Kā smalki likt kādam justies vainīgam un izjust viņu radītās sāpes

Ja kāds jums ir nodarījis ļaunumu, tad nav pārsteidzoši, ka vēlaties zināt, kā likt kādam justies vainīgam. Tātad, šeit ir dažas idejas, kuras varat izmantot.

Daudzi cilvēki jums pateiks, ka ir nepareizi mēģināt likt kādam justies sajukumam vai vainīgam. Patiesība? Tas nav, ja jums ir nepieciešams, lai viņi saprastu, no kurienes jūs nākat, un palīdzētu viņiem redzēt lietas no jūsu skatupunkta. Vienīgais veids, kā to izdarīt, ir izdomāt, kā likt kādam justies vainīgam, lai viņi saprastu, cik ļoti viņi tev sāp.

Ja viņiem ir vienalga un viņi tikai turpina dzīvi, viņi turpinās atkārtot šo uzvedību. Viņi varētu to darīt vēlreiz jums, vai arī viņi varētu ievainot kādu citu.

Ja vēlaties, lai viņi kaut ko iemācās no jūsu sāpēm, jums tie jāparāda un jāpalīdz viņiem saprast, ko viņi izdarīja.

Kas ir vaina?

Vaina ir negatīva un nepatīkama emocija, ko cilvēki izjūt, kad viņiem ir kauns vai apmulsums, pārdomājot sevi un savu rīcību.

Viņi varēja justies tā dēļ kaut kā viņi * vai nedarīja * vai pat viņiem bija morāli nepareizas domas.

Ja cilvēks ir nodarījis ļaunumu citam cilvēkam, vaina ir dabiska atbilde. Kaut arī no vienas puses, tas ir uz sevi vērsts, tā ir arī sociālās nodevības sajūta.

Tā ir noderīga sajūta, kad jums ir jālabo attiecības un jāattīra darbības, kas tās varētu sabojāt, pirmkārt, varētu sabojāt.

Kaut arī vaina nekad nav laba sajūta, tā varētu būt noderīga, jo tā var nodrošināt motivāciju atvainoties un mainīt viņu uzvedību. Tas arī varētu palīdzēt ietaupīt saiknes starp cilvēkiem un izvairīties no turpmākām problēmām.

Spēja justies vainīgam ir saistīta ar empātiju. Kāds jutīsies vainīgs, jo viņi var redzēt personas perspektīvu - to, ko viņi nodarīja nodarīt. Viņi zina, cik ievainoti viņi ir nodarīti, un tāpēc viņi jūtas vainīgi.

Interesants fakts tomēr ir tas, ka ne visi obligāti jūtas vaina. Un pat ja viņi to dara, intensitāte, ar kuru, viņuprāt, atšķiras atkarībā no cilvēka.

Ja kāds pilnīgi nespēj sajust vainu, tad tā ir psihopātijas pazīme, kas ir kaut kas, kas ir sērijveida slepkavas. Viņi nejūtas vainīgi - tāpēc viņi tik viegli nogalina citus!

Vainas veidi

Pirms mēs runājam par to, kā likt kādam justies vainīgam, mums jārunā par vainas veidiem.

Ne visas formas ir vienādas, tāpēc tas palīdzēs jums labāk izprast sajūtu, pirms dodaties, lai kāds justos vainīgs.

Viens. Pašreizējā vaina

Pašreizējā vaina ir tā, kā kāds jūtas par kaut ko šobrīd. Tātad, tas varētu būt vecāks, kam trūkst bērna skolas spēles, jo viņiem ir jāstrādā. Vai arī tas varētu būt zināt, ka jūs nepavadāt pietiekami daudz laika kopā ar vecākiem.

Kad jūs jūtaties vainīgs par kaut ko, ko jūs šobrīd darāt, vai vismaz joprojām darāt kaut kādu pastāvīgu pamatu, ko sauc par pašreizējo vainu.

Rādītājs. Ilgstoša vaina

Tas ir vainas veids, ko jūs jau ilgu laiku esat izjutis. Varbūt jūs krāpjāt bijušo un joprojām to nēsājat sev līdzi, kaut arī tas notika pirms gadiem. Vai.

Ilgstoša vaina ir kaut kas tāds, ko jūs mūžīgi nēsājat vai vismaz ļoti ilgu laiku. Tas ir kaut kas, kas nepazūd, ja vien jūs neizvēlaties piedot sev.

Jūs nevarat mainīt pagātni un to, ko izdarījāt, bet jūs varat mainīt to, kā jūs par to domājat.

3. Filozofiska vaina

Filozofiskā vaina ir veids, kuru jūtat, pamatojoties uz jūsu morāli un vērtībām. Varbūt jūs redzat TV reklāmas pasaules badā pasaulē.

Viņi lūdz ziedojumus, lai tos pabarotu, bet jūs izvēlaties nesūtīt naudu. Jūs jūtaties vainīgs, ka esat daļa no problēmas.

Vai arī jūs varētu justies vainīgs, ja jūs pietiekami bieži neejat uz baznīcu. Jūs varētu plānot, bet jūs ļaujat citām lietām ieņemt prioritāti salīdzinājumā. Tas būtu reliģiskas vainas veids, kas joprojām ir filozofisks raksturs.

Vaina ir ļoti spēcīga emocija, ja kāds to var sajust

Daudzi cilvēki ignorē vainu. Viņi nevēlas stāties pretī faktu, ka viņi izdarīja kaut ko nepareizi, un viņi to vienkārši atgrūž prātā. Viņi pat par to pat aizmirsīs, ja tas vairs netiks izvirzīts.

Bet ir svarīgi, lai cilvēki to sajustu. Jo tas var mācīt nodarbības.

Jo vairāk vainas kāds jūtas, jo vairāk viņi mācīsies no tā, ko viņi izdarīja. Tāpēc tie, kas to ignorē, bieži vien atkārtojas tās pašas kļūdas, un galu galā viņi vairs nevarēs slēpt vainu. Tikai tas izpaudīsies neglītāk un toksiskākos veidos.

Kā likt kādam justies vainīgam, lai viņi zinātu, ko viņi izdarīja nepareizi

Tas, ko viņi izdarīja, sāpināja. Bet tas, kas varētu vairāk sāpināt, ir fakts, ka viņiem šķiet, ka viņiem nerūp. Tas bieži ir viņu nezināšanas rezultāts. Ja jūs patiešām vēlaties likt kādam justies vainīgam, tas ir, kā to izdarīt.

Viens. Nosakiet, kā jūs dziļi jūtaties

Jūs nevarat parādīt kādam citam, kā viņi lika justies, ja pats to nesaprotat. Vai tu esi traks? Vai jūs esat aizvainots? Vai vēlaties viņus sāpināt tik daudz, cik viņi jūs sāpina?

Jums tiešām ir jādomā par emocijām, kas iet caur galvu, lai jūs varētu precīzi noteikt, kas tās ir.

Kad jūs tos pazīstat, jūs varat argumentēt, kāpēc šī persona lika justies šādā veidā. Tikai tad jūs varat strādāt, lai viņi justos vainīgi par to.

Rādītājs. Nepieciešams laiks, lai formulētu plānu

Jūs nevarat vienkārši iet pie tā, ka kāds kliedz par to, cik ļoti viņi jums sāp. Tas gandrīz nekad nedarbojas, un tas galu galā liek jums izskatīties kā traks cilvēkam!

Un vai jūs tiešām domājat, ka viņi jutīsies tik vainīgi par to, ka sāpināja kādu, kurš kliedz viņu sejā? Nē.

Jums vispirms ir jāvelta nedaudz laika, lai noformulētu plānu. Apsēdies sevi un padomājiet par labāko veidu, kā pievērst viņu uzmanību, lai jūs varētu runāt ar viņiem par lietām. Kad jūs zināt, kā jūtaties un ko vēlaties pateikt, varat turpināt nākamo soli.

3. Stāties pretī viņiem

Vienkārši dari to - bet ne agresīvā veidā. Viņi jau sāks justies aizsardzībā, kad jūs viņiem sakāt, ka esat ievainots. Neviens nevēlas atzīt, ka viņi kādu izjauktu, un tāpēc viņi no jums izvairīsies, ja sākat spēlēt vainas spēli.

Tā vietā pārliecinieties, ka atrodaties mierīgā stāvoklī, kur varat runāt par lietām, kas ir civilās. Pat ja jūs patiešām esat dusmīgs dziļi lejā, uzvelciet patīkamāku ārpusi, lai jūs patiešām varētu tos sasniegt, vispirms neliekot sienu.

4. Lieciet viņiem attiekties uz situāciju

Bieži vien cilvēki nejūtas vainīgi, jo viņi nevar saprast, ko jūs jutāt. Šis pārpratums rodas no tā, ka nespēj attiekties uz to, kam viņi sāp.

Lai to labotu, jums jārunā ar viņiem tādā veidā, kā viņi var saprast.

Tāpēc izskaidrojiet situāciju tādā veidā, ka viņi būs jutīgi, un tādā veidā, kas var viņiem palīdzēt sevi ievietot jūsu kurpēs. Analoģijas tam lieliski darbojas, jo tā rada tādu pašu situāciju jaunā gaismā, kādu viņi patiesībā var redzēt.

5. Ļaujiet viņiem redzēt jūs sāpināt

Ir labi parādīt savas sāpes. Jums nav jāpiespiež sevi to paslēpt. Ja jums ir jāraud, tad raudāt. Parādiet viņiem, cik daudz sāpju viņi jums sagādāja.

Tomēr saglabājiet sevi maigi komponētu, tāpēc viņi ne tikai domā, ka esat dramatisks. Mēģinot aizsegt, kā jūs jūtaties, tikai liks viņiem domāt, ka jūs melojat, kad jums sakāt, cik sāpināt jūs.

Ar. Pievērsiet viņu uzmanību lielā mērā

Mēs parasti neieņemtu dramaturģiju, bet dažiem cilvēkiem tas ir vajadzīgs. Dažreiz jums ir jākraka, lai pievērstu viņu uzmanību. Tāpēc izveidojiet ainu. Ja jūs neliecat viņus dzirdēt citādi, tas varētu būt jūsu vienīgā iespēja.

Vienkārši pārliecinieties, ka, kad esat pievērsis viņu uzmanību, jūs vārāties, lai viņi varētu saprast, no kurienes jūs nākat. Pretējā gadījumā viņi vienkārši satracinās un atsakās klausīties.

Plkst. Izturēties pret viņiem attiecīgi

Tu esi ievainots. Viņi izdarīja kaut ko pietiekami sliktu, lai radītu jums sāpes, un jums tās jāizturas attiecīgi. Nozīme, nerunājiet ar viņiem. Izturieties pret viņiem tā, it kā tie jums būtu radījuši lielas sāpes un nebūt jauki par to.

Izvairieties no tām un, ja nepieciešams. Dažiem cilvēkiem ir nepieciešama šāda veida ārstēšana, lai saprastu, ka tas, ko viņi izdarīja, ir nepareizi.

Ja jūs savu dienu ejat tāpat kā vienmēr, viņi domā, ka nekas nenotika, lai jūs sāpinātu un ka jums viss ir kārtībā.

8. Par to loģiski runāt

Ja vēlaties uzzināt, kā padarīt kādu vainīgu, nelietojiet tikai sevi, apspriežot, kāpēc esat ievainots. Runā par to, kas notika loģiski.

Izņemiet sevi no vienādojuma un parādiet viņiem, ka šajā situācijā kāds būtu ievainots, un tas nav tikai jūs.

Daži cilvēki var domāt, ka cits cilvēks ir pārāk jutīgs, kad viņi apgalvo, ka ir kaut kas ievainots. Loģisks izskaidrojums, kāpēc jūs jūtaties, var viņiem palīdzēt saprast, ka problēma nav jūsu jutība, bet viņu vārdi vai darbība ir.

9. Par to ir faktiska saruna un dzirdiet viņu pusi

Lielākā daļa cilvēku vienkārši vēlas, lai cits justos vainīgs, un tas arī viss. Viņiem ir vienalga, kas notiek viņu prātā vai kā viņi jūtas.

Bet jums tas ir jādara. Iespējams, ka viņi pat nav domājuši, lai kaut kas tevi sāpinātu. Tāpēc ļaujiet viņiem runāt.

Uzklausiet, kas viņiem jāsaka, pirms tikai urbj tos, lai jūs izjauktu. Jūs šādā veidā iegūsit daudz tālāk nekā jebkurā citā veidā.

10. Pieņemt, ka viņiem vienkārši ir vienalga

Jūs nevarat mainīt visus. Daži cilvēki neatkarīgi no tā, cik smagi viņi mēģina, nekad nepieņems, ka viņi kaut ko izdarīja nepareizi. Viņi vienkārši uzreiz nokļūst aizsardzībā un viņiem nav vienalga, kas viņiem sāp.

Jūs nevarat gaidīt, ka mēģināsiet, lai kāds justos vainīgs mūžīgi.

Pēc kāda laika jums vienkārši jāsaprot, ka viņiem tiešām ir vienalga un viņi nekad to nedarīs. Pārejiet līdzi savai dzīvei un neļaujiet viņiem vairs neattur jūsu jūtas.

Kāpēc jūs vēlaties, lai kāds justos vainīgs?

Tagad, kad jūs zināt, kas ir vaina un kā jūs varat likt kādam justies vainīgam, jums vajadzētu padomāt par saviem iemesliem.

Iemesls, kāpēc jums vajadzētu domāt par to, ir tas, ka vaina ir briesmīga emocija. Nevienam nepatīk justies vainīgam.

Tātad, jums vispirms ir jādomā par to, vai šī persona patiesībā izdarīja kaut ko tik sliktu. Jums ir jājautā sev, vai jūsu skatījums uz viņu uzvedību ir pareizs vai arī jūs vienkārši pūšat lietas no proporcijas.

Piemēram, ja kāds vienkārši aizmirsa vienu reizi iztīrīt virtuvi, liekot viņiem justies vainīgiem, jo ​​tas, iespējams, nav piemērots. Bet, ja tas kļūst par sliktu ieradumu un tas rada aizvainojumu jūsu iekšienē, tad varbūt liekot viņiem justies vainīgiem.

Tagad, kad viņi izdarīja kaut ko tādu, kas patiešām nodevās jūsu uzticībai, jums varētu būt labāks iemesls, lai kāds justos vainīgs. Ja viņi kaut kādā veidā krāpj, meloja vai ļaunprātīgi izmantoja, viņiem jau vajadzētu justies vainīgiem. Ja viņi to nedara, tad jums ir problēma uz rokām.

Lieta ir tāda, ka jums ir jānoskaidro, kā un kāpēc vēlaties, lai kāds justos vainīgs. Ja viņu rīcība bija tik slikta, tad ar visiem līdzekļiem dodieties uz to. Bet, ja jūs izgatavojat kalnu no moles, tad varbūt jums vajadzētu to pārdomāt un pajautāt sev, kāpēc vēlaties kādu nodarīt ar nodomu.

Zināt, kā likt kādam justies vainīgam. Jums tas varētu nebūt viegli, bet, ja vēlaties palikt tuvu šai personai, ir vērts viņiem mācīt mācību.