika? Kad un kur tas noiet greizi? Kāds bija jūsu ieguldījums problēmā? Kad jūs pārtraucāt mēģināt? Un kāpēc jūs joprojām vēlaties glābt laulību?

Visi šie ir jautājumi, kurus jūs dzirdētu no terapeita un ir svarīgi, lai izprastu problēmu un ceļu uz tās risināšanu.

10. Klausieties savu dzīvesbiedru

Ko viņi patiešām mēģina jums pateikt? Dažreiz ir grūti pateikt to, ko mēs vēlamies vai kas vajadzīgs. Tāpēc pievērsiet uzmanību tam, kas tiek teikts un kas netiek teikts.

Kas no jums ir nepieciešams jūsu dzīvesbiedram? Lielāks maigums? Lielāks atbalsts viņu vajāšanā?

Ķermeņa valoda dažreiz saka apjomus vairāk, nekā var runāt. Tātad, kā atbildi uz to, kā glābt manu laulību no šķiršanās, turiet sirdi, acis un ausis atvērtas.

Uzziniet, ko nozīmē klausīties, lai dzīvesbiedrs varētu justies visvairāk sapratis:

Saistītais lasījums: Klausīšanās mākslas nozīme attiecībās

11. Savienojiet guļamistabā

Pāri uz šķiršanās robežas parasti daudz laika pavada kopā guļamistabā. Kad vīrs un sieva nejūtas tuvu vai viens ir ievainojis otru, var būt grūti pat vēlēties nodarboties ar seksu. Bet dažreiz šī fiziskā saikne var arī pielāgot emocionālās saites.

Mēģiniet jaunā veidā aplūkot tuvību-lai glābtu savu laulību.

Lietojiet lietas lēni un runājiet par to, kas jums šobrīd ir nepieciešams. Mēģiniet izveidot savienojumu jaunos veidos.

Saistītais lasījums: Kā fiziskās tuvības trūkums var kaitēt jūsu laulībai

12. Ievērojiet principus, lai atrisinātu konfliktus

• Veiciet laiku un atgriezieties stundas laikā
• Esi pirmais, sakot: “Es atvainojos.”
• Jūsu “pirmie vārdi” apraksta to, ko jūs teicāt, vai tas to padarīja vēl sliktāku
• Vispirms meklējiet, lai saprastu savu partneri, pirms meklējat izpratni par sevi
• Orientēšanās uz līdzjūtību, nevis pareizību
• Meklējiet palīdzību, ja nevarat kontrolēt savas emocijas vai uzvedību
• Vienmēr atcerieties, ka mīlat savu partneri

Saistītais lasījums: 7 Cēloņi konfliktiem laulībā un kā tos atrisināt

13. Esiet neaizsargāts, runājiet no sirds

Kad attiecības atdziest, mēs jūtamies neaizsargāti, jo mēs vairs “nezinām” šo citu cilvēku; Katrs no mums slēpjas aiz mūsu aizsardzības.

Bet jo neaizsargātāk mēs jūtamies, jo vairāk mēs emocionāli atgriezīsimies - kas atdzesē attiecības tālāk.

Lai zinātu, kā glābt laulību uz šķiršanās robežas, mums jāpārtrauc uzbrukt kā aizsardzības manevrs un jāmīl sevi pietiekami, lai būtu gatavi būt neaizsargātam, es.E., Esi reāls viens otram.

Runājot no sirds, var atkārtoti atvērt durvis un samazināt aizsardzību.

Apskatiet šo videoklipu, lai uzzinātu vairāk par to, cik svarīgi ir būt neaizsargātam:

14. Atcerieties, kas jūs apvienoja

Pirms izlemšanas par šķiršanos, pāri tiek mudināti domāt par to, kāpēc viņi pirmo reizi ir apņēmušies viens otram.

Viens no veidiem, kā glābt laulību no šķiršanās, ir atgādināt sajūtas, kas kādreiz jūs apvienoja.

Iedomājieties brīnišķīgo cilvēku, kuru jūs sākotnēji mīlējāt un dievināt. Ja jūs varat sākt piekļūt pozitīvajām emocijām un atmiņām, kas jums bija savam partnerim, jums būs iespēja pārvērtēt savu lēmumu šķirties.

15. Cieniet sava partnera lēmumus

Ja jūsu laulātais vēlas šķiršanos (vairāk), jums tas jāpieņem. Tas nepalīdzēs būt noliegumā. Un, kad esat to pieņēmis, ir svarīgi nonākt pie tā, kā viņi pieņēma šo lēmumu.

Tātad, vislabāk būtu, ja jūs arī apstiprinātu sava partnera emocijas un jūsu laulības uztveri.

Kad esat pieņēmis, ka jums abiem ir tiesības uz savām reakcijām, jums arī jāuzņemas atbildība par savu daļu šajā jautājumā. Neatkarīgi no uztvertās sāpēm, jūsu dzīvesbiedrs, iespējams, jums ir izraisījis, esiet droši, ka viņiem ir pamatojums aiz viņu rīcības.

Un. Ja vēlaties saglabāt savu laulību, jums pilnībā jāpieņem viņu perspektīva, neatkarīgi no tā, cik grūti tas varētu būt jums.

Saistītais lasījums: Kā redzot lietas no partnera viedokļa, var uzlabot jūsu mīlestību

16. Pieņemšana, izmantojot draudzību

Viens no padomiem, kā glābt laulību no šķiršanās, ir iemācīties pieņemt mūsu partnerus par to, kas viņi ir, un nemēģināt mainīt to, kas viņi var būt attiecību glābšanas atslēga. Visas dzīves laikā mēs maināmies, augam, mēs attīstāmies. Tas ir neizbēgami.

Tomēr tas var apdraudēt attiecību status quo. Mēs pārāk stingri turamies pie saviem partneriem, noteikts mūsu attiecību aspekts, jaudas dinamika un jebkura maiņa ir biedējoša.

Ja mēs reaģējam un bloķējam mūsu partneri laika gaitā pieaugumu, tas var kropļot un handikapēt mūsu partneri un attiecības, galu galā novedot pie šķiršanās.

Mēģiniet atpazīt un redzēt mūsu partneri kā draugu, kādu, kurš vēlamies labāko, kādu, kuru vēlamies redzēt laimīgu un veiksmīgu. Un atzīt, ka, dodot mūsu partneriem spārniem, mēs arī lidosim var būt visvairāk atbrīvojošā pieredze.

Saistītais lasījums: Kā padarīt savu dzīvesbiedru par labāko draugu: 6 veidi

17. Pārtraukt negatīvo konflikta ciklu

Kad pāris atrodas uz šķiršanās robežas, parasti ir iestrēdzis konflikta ciklā, kas rada vairāk negatīvu emociju par jūsu dzīvesbiedru.

Viens atkārtots cikls, kas bieži tiek novērots, ir tad, kad viens partneris ir kritisks, bet otra persona ir aizsargājoša. Jo kritiskāks ir viens partneris, jo aizsargājošāks kļūst otrs.

Kritiska problēma ir tā, ka jūs uzbrūkat savam partnerim būtībā. Jebkurā laikā, kad kāds uzskata, ka viņu raksturs tiek uzbrucis, automātiskā reakcija ir “aizsardzība.'

Kad partneris kļūst aizsargājošs, otrs partneris nejūtas uzklausīts, kā rezultātā tiek iegūti kritiskāki paziņojumi. Tagad pāris atrodas nebeidzamā negatīvisma ciklā, kas rada lielāku naidīgumu!

Tā vietā mainiet šo ciklu. Sniedziet sūdzību tā vietā vai izvēlieties nereaģēt ar aizsardzību. Sūdzībā uzmanība tiek pievērsta uzvedībai un to, kā tā ietekmēja jūs, nevis visu cilvēku kopumā.

Tā vietā, lai būtu aizsardzība, apstājieties un pajautājiet savam partnerim, kāda uzvedība viņiem ir grūtības attiecībās un ka viņu vārdi jūtas kā uzbrukums.

Kad jūs darāt kaut ko savādāku, tas liek jums abiem domāt pirms reaģēšanas, un, kad domājat, ka, iespējams, varēsit iegūt atšķirīgu iznākumu.

18. Pašrefleksija un atbildība

Kā es varu glābt savu laulību no šķiršanās?

Pašrefleksija un atbildība ir ļoti svarīgi, lai glābtu laulību uz šķiršanās robežas.

Lai attiecībām dziedinātu un augtu, ir nepieciešama konsekventa pārbaude un īpašumtiesības uz savu uzvedību un tās ietekme uz laulībām.

Vide bez tā var izraisīt pirkstu rādītāju, aizvainojumu un pat neatgriezenisku kaitējumu.

19. Atcerieties labās atmiņas

Kā glābt savu laulību no šķiršanās? Atkārtoti izveidojiet emocionālu saikni ar savu partneri, pārdomājot savu kāzu dienu.

Pārskatiet savus solījumus, runājiet ar atbalstu, ko jutāt no klātesošajiem, par runām un visām daļām mīlošos vārdus (un mulsinošās daļas) un starp tām.

Un neatstājiet atmiņas, piemēram, kad jūsu tēvocis Bobs parādīja savas deju kustības!

20. Vieta var palīdzēt

Dažreiz viss, kas jums nepieciešams, lai lietas kļūtu mazliet labāk.

Kaut arī attālums var jūs nobiedēt, to varētu nepareizi interpretēt kā atteikšanos no attiecībām un jūsu partneri. Tomēr telpa dažreiz var palīdzēt ietaupīt slikto situāciju, lai pasliktinātos.

Saistītais lasījums: 15 zīmes, kas jums attiecībās nepieciešama telpa

Tas vēl nav beidzies

Šķiršanās cēloņi ir daudz. Tie ietver neticību, ļaunprātīgu izmantošanu, atkarību, nolaidību un pamešanu, lai nosauktu dažus.

Tā kā laulība var sabrukt vairākos veidos, var būt vajadzīgas daudzas pieejas, lai strādātu pie jūsu laulības un apturētu šķiršanos. Šīs pieejas varētu ietvert terapiju, konsultācijas par laulībām, atdalīšanu, piedošanu, rekolekcijas utt.

Tagad, kā pārtraukt šķiršanos un glābt savu laulību?

Lai glābtu savu laulību un izvairītos no šķiršanās, partneriem jābūt godīgiem attiecībā uz nepatikšanām laulībā un meklēt padomus par šķiršanos.

Sekojot šiem padomiem, pāriem tiks pārtraukta šķiršanās vai šķiršanās atlikšana, lai glābtu laulību pār triviāliem laulības jautājumiem un palīdzētu viņiem konstruktīvi atrisināt savus konfliktus.