Galvenais padoms veselīgu laulību komunikācijai -nekad, nekad neuzņemieties

Kad dzīve mums uzrāda konkurējošas prioritātes un saistības, komunikācijas efektivitāte laulībā mēdz būt pirmais ietekmēto attiecību aspekts.

Cenšoties ietaupīt laiku un žonglēt daudzas lietas, mēs, protams, paļaujamies uz to, kas tiek domāts, nevis izteikts, kad runa ir par mūsu partneri. Tas var izraisīt pārpratumus un milzīgu enerģijas zaudēšanu.

Cik reizes jūs esat kaut ko spēlējis prātā un iedomājies iznākumu?

Pieņēmums ir garīga un emocionāla azartspēle, kas bieži vien beidzas ar jūsu emocionālās valūtas tīrīšanu.

Pieņēmums ir tīras nolaidības rezultāts

Tā ir atbilde uz skaidrības, atbilžu, caurspīdīgas komunikācijas vai varbūt tīras nolaidības trūkumu. Neviena no tām nav apzinātu attiecību sastāvdaļas, kas godina telpu starp brīnumu un atbildēm.

Pieņēmums parasti ir izveidots atzinums, kura pamatā ir ierobežota informācija par ziņkārību, kas palikusi neatbildēta. Kad jūs pieņemat, jūs izdarāt secinājumu, kuru var stipri ietekmēt jūsu emocionālais, fiziskais un garīgais stāvoklis.

Jūs pārliecināt sevi, ka viņi var uzticēties jūsu intuīcijai (zarnu sajūtai), kas galvenokārt galvenokārt no jūsu iepriekšējās pieredzes.

Pieņēmumi veicina atvienošanas sajūtu starp partneriem

Šķiet, ka kopējā pārliecība ir tāda, ka prāta sagatavošana negatīvam iznākumam kaut kā pasargās mūs no ievainot vai pat dot mums virsroku.

Pieņēmumi veicina atšķirības sajūtu starp visām iesaistītajām pusēm. Tagad pieņēmumi var būt pozitīvi vai negatīvi. Bet lielākoties prāts uzņemsies nevēlamo vairāk, nekā gribēja, lai radītu drošāku telpu briesmu vai sāpju gadījumā.

Lai arī laika pa laikam ir jāpiešķir pieņēmumi, kad runa ir par laulības un ilgtermiņa attiecību dinamiku, tas var izraisīt aizvainojumu un neapmierinātību, atstājot abas puses sajūtu pārprast.

Šeit ir daži kopīgu pieņēmumu piemēri starp pāriem, kas izraisa neapmierinātību:

“Es pieņēmu, ka jūs gatavojaties paņemt bērnus.”,“ Es pieņēmu, ka jūs vēlaties iziet šovakar."" Es pieņēmu, ka tu mani dzirdēji.”,“ Es pieņēmu, ka jūs man atnesīsit ziedus, kopš jūs nokavējāt mūsu gadadienu.”,“ Es pieņēmu, ka tu zināji, ka es negrasos to vakariņās.”, Utt.

Tagad apskatīsim, ar ko mēs varam aizstāt pieņēmumus.

Nolietojiet sakaru tiltu

Pirmā vieta, uz kuru vēlaties paļauties, ir jūsu drosme uzdot jautājumus. Tas ir vienkārši prāts, cik reizes vienkāršā jautāšanas rīcība ir atstāta novārtā un noraidīta, jo cilvēka prāts ir aizņemts, lai izveidotu virkni notikumu, kas ir sāpīgi un slikti iecerēti, cenšoties pāriet aizsardzības režīmā.

Jautājot, mēs noliekam komunikācijas tiltu, it īpaši, kad tas nav emocionāli uzlādēts, izraisot informācijas apmaiņu.

Tā ir intelekta, pašcieņas un iekšējās pārliecības iezīme, lai būtu uztveroša informācija, ko jūsu partneris sniedz, lai pieņemtu apzinātu lēmumu par jebkuru situāciju. Tātad, kā mēs uzdodam jautājumus vai kultivējam pacietību, lai gaidītu atbildes?

Sociālā kondicionēšana ir liels faktors cilvēkiem, kas izdara pieņēmumus par sava partnera nodomu vai uzvedību.

Prāts katru dienu ietekmē subjektīvo uztveri, attieksmi, jūtas un starppersonu attiecības.

Tāpēc tā ir daļa no veselīgas un vienmēr mainīgas laulības, kad jūs varat stāties pretī sev un veikt prāta stāvokļa uzskaiti, lai nodrošinātu, ka jūsu ārējā ietekme nevada pieņēmumus, kurus jūs varat izdarīt.

Visās attiecībās ir svarīgi, lai indivīdi vispirms sev uzdotu šādus septiņus jautājumus:

• Vai pieņēmumi, ko izdarīju, balstoties uz manu iepriekšējo pieredzi, un tas, ko esmu redzējis, notiek man apkārt?
• Ko es esmu dzirdējis, kā mani tuvie draugi saka par nezināmā izmeklēšanu?
• Kāds ir mans pašreizējais būtnes stāvoklis? Vai esmu izsalcis, dusmīgs, vientuļš un/vai noguris?
• Vai manās attiecībās man ir bijušas nepilnības un neapmierinātas cerības?
• Ko es visvairāk baidos savās attiecībās?
• Kādi standarti man ir savās attiecībās?
• Vai es esmu paziņojis savus standartus ar savu partneri?

Kā jūs atbildat uz šiem jautājumiem, nosaka jūsu gatavību un vēlmi labāk sākt cita veida dialogu ar savu partneri un ļaujot viņiem dzirdēt vietu un laiku to dzirdēt.

Kā Voltaire to teica vislabāk: “Runa nav par jūsu sniegtajām atbildēm, bet gan par uzdotajiem jautājumiem.”

Tā ir pamatota laulības pazīme, lai liktu uzticības un atvērto kanālu pamatu starp jums un jūsu partneri.