Kā labāk izturēties pret cilvēkiem un dzīvot daudz laimīgāku dzīvi

Stress, dusmas un neapmierinātība var gūt vislabāko no mums, bet mēs varam mainīt savu ceļu. Ir iespējams iemācīties labāk izturēties pret cilvēkiem.

Ja jūs kādreiz esat pieķēries kādam, kuru mīlat, vai satiksmē atvairījis svešinieku, apsveicu. Tu esi cilvēks. Un, ja jūs esat juties vainīgs, neilgi pēc tam, jūs esat labs cilvēks. Ja mēs nesaskaramies ar to, kas mums liek izturēties pret cilvēkiem slikti, kā mēs iemācīsimies labāk izturēties pret cilvēkiem?

Mums visiem ir brīži, ar kuriem mēs lepojamies. Neatkarīgi no tā, vai mums bija cīņa ar mīļoto cilvēku, izņēma mūsu nepacietību uz viesmīli vai arī kādu nogrieztu, šīs lietas var uzlabot.

Visa šī negatīvā izturēšanās rodas no stresa, neapmierinātības, kairinājuma. Tā vietā, lai koncentrētos uz lietām, kas izraisa šo sliktu izturēšanos pret citiem, mēs izlaidām savas sliktās jūtas pret citiem un aizmirstam par to vēlāk. Tas viss ir turpināt mūsu slikto izturēšanos nākotnē.

Labāk izturēties pret cilvēkiem labāk

Var būt grūti atzīt, ka neesat izturējies pret cilvēkiem tik labi, kā jūs varētu būt. Neatkarīgi no tā, vai esat rupjš pret savu partneri, īsi kopā ar apkalpojošajiem darbiniekiem vai vienkārši nepatīkami, vainot sevi par šo izturēšanos ir grūts.

Mēs mēdzam vainot mūsu ģimeni par kaitinošu, darbiniekiem par kļūdu pieļaušanu un satiksmi, lai nokļūtu uz nerviem. Mēs nekad neizskatāmies uz iekšu un domājam, ka esam nepacietīgi, nepiedodami vai negodīgi.

Var būt grūti uz sevi paskatīties tā. Jūs nevēlaties atzīt, ka esat izturējies pret cilvēkiem jebkurā līmenī. Bet, kamēr jūs to nevarat izdarīt, var būt grūti mainīt šo uzvedību.

Lai uzzinātu, kā labāk izturēties pret cilvēkiem, jums jāatzīst, kā jūs izturaties pret cilvēkiem. Vai tu esi bijis rupjš pret cilvēkiem? Vai esat kliedzis uz kolēģiem? Vai jums ir tendence uz snapping pie cilvēkiem?

Padomājiet par to, kā tas liek justies. Vai jūs domājat, ka cilvēki jūsu dzīvē izbauda tos mirkļus? Vai tu?

Jūs vēlaties, lai cilvēki atstātu savu mijiedarbību ar jums labāk nekā agrāk, nevis sliktāk.

Tagad jūs nevarat gaidīt, ka jūsu uzvedība mainīsies vienas nakts laikā. Jūs pierodat pie savas rutīnas. Bet, ja jūs varat pārkārtot, kā domāt par situācijām un palēnināties pirms reaģēšanas, jūs varat darīt labāk un no turienes labāk izturēties pret cilvēkiem.

Palutiniet sevi labāk

Nākamais solis, iemācoties labāk izturēties pret cilvēkiem, ir iemācīties labāk izturēties pret sevi. Ja jūs nevarat būt laipns pret cilvēku, ar kuru pavadāt 100% laika, kā jūs domājat būt laipns pret citiem?

Parasti, kad mēs esam rupji pret citiem, tas notiek tāpēc, ka mēs kaut kādā veidā esam dusmīgi uz sevi vai savu situāciju. Neatkarīgi no tā, vai tā bija slikta diena darbā, cīņa, satiksme vai kaut kas cits, mēs mēdzam būt rupji pret cilvēkiem, kuriem nav nekā kopīga ar mūsu slikto garastāvokli.

Neatkarīgi no tā, vai kaut kas notika, kas bija mūsu kontrolē vai nē, atzīstiet, ka izturēšanās pret cilvēkiem neko neuzlabos. Tas neizlabos problēmu. Tas neliks mums justies labāk, iespējams, sliktāk.

Izturēties pret cilvēkiem slikti, nekad neiet nāks par labu mums vai kādam citam. Būt rupjam svešiniekam, draugam vai ģimenes loceklim neuzlabos situāciju. Tas pat neļaus mums justies kā mēs atbrīvojam kaut kādu stresu.

Dusmība un negatīva tikai rada vairāk dusmas un negatīvismu. Var šķist viegli slikti reaģēt uz sliktām situācijām. Tas ir dabiski. Bet faktiski ir nepieciešams daudz mazāk enerģijas, lai šīs situācijas pārvērstu par iespējām izturēties pret cilvēkiem labāk, nekā jūs viņus atradāt.

Protams, būs nepieciešama prakse, lai atdzesētu un atbrīvotu sākotnējo negatīvismu, kas nāk no sliktas dienas. Bet pozitivitātes pievienošana un labāka izturēšanās pret cilvēkiem uzlabos jūsu dienu.

Kā labāk izturēties pret cilvēkiem

Tātad, kā jūs atbrīvojat negatīvismu un iemācāties labāk izturēties pret cilvēkiem? Praktizējiet aktīvo domāšanu un darot. Labāk izturēties pret cilvēkiem, nav par ziedošanu labdarības organizācijām un durvju turēšanu, lai kāds varētu kompensēt, lai sagrieztu kādu, kuru jūs dodaties uz darbu.

Lai arī šīs lietas nesāpēs, iemācīties labāk izturēties pret cilvēkiem vairāk nekā akts. Tas ir faktisks veids, kā būt pozitīvākam savā dzīvē. Vairāk pozitivitātes pievienošana pasaulē prasa laiku.

#1 Nekavējoties nereaģējiet. Viens no iemesliem, kāpēc mēs bieži izkāpjam sliktās situācijās, ir tāpēc, ka mēs vienkārši reaģējam. Mēs reaģējam uz satiksmes sastrēgumu, kļūdu darbā un cīņu ar mīļoto. Mēs par to nedomājam un vienkārši ļaujam pieredzei būt. Mēs reaģējam, bieži slikti. Un mēs galu galā pasliktināsim lietas.

Iespējams, ka mēs nevaram kontrolēt, kas notiek mums apkārt vai mums. Tomēr mēs varam kontrolēt, kā mēs uz to reaģējam. Mēs varam ņemt šīs lietas un padarīt tās labākas, mierīgi un ar laipnību pret citiem reaģējot.

#2 Padomājiet par to, kā jūs vēlaties izturēties. Pirms kliegt uz baristu par nepareizu pasūtījumu, padomājiet par to, kā jūs justos šajā situācijā. Jūs nezināt, ko viņi pārdzīvo, vai ja viņi ir jauni. Pat ja tā bija tikai godīga kļūda, kāpēc būt rupjš? Ko tas darīs?

Vai vēlaties būt iemesls, kāpēc šai personai tagad ir slikta diena un esat rupjš pret pārējiem klientiem, slikti ietekmējot viņu dienas?

#3 Ko jūs kontrolējat? Padomājiet par lietām, kuras varat kontrolēt. Jūs varat kontrolēt savu garastāvokli. Jūs varat kontrolēt, kā izturaties pret cilvēkiem. Jā, var paiet laiks, lai pārtrauktu sliktos ieradumus. Neskatoties uz to, tas viss ir atkarīgs no jums.

Sakot, ka nevari palīdzēt, bet esi rupjš, jo kāds nospieda tavus pogas vai tāpēc, ka tev bija slikta diena, ir slikti attaisnojumi.

#4 Smaidiet cilvēkiem. Kaut kas tik vienkāršs kā smaids patiešām var mainīt to, kā jūs izturaties pret citiem un kā viņi izturas pret jums. Kad jūs smaidāt citiem, vairāk nekā pusi laika viņi smaidīs atpakaļ. Tas ir viegls un kluss veids, kā izplatīt prieku.

Kad jūs sākat to darīt un pamanāt, ka citi smaida atpakaļ, jūs jutīsities labāk. Redzot, ka citi smaida, dabiski uzlabo jūsu garastāvokli.

#5 Esiet pieklājīgs. Ja jums nav labi mazu sarunu vai kāda iemesla dēļ dodaties prom no sava ceļa, sāciet labāk izturēties pret cilvēkiem ar saviem burvju vārdiem. Tieši tā. Lūdzu, paldies, jūs esat laipni gaidīti, ir visi vienkārši veidi, kā labāk izturēties pret cilvēkiem.

Jums nav jāapzinās savs kasieris. Jūs varat vienkārši pateikt paldies un jauku dienu. Tas viņiem ļaus labākam noskaņojumam nākamajam klientam un kļūs par dabisku reakciju jums. Tādas lietas ir lipīgas. Kad jūs norādīsit, ka esat pieklājīgi, citi būs pretī.

#6 komplimenti cilvēkiem. Gadiem ilgi es turētu muti, pat ja man būtu kaut kas jauks, ko teikt. Es veikalā redzētu meiteni ar stilīgāko frizūru un tā vietā, lai viņai pateiktu, es staigātu garām.

Kādu dienu es nolēmu pateikt savam kasierim, cik ļoti es mīlēju viņas grimu. Viņas seja vienkārši iedegās. Es varētu pateikt, ka mazs svešinieka teikums tikko padarīja savu dienu. Zinot, ka es izdarīju šādu triecienu, izgaismoja manu dienu. Tagad, kad es redzu kādu ar foršu T-kreklu, satriecošu frizūru vai kaut ko citu, es norādu uz to, lai paziņotu viņiem.

#7 Neuzturieties. Mājoklis sliktās situācijās sabojā visu jūsu dienu. Tas rada jums sliktu garastāvokli, ko jūs tagad nēsājat sev līdzi un visiem, ar kuriem jūs mijiedarbojaties. Es reiz sēdēju pie sarkanas gaismas pēc braukšanas aiz lēnākā cilvēka jebkad. Es nopūtos, līdz sapratu, ka tas ir tik mēms.

Kāpēc es ļāvu piecām lēnām braukšanas minūtēm mani tik ļoti satracināt? Kāpēc es ļāvu šīm piecām minūtēm tagad man likt sliktu garastāvokli savam pārtikas ceļojumam, braucienam mājās un daudz ko citu?

Ja es būtu ļāvis tam sēdēt kopā ar mani, iespējams, man ir bijis īss ar kasieri, rupjš pret citiem autovadītājiem, neapmierināts, kad kārba no somas izvilka no bagāžnieka un visu dienu nesa šo noskaņu. Kāpēc piešķirt šīm piecām minūtēm tik daudz enerģijas un uzmanības, kad es varētu to atlaist un labu dienu?

#8 atzīst, kad citi izturas pret tevi ar laipnību. Tik daudz cilvēku ignorē laipnību no citiem. Ja jūs atzīstat, kad cilvēki ir laipni pret jums, pat vismazākajā veidā, tas var uzlabot jūsu dienu un dienas, kad jūs vēlāk mijiedarbojaties.

Neatkarīgi no tā, vai kāds tur jums durvis, paņem kaut ko, ko jūs nometāt, komplimentu vai vienkārši smaida, ejot garām, ņemiet vērā to.

#9 Esiet pateicīgs. Ja pēc visa tā jums joprojām ir grūti izvilkt pozitivitāti no sliktas dienas, katru nakti veltiet piecas minūtes pirms gulēt. Paldies Visumam par labajām lietām jūsu dzīvē. Tas var būt jūsu partneris, jūsu mājdzīvnieks, tas, ka jums ir jumts virs galvas, pārtika vai darbs.

Aktīvi uzskaitiet vismaz trīs lietas savā dzīvē, ka esat priecīgs par to, ka esat. Tas lēnām integrēs pozitīvas domas jūsu rutīnā un palīdzēs jums saprast, ka jūsu dzīvē ir daudz, par ko priecāties.

Kad jūs sākat izturēties labāk, jūs varat iemācīties labāk izturēties pret citiem. Ir iespējams mainīt vecos veidus.