Kā pārtraukt tādas pašas kļūdas attiecībās un mācīties

Vai jums liekas, ka visi jūsu sadalījumi notiek tā paša iemesla dēļ? Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kā pārtraukt tādas pašas kļūdas attiecībās.

Lielākā daļa no mums nav tik pašapzinīgi, kā mēs gribētu ticēt. Tāpēc mēs atkārtoti nonākam līdzīgās attiecībās. Tātad, kā pārtraukt pieļaut vienas un tās pašas kļūdas attiecībās? Nu, ienirsim un mācīsimies kopā.

Mēs ejam no viena sabrukuma uz otru, nenojaušot, ka mēs izdarām vienādu izvēli; Tāpēc tās pašas kļūdas. Un, kad mēs saprotam, ka mūsu sadalīšanās un attiecību likstas ir saistītas ar vienu un to pašu, bieži vien ir par vēlu labot.

Nu, saprotot, ka tas notiek, un uzņemšana ir pirmais solis. Kad jūs zināt, ka darāt, nekā varat veikt pasākumus, lai izjauktu modeļus.

Kāpēc mēs pieļaujam tās pašas kļūdas

Lai strādātu caur dziļi iesakņojušos problēmu, piemēram, atkārtotu uzvedību, jums jāatrod avots. Darbs pie kaut kā, nezinot galveno cēloni, tikai apklusina simptomus, tas neizārstē problēmu.

Jūs, iespējams, jau esat mēģinājis pārstāt pieļaut vienas un tās pašas attiecību kļūdas, iepazīstoties ārpus sava veida vai izdarot atšķirīgu izvēli, bet beigās tas ir tas pats. Tas ir tāpēc, ka jūs mēģināt atrast risinājumu, nezinot, kas ir problēma.

Ja mēs zinām, ka mēs turpinām pieļaut vienas un tās pašas kļūdas attiecībās, vai mēs vienkārši nevarētu apstāties? Tas nav tik vienkārši. Mums bieži ir slikti tādām pašām kļūdām, jo ​​tās ir ērtas. Es ienīstu to teikt, bet lielākoties tas ir saistīts ar mūsu bērnību. Tas, kā jūs vērojat, kā jūsu vecāki risina problēmas, mēdz būt tādas, kā mēs risinām problēmas. Mēs pielāgojāmies tam, kā mūsu vecāki vai pieaugušie radinieki mūs audzināja.

Tad kā pieaugušie mēs meklējam kādu, kurš dalās ar tiem laimīgajiem mūsu bērnības aspektiem. Bet kopā ar tām jūtamajām emocijām daudzām no šīm īpašībām ir mala. Tas nozīmē, ka mēs bieži izvēlamies partneri, kurš mums kādam no mūsu iepriekšējiem gadiem atgādina par labajām lietām, bet arī viņi dalās sliktās lietas.

Tas pats attiecas uz iepriekšējām attiecībām. Turpinot savu iepazīšanās ceļojumu, jums ir tendence doties uz cilvēkiem, kuri jums atgādina tos no jūsu pagātnes. Varbūt jūsu pirmais partneris bija aizejošs un burvīgs, bet lietas gāja uz dienvidiem. Galu galā jūs satiekat kādu, kurš izraisa tās pašas sajūtas, kas jums radās, kad satiku savu bijušo. Nedomājot par sabrukuma sāpēm, jūs interesē komforts, ko saņemat no šīm sākotnējām jūtām.

Apzināšanās par šīm saitēm var palīdzēt jums rūpīgāk padomāt par partneriem, kurus izvēlaties virzīties uz priekšu.

Kā pārtraukt tādas pašas kļūdas attiecībās

Pēc tam, kad esat sapratis, ka jūs turpināt pieļaut vienas un tās pašas kļūdas attiecībās un atrodat problēmas sakni, varat strādāt pie risinājuma. Bet tas nebūs tūlītējs. Tāpat kā jebkura emocionāla vai garīga dziedināšana, tas ir modelis, pie kura esat pieradis, un no tā izlaišana nav tik vienkārša kā realizācija.

Šādu dziļi iesakņojušos rakstu laušanai, piemēram, tādas pašas kļūdas attiecībās, ir nepieciešama pacietība un prakse, līdz šīs izmaiņas notiek dabiski. Šo izmaiņu veikšana ir kā ieraduma pārkāpšana. Aukstā tītara nav labākā metode.

Tātad, kā jūs pārtraucat pieļaut vienas un tās pašas kļūdas attiecībās?

#1 Padomājiet par to. Pirmkārt, tikai šo modeļu marķēšana palīdzēs. Šī kļūda norādīšana ir vislabākā lieta, ko varat darīt, lai patiešām iegūtu dziļāku ieskatu. Vai jūs ātri steidzaties uz attiecībām? Vai jūs nolaižat savus draugus, kad esat attiecībās? Vai jums ir tendence uz kodu atkarīgu?

Kad jūs varat uz to atbildēt, varat veikt turpmākas darbības.

#2 Atbildiet uz jautājumiem. Ne visiem no mums ir terapeits, bet, ja mēs to darītu, tas ir tad, kad viņi jums jautātu, kāpēc jūs domājat, ka tā ir. Terapeiti nepiedāvā padomu, bet parasti uzdod jums jautājumus, lai attīstītu atšķirīgu perspektīvu.

Pajautājiet sev, kāpēc jūs turpināt šo modeli? Vai tas aizsargā jūs no ievainojuma? Kā tev sāp? Kad jūs varat kvalificēt savu attiecību ieradumu kā negatīvi ietekmēt jūs, jums būs vairāk motivētas to mainīt.

#3 ņemt atbildību. Lielāko daļu laika, kad attiecībās pieļaujam vienādas kļūdas, mēs to nepamanām, kamēr tas jau nav noticis. Mēs nepamanām, ka mēs krītam par tāda paša veida cilvēku, kamēr nav par vēlu. Bet tas nenozīmē, ka jūs esat par vēlu.

Jūs varat pateikt sev žēl un no tā mācīties. Jūs varētu secināt, ka draugs draugam par savu nozīmīgo citu, kad viņi saka, ka tas ir tas pats. Tā vietā, lai to noliegtu vai ignorētu, sēdiet pie tā.

Tikai tāpēc, ka jūs iepazīstaties ar kādu, nenozīmē, ka jums ir jāturpina iepazīšanās, ja zināt, ka tā nav pareizā izvēle. Jums vajadzētu būt iespējai atzīt, ko jūs darāt, jums bija nepareizi, lai atrastu to, kas ir pareizi.

#4 prakse. Var būt grūti praktizēt, lai mazinātu rīcību, kad runa ir par iepazīšanos. Jūs nevēlaties satikt cilvēkus, lai vienkārši strādātu pie sevis. Un daudzas kļūdas attiecībās notiek, kad viss kļūst nopietni.

Bet ir veidi, kā praktizēt ieradumus, kurus vēlaties pārtraukt, un tie, kurus vēlaties uzņemt. Ja vēlaties satikt cita veida cilvēku, dodieties uz dažādām vietām. Jums nav jātiekas ar kādu, bet tikai sarunu veidošana un dažādu cilvēku pieredze var jums ērti apiet citus veidus.

Bāra vietā dodieties uz sporta zāli vai spēli vai koncertu. Reģistrējieties ēdiena gatavošanas vai deju nodarbībām. Pat runājiet ar cilvēkiem ārpus jūsu loka ballītēs vai darbā. Nevienam no tiem nav jābūt jums, iepazīstoties ar kādu. Tas vienkārši atvērs jūsu redzesloku.

Ja jūs cīnāties, lai būtu godīgs vai neaizsargāts ar jauniem cilvēkiem, sāciet ar atvēršanu savai ģimenei un draugiem. Redzēt, kā tas jūtas. Ļaujiet viņiem iekšā. Tas jums atgādinās, ka būt neaizsargātam padara jūs stipru un uzlabo attiecības.

Mana problēma vienmēr bija pārāk daudz gaidījusi. Es sagaidītu, ka katrs pirmais datums būs attiecības un katra savienojuma ilgums. Es pastāvīgi tiktu nolaists un vīlies. Tas mani padarīja rūgtu un negatīvu par iepazīšanos kopumā. Man bija jāpraktizē līdzsvarot savu cerību un cerības. Man bija jāatlaiž jebkādas cerības no savienojuma vai datuma, un vienkārši turiet savu cerību, tāpēc es biju sajūsmā, bet ne pārāk satraukts.

Kad es varēju atrast šo līdzsvaru, es satiku savu draugu. Es varēju ņemt lietas lēni un vienkārši izbaudīt savu laiku kopā, nebūdama tik ļoti, ka ir attiecībās. Es nemainīju to, ko gribēju, bet mainīju, kā es par to domāju.

Tas izklausās vieglāk, nekā tas ir, bet tas ir tik vērts, lai iegūtu jaunu perspektīvu. Neatkarīgi no tā, vai esat viens vai nē, iemācoties pārtraukt vienādas kļūdas attiecībās, jums palīdzēs tik daudzos veidos.