Kā runāt par seksu ar saviem partnera 10 padomiem

Šajā rakstā

• Kad jums vajadzētu runāt par seksu ar savu partneri?
• 10 veidi, kā uzzināt, kā runāt par seksu ar savu partneri
• 5 iemesli, kāpēc runāt par seksu ar savu partneri
• Daži parasti uzdotie jautājumi
• Galīgās domas

Varētu būt diezgan daudz pāru, kuriem būtu grūti ar otru diskutēt par seksu, jo tēma ir intīma, un dažos var izsaukt apmulsumu.

Mācīšanās runāt par seksu ar savu partneri var palīdzēt izprast šādu sarunu nozīmi un kā tās ierosināt.

Intimitātes dalīšana ar seksu ir viens no pozitīvākajiem laulības aspektiem. Un sarunu laikā mēs varam uzlabot savu pieredzi ar savu partneri. Lasiet šeit, kāpēc seksa sarunas ir svarīgas un kā runāt par seksu ar savu partneri.

Saistītais lasījums: 7 veidi, kā sākt seksuālu komunikāciju un pārvarēt grūtības, ar kurām saskaras

Kad jums vajadzētu runāt par seksu ar savu partneri?

Ja jums rodas jautājums, kā runāt par seksu ar savu partneri un kas varētu būt īstais laiks un pieeja, dienas, mēneši vai pat gadu desmiti var paiet, ja daudzi jautājumi paliek neapmierināti. Bet nekad nav par vēlu sākt.

Varētu šķist droši runāt par seksu pirms vai pēc tam, kad jums abiem ir bijis. Bet zināt, ka laiks ir viss. Jums abiem ir jāizņem zināms laiks un jāapspriež jūsu jautājumi un intereses. Izvēlieties neizmantojamu vietu prom no gultas, lai apspriestu jutīgus jautājumus.

10 veidi, kā uzzināt, kā runāt par seksu ar savu partneri

Seksa saruna ar savu dzīvesbiedru ir svarīgs rīks, kas var palīdzēt jums izdomāt veidus, kā padarīt seksuālo dzīvi ar partneri vēl piepildītāku.

Ja runājot par seksu ar partneri, jūs uztraucat, ir vairāki veidi, kā saprast, kā efektīvi runāt par seksu ar partneri (nav paredzēts pun nav paredzēts!):

Viens. Vienkārši dari to

Šis ir slavens sporta zīmola draņķīgais sauklis, kas ir lielisks kaujas sauciens.

Piedāvājot vaļsirdīgu sarunu un vienkārši to var novērtēt jūsu partneris.

Varētu būt tikai viena atklāta saruna, lai sāktu sildīt lietas guļamistabā.

Rādītājs. Ielieciet to pozitīvā gaismā un izteikt pateicību

Cilvēkiem patīk novērtēt kopumā. Taktika, ko varētu izmantot, lai izteiktu jūsu seksuālo vajadzību, ir mēģināt izteikt šīs vajadzības, liekot tās pozitīvākā gaismā.

Tā vietā, lai teiktu: “Vai jūs varat darīt x biežāk?”

Mēģiniet to pateikt šādā veidā: “Man tas patīk, kad jūs darāt x. Es to tik ļoti novērtēju.”

Ja pārbaudāt divus paziņojumus, notiek redzama maiņa attiecībā uz enerģiju, kuru mēģināt izlikt.

Pats labākais otrajā paziņojumā ir tas, ka jūs arī izsakāt pateicību pret kaut ko, ko jūsu partneris dara jūsu labā, tā vietā, lai piedāvātu plīvuru kritiku.

Pētījumi parādīja ka novērtēt attiecībās tiek augstu novērtēts un veicina uzticību un veselīgas attiecības.

Starp tā ieguvumiem ir tas, ka labie darbi tiek pastiprināti un ar motivāciju atkārtot.

Saistītais lasījums: 10 veidi, kā parādīt pateicību savam dzīvesbiedram

3. Pierakstīt

Vēl viens veids, kā efektīvi paziņot savas vajadzības, ir tās pierakstīt!

Ja jūs esat partneris, kurš ir efektīvāks, sazinoties ar rakstīšanu, šī pieeja jums būs daudz vienkāršāka. Bet, ja jūs to darāt šādā veidā, pārliecinieties, ka jūs to skaidri paziņojat.

4. Saņemiet vizuālu ar izrādi un pasakiet

Viens veids, kā uzzināt, kā runāt par seksu ar savu partneri.

Daži partneri izmanto nelielu pornogrāfiju, gan grāmatās, gan video formā, lai nodotu to, ko viņi vēlas darīt. Tomēr uzņemieties piesardzību, jo pārāk daudz šīs pornogrāfijas var kļūt neproduktīva jūsu attiecībām.

5. “Es” paziņojumi

“Man” paziņojumiem ir daudz priekšrocību attiecībā uz to, kā runāt par seksu ar savu partneri.

Izmantojot “es” paziņojumus, runājot par seksu, pāriem var runāt prātā bez jebkādas vainas vai vilcināšanās. Tas arī palīdz partneriem izprast viens otra problēmas bez šaubām vai nepareizas saziņas. Turklāt tas novērš vainu spēli attiecībās.

Ar. Pārrunājiet, kā pateikt “nē”

Nebūtu nekādu komplikāciju, sakot nē seksam. Seksam vajadzētu būt par piekrišanu bez vietas spiedienam, vainai, manipulācijai un piespiešanai.

Tātad, seksa sarunām starp pāriem jābūt skaidrām un tiešām, kur jūs abi sakāt viens otram, ka neesat gatavs.

Plkst. Neuzņemieties dzimumu lomas

Seksa apspriešana kļūst viegla, ja izvairāties no tā, ka otram vajadzētu un nevajadzētu darīt, un nevajadzētu darīt. Ja jūtat, ka otram cilvēkam vienmēr vajadzētu uzsākt seksu vai arī viņiem vajadzētu izturēties noteiktā veidā.

Tie daudz izriet no cerībām, kas jums varētu būt no sava partnera. Nodot tos, nevis pieņemot.

Saistītais lasījums: 11 tradicionālo dzimumu lomu piemēri

8. Dariet to īstajā laikā

Mācoties runāt par seksu, nebūdams neērts, saprot, ka vienmēr ir īstais laiks un nepareizs laiks sarunai.

Pārliecinieties, ka izvēlaties īsto brīdi, lai apspriestu seksu. Piemēram, tam nevajadzētu būt dienas vidū, kad jūs abi esat aizņemti ar saviem darbiem. Atsākt mierīgu prāta stāvokli un pārliecinieties, ka jūsu partneris ir atvieglots, pirms jūs uzsākat sarunu.

9. Izrādīt līdzjūtību

Kamēr jūs un jūsu partneris sazināsies par seksu, izjaucat un saprotat viņu bažas un vēlmes. Nerīkoties nepreppātiski. Jūs dodaties šajā ceļojumā kopā, un būt būtiska būtība viens pret otru.

10. Izprast atšķirības

Starp jums un jūsu partneri varētu būt tik daudz lietu, kas atšķiras. Tā vietā, lai negatīvi reaģētu uz seksuālu sarunu iesācējiem, zināt, ka ir pareizi nepiekrist noteiktiem seksa aspektiem. Jums abiem jābūt atvērtam viens otra domām un vajadzībām.

Jūs varat arī apmeklēt pāru terapiju, ja jums ir nepieciešami eksperta norādījumi, lai risinātu šīs atšķirības.

5 iemesli, kāpēc runāt par seksu ar savu partneri

Runāšana ar savu partneri par seksu varētu šķist biedējoša, taču tas ir svarīgi, jo tas var palīdzēt padarīt jūsu saiti stiprāku. Tas var arī noskaidrot jebkuru nepareizu pieņēmumu, kas jums varētu būt bijis par sava partnera vēlmēm un vajadzībām.

Neatkarīgi no tā, vai vēlaties runāt par seksu vai vilcināties, šeit ir daži ieguvumi, runājot par seksu, kas jums var padarīt lietas skaidrākas:

Viens. Tas padara lietas drošākas

Seksa saruna ar savu dzīvesbiedru var ļaut jums atklāti runāt par visiem jautājumiem, kas saistīti ar seksu, kas varētu ietekmēt jūsu fizisko un garīgo labsajūtu.

Jūs varat apspriest STI, seksuālo vēsturi un monogāmijas cerības. Skaidrība var nodrošināt drošāku un jūtaties drošāk, iesaistoties seksuālās darbībās ar kādu.

Rādītājs. Tas veicina emocionālu tuvību

Runājot par seksu ar partneri. Tas var palīdzēt izveidot savstarpēju uzticēšanos un ļaut jūsu partnerim patiesi atvērties jūsu priekšā drošā vidē.

3. Izsakot savas vēlmes

Seksa sarunas starp pāriem var ļaut viņiem paust savas seksuālās vēlmes, cerības un vajadzības. Tas noskaidro jebkādu nelikumīgu pieņēmumu, kāds kādam var būt par savu partneri un kā viņu iepriecināt gultā.

4. Tas kalpo kā simulācija

Seksuāla saruna vai sarunas par seksu var darboties arī kā priekšspēle, kas liek jūsu sulām plūst. Tas var jums abiem atgādināt par visu jautrību, kas jums var būt kopā, un radīt aizrautību par to, kas notiks, pat ja tas nebija sākotnējais nodoms.

5. Noteikt robežas

Runāšana par seksu var arī ļaut partneriem noteikt emocionālās un fiziskās robežas seksam. Tas var nodrošināt, ka jūs nesāpināt vai ievainot savu partneri, jo pārprot viens otra seksuālās vajadzības.

Noskatieties šo videoklipu, lai uzzinātu, kā noteikt robežas attiecībās:

Daži parasti uzdotie jautājumi

Ir svarīgi runāt par seksu ar partneri, ja vēlaties dalīties ar dziļu saikni ar savu partneri. Šeit ir atbildes uz dažiem jautājumiem, kas var palīdzēt jums izprast dažādus seksa sarunu aspektus.

• Vai ir veselīgi, ja pāri var runāt par seksu?

Sarunas sākšana par seksu ar savu partneri ir viens no labākajiem veidiem, kā stiprināt jūsu tuvības līmeni.

Ilgtermiņa attiecībās vīrieši uzskata sava partnera seksuālo gandarījumu par kaut ko tādu, kas viņiem nodrošina personīgu gandarījumu. Tas arī apstiprina viņu vīrišķību un paaugstina arī viņu pašnovērtējumu.

• Kāpēc pāriem ir tik grūti runāt par seksu?

Seksa nodarbošanās ir intīma rīcība, kas cilvēkiem apgrūtina sarunas par to vienlīdz sarežģītu. Daži cilvēki ir privāti, kautrīgi, nedroši vai neērti par viņu seksuālo dzīvi.

Turpretī citi varētu baidīties no apmulsuma, noraidījuma, sprieduma vai satraukuma, kad viņi atklāj intīmas detaļas par sevi.

Apspriežot seksuālās vajadzības, ir ļoti svarīgi jebkurās attiecībās neatkarīgi no tā, vai esat jau precējies vai nē.

Ir arī svarīgi gaidīt, ka mūsu partneri labi uztver visas fantāzijas. Galu galā mēs esam dažādi cilvēki un noteikti ir dažādas vēlmes un vajadzības.

Zvanīšana uz seksa terapeitu vai konsultantu varētu palīdzēt sazināties pat ar visjutīgākajiem jautājumiem.

Saistītais lasījums: 15 iemesli, kāpēc jūsu dzīvesbiedrs jūs neklausa

Galīgās domas

Ar visu sniegto informāciju par to, kā runāt par seksu ar savu partneri, ir pienācis laiks jums un jūsu partnerim strādāt pie jūsu attiecību seksuālā aspekta, sākot par to runāt.

Seksuālās vēlmes un fantāzijas ir pilnīgi normālas, un tās nevajadzētu uzskatīt par tabu. Kad jūs sākat sarunas par seksa sarunām un apspriest šīs vajadzības ar savu partneri, jūs veidojat savas attiecības stiprākas un uzaicināt savu partneri tuvāk.

Pareiza komunikācija rada veselīgāku intimitātes līmeni; izturīgāks intimitātes līmenis nozīmē veselīgāku seksuālo dzīvi. Tātad, ejiet to runāt un pēc tam dodieties uz biznesu. Izklaidējieties ar savu partneri un izklaidējieties ar seksu.