Zaudējis šņukstu savās attiecībās? 18 padomi, kā atgriezt satraukumu

Atzīsimies un esiet patiesi. Laikam ejot, jūs zaudējat interesi par savu partneri un attiecībām. Sākumā jūs nevarējāt pietiekami daudz viens otram iegūt. Jums gandrīz katru reizi, kad sanākat kopā, jums būtu sekss vairākas reizes dienā. Varbūt šī fāze ilga diezgan ilgu laiku. Jūs runātu stundām ilgi, karājoties uz katru vārdu, ko katrs no jums teica. Pat vīrieši, kuriem parasti nepatīk runāt tik bieži kā sievietes vai runāt tik ilgi vai tik dziļi un cieši, bija priecīgi to darīt. Jūs smieties viens par otru jokus un pavadāt grandiozu laiku. Īpatnības tika dievinātas un atzītas par jaukām. Jūs turētu rokas staigāt un iešņācies uz dīvāna un filmās. Sākumā likās, ka esat apreibināts un varbūt pat uz kaut kādām narkotikām. Vai jūs atceraties tās dienas? Tas ir jauki, vai ne, lai ietu pa atmiņu joslu un atcerētos aizraušanos un aizrautību, cerību un solījumus, gaidīšanu un ilgas. Vai varbūt tas ir sāpīgi, atzīstot, cik daudz lietu ir izsludinājis.

Šajā rakstā

• Tātad, kas mainījās?
• Vai tas ir normāli?
• Kāpēc tas notiek?
• Saglabāt cerību. Lūk, ko darīt.

Tātad, kas mainījās?

Mēs varam nosaukt iepriekšminēto fāzi par medusmēneša fāzi. Un tad realitāte tiek iekļūtu, kā tas parasti. Pamazām seksa biežums samazinās līdz ar satraukumu. Tas sāk justies mehāniski un garlaicīgi. Jūs domājat, kur aizgāja satraukums. Runāšana arī samazinās vīriešiem. Sievietes bieži jutīsies nedzirdētas un neieinteresētas. Vīrieši bieži jutīsies garlaicīgi un neieinteresēti un vēlēsies iziet kopā ar saviem draugiem vai viņu “Man Cave”. Kas savulaik bija smieklīgi un asprātīgi joki, kas kairina un kaitina ar tām mīļajām un jaukajām īpatnībām. Jums rodas jautājums, kā es izdarīju kādreiz piemēram, tas Un kas ir šī persona? Turēšanas rokas un šņaukšana sāk justies neērti un nevēlami. Tā vietā, lai justos reibumā, jūs jūtaties kā paģiras.

Vai tas ir normāli?

Vienkārši teikts, jā, tas ir. Jūs pārejat no maksimālās pieredzes uz ikdienišķu garlaicīgu pieredzi. Tu neesi viens. Tas tiešām šķiet, ka tas notiek ar lielāko daļu cilvēku.

Kāpēc tas notiek?

-Jaunums un satraukums nolietojas līdzīgi kā ar jaunu automašīnu, māju, darbu, apģērbu vai 50 collu plakanā ekrāna televizoru ar telpisko skaņu.

-Atgriezties savā parastajā rutīnā.

-Darba stresa stress no termiņiem, sanāksmēm un kvotām.

-Pārvietošanās un pieķeršanās satiksmei vai braukšanai ziemas apstākļos.

-Darbs ar mājsaimniecības darbiem iepirkšanās, ēdiena gatavošanas, tīrīšanas, apgrūtināšanas un rēķinu apmaksas darbos.

-Vecāku pienākumi.

-Apmeklējot pašaprūpi ar vingrošanu, meditāciju, ārsta iecelšanu utt.

-Noguruša vai izsmelta sajūta, kas rada emocionālu, fizisku un seksuālu attālumu.

-“Jautājumi”, kas tiek izspēlēti attiecībās, piemēram, bailes no tuvības, pārmērīgas dusmas vai satraukums, dažāda veida piespiedu izturēšanās, neuzticēšanās, brūces no pagātnes un pasīvas agresīvas uzvedības.

-Vainojot viens otru par savām problēmām un/vai jūtām.

-Sazinieties ar slikti iekļaujošu pārtraukšanu, neklausīšanos, nepareizu interpretāciju, neuzmanību un nepietiekami sazinoties.

-Kompromisa un rezolūcijas trūkuma dēļ ir atšķirības viedokļos un pastāvīgos konfliktos.

Saglabāt cerību. Lūk, ko darīt.

• Regulāri sazināties. Runājiet atklāti, tieši un godīgi. Pārliecinieties, ka izmantojat “I paziņojumus”. Koncentrē sevi uz sevi; pieņemt atbildību no savas puses. Izvairieties no “jums paziņojumiem”, kas parasti vaino.
• Sarakstiet to, ko vēlaties emocionāli, fiziski un seksuāli, un izteikt tos.
• Ziniet, ka problēmas ir normālas. Pārliecinieties, ka esat uzrunājis tos.
• Redzēt savas attiecības kā līdzekli, lai izstrādātu lietas, dziedinātu un augtu.
• Izklaidēties.
• Izbaudiet dabu.
• Lasiet vai skatieties smieklīgas lietas vai dodieties uz komēdijas klubu.
• Ej ārā vakariņās un filmā, koncertā vai spēlē.
• Mājās ir dažas sveču gaismas vakariņas.
• Vingrojiet kopā, ejot, pārgājienā, skrienot vai dodoties uz sporta zāli.
• Ieplānojiet pāra masāžu.
• Dodiet viens otram kāju berzēt vai masāžu.
• Apmeklējiet baznīcu, sinagogu vai meditācijas programmas kopā.
• Dodieties uz sevis augšanas darbnīcām.
• Regulāri izteikt atzinību viens otram, ne tikai Valentīna dienā, dzimšanas dienās vai gadadienās.
• Koncentrējieties uz to, kas darbojas (vienlaikus risinot arī jūsu izaicinājumus).
• Izmēģiniet jaunas lietas.
• Runā par seksuālām vēlmēm, vajadzībām un fantāzijām. Lai atgrieztu kādu satraukumu un aizraušanos ar savu seksuālo dzīvi, jūs varētu atrast vērtību, lasot ikdienas seksu, ko veidojusi Džeina Seddona un Nicole Beilija Pocket Kama Sutra.

Ar absolūtu pārliecību zināt, ka kāpumi un kritumi un dažādi izaicinājumi ir izplatīti attiecībās un ka, kā minēts iepriekš, ir daudz iemeslu. Ja jūs iekļaujat iepriekš minētos ieteikumus, jūs varēsit prasmīgi rīkoties ar tiem un harmoniju un sizzle jūsu attiecībās.