Saglabājiet savas attiecības uz cietas zemes ar šiem 4 soļiem

Šajā rakstā

• 1. solis: veltiet laiku, lai privāti izdomātu pašreizējo statusu
• 2. solis: dalieties ar to, ko esat atklājis par jauno jūs
• 3. solis: identificējiet kopīgas vēlmes un sapņus
• 4. solis: diagrammu jauni ceļi, lai parādītu savus kopīgos mērķus

Atcerieties, kad jūsu attiecības ar jūsu dzīves mīlestību bija svaigas un jaunas? Tas jutās dinamisks un daudzsološs. Tā kā jūs iepazināt viens otru, jūs bijāt ieinteresēts par visu, kas viņam vai viņai bija svarīgs, un jūs visu pievērsāt visai domai, aspirācijai un bažām, kuras viņš vai viņa dalījās. Jūs gribējāt palīdzēt un sniegt atbalstu. Tas bija acīmredzams, ka viņš jutās tāpat kā ar jums ar tādu pašu zinātkāri un pilnīgu uzmanību, lai uzzinātu par visu, kas jums bija svarīgs. Jums bija tik daudz kopīga un galu galā pilnībā uzticējāties viens otram. Jūs abi gribējāt sasniegt visu savu potenciālu kopā un apsolījāt viens otru atbalstīt caur biezu un plānu. Neviens no jums nevarēja iedomāties, ka pārdzīvotu dzīvi bez otra.

Laika gaitā lielā enerģija, kas izraisīja jūsu pārpilnību, dinamiku un zinātkāri, mazinājās, un attiecības mainīja pārnesumus no pārsteidzošiem un uzmundrinošākiem uz ērtām, paredzamām un ikdienas gaitām. Dzīves un citu saistību izaicinājumi atņēma kvalitatīvu laiku no attiecībām, tajā laikā jūs mēdzāt pavadīt brīvi kopā runājot par to, kas katram no jums ir vissvarīgākais. Cik daudz pašas attiecības cieta, sākumā netika pamanītas.

Galu galā edginess leca iekšā. Neizteicot to, katrs gaidīja, ka otrs uzņemsies atslābumu, nēsā mazliet vairāk slodzes. Drīz katrs gaidīja, ka otrs novērsīs trūkumu. Tad katrs vainoja otru par šī trūkuma radīšanu. Un visbeidzot, katrs domāja, kas nogāja greizi, jo jūs abi cīnījāties, lai atrastu jaunu līdzsvaru, zemāka līmeņa komforta zonu.

Kādā brīdī un zināmā mērā viena (vai abu) prāts sāka uztvert otra prātu kā sevis pagarinājumu. Nepiemērotas cerības rodas ikreiz, kad pieņem tiesības uzspiest savas cerības otram. Neatbilstošas ​​cerības, kas piespiestas citām nodiluma attiecībām. Pieņemot, ka neatbilstošu cerību uzlikšana ir attaisnojama un nepieciešama var izraisīt prasības un ultimātus. Attiecību līdzsvars ir šķērsielā un to var pazaudēt.

Reālistisku cerību uzlikšana citiem var būt piemērota dažās situācijās, piemēram, darbā starp vadītāju un darbinieku, vai sabiedrībā starp pilsoni un tiesībaizsardzību vai starp vecāku un mazu bērnu. Bet personīgajām attiecībām starp pieaugušajiem vienas nepiemērotu cerību izpilde, kas ir otra, un atkāpjas attiecības.

Visā tajā ir sudraba odere. Laika grafiks pāriet no svaigas un dinamiskas uz paredzamu un rutīnu ir atslēga. Izsekot to līdz sākumam. Lai atrastu sudraba oderi, atskatieties uz sākotnējiem attiecību apstākļiem. Atcerieties enerģiju, dinamisko zinātkāri un to, kā tas jutās brīvi pievērst visu uzmanību, atklājot visu, ko jūs varētu viens par otru? Veselīgas attiecības sākas ar nepieciešamajiem rīkiem, lai gūtu panākumus. Bet kā mēs atdzīvinām dinamisku zinātkāri par kādu, kuru esam pazīstami tik ilgu laiku?

Šeit ir 4 soļi, kas saistīti ar jūsu attiecību uzturēšanu uz stabila zemes

1. solis: veltiet laiku, lai privāti izdomātu pašreizējo statusu

Izdomājiet savas vēlmes, vajadzības, bažas un vēlmes un pierakstiet tās. Rakt dziļi un objektīvi, lai saprastu savas emociju pamatcēloņus. Pārdomājiet, kas jums tagad ir svarīgs, iepazīstiet savu pašreizējo es un atlaidiet uzkrātos pieņēmumus par to, kam jums vajadzētu vai nevajadzētu būt. Veiciet vismaz pāris dienas ar šo vingrinājumu, lai būtu laiks gulēt uz-to, pārskatīt, pārrakstīt un panākt to visu taisni. Atlaidiet savas emocijas, atklājot, novērojot un aptverot personīgās patiesības un faktus. Pašrefleksija tam ir spēcīga.

2. solis: dalieties ar to, ko esat atklājis par jauno jūs

Runājiet savus faktus un dalieties personīgajās patiesībās. Nepārtrauciet, kamēr otrs dalās, bet drīzāk klausieties pilnīgi un līdzjūtīgi. Smaidi un smiekli palīdzēs saglabāt stresu līcī. Palieciet ziņkārīgi un pievērsiet viens otram visu uzmanību. Pierakstīt. Pierakstiet savus jautājumus. Pārdomāt un iedrošināt. Atkal atrodiet viens otru.

3. solis: identificējiet kopīgas vēlmes un sapņus

Koncentrējieties uz to, kas ir vissvarīgākais. Runājiet par kopīgajām vērtībām, vajadzībām, bažām, vēlmēm, cerībām un sapņiem tāpat kā jūs savās pirmajās dienās. Par tām lietām, kuras jums nav kopīgas, piekrītiet tām būt (saprāta robežās).

4. solis: diagrammu jauni ceļi, lai parādītu savus kopīgos mērķus

Pieaugušajiem cerības ir piemērotas, ja viņi ir jūsu pašu. Darējiet jaunus ceļus, lai parādītu jūsu kopīgās vēlmes un mērķus. Balstoties uz to, ko līdz šim esat iemācījies šajā procesā, un sadarbojoties, lai sasniegtu jauno potenciālu, katrs no jums, protams, izstrādās atbilstošas ​​cerības uz sevi, lai palīdzētu sasniegt savus jaunos mērķus kopā. Ievērojiet, kā jūsu cerības papildina jūsu partnera cerības. Tagad ir ieviestas atbilstošas ​​cerības. Sadarboties, lai izveidotu veselīgākas un dziļi atalgojošākas attiecības kopā.

Esi tu pats. Lolot viens otru. Brīnieties par viens otra unikalitāti. Turpiniet sasniegt savus augstākos potenciālus kopā, atbalstot viens otru savās atjaunotajās attiecībās. Attiecību veidošana ir izdevīga. Jūs varētu vēlēties to bieži atkārtot, lai saglabātu šo skaisto līdzsvaru dinamiskajās attiecībās ar savas dzīves mīlestību (un ģimenes locekļiem, draugiem, kolēģiem… .). Un kā vienmēr, baudiet.