Mīlība - kas tas ir, zīmes un kā tikt galā

Mīlestība ir dīvaina emocija, vai ne? Mīlestība var likt justies eiforiski, it kā jūs esat paradīzē. Tas var likt jums justies kā laimīgākajam cilvēkam pasaulē. Tajā pašā laikā tā trūkums izraisa mīlīgumu, izraisot ciešanas un sirdsdarbību. Tas ir neticami, cik liela mīlestība ietekmē mūsu fizisko un garīgo veselību.

Daudz ir teikts par mīlestību, bet maz par mīlīgumu. Kas tas ir? Ir Lovesickness Real? Kādi ir tā simptomi? Vai var izārstēt mīlību? Lai atbildētu uz visiem jūsu jautājumiem, mēs runājām ar psiholoģi Anitu Elīzu (MSC lietišķajā psiholoģijā), kura specializējas tādos jautājumos kā trauksme, depresija, attiecības un pašnovērtējums. Viņa izstrādāja mīlas definīciju, kas to izraisa, tās zīmes un kā tikt galā ar to, ka ir Lovesick.

Ko nozīmē būt mīlam?

Satura rādītājs

• Ko nozīmē būt mīlam?
• Kas izraisa mīlības līmeni?
• 13 zīmes, kuras jūs esat mīlīgs
  • Viens. Garastāvokļa svārstības vai neracionāla uzvedība
  • Rādītājs. Izolācija
  • 3. Apetītes palielināšanās vai samazināšanās
  • 4. Izseko jūsu mīlestības interesi
  • 5. Pārmērīgi pārmērīgi izdalot
  • Ar. Nepareiza gulēšanas shēma
  • Plkst. Nemierība
  • 8. Nedrošība
  • 9. Obsesīvi domu modeļi
  • 10. Pieķeršanās stils
  • 11. Projicējot fantāzijas
  • 12. Jūs esat sajaukts un apjucis
  • 13. Slikta dūša un reibonis
• Kā tikt galā ar sajūtu Lovesick
  • Viens. Koncentrējieties uz viņu trūkumiem
  • Rādītājs. Kā atbrīvoties no mīlas? Koncentrējieties uz sevi
  • 3. Spraudiet visu kontaktu
  • 4. Meklēt palīdzību
  • 5. Ievērojiet savus domu modeļus
  • Galvenās norādes
• FAQ

Lai saprastu šo parādību, sāksim, apskatot mīlas definīciju. Anita skaidro: “Būt mīlam ir stāvoklis, kurā jūs mīlat un nokavējat kādu tik daudz, ka viņu prombūtnes laikā jums ir gandrīz neiespējami efektīvi darboties. Šī persona pastāvīgi ir jūsu prātā. Jums ir tendence sapņot un visu laiku fantazēt par viņiem. Tas ir ne tikai tikai domas, bet arī ietekmē jūs psiholoģiski un fiziski. Jums ir tendence būt tik apsēsta ar savu simpātiju, ka tas ietekmē jūsu miegu, garastāvokli un apetīti.”

Viņa piebilst: “Kad tu esi patiesi iemīlējies cilvēkā. Jums ir reāls skatījums uz to, kas viņi ir, un pieņemiet viņus ar savām stiprajām un vājībām. Bet, kad jūs esat Lovesick, jūs redzat otru ar rožu nokrāsotām brillēm. Pēc jūsu domām, šī persona ir ideāla. Jūs pat nepamanāt un neatzīstat personas negatīvās vai toksiskās iezīmes. Šis stāvoklis ir izplatīts sākotnējā aizraušanās posmā, bet, ja šī apsēstība turpinās, jūs, visticamāk, cieš no mīlas.”

Tātad, vai Lovesickness ir īsta? Jā, tas ļoti ir. Mīlestība, kaut arī tā nav klīniski atzīta garīgās veselības problēma, var ietekmēt jūsu spēju rīkoties normāli, jo romantiskās jūtas, kas jums ir jūsu simpātijas, patērē jūsu prātu, ķermeni un dvēseli, padarot gandrīz neiespējamu koncentrēties uz kaut ko citu. Jūs sākat apsēsties ar šo personu. Mīlestība parasti ir saistīta ar nepatīkamiem, satraucošiem un satraucošiem mīlestības aspektiem, kur cilvēks piedzīvo nevēlamas sajūtas, kas rada sāpes.

Tāpat kā sirds sāpes rada sāpes un emocionālu satricinājumu un mēdz ietekmēt jūsu sirds veselību, mīlība ietekmē jūsu ikdienas rutīnu un fizisko un garīgo labsajūtu. Kādam, kurš ir mīlīgs, ir vienalga, vai cilvēks, par kuru viņiem ir simpātijas, zina par savām jūtām vai pat patīk viņiem atpakaļ. Viss, ko viņi zina.

Saistītais lasījums: Obsesīva mīlestība un neķītras lietas - agrīnās pazīmes un ar to darīšana

Kas izraisa mīlības līmeni?

Mīlestība atrod pieminēšanu dažos agrīnākajos rakstos, senajos medicīniskajos tekstos un klasiskajā literatūrā, kaut arī ar dažādiem nosaukumiem. Jūs varat atrast koncepcijas aprakstus grieķu filozofijā un Šekspīra un Džeinas Ostinas darbos. Hipokrāts uzskatīja, ka, būdams mīlīgs, ir ķermeņa nelīdzsvarotības un tā emociju rezultāts, kamēr franču ārsts Žaks Ferrands publicēja pētījumu ar nosaukumu traktāts par mīlīgumu (vārdu saīsināts), lai definētu, diagnosticētu un galu galā izārstētu mīlību.

Pirms mēs apspriežam mīlas simptomus, vispirms sapratīsim, kas izraisa mīlīgumu. Pēc Anitas teiktā, “mīlība var rasties no dažādām situācijām. Ja jūs mīlat kādu, bet viņi nespēj ar jums izveidot emocionālu saikni, jūs varat justies kā Lovesick pret šo cilvēku, jo jūs esat viņu noraidījis. Jums liekas, ka neesat pietiekami labs. Vēl viens iespējamais iemesls ir pārliecība, ka mīlīgajam cilvēkam “vajadzīga” viņu simpātijas mīlestība un uzmanība, un, ja vien viņi to nesaņem, viņi jūtas nedroši par sevi.”Zemāk ir daži iemesli vai situācijas, kas var likt jums justies Lovesick:

• Ilgas vai ilgas pēc romantiskas mīlestības
• Partnera zaudēšana ar sabrukumu vai nāvi
• Limerences vai neatbilstīgas mīlestības sajūta
• Neizdodas sazināties ar kādu emocionālā vai fiziskā līmenī
• Jūtos bezpalīdzīgs vai bezvērtīgs bez viņu īpašā mīlestības un pieķeršanās
• Trūkst sava partnera, kurš ir prom no jums (tālsatiksmes attiecību gadījumā)
• Tik ļoti pietrūkst kāda, ka tas padara jūs fiziski slimu
• Cilvēks var justies arī mīlošs, ja viņi nekad dzīvē nav pieredzējuši mīlestību
• Obsesīvas domas par īpašu cilvēku

Mīlība var likt justies gan laimīgam, gan nožēlojamam. Tas izraisa ķīmisku nelīdzsvarotību smadzenēs, kas izraisa fizioloģiskas un emocionālas reakcijas, kas līdzīgas reakcijām, kas nodarbojas ar narkotiku atkarību. Lai palīdzētu jums iegūt labāku ideju, sapratīsim dažādas mīlas pazīmes.

13 zīmes, kuras jūs esat mīlīgs

Tie tauriņi jūsu vēderā jūtas pārsteidzoši, kad esat iemīlējies, bet, kad jūtas apslāpē un liek justies slimam zarnās, ciktāl jūs zaudējat kontroli pār savu prātu un ķermeni, tad ir kāda problēma. Tie ir mīlības simptomi, kas jums jāzina un jābūt uzmanīgiem. Kad cilvēku tik ļoti patērē romantiskas mīlestības domas, ka tā kļūst par apsēstību, viņi, iespējams, cieš no mīlas.

Nenoteiktība, noraidīšana, ilgas pēc mīlestības, jauktu signālu saņemšana no cilvēka, kuru mīlat, vai ierobežotība ir daži no visizplatītākajiem mīlības motivatoriem. Šādas sajūtas vai obsesīvi domu modeļi var izrādīties kaitīgi jūsu dzīvesveidam un laimei, jo tie var izraisīt nopietnas fiziskās un garīgās veselības problēmas. Šeit ir dažas mīlas pazīmes, kuras jums vajadzētu uzmanīties:

Viens. Garastāvokļa svārstības vai neracionāla uzvedība

Uzvedība ir neracionāli vai piedzīvojot ārkārtas garastāvokļa šūpoles, tas ir mīlības pazīme. Mīlestība izraisa noteiktas izmaiņas jūsu smadzenēs, kas galu galā ietekmē jūsu garastāvokli un izturēšanos. Aizkaitināmība, dusmu problēmas un uzliesmojumi, neapmierinātība, nervozitāte, trauksme un sajūta skumji un nomākti ir visas pazīmes. Dažreiz jūs, iespējams, pat nesaprotat, kāpēc jūs piedzīvojat tik ekstrēmas negatīvas emocijas. Reizēm jūs varētu justies laimīgs, nespējot saprast, kāpēc.

Anita skaidro: “mīlošs cilvēks var izrādīt neracionālu izturēšanos, piemēram, slepeni sekot viņu simpātijām vai ilgu laiku pavadīt, lai gatavotos tikai gadījumā, ja viņi kaut kur iedziļinās viņu mīlestības interesē.”Jūs varētu arī sekot līdzi savas mīlestības intereses atrašanās vietai, parādīties viņu darba vietā vai visur, kur viņi ir, ka viņi pavada laiku, vai arī viņiem ir iedomātas sarunas un sagatavojieties, lai sarunātos ar viņiem, ja jūs viņus kaut kur satiekat.

Rādītājs. Izolācija

Anita skaidro: “Izolācija ir iespējama mīlas pazīme. Mīlošs cilvēks mēdz atvienoties ar citiem, jo ​​viņu prāts vienmēr ir aizrāvies ar domām par viņu mīlestības interesi.”Dažreiz tie, kas piedzīvo mīlību, varētu vēlēties būt vieni, nevis socializēties vai atrast. Viņi nejūt nepieciešamību būt kopā ar cilvēkiem, izņemot cilvēku, kuru viņi mīl. Viņus neuztrauc tas, kas notiek ap viņiem. Viņi dod priekšroku izslēgt visus, jo jūtas, ka neviens viņus nesaprot.

3. Apetītes palielināšanās vai samazināšanās

Anita saka: “Loveickness var izraisīt cilvēka apetītes palielināšanos vai samazināšanos, jo viss, ko viņi dara, ir pārmērīgi domāt par viņu simpātiju.”Ievērojiet savu ēšanas modeli un apetīti. Ja jūs domājat, ka tas ir nestabils, neveselīgs vai atšķirīgs no tā, kāds tas bija agrāk, jūs varētu piedzīvot mīlas simptomus. Ja jūs tik tikko neēdat, pārēšanās, patērējat daudz junk vai iedzerot ēšanu, kā rezultātā jums ir grūti izdarīt citas lietas, tā varētu būt zīme, ka jūs esat mīlīgs.

Saistītais lasījums: Jūtieties vientuļš attiecībās - 15 padomi, kā tikt galā

4. Izseko jūsu mīlestības interesi

Mēģinājums iegūt informāciju par savu simpātiju tiešsaistē un bezsaistē ir standarta uzvedība. Bet, ja jūs sasniedzat viedokli, ka esat apsēsts ar to, ko viņi dara, kur viņi dodas, ar ko viņi runā, vai ja viņi kādu iepazīstas, tad tas rada bažas. Ja jūs slepeni sekojat viņiem, mēģinot sekot līdzi viņu aktivitātēm tiešsaistē un bezsaistē, zināt, ka dodaties pa slideno nogāzi.

Pēc Anitas teikt. Viņi turpinās pārbaudīt iesūtni, lai redzētu, vai viņi no viņiem ir saņēmuši ziņojumu."Viņi, iespējams, vēlēsies tikai uzzināt, vai viņu simpātijai viņi patīk vai viņiem ir jūtas pret viņiem. Viņi turēsies pie savas simpātijas mantas un rūpīgi uzglabā visas fotogrāfijas, videoklipus, ierakstus vai jebkuru citu materiālu, ko viņi varētu atrast, jo tas viņiem nozīmē daudz, un tas ir viņu vienīgais veids, kā justies tuvu cilvēkam, kuru viņi mīl.

5. Pārmērīgi pārmērīgi izdalot

Mīlestiskie cilvēki mēdz pārvērtēt normālākās vai mazākās lietas, ko saka viņu mīlestības interese vai dara viņu labā. Viņi vienmēr mēģina lasīt un analizēt savu simpātiju ķermeņa valodu un redzēt lietas no cita skatupunkta. Viņi nekad neticēs un nelasīs virsmas nozīmi, ko dara viņu interesējošais objekts. Nekas netiek ņemts pēc nominālvērtības.

Anita paskaidro: “mīl cilvēkus. Tā kā viņi mēdz fantazēt un sapņot, viņi sāk iedomāties scenārijus prātā un, ja šīs domas pat daļēji sakrīt ar to, ko dara viņu simpātija, viņi tic, ka viņu iztēle par viņu interesējošo objektu ir patiesība.”

Ar. Nepareiza gulēšanas shēma

Pēc Anitas teikt. Jūs, iespējams, vispār nevarat gulēt, jo jūs pastāvīgi un pārmērīgi domājat par savu interesējošo objektu.”Jūs varētu cīnīties ar bezmiegu vai miega traucējumiem, jo ​​domas par jūsu simpātiju jūs uzturēs naktī, izraisot nogurumu, izsīkumu, aizkaitināmību un nogurumu nākamajā dienā. Tas varētu vēl vairāk saasināt garastāvokļa svārstības, liekot jums izturēties neracionāli.

Plkst. Nemierība

Anita saka: “Viens no galvenajiem mīlības simptomiem, ko cilvēks var pamanīt, ir nemierība un saskaras ar grūtībām koncentrēties uz citiem viņu dzīves aspektiem. Tas notiek tāpēc, ka cilvēks nevar izjust savu prātu.”Jums varētu būt arī grūti kontrolēt savu temperamentu. Jūs pārejat no viena uzdevuma vai aktivitātes uz otru, nepabeidzot tos. Produktivitāte darbā vai citās dzīves sfērās notiek.

8. Nedrošība

Nedrošības sajūta ir viena no visbiežāk sastopamajām mīlas pazīmēm. Mīlīgs cilvēks pastāvīgi konkurē ar tiem, kas, viņuprāt. Viņi vienmēr meklē konkurentus un cenšas būt labāki par viņiem. Ja viņiem šķiet, ka kāds cits tuvojas savai simpātijai vai arī viņi atrod kādu vairākkārt apkopi savas mīlestības intereses sociālajos medijos, viņi varētu sākt baidīties zaudēt cilvēku, ar kuru viņi ir tik ļoti aizrauti, liekot viņiem justies nedrošiem.

9. Obsesīvi domu modeļi

Šī ir acīmredzamākā mīlas cilvēka īpašība. Anita skaidro: “Viņi piedzīvo pastāvīgas obsesīvas domas par viņu simpātiju. Viņi vienkārši nevar viņus izvest no prāta. Viņi vienmēr par viņiem fantazē, mēģina uzzināt vairāk par savu dzīvi un iedomāties laimīgus vai romantiskus scenārijus ar viņu interesējošo objektu, kuru dēļ viņiem ir grūti koncentrēties uz citām lietām.”

10. Pieķeršanās stils

Anita izstrādā: “Pielikuma stils veidojas agrīnā dzīves posmā, novērojot mūsu primāros aprūpētājus un turpina darboties kā attiecību darba modelis pieaugušā vecumā. Kad cilvēkam ir drošs pieķeršanās stils, viņi ir pietiekami pārliecināti, lai apmierinātu savas vajadzības, nevis atkarīgi no sava partnera, lai par viņiem rūpētos. Bet, ja kādam ir nedrošs pieķeršanās stils, viņi mēdz izvēlēties partneri, kurš, viņuprāt, visu laiku piepildīs viņu visdziļākās vajadzības.”

Lielā mērā tas izskaidro mīlas cilvēka izturēšanos un domāšanas veidu. Cilvēkam, kurš piedzīvo mīlas simptomus, ir tendence darboties nemierīgā pieķeršanās stilā, kur viņi vienmēr baidās. Viņi ir nobijušies, ka viņi zaudēs cilvēkus, kurus viņi mīl. Tas viņiem liek radīt fantāziju galvā, kur viss ir laimīgs un ideāls. Viņi tam pieķeras, jo tas viņiem dod kontroles sajūtu. Turklāt viņu fantāzijā cilvēks ir viņos iemīlējies un vienmēr ir viņu pusē neatkarīgi no tā, kā izskatās atšķirīga realitāte.

11. Projicējot fantāzijas

Lovesick cilvēki mēdz projicēt savas fantāzijas par viņu intereses objektu. Anita skaidro: “mīlošs cilvēks turpina fantazēt par viņu romantisko mīlestības interesi, mēdz ar viņiem iedomāties, redz tikai savu pozitīvo pusi un atsakās atzīt viņu trūkumus un nepilnības, pat ja to norāda citi.”

Viņi rada nepatiesu realitāti, kurā viņi dzīvo un darbojas. Viņiem nav īsti vienalga par to, kā viņu mīlestības interese ir reālajā dzīvē. Viņiem viss ir svarīgi, kas ir viņu ideja par to, kas un kā šī persona ir. Viņiem nerūp savas simpātijas toksiskās iezīmes, jo viņu fantāzijā šis indivīds ir vispilnīgākais cilvēks, ko viņi var atrast.

Saistītais lasījums: Pieķeršanās stili psiholoģija: kā jūs esat audzināts, ietekmē attiecības

12. Jūs esat sajaukts un apjucis

Ja jūs vienmēr esat sajaukts par lietām, jums ir grūtības veidot garīgu vai emocionālu tuvību ar cilvēkiem, ir grūti interpretēt to, ko citi saka, vai arī nespēj atcerēties pagātnes notikumus vai koncentrēties, zināt, ka tas rada bažas. Loveickness var ietekmēt jūsu uzmanības diapazonu. Jums varētu būt grūti runāt par citām lietām, izņemot šo cilvēku, kuru jūs mīlat, vai arī par attiecībām, kuras vēlaties ar viņiem. Tas var likt jums zaudēt uzmanību uz darbu, likt aizmirst ikdienas darbus un uzdevumus un novērst uzmanību no atbildības.

13. Slikta dūša un reibonis

Viena no visbiežāk sastopamajām fiziskajām zīmēm, kas saistīta ar mīlas un mīļa pazīmēm, ir slikta un reiboņa sajūta. Jūs droši vien jūtat, ka jūs gatavojaties noģībt. Jūs varētu justies tā, it kā jūsu galva griežas. Jūs varētu arī izjust neērtību, diskomfortu, reiboni un nervozitāti - tas viss liek jums vēlēties mesties. Šādi fiziski simptomi parasti rodas no garīgās veselības problēmām, ko izraisa mīlības dēļ.

Nacionālā biotehnoloģijas informācijas centra 2017. gada pētījumā secināts, ka fiziskā mīlas simptomi varētu ietvert arī drudža vadīšanu, apetītes zudumu, galvassāpes, ātru elpošanu un sirdsklauves. Jūsu smadzenes kļūst pārslogotas ar ķīmiskām izmaiņām, kuru rezultātā jūs piedzīvojat virkni emociju (parasti negatīvu), kas ietekmē jūsu fizisko veselību. Ja jūs varat attiekties uz dažām no iepriekšminētajām zīmēm, ļaujiet mums palīdzēt jums izdomāt veidus, kā atbrīvoties no mīlības.

Kā tikt galā ar sajūtu Lovesick

Kā var izārstēt mīlību? Nu, tam nav ātra labojuma. Darbs ar sirds sāpēm vai apsēstību nav viegli. Dziedēt var paiet nedēļas, mēneši vai pat gadi. Mīlība var likt justies sapuvušies iekšā, un tā nav jauka vieta, kur atrasties. To sakot, labā ziņa ir tā, ka jūs varat no tā dziedēt. Tas prasīs laiku un pūles, bet ir iespējams ar to cīnīties. Šeit ir daži veidi, kā atbrīvoties no mīlas:

Viens. Koncentrējieties uz viņu trūkumiem

Būt mīlētam liek jums apsēsties ar personu, ciktāl jūs nepamanāt viņu trūkumus. Jūsu acīs tie ir perfekti, tāpēc kļūst svarīgi, lai jūs apzināti mēģinātu pamanīt viņu trūkumus un nepilnības. Koncentrējieties uz to, kas viņi ir kā cilvēks, viņu uzvedības modeļi, jebkuras toksiskas iezīmes, kas viņiem varētu būt, kā arī viņu viedokļi un uzskati. Nemēģiniet savos vārdos un darbībās atrast slēptu nozīmi. Paņemiet viņus pēc viņu nominālvērtības.

Rādītājs. Kā atbrīvoties no mīlas? Koncentrējieties uz sevi

Mīlestīgam cilvēkam ir grūti koncentrēties uz sevi un savu dzīvi, jo viņi ir tik aizņemti, domājot par savu interesējošo objektu. Tāpēc mēģiniet novirzīt fokusu no savas simpātijas uz sevi. Parūpējies par sevi. Esiet aizņemts ar lietām, kas jums sagādā prieku. Iekļūstiet rutīnā un iesaistieties aktivitātēs brīvajā laikā.

Praktizējiet pašmīlestību. Noteikt veselīgas attiecību robežas. Jūs varētu izmēģināt žurnālu veidošanu, mūziku vai jebkuru mākslas veidu. Anita skaidro: “Lai izārstētu mīlīgumu, jums jākoncentrējas uz sevi, savām vajadzībām un pašvērtību, nevis akli seko jūsu simpātijai un jānovieto uz pjedestāla. Iesaistīties hobijos, rūpējieties par savu vispārējo labsajūtu, satikt draugus vai praktizēt jebkuru radošu darbību, kas padara jūs laimīgu. Tas ir lielisks veids, kā pārvaldīt un izteikt sarežģītas emocijas.”

3. Spraudiet visu kontaktu

Anita iesaka: “Izveidot noteikumu bez kontakta ar attiecīgo personu. Tas ietver pārtraukšanu viņu sociālo mediju aktivitāšu pārbaudē.”Jums ir jādod sev laiks un telpa, lai dziedinātu, un tas ietver visu kontaktu ar savu simpātiju, neatkarīgi no tā, cik grūti tas šķiet. Izvairieties no zvana vai sūtīt tos sūtīt vai pastāvīgi pārbaudīt tos. Izdzēsiet visus fotoattēlus, videoklipus, ierakstus vai citus plašsaziņas līdzekļus, kas jums ir par tiem. Atbrīvojieties no viņu mantas. Pagaidiet, līdz jūtaties labāk. Līdz tam saglabājiet atmiņas un cilvēku pie līča.

Saistītais lasījums: 7 vīriešu psiholoģijas komponenti bez kontakta noteikuma laikā - to atbalsta eksperts

4. Meklēt palīdzību

Pēc Anitas teiktā: “Var paiet zināms laiks, lai pārvarētu šos neveselīgos domu un izturēšanās modeļus. Bet, ja viņi saglabājas ilgu laiku, meklējiet profesionālu palīdzību. Terapija var palīdzēt, jo apmācīts profesionālis varēs palīdzēt jums nokļūt problēmas saknē, norādīt, ka jūs identificējat neracionālos uzskatus un aizstāt tos ar efektīvākiem un funkcionālākiem uzvedības modeļiem.”

Mīlestība var prasīt ilgu laiku, lai dziedinātu atkarībā no problēmas nopietnības un personas, kas ar to nodarbojas. Terapeits var palīdzēt identificēt pamatā esošos faktorus un ierosināt pārvarēšanas mehānismus, lai nākotnē atbrīvotos no mīlas un veidotu veselīgas attiecības. Ja esat iestrēdzis līdzīgā situācijā un meklējat palīdzību, Bonobology pieredzējušu un licencētu terapeitu panelis ir tikai klikšķa attālumā.

5. Ievērojiet savus domu modeļus

Anita saka: “mīlošam cilvēkam vispirms jāidentificē viņu obsesīvie modeļi un domas. Viņiem ir jāsaprot un jāatzīst, ka viņu jūtas un izturēšanās ir neveselīga viņu vispārējai labklājībai. Palīdzība personai identificēt viņu izraisītājus, kas viņus fiksē uz viņu simpātijas, ir pirmais dziedināšanas procesa solis.”

Ievērojiet savus domu modeļus un darbības. Jums jāapzinās un jāraugās uz savām jūtām un uzvedības modeļiem. Kad domas par jūsu romantisko mīlestību patērē jūsu prātu, cenšaties atšķirt fantāziju un realitāti. Analizēt savas domas un jūtas, jo tas palīdzēs jums sevi dziedināt.

Galvenās norādes

• Jūtība Lovesick ir saistīta ar cilvēku apsēstību tik daudz, ka tā sāk ietekmēt jūsu vispārējo labklājību
• Fiziskas mīlas pazīmes ir slikta dūša, apetītes zudums, drudzis, reibonis, ātra elpošana un sirdsklauves
• Mīlīgs cilvēks var justies nemierīgs, nemierīgs un pat pašnāvības. Viņi varētu cīnīties ar bezmiegu un koncentrācijas jautājumiem
• Rūpējoties par sevi, visu kontaktu ar savu simpātiju, un koncentrēšanās uz viņu trūkumiem var palīdzēt atbrīvoties no mīlas

Jūs nevarat izārstēt mīlību uz nakti, tāpēc nesteidzieties. Paņemiet to vienu dienu vienlaikus. Pieņemt faktu, ka pastāv problēma un ka jums ir nepieciešams laiks, lai to atrisinātu. Dziedināšana ir laikietilpīgs process, bet auglīgs. Kad jūs sākat koncentrēties uz sevi, jūtas pret jūsu simpātiju galu galā izbalēs. Atcerieties, ka patiesajai mīlestībai vajadzētu likt jums justies brīnišķīgi un labi par sevi. Tam nevajadzētu izraisīt trauksmes, stresa un nervozitātes sajūtas.

FAQ

Jūs nevarat paredzēt, cik ilga mīlība ilgst. Šāds stāvoklis var prasīt nedēļas, mēnešus vai pat gadus, lai dziedinātu. Tas viss ir atkarīgs no situācijas smaguma un personas, kas nodarbojas ar problēmu. Tomēr, ja pamanāt,.

Sajūta, ka Lovesick nav laba lieta, jo tas parasti rodas no negatīvām emocijām. Sirds sāpes, noraidīšana, ilgas pēc mīlestības, bailes no pamešanas, neatlīdzināta mīlestība - visas šīs situācijas var padarīt cilvēku mīlēju. Tas varētu izraisīt arī smagas garīgās veselības problēmas, piemēram, depresiju un trauksmi.

Jā. Vīrieši cieš arī no mīlas. Elites singlu aptauja atklāja, ka vīrieši mēdz ciest visvairāk, ciktāl tas attiecas uz Lovesick. No 95% vīriešu, kuri atzina, ka jūt Lovesick, tika noskaidrots, ka apmēram 25% vīriešu cieš no mīlības nekā sievietes pēc attiecību beigām.

12 pazīmes, ka dēka pārvēršas par mīlestību

Cīnās, lai pārvarētu kādu? Šeit ir 13 ekspertu padomi

Es nejūtos mīlēts: iemesli un ko darīt ar to