Prāta spēles attiecībās - kā tās izskatās un kāpēc cilvēki to dara

Vai jūs nesen esat sākuši iepazīties ar kādu un šķiet, ka esat sajūsmā par viņu nespēju būt skaidrs un caurspīdīgs ar jums? Tas ir tāpēc, ka pastāv iespējas, ka viņi apzināti ir neskaidri ar savām emocijām. Prāta spēles attiecībās ne tikai izraisa daudz neskaidrību, bet arī negatīvi ietekmē to, kurš saņem šīs manipulatīvās uzvedības saņemšanu.

Kādā dzīves posmā mums nācās saskarties ar cilvēku, kurš attiecībās spēlē spēka spēles. Tas nav nekas cits kā garīga vardarbība. Jūs redzēsiet zemapziņas prāta spēles katrā dzīves posmā. Bet visizplatītākais vienmēr ir redzams romantiskās attiecībās.

Ko nozīmē prāta spēles?

Satura rādītājs

• Ko nozīmē prāta spēles?
• Kāpēc cilvēki spēlē prāta spēles attiecībās?
  • Viens. Lai apliecinātu spēku
  • Rādītājs. Viņi ir egoisti un viņiem trūkst pašnovērtējuma 
  • 3. Viņiem ir bijusi traumatiska pagātne 
  • 4. Viņi vēlas, lai jūs viņus dzenas pakaļ
  • 5. Viņi ir narcisisti 
• Kā izskatās prāta spēles attiecībās - 13 zīmes
  • Viens. Viņu karstā un aukstā izturēšanās jūs sajauks
  • Rādītājs. Rūpes klibošana ir viena no prāta spēļu pazīmēm attiecībās 
  • 3. MĪLESTĪBA Bombardēšana 
  • 4. Viņi dominē tevi
  • 5. Viņi ņems rakt jūsu izskatu
  • Ar. Viņi salīdzinās jūs ar savu bijušo
  • Plkst. Viņi tevi akmens sienas
  • 8. Viņi jums nosūtīs vainas ceļojumos 
  • 9. Booty Calling ir viena no prāta spēļu pazīmēm attiecībās 
  • 10. Viņi izturēsies atšķirīgi citu priekšā
  • 11. Viņi tevi aizgās
  • 12. Viņi rīkosies tā, it kā jūs tos nebūtu pelnījuši
  • 13. Viņi jums sniegs ultimātus
• Darbs ar partneri, kurš spēlē prāta spēles
  • Galvenās norādes

Vienkārši vārdiem sakot, prāta spēles attiecībās tiek aprēķinātas un apzinātas viena partnera mēģinājumi psiholoģiski manipulēt ar otru partneri. Tās ir romantiskas manipulācijas, kas maskētas kā mīlestība. Tātad spēļu spēlēšana būtībā ir stratēģija, kā maldināt, sajaukt, liekot otram justies bezspēcīgam.

Šīs prāta spēles sākumā ir viltīgas un neatpazīstamas. Cilvēks, kurš spēlē spēles, ir šāds:

• Viņi mēģina iegūt spēku un kontrolēt jūs
• Viņi spēlē “upura” karti
• Viņi izrāda pasīvu agresīvu izturēšanos

Kā pateikt, vai kāds spēlē ar jums spēles un kāpēc gan cilvēki to dara vispirms? Zemāk ir daži iemesli un pazīmes, kas palīdzēs jums atpazīt ļaunprātīgu izmantošanu.

Kāpēc cilvēki spēlē prāta spēles attiecībās?

Spēlēšanas spēlēšanai ir nepieciešams daudz smadzeņu skalošanas. Cilvēki rīkosies tā, it kā viņi tevi mīlētu un dievinātu, un nākamajā brīdī viņi liks jums justies kā tu neko. It kā jūs neesat viņu mīlestības cienīgs. Kāpēc viņi to dara? Uzziniet zemāk esošos iemeslus. 

Saistītā lasīšana: Es nejūtos mīlēts: iemesli un ko darīt ar to

Viens. Lai apliecinātu spēku

Katrā attiecībās ir spēka cīņas. Kad dabiskā spēka dinamika attiecībās ir sagrozīta, notiek cīņa par varu, un tā var izraisīt varas ļaunprātīgu izmantošanu. Kad ir attiecību spēles, tad viens no viņiem mēģinās izmantot spēku un kontrolēt, kas, viņuprāt, ir pār otru. Viens no iemesliem, kāpēc viņi to dara, ir tāpēc, ka viņiem nav kontroles pār citiem savas dzīves aspektiem.

Rādītājs. Viņi ir egoisti un viņiem trūkst pašnovērtējuma 

Zema pašnovērtējuma pazīmes attiecībās var likt cilvēkam spēlēt prāta spēles. Jūs varētu domāt, ka cilvēkiem, kas ir egocentriski, ir augstāks pašnovērtējums. Bet tas nevarēja būt tālāk no patiesības. Lielākajai daļai cilvēku, kas cīnās ar pašnovērtējumu, ir zināms, ka ir palielināts ego. Viena daļa no viņiem liks viņiem domāt, ka viņi ir necienīgi pret visu, otra daļa liks viņiem uzskatīt, ka viņi ir augstākie cilvēki. 

3. Viņiem ir bijusi traumatiska pagātne 

Attiecību spēļu būtībā varētu būt cilvēks, kuram ir bijusi briesmīga pagātne un kas tagad ir izveidojusi sienas ap tām. Viņi vēlas sevi aizsargāt, kontrolējot attiecību notikumus. Bailes un aizdomas virza savus lēmumus. Viņi mēģina būt pilnīgi pārliecināti par jums un izlemt, vai jums uzticēties vai nē. Viņi baidās tikt ievainoti, tāpēc viņi rīkojas piesardzīgi, pirms viņi nopietni domā par jums. 

4. Viņi vēlas, lai jūs viņus dzenas pakaļ

Daži cilvēki ir apsēsti ar labas pakaļdzīšanās aizraušanos. Es to zinu, jo esmu to izdarījis jau iepriekš. Šī negatīvisms izriet no augstprātības un piepūsta sevis izjūta. Tā ir viena no vissliktākajām iezīmēm, un tā ir viena no zīmēm, kas jums ir negatīvās attiecībās. Es vienu brīdi mēdzu dušā savu partneri ar pieķeršanos, un nākamajā brīdī es mēdzu rīkoties tālu un auksti.

5. Viņi ir narcisisti 

Narcissisti vienmēr galu galā spēlēs spēles. Viņi manipulēs ar tevi, kontrolēs un vēlas, lai tu būtu viņu caurumošanas maiss. Narcissists atradīs jūsu vājo vietu, un viņi to turpinās trāpīt. Viņi turpinās pārbaudīt jūs, lai redzētu, cik tālu jūs varat iet. Viņi to darīs tik gludi, ka jūs nesapratīsit. Viņi liks jums uzticēties viņiem un pēc tam jūs nogriezīs no citiem. 

Kā izskatās prāta spēles attiecībās - 13 zīmes

Vēl viens iemesls, kāpēc cilvēki spēlē prāta spēles attiecībās, ir tas, ka viņi vēlas jūs vājināt, liekot jums šaubīties par sevi. Manipulācija attiecībās tiek veikta, lai jūs apšaubītu visu, kas notiek jums apkārt. Tagad, kad mēs zinām, kāpēc cilvēki spēlē prāta spēles, apskatīsim, kā izskatās attiecību spēles. 

Viens. Viņu karstā un aukstā izturēšanās jūs sajauks

Jauktu signālu sūtīšana ir viena no visbiežāk sastopamajām attiecību spēlēm. Vienu brīdi jūsu partneris spēlē smagi, lai iegūtu. Nākamajā brīdī viņi lidinās ap jums. Vienu brīdi viss ir labs un to skaits ir nākamais bez redzama iemesla. Kāpēc viņi rīkojas tālu? Vienīgais mērķis, kas ir grūti spēlēt, ir iegūt kontroli. Viņi atņem jums uzmanību, jo viņi vēlas kļūt par trūcīgu resursu, kuru jūs alkstat.

Rādītājs. Rūpes klibošana ir viena no prāta spēļu pazīmēm attiecībās 

RABADRUMET Iepazīšanās ir vēl viens termins, lai kādu vadītu. Viņiem nav intereses turpināt nopietnas attiecības ar jums, bet sūtīt koķetīgas īsziņas, lai jūs pievilinātu. Šī ir viena no prāta spēlēm, kuras puiši spēlē pēc sabrukuma. Viņi vēlas aizpildīt tukšumu, ko atstāja viņu bijušais, un vēlas izvairīties no pašiem.

Sakarā ar viņu darbību neparedzamību, jums atliek domāt, vai kaut kas jums nav kārtībā. Galvenais iemesls, kāpēc viņi pastāvīgi atstāj jūs ar rīvmaizi, ir tas, ka tas viņiem liek justies labi par sevi, jo viņi meklē validāciju un pārliecību. Viņi tik ļoti nemeklē reālu savienojuma/atbalsta sistēmu.

Saistītais lasījums: 11 ekspertu padomi, kā pārtraukt būt toksiskiem attiecībās

3. MĪLESTĪBA Bombardēšana 

Šī ir viena no visizplatītākajām attiecību spēlēm. Tā darbojas LoveBombing:

• Viņi jūs dušā ar mīlestības vārdiem
• Viņi jums komplimentēs un nopirks ekstravagantas dāvanas
• Viņu pārdomātie žesti jūs pārņems
• Jūs pat neapzināsities, ka jūs nokrītat viņu burvestībā

Kad jūs kritīsit par viņiem un padodos viņu mīlestībai, viņi zaudēs interesi. Viņi pārtrauks viņu mīlestības bombardēšanas antiku, un jūs paliksit sajaukts. Tas ir pārāk daudz par drīz. Viņi to visu pārtrauc, kad jūs atkārtojat viņu jūtas. Tas ir tad, kad jūs saprotat, ka viņi tevi nemīl, bet viņi mīlēja adrenalīna steigu, ko viņi ieguva, kamēr jūs dzenās pakaļ.

4. Viņi dominē tevi

Viņi ne tikai liek jums justies slikti, sekojot jūsu zarnām, bet arī diktē jūsu lēmumus. Jūsu apņēmīgās attiecības vairs nav divu cilvēku komanda; tas vienmēr ir tikai pie vadītāja sēdekļa. Jūsu pamatvērtības sāk mainīties, un tās nopietni aizvainojas, kad jūs neievērojat viņu padomus.

5. Viņi ņems rakt jūsu izskatu

Viņi saka tādas lietas kā “jūs izskatīsities labi ar nedaudz vairāk kontūrēšanas, jo tas liks jūsu sejai izskatīties plānākam” vai “jūs izskatīsities lieliski, ja jūs zaudējat nelielu svaru no gurniem”. Tā ir viena no uzvedībām, kas sabojā attiecības. Mēdz teikt, ka iepazīšanās pasaulē jums vajadzētu praktizēt “kaislību”; kas ir toksiska pieeja, lai kāds justos nedrošs ar aizmugures komplimentu.

Ar. Viņi salīdzinās jūs ar savu bijušo

Daži cilvēki to dara tāpēc, ka viņi joprojām ir iemīlējušies savā bijušajā. Citi mēdz to darīt galvenokārt no spīta. Spēļu spēlēšana tiek veikta, veicot salīdzinājumus. Viņi to dara, lai jūs uzturētu situācijā, kad esat baiļu pilns. Jūs sāksit šaubīties par sevi, un jums var būt šādas domas:

• "Ko darīt, ja viņi mani atstāj?”
• "Es viņiem neesmu pietiekami labs"
• "Es tos neesmu pelnījis"

Gudri pārtraukt salīdzināšanas slazdu un vienkārši piekrītu viņiem. "Jā, viņa ir tik skaista.”“ Piekritās. Viņš izskatās ļoti labi ar tiem abs.”Jo vairāk jūs rīkojaties vienaldzīgi un mazāk uztraucaties par viņu vārdiem, jo ​​vairāk viņiem būs garlaicīgi un izbeigs šo salīdzināšanas spēli. 

Plkst. Viņi tevi akmens sienas

Vecais labais klusais ārstēšana ir viens no klasiskajiem spēļu spēlēšanas piemēriem. Akmens sienas ir viens no veidiem, kā attiecībās manipulēt, kontrolēt un iegūt virsroku. Šeit ir daži piemēri:

• Viņi sniedz jums monosilbiskas atbildes, piemēram, “labi”, “pārliecinātus” un “smalk”
• Viņi ignorē jūsu zvanus un ziņojumus
• Viņi apsūdz jūs par kalna izgatavošanu no moles

Izvairieties no prāta spēlēm attiecībās, apgūstot dažus padomus, kā nobriedušā veidā atrisināt konfliktus. Atrodiet labākus veidus, kā komunicēt un atrisināt jautājumus vienlaikus. Klusajai ārstēšanai ir domino efekts. Tas ne tikai neslēgs komunikāciju, bet arī novedīs pie citām problēmām, piemēram, tuvības trūkuma, pozitīvu jūtu pasliktināšanās pret otru, trauksmi un stresu. 

8. Viņi jums nosūtīs vainas ceļojumos 

Vaina ir ļoti spēcīga un sarežģīta emocija, un, ja to lieto mierīgā veidā, tā var nodarīt daudz postījumu. Vainas apziņa norādīs uz centieniem, ko viņi ir ieguldījuši attiecībās, norādot uz jūsu puses pūļu trūkumu. Viņi liks jums justies kā jūs neko neesat izdarījis.

It kā viņi būtu nēsājuši šīs attiecības mugurā kopš pirmās dienas, kad tas acīmredzami nav gadījums. Šādas zemapziņas prāta spēles saindē saikni. Vienīgais veids, kā no tā izkļūt, ir saskarties ar viņiem. Pasakiet viņiem, ka novērtējat visu, ko viņi dara jūsu labā, bet viņiem tas ir jāpārtrauc ar visiem vainas braucieniem. 

Saistītais lasījums: Iemīlējies emocionāli nepieejams vīrietis? 10 padomi, kā ar viņu sazināties

9. Booty Calling ir viena no prāta spēļu pazīmēm attiecībās 

Jūs esat iepazījies ar kādu un pamanāt, ka šīs personas nav lielāko daļu laika. Viņi jums nosūta tekstu un zvana tikai tad, kad viņi vēlas. Attiecībās nav ņemts vērā jūsu laiks. Bet pēkšņi viņi jūs satrauc ar uzmanību un pieķeršanos. Kāpēc? Jo viņi vēlas nodarboties ar seksu. Šī ir viena no zīmēm, kuru jūs viņam neko nenozīmējat. Šī ir viena no prāta spēlēm, kuras puisis spēlē pēc sabrukuma.

Viņi jums apliecinās, ka viņiem ir jūtas pret jums. Bet viņu vārdi nekad neatbilst viņu rīcībai. Lai to sakārtotu vienkāršos vārdos - viņi jūs izmantos seksam. Šādas spēka spēles attiecībās atstāj vienu nopratināšanu. Pirms tas notiek, skriet pēc iespējas tālāk no viņiem. 

10. Viņi izturēsies atšķirīgi citu priekšā

Jūsu partneris ir rīkojies auksti ar jums. Bet, kad jūs abi esat kopā ar draugiem vai ģimenes locekļiem, viņi, šķiet, ir visā jums, it kā viņi ne tikai jūs neignorētu trīs stundas taisni. Vai arī viņi pievērsīs uzmanību visiem pārējiem, izņemot jūs, un viņi nebūs pat nedaudz romantiski ar jums. Tas vēl vairāk attiecas uz to, kad jūsu partneris neciena vai rīkojas rupjš citu priekšā.

11. Viņi tevi aizgās

Šis ir viens no ekstrēmākajiem un bīstamākajiem maršrutiem spēļu spēlēšanai. Viss punkts aiz kāda, kas jūs apgaismo, ir destabilizēt. Viņi vēlas, lai jūs domājat, ka nevarat darboties pats. Viņi liks jums justies nedrošiem un liks jums šaubīties par saviem spriedumiem. Galīgais kontrole ir tad, kad jūs apšaubāt savu realitāti un saprātu.

Šeit ir daži gāzes apgaismojuma piemēri:

• "Tu esi pārāk jūtīgs"
• "Tu esi traks, tev vajadzīga palīdzība"
• "Jums ir paveicies, ka es to samierināju"

12. Viņi rīkosies tā, it kā jūs tos nebūtu pelnījuši

Narcissistiem patīk spēlēt šo prāta spēli. Viņu narcistisko tendenču dēļ viņi pastāvīgi mēģinās pabarot savu ego, nolaižot citus cilvēkus. Tādas ir toksiskas prāta spēles vīrieši spēlē. Bet, godīgi sakot, šo spēļu vainīgajam nav dzimuma. Ir daudz iemeslu, kāpēc narcissisti nevar uzturēt attiecības. Viņu ego un pārākuma komplekss viņus bieži aizrauj no cilvēkiem.

Tātad, kā pateikt, vai kāds spēlē prāta spēles ar jums? Viņi liks jums justies mazāk par sevi un pateiks, ka viņi ir pelnījuši kādu labāku. Vai arī viņi liks jums justies, ka tas ir tas, ko esat pelnījis - aukstā attieksme, klusā attieksme un vainas ceļojumi. Tas varētu iet abos virzienos, un jums ir jāatgūst kontrole un jāizkļūst no šīs situācijas. 

13. Viņi jums sniegs ultimātus

Cilvēki, kas jums piešķir ultimātus attiecībās. Ultimāts var būt par jebko. Šeit ir daži piemēri:

• "Precējies mani vai arī mēs esam pabeigti"
• "Ja jūs nepārstājat runāt ar šo personu, mēs esam pabeiguši"
• "Ja jūs nestāstāt vecākiem par mums, tas ir beidzies man"

Kā jūs varat brīdināt vai pieprasīt savam partnerim kaut ko darīt noteiktā laikā? Tā ir nosacīta mīlestība. Jūs nevarat apdraudēt savu partneri mīlestības aizsegā. Ja jūsu partneris kādreiz ļaujas šādām attiecību spēlēm un draud jūs atstāt, tad atlaidiet viņus. Tu esi pelnījis tik daudz labāku. 

Darbs ar partneri, kurš spēlē prāta spēles

Būt kopā ar partneri, kurš nepieņem atbildību, var būt diezgan nogurdinošs. Jūs varat zaudēt sevi tādās attiecībās. Vēlaties uzzināt, kā rīkoties ar kādu, kurš spēlē attiecību spēles? Lūk, kā jūs varat padarīt savas sarežģītās attiecības darbus:

• Nemēģiniet spēlēt spēli un netērējiet savas enerģijas, lai pievērstu viņu uzmanību
• Vienkārši pajautājiet viņiem, kas viņus traucē un kāpēc viņi jūs bombardē ar rupjiem komentāriem
• Pajautājiet viņiem, vai ir kaut kas, ko varat darīt, lai palīdzētu
• Ja viņi nevēlas iesaistīties, noņemiet sevi no situācijas
• Pasakiet viņiem nākt pie jums, kad viņi ir gatavi nobriedušai sarunai

Vai problēma ir dziļi? Vai tas ir no viņu iepriekšējām attiecībām? Vai arī viņi rīkojas ārpus bērnības traumas? Zemapziņas prāta spēks padarīt lietas notikt ir spēcīgākas, nekā jūs domājat. Varbūt jūsu partnerim bija vecāki, kuri turpināja spēlēt spēles, un tagad viņi tikai atkārto šos modeļus.

Saistītais lasījums: Kā reaģēt uz kluso ārstēšanu - efektīvi veidi, kā ar to rīkoties

Bet jūs neesat viņu terapeits, un jūsu uzdevums nav viņus “salabot”. Izvairieties no prāta spēlēm attiecībās, izvirzot sevi pirmajā vietā. Ja attiecības kaitē jūsu garīgajai veselībai, izejiet no tās un atrodiet kādu citu, kurš ar jums netiks manipulējis un netrūkst pašnovērtējuma. 

Galvenās norādes

• Ja jūs vienmēr zvanāt/sūtāt viņiem īsziņu, viņi spēlē ar jums spēles
• Gāzes apgaismojums, akmens sienas un rīvmaize ir dažādi veidi, kā spēlēt attiecību spēles
• Cilvēki var arī ļauties spēlēm, spēlējot smagi, lai iegūtu
• Padarīt lietas nav pilnībā jūsu rokās, bet jūs varat mudināt viņus meklēt profesionālu palīdzību

Visbeidzot, ir ārsti, psihiatri, psihologi, palīdzības līnijas, forumi un ļoti daudz dažādu citu garīgās veselības resursu. Jūs varētu viņiem palīdzēt sazināties ar ekspertiem vai ieteikt, ka viņi sarunājas ar kādu, kurš ir apmācīts rīkoties ar prāta spēlēm attiecībās. Ieeja terapijā var palīdzēt viņiem justies labi, mierīgi un veselīgi. Ja jūs meklējat resursus, lai palīdzētu savam partnerim, kvalificēti un pieredzējuši konsultanti bonoboloģijas panelī ir šeit, lai jūs.

11 zīmes, kuras viņš runā ar kādu citu

11 Sāpīgas pazīmes Jūsu partneris uzskata jūsu attiecības par pašsaprotamu

9 Neveselīga kompromisa pazīmes attiecībās