Nepietiekamības kompleksu simptomi 12 hroniskas pazīmes, kuru nedrīkst ignorēt

Ir reizes, kad mēs jūtamies mazāk un zemāki par apkārtējiem cilvēkiem. Tas varētu būt vienkārši fāze, vai arī tas varētu būt viens no šiem mazvērtības kompleksa simptomiem.

Mazvērtības kompleksa simptomi ir nedaudz atšķirīgi. Jā, tas ir par justies zemākam pret saviem vienaudžiem, tomēr tas ir hronisks. Jūs pastāvīgi salīdzināt sevi ar citiem, kas liek domāt par savu dzīvi un to, ko neesat izdarījis. Tagad to var izmantot kā veidu, lai kādu motivētu.

Ir plāna līnija, kad tā kļūst bīstama personai. Bet, lai zinātu, vai jūs vai kāds ap jums ir mazvērtības kompleksu simptomi, jums jāzina zīmes.

Kā uzzināt, vai kādam ir mazvērtības sarežģīti simptomi

Nāca mana vidusskolas atkalapvienošanās, un man piezvanīja mans labākais draugs no vidusskolas. Viņa bija stresa un jutās nemierīga. Viņa man teica, ka viņa nervozē, dodoties uz atkalapvienošanos. Protams, es viņai pajautāju, kāpēc, un viņa teica, ka viņa nejuta, ka viņa kaut ko paveica. Tagad viņai ir jāiet sarunāties ar cilvēkiem no vidusskolas, kuri, iespējams, ir viņas dzīvē priekšā.

Un es viņu pilnībā sapratu. Viņa jutās zemāka par vidusskolas cilvēkiem, un šīs jūtas ir normālas. Dažreiz tā ir fāze, bet dažreiz tas ir nopietnāk.

#1 To var pārvarēt. Ja kāds, kuru jūs pazīstat. Protams, viņiem tas ir nepieciešams gribēt mainīt, nevis mudināt tos mainīt. Tomēr, izmantojot terapiju un pašapziņu, viņi varēs izstumt sevi no šī negatīvā domāšanas veida, kurā viņi ir iestrēguši.

#2 Salīdzinot sevi ar citiem. Cilvēki, kas cieš no mazvērtības kompleksu simptomiem, pastāvīgi salīdzina sevi ar citiem. Viņi skatās uz to, ko apkārtējie cilvēki dara ar savu dzīvi, un nosver to salīdzinājumā ar viņu pašu.

Parasti viņi sevi uzskata par vienmēr mazāk nekā apkārtējie cilvēki, mērot panākumus ar karjeru, naudu un augstiem dzīves līmeņiem.

#3 Viņi vaino citus. Jūs nekad neredzēsit, ka viņi uzņemas atbildību par savām kļūdām. Viņi parasti projicē savas vājās puses un kļūdas citiem cilvēkiem. Tas samazina mazvērtības sāpes. Viņi, iespējams, ir pieļāvuši acīmredzamu kļūdu, tomēr tā nekad nebūs viņu vaina. Tā vietā viņi to piesprauž jebkuram citam, ko viņi uzskata par piemērotu.

#4 Viņi reaģē uz komplimentiem atšķirīgi. Cilvēki ar mazvērtības kompleksu reaģē uz komplimentiem vienā no diviem veidiem. Viņi vai nu atsakās pieņemt komplimentu, jo tas nav sinhronizēts ar viņu jūtām pret sevi, vai arī viņi izmisīgi saņems komplimentus, pārliecinoties, ka kāds atzīst savus talantus.

#5 Viņi neuzņemas kritiku labi. Kāds ar mazvērtības kompleksu nevar labi uztvert konstruktīvu kritiku. Lai arī konstruktīva kritika tiek izmantota pozitīvā veidā, viņi nevēlas to dzirdēt. Viņi jūtas kā viņu trūkumi un kļūdas ir norādītas un ka viņiem tiek uzbrukts personīgi.

#6 Viņi nospiež citus. Viņi jūtas slikti par sevi, kas nozīmē, ka viņi neļaus citiem apkārtējiem cilvēkiem viņus pārspēt. Viņi meklē personības trūkumus un nepilnības cilvēkiem, nospiežot tos uz leju. Ja kāds ir labāks, gudrāks vai smieklīgāks, viņš to nevarēs rīkoties. Tāpēc viņi atrod veidu, kā nolaist šo personu.

#7 viņi dod priekšroku, lai viņus nošķirtu. Tā kā šī persona cieš no mazvērtības kompleksa, viņi netic, ka viņi ir tik inteliģenti kā citi apkārtējie. Turklāt viņi arī tic, ka apkārtējie cilvēki jūtas tāpat kā viņi. Tā vietā viņi izvairās no mijiedarbības ar citiem, runāt publiski un darīt jebko, kas galu galā viņus apkauno.

#8 Viņiem neveicas ar konkurenci. Daudzi cilvēki var būt pārāk konkurētspējīgi. Tomēr, ja kādam ir mazvērtības sarežģīti simptomi, viņi nav ieinteresēti zaudēt. Lai gan viņiem patīk sacensties, viņi to dara tikai tad, ja viņi domā, ka var uzvarēt. Ja viņi zaudēs, tas būs milzīgs trieciens viņu ego, un tas varētu izraisīt emocionālu uzliesmojumu.

#9 Viņi ir ļoti jutīgi. Visi, protams, ir jutīgi pret punktu. Tas dažādiem cilvēkiem atšķiras. Tomēr kāds ar mazvērtības kompleksu cieš no ārkārtējas jutības. Viņi nespēj uzņemties kritiku vai komplimentus, parasti kļūstot aizsardzībai, ja jūs viņiem kaut ko sakāt. Turklāt viņi neuzņemas humoru labi, it īpaši, ja tas attiecas uz viņiem.

#10 Viņi meklē uzmanību agresīvi. Tagad daži cilvēki cieš no mazvērtības kompleksa un vēlas uzmanību, nevis izvairīties no cilvēkiem. Tomēr tā vietā, lai pievērstu uzmanību pozitīvā veidā, viņi mēdz būt diezgan agresīvi pret savu taktiku. Vai, no otras puses, viņi izmanto savas skumjas un depresiju kā veidu, kā pievērst uzmanību. Tas var iet abpusēji.

#11 cilvēki no viņiem izvairās. Lai arī pēc kāda laika viņiem var būt labi, sākotnēji mijiedarbojoties, viņu mazvērtības komplekss sāk parādīties. Tas, kas galu galā notiek, ir apkārtējie cilvēki, jo viņiem ir grūti būt apkārt un emocionāli iztukšoties. Tātad, kas notiek, ir tas, ka viņi sevi atsvešina no cilvēkiem, pat nemēģinot.

#12 viņi ir debbie downer. Tās mēdz būt skābās vīnogas grupā. Nekad nav ko pozitīvi teikt, vienmēr bashing vai izceļot negatīvu punktu un parasti piešķirot atmosfērai sliktu vibe. Es tos saucu par “Debbie Downers”, kamēr kardashians tos sauc.”Lieta ir tāda, ka tās ir skābas vīnogas.

Tagad, kad jūs zināt zīmes, jūs varēsiet redzēt, vai kāds, kuru pazīstat, cieš no šiem mazvērtības kompleksa simptomiem. Ja jūs tos atpazīstat, nav par vēlu, lai viņi mainītos.