Laika pavadīšana jums un jūsu dzīvesbiedram

Man vienmēr šķita uzjautrinoši, ka es katru dienu redzu savu dzīvesbiedru, tomēr man viņa bieži pietrūkst. Tas šķiet dīvaini, pareizi? Lai palaistu garām kādu, kuru redzat katru dienu.

Kad es to saku citiem cilvēkiem, es bieži saņemu apjukušu izskatu un tad dzirdu: “Bet tu dzīvo kopā…”. Un viņiem ir taisnība. Mēs darām. Bet man joprojām šķiet, ka man viņu pietrūkst.

Kādu dienu, kad es pārtraucu domāt par to, man tas sākās, ka man tik ļoti pietrūkst mana vīra, jo mēs kopā netērējam faktisko kvalitatīvo laiku kopā. Protams, mēs redzam viens otru garām, kad paiet dienas, bet tas ir tikai, garāmgājienā.

Dienas laikā mēs sazināmies pa e-pastu vai tekstu, lai ātri reģistrētos, un līdz brīdim, kad mēs abi nonākam mājās, mēs esam izsmelti un iziet priekšlikumus.

Protams, mums ir savas nedēļas nogales, kurās mēs pavadām “laiku kopā”, bet atkal nedēļas nogalēs mēdz piepildīt ar sociālajām saistībām vai mājsaimniecības darbiem, un tas viss ļauj mums justies noplicinātiem.

Tāpēc es nolēmu, ka mums jāveic izmaiņas, pirms sajūta, ka viņa pietrūka, kļuva pārāk nozīmīga un potenciāli problemātiska.

Tātad, pēc tam izlasot, ja jūtaties, ka tas izklausās līdzīgi jūsu apstākļiem, turpiniet ritināt, lai iegūtu noderīgākus padomus, kā dot laiku savam dzīvesbiedram. Šie padomi palīdzēs stiprināt jūsu attiecības un palēnināt jūs, vienlaikus ņemot vērā laiku, ko tērējat kopā ar savu partneri.

Pieaugušais 101 par laika pavadīšanu savam laulātajam

Viens. Nolieciet mobilos tālruņus un runājiet savā starpā

Vienkārša koncepcija, vēl sarežģītāka, nekā šķiet. Kā sabiedrība mēs ļoti paļaujamies uz tūlītēju iepriecināšanu.

Mēs vēlamies uzzināt ziņas uzreiz, kur ir mūsu piegādes paketes, kādas ir mūsu draugi un ģimenes locekļi, cik daudz soļu mēs veicām dienā utt. Tomēr mēs nepievēršam pietiekamu uzmanību tam, kas vai kas ir tieši mūsu priekšā. Noliec tālruņus.

Sociālie mediji nekur neiet, un jūsu ziņu plūsma joprojām būs tur vēlāk. Skaistums, kad mūsu pirkstu galos ir mazi datori.

Tas ir mūsu pašu satraukums, kas liek mums justies kā mums viss jāzina “šobrīd.”

Jūsu partnerim vajadzētu mīlēt pavadīt laiku kopā ar jums. Kā jūs to panākt?

Kad jūs apstājaties un noliekat tālruni, notiek kaut kas pārsteidzošs: jūs tagad esat brīdī. Tādējādi, ņemot vērā tagadni un baudot “tagad.”Tas ir īpaši svarīgi attiecībās, jo tālruņi, datori, planšetdatori utt., novērst mūs viens no otra.

Mums ir tendence radīt tādus attaisnojumus kā “Ak, es viņiem to pateikšu vēlāk”, bet biežāk nekā nē, vēlāk nāk un iet, un lietas bieži tiek atstātas neizteiktas, izraisot neizteikto aizvainojumu.

Komunikācija ir viena no vissvarīgākajām veselīgu attiecību sastāvdaļām. Jūsu vēlme, lai mūsu tālruņi būtu uz jums visu diennakti, kavē jūsu vēlmi un spēju atvēlēt laiku savam dzīvesbiedram.

Daži vienkārši veidi, kā sākt ieviest šo ideju. Varbūt tas ir no rīta, pirms darba vai vakarā pēc darba.

Atlieciet aizsargātu laiku, lai katru dienu sarunātos savā starpā un šajā laikā atrastu drošu vietu, kur uzglabāt tālruņus.

Es iesaku tos ievietot atvilktnē vai citā telpā. No redzesloka, no prāta. Izklausās vienkārši, pareizi? Tas ir! Tas ir tik vienkārši. Vienkārši runājiet savā starpā.

Pajautājiet par viņu dienu, iepazīstieties ar informāciju no nedēļas, runājiet par laika apstākļiem. Runā par jebko. To darot, jūs viens otram dodat nepārtrauktu laiku, uzmanību un fokusu.

Jūs veidojat acu kontaktu. Jūs verbāli komunicējat un dalāties ar dialogu, kas ir raksturīgs citai personai. Tas viss šķiet viegli un vienkārši, tomēr tas ir ļoti efektīvs.

Es zinu, ka daži no jums, iespējams, lasa to un domā sev: “Kam ir laiks tam?”. Tam nav jābūt stundu ilgam pasākumam. Sāciet mazu ar 10-15 minūtēm.

Turpmāk mēģiniet palielināt savu laiku, progresējot dienām. Dažās dienās jūs, iespējams, varēsit veltīt vairāk laika nekā citām.

Kā jūs viņai atvēlat laiku? Laikam nav tikpat svarīgi kā jēdzienam. Jo vairāk jūs varat noteikt prioritāti saziņai savā starpā, jo parasta un rutīna tā kļūs jūsu ikdienas dzīvē.

Arī šādā veidā laika pavadīšana savam laulātajam vairs nešķiet kā sīksts darbs.

Rādītājs. Laika pavadīšana savam laulātajam ar datumu naktīm

Laika pagatavošana jums un jūsu dzīvesbiedram ārpus mājas ir ļoti svarīga. Ir viegli pieķerties ikdienas aktivitātēm, un līdz ar to var rasties neapmierinātība, vientulība un izdegšana.

Datuma nakts ir vēl viens vienkāršs, bet efektīvs veids, kā kvalitatīvi pavadīt laiku kopā ar savu dzīvesbiedru, un tas attiecas uz tiem, kuriem ir un bez bērniem. Ja jums un jūsu laulātajam ir bērni, ir īpaši svarīgi veltīt laiku sev.

Nolīgt auklu vai pajautājiet ģimenes loceklim vai draugam par labu un iesitiet pilsētai!

Padomājiet par aktivitātēm, kuras jūs un jūsu dzīvesbiedrs varat baudīt kopā, lai radītu laimi, smieklus un jautrības. Ja datuma nakts šobrīd nav ekonomiska iespēja, tā joprojām ir piemērojama ideja.

Datuma nakts ir tikai frāze; Tas, ko jūs darāt ar frāzi, ir vissvarīgākais, ja vēlaties atvēlēt laiku savam laulātajam.

Dodoties pastaigā, pārgājienā, piknikā vai pat ainaviskajā virzienā, ir visas iespējas, kuras var izdarīt ekonomiski. Datuma nakts nenozīmē, ka ir jāpavada nauda iedomātā restorānā.

Ja jums nav bērnu, datumu nakts jēdziens var šķist muļķīgs.

Daži no jums, lasot to, var pat domāt, ka dzīvošana kopā ar kādu bērnu bez bērniem būtībā ir 24/7 datumu nakts. Tas ir bīstams nepareizs priekšstats. Tikai tāpēc, ka pārim nav bērnu, nenozīmē, ka laiks, ko viņi pavada kopā, ir kvalitatīvs laiks.

Pieskaršanās bāzei starp vakariņu gatavošanu, veļas mazgāšanu un gatavošanos gultai nav kvalitatīvs laiks. Tāpat zonēšana televizora priekšā nav kvalitatīvs laiks. Protams, jūs sēžat blakus viens otram, bet vai jūs vērtējat pavadīt laiku kopā ar savu dzīvesbiedru?

Biežāk nekā nē, atbilde ir nē. Izkāpšana no mājas un kaut ko darīt, lai sadalītu rutīnu. Būtībā prioritātei vajadzētu būt laika pavadīšanai savam laulātajam.

Pāriem jācenšas un mērķēt uz vienu randiņu nakti nedēļā. Ja tas šķiet pārāk biedējošs, vienu vai divas reizes mēnesī ir labs sākums. Visbeidzot, datuma naktij vajadzētu būt tikai jums un jūsu dzīvesbiedram.

Kad jūs nonākat ieradumā uzaicināt citus draugus vai pārus, jūs riskējat zaudēt vērtību laikā, kad jums ir paredzēts pavadīt kopā ar savu dzīvesbiedru vienatnē.

Būt sociālai ir jautra un būtiska pati par sevi, bet attiecībā uz laika pavadīšanu savam laulātajam, saglabājiet to vienkāršu un saglabājiet to intīmu.

3. Izmēģiniet kaut ko jaunu

Viens no aizraujošākajiem veidiem, kā pavadīt laiku kopā ar savu dzīvesbiedru, ir izmēģināt kaut ko jaunu kopā. Diemžēl vairums cilvēku, ar kuriem es runāju, profesionāli un personīgi, bieži saka, ka viņiem šķiet, ka viņi pārdzīvo kustības.

Katra diena ir viena un tā pati rutīna, atkal un atkal, un šķiet, ka šajā rutīnā ir neliels pārtraukums. Tas ir saistīts ar ideju par to, kā laiks, ko pavadām kopā ar savu dzīvesbiedru, kļūst obligāts, nevis jautrs un jēgpilns.

Kad kaut kas sāk justies kā pienākumam, kļūst vieglāk atcelt vai atlaist pret. Kaut kas tāds, par ko mēs esam sajūsmā.

Ikvienam ir hobiji un intereses, un biežāk nekā mēs esam pārāk aizrāvušies ar rutīnu, lai praktizētu šīs intereses.

Lūdzu, runājiet ar savu dzīvesbiedru par kaut ko, ko viņi vēlas izmēģināt, bet jūtat, ka viņiem nekad nav laika un līdzīgi kaut kas, ko jūs vienmēr esat vēlējies izmēģināt.

Ja jums rodas jautājums, kā pavadīt kvalitatīvu laiku kopā ar savu partneri, būtu lieliska ideja ar viņiem saikni ar viņiem, runājot par interesi vai hobiju, ko viņi vienmēr gribēja pārliecināt, bet nevarēja, pateicoties viņu sadzīves pienākumiem.

Varbūt tas nodarbojas ar klasi, kurā mācās jaunu sporta veidu vai aktivitāti. Lai kāds tas būtu, padomājiet par to kopā un izlemiet par kaut ko, ko varat sākt izmēģināt kopā. Tas atkal ļaus iegūt kvalitatīvu laiku kopā, bet papildus tas saglabās lietas interesantas.

Pāri, kas pavada laiku kopā, apgūstot kaut ko jaunu.

Turklāt jums var šķist, ka jūs ar nepacietību gaidīsit laiku kopā ar savu dzīvesbiedru, lai sāktu šo jauno piedzīvojumu, un šī satraukums ir sajūta, ka jūs varētu saprast, ka trūkst.

Kad kaut kas mūs satrauc, mēs, visticamāk, tam atvēlēsim laiku. Tātad, ja laika pavadīšana savam laulātajam dubultojas kā jautra jauna aktivitāte, tā ir abpusēji izdevīga.

Laika pagatavošana dzīvesbiedram ir par kvalitatīvu laiku

Kvalitatīva laika nozīmi attiecībās nevar pietiekami uzsvērt. Attiecības ir sarežģītas, un, lai arī ir daudz grāmatu, emuāru, rakstu un ideju, kā strādāt pie attiecībām, vissvarīgākais ir vēlme gribēt strādāt pie attiecībām.

Tātad, cik daudz laika pāriem vajadzētu pavadīt kopā? Nav noteiktas atbildes uz to, cik daudz laika precētiem pāriem vajadzētu pavadīt kopā. Tas viss ir atkarīgs no kvalitatīva laika.

Kvalitatīvs laiks attiecībās aizrauj pavadīto laika daudzumu jebkurā dienā. Tāpēc būtu laba ideja meklēt motivāciju no iepriekšminētajiem veidiem, kā kvalitatīvi pavadīt laiku kopā ar savu dzīvesbiedru vai dažām nepringtu attiecību citātiem.

Lasiet tālāk ar savu dzīvesbiedru un redziet iedvesmu kvalitatīva laika pavadīšanai kopā, nekavējoties izraisot.

Cieta kvalitatīva laika stunda ar savu dzīvesbiedru lielā mērā pārsniegs visu minimāla kontakta un saziņas dienu, pat ja jūs visu laiku atrodaties vienā telpā.

Ja jūs esat tāds kā es un jums trūkst sava dzīvesbiedra, jūs neesat viens. Izmēģinot dažas no šīm vienkāršajām idejām, jūs sāksiet strādāt pie veselīgākas, laimīgākas attiecības.