Vai piedošana ir tāda pati kā aizmāršība?

"ES tev piedodu.”Tā ir frāze, ko mums māca jau no mazotnes, bet jēdziens, kuru mēs pilnībā nesaprotam, kamēr neveicas jaunā pieaugušā vecumā. Tas ir tas, ko mēs esam ieprogrammēti, izmantojot savu sociālo attīstību, reaģējot uz atvainošanos. Bet ko patiesībā nozīmē piedot, un kā tas mainās, kad mēs esam daļa no attiecībām?

Kas ir piedošana?

Piedošana ir pilnīgi brīvprātīgs process, kurā cilvēks vēlas atbrīvoties no sāpēm vai negatīvām emocijām un attieksmi, kas saistīta ar nodarījumu, ko kāds ir izdarījis pret viņiem. Divu cilvēku samierināšanās ļauj viņiem atgriezties mierīgā un sadarbības stāvoklī savā starpā.

Bet piedošana ne vienmēr ir tik vienkārša, kā izklausās. Partnerībā aizskarošs akts var nodarīt smagus un dažreiz pastāvīgus zaudējumus. Kā pāris var izmantot piedošanas procesu kā veidu, lai veicinātu un veicinātu labāku un produktīvāku komunikāciju?

Veselīgas attiecības ir tās, kurām ir vieta piedošanai

Pirmkārt, ir jābūt izpratnei par piedošanas vērtību. Veselīgas attiecības nevar pastāvēt bez vēlmes pieņemt otras personas atvainošanos. Ja piedošana tiek liegta, ievainojumi un dusmas netiek atrisinātas. Izšķirtspējas neesamība var izraisīt rūgtumu un novērst izaugsmi un pārmaiņas. Otrkārt, ir jābūt zināšanām par partnera veidu, kā paziņot atvainošanos. Tāpat kā ar pieķeršanos un mīlestību, ir piecas izteikti atšķirīgas “atvainošanās valodas”, kuras partneris varētu izmantot, lai piedāvātu piedošanas pieprasījumu. Kaut arī katra valoda ir unikāla, katrai ir vienāds galvenais mērķis - piedāvāt miera un nožēlas simbolu kā izšķirtspējas veidu. Apskatīsim tuvāk ..

Viens. Pauž nožēlu

Kāds, kurš izmanto šo valodu, var mutiski atzīt pārkāpumus un vēlmi veikt sāpīgo rīcību. Tā ir verbāla nožēlas norāde un vēlme atsaukties uz izdarīto vai teikto, ka attiecībās ir kaitīga otra persona. Kāds, kas atvainojas, izmantojot šo valodu.

Rādītājs. Atbildības uzņemšana

Persona, kas izmanto šo izlīguma veidu. Viņi atzīst un pieņem vainu, uzņemoties atbildību par to, ko viņu vārdi vai darbības varētu būt izdarījušas ar otru cilvēku vai attiecībām. Kāds, kurš izmanto šo valodu, labprātāk saka “es kļūdījos” nekā tie, kas izmanto citus atvainošanās veidus.

3. Restitūcija

Šie partneri mazāk atvainojas ar vārdiem; Parasti tie, kas šādā veidā atvainojas darīt kaut ko kompensēt pārkāpumu. Viņi var izlabot faktisko nepareizo vai, ja šī iespēja nav pieejama, viņi var pārsniegt un pārsniedzot, darot kaut ko citu jēgpilnu. Cerība ir tāda, ka ar šo rīcību, kas ir ievainots.

4. Patiesi nožēlojot grēkus

Patiesi grēku nožēlošana ir tas, ka tiek atvainots un veic aktīvus pasākumus, lai mainītu to, kā viņi runā vai rīkojas, lai labotu nodarīto kaitējumu un novērstu turpmāku kaitējumu. Tam jābūt apzinātam centienam būt aktīvam un izveidot plānu, kā mainīt uzvedību, kas vispirms izraisīja ievainojumus. Kāds, atvainojoties šajā formā. Bet galu galā ir vēlme pierādīt mīļajam, ka pastāv patiesa nožēla un vēlme darīt lietas savādāk.

5. Piedošanas pieprasīšana

Sakot vai kaut ko darīt, lai kompensētu to, kas tika izdarīts nepareizi, var parādīt nožēlu un nožēlu, iespējams, nepietiks. Dažreiz tas ir dzirdot vārdus: “Vai tu man piedosi?”Ka partneris patiesi izprot nožēlu un bēdas, ko cilvēks jūt par kaitējumu kādam, kuru viņi mīl. Tā ir ne tikai vainas atzīšana un vēlme mainīt to, kas tika izdarīts, bet arī partnera emociju atzīšana un ilgas izvirzīt šo personu virs jebkura vai kaut kas cits.

Vai piedošana nozīmē aizmirst?

Bet - piedod savam partnerim tāpat kā aizmirst to, kas ir noticis? Vienkārši teikts, ka atbilde ir nē. Jūs esat cilvēks; Jūsu emocijas tiks sabojātas un jūsu spēja uzticēties un paļauties uz otru cilvēku. Tas nav tik viegli aizmirst kaut kas jums ir izdarīts. Kad jūs kā bērns nokritāt no velosipēda un nokasījāt ceļus, jūs, iespējams, atceraties sāpes. Jums pat var būt rētas, lai atgādinātu par pieredzi. Tu neesi aizmirsts Kā jutās šie brīži, bet jūs nemetat velosipēdu vai nekad vairs nebrauciet. Jūs mācāties no sāpēm, atmiņām, rētām - jūs neļaujat pagātnes kļūdām kavēt izaugsmi tagadnē un nākotnē. Tāpat jūsu laulātā vai partnera piedošana nenozīmē, ka esat aizmirsis sāpes, pazemojumus, ievainojumus vai apmulsumu. Tas nozīmē, ka jūs esat gatavs riskēt ar personu, kas jūs atkal sāpina, lai radītu vietu dziedināšanai.

Ja esat gatavs piedot, tas nozīmē, ka darbība ir ierobežota, lai to izmantotu kā munīciju. Bet tas nenozīmē, ka jūs aizmirsīsit. Drīzāk jūs uzzināsiet vairāk par sevi un savu partneri pieredzes ietvaros.